• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Berichten met een Label ‘coaching’

Me-time is so very precious

A. Gelebart portrait

Talking about beautiful people you meet in your life. I would like to introduce Anne Gelebartand I asked her four questions about me-time.

Please introducé yourself. Who are you?

My name is Anne, I’m French and was born in Orleans (100km in the South of Paris). I wanted to be a doctor and I ended up studying business administration to support my dream to live abroad. My journey started in Madrid in 2006; I then moved to London to finish my studies and decided to settle there to work for multinationals in Supply Chain management. In 2014, I moved to the Netherlands. That’s when I realised I was missing something in my life: having true and in depth conversation with people.  I chose to change my career path. I currently live in Amsterdam with my partner and our 2 boys.

What kind of work? I am now a Life and Career Coach and a Pilates instructor. I support internationals who are driven to achieve their professional goals whilst keeping their personal balance. My approach is holistic, I believe the body has wisdom and so I incorporate embodiment in my coaching. I also lead retreats where I bring coaching, mindfulness, dance and Pilates together to allow people to integrate their body and their mind and unleash their potential.

Which desire do you have for more me-time?  

Me-time is so very precious and being a mum and an entrepreneur I make it an everyday ‘duty’ to have me-time. I believe that with me-time I am a better mum as I set an example to my children that they have to cherish their own time. It also allows me to get some head space which helps me to be more creative in my job and give the best to my clients.

What are your top 3 for taking me-time?

  1. Doing my Pilates workout to get centered and release all kinds of body tensions
  2. Doing my body scan in my bed in the mornings to bring awareness to what is going on
  3. Going to my improv class on Monday nights to start the week on a high and let my creativity express itself

I love meeting new people so connect with me on LinkedIn or contact me via my website 😊

http://www.angelcoachinginternational.com         https://www.linkedin.com/in/annegelebart

Thank you Anne for sharing me-time

Joyousness me-time

take care of your self. you are important

Verginia Spier

ComputerComputer

3 evenementen in oktober

Black Female Achievers
joyousness me time

Fempreneur in Almere nieuwe bibliotheek.

Thema Op 10 oktober was de editie Strategy | Business  Vol met bruikbare tips.

evenement
joyousness me-time oktober 2019

Fauzia Mahomed Radja (FM Consultancy) was onze keynote spreker. Het panelgesprek, met Maartje Blijleven (We Love Communities) en Naima Amdaouech (Punch Women’s Health Club), stond onder leiding van de host Minchenu Maduro. De pitch werd gehouden door Marisa Lisse (Mom Entrepreneurs NL) en muziek was er van Noortje Fassaert Muziek.

Fempreneur
Joyousness me-time
Fempreneur
Joyousness me-time
Fempreneur
Joyousness me-time
Fempreneur
Joyousness me-time
Fempreneur
Joyousness me-time
Fempreneur
Joyousness me-time
Fempreneur
Joyousness me-time

Black Female Achievers

Thema selflove and selfcare.

Mooi inspiratiebronnen en we hebben gehuild en gelachen en gedanst.

Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time
Black Female Achievers
joyousness me time

Driedaags Social Media business Bootcamp door John Lee 

Absoluut aanrader te boeken via succesgids. 

John Lee Sicial Media Business Bootcamp
Joyousness me-time
John Lee Sicial Media Business Bootcamp
Joyousness me-time
John Lee Sicial Media Business Bootcamp
Joyousness me-time
John Lee Sicial Media Business Bootcamp
Joyousness me-time
John Lee Sicial Media Business Bootcamp
Joyousness me-time

Het was druk maar absoluut waard de ervaring. Volgend jaar weer de bovenste twee!

Joyousness me-time

Is ook werken aan je persoonlijke ontwikkeling 

Verginia Spier

Bol.com Algemeen

we teveel overprikkeld raken en geen tijd nemen voor ons zelf.

Gedicht: 

ontspannen

ik mediteer

Ik lig, lach,

zen, aandacht naar binnen.

rust

Verginia Spier

 

auteurs recht en portretrecht Joyousness me-time (Foto by Verginia Spier)

 

 

Wie ben ik? (Prive) 

 

Mijn naam is Verginia Spier.:
Optimist van nature
Doorzetter in alles, ik geef niet op totdat iedereen bewust meer me-time neemt in de wereld
“Positive mind always” altijd mogelijkheden zien
Direct in eerlijkheid delen
Samenwerken met andere voor gezelligheid of zakelijk resultaat
Flexibel in omgang
Levensgenieter van eten en gezelligheid met vrienden..

 

Reizen vind ik geweldig bijna heel Europa gezien. Zuid Amerika , Panama, Costa Rica,mSuriname, Cuba, Dominicaans Republiek en Aruba. Mijn grote reis naar Australië en Nieuw Zeeland was “Awesome ” Rondreizen is de oplossing, wanneer je iets van een land wil zien dat is mijn moto., niet op 1 plek vakantie houden, vind ik niets! Ik heb een druk sociaal leven met vrienden, collega’s uit eten of ik kook voor ze.Regelmatig per jaar volg ik seminars en evenementen voor mijn coachingpraktijk of voor ontspanning ga ik naar club Dauphine op vrijdag.

 

Wat doe ik voor werk? 

 

Mijn werk is divers in coaching International- Strengthscope- Enneagram- NLP- coach Specialiteit in mindfulness en nog meer. Ik schrijf als blogger over me-time, ik geloof dat iedereen tijd voor zichzelf moet nemen elke dag ook al is het vijf minuten of een uur. Het kan goed voor je zijn. Actief of in rust voor iedereen is dat anders is mijn ervaring.
Na bijna 25 jaar werkzaam te zijn geweest in diverse functies zoals, o.a. manager, senior officer, hoofd cliënt service team in de financiële wereld, ontstond er bij mij een aantal jaar geleden een gevoel van onvrede. Was dit nu alles waar ik naar verlangd had? Ik ging op onderzoek uit om uit te vinden wat ik miste in mijn leven? In 2011 ben ik gestart met mijn eigen Praktijk “Coaching en Counseling Joyousness” . Ik doe dit met veel plezier en dankbaar voor de feedback, die ik ontvang van mijn cliënten. In 2013 ben ik met bloggen gestart, naar aanleiding van een gesprek met een vriendin over onze drukke leven. Ik vertelde haar over me-time nemen. Hoe ik dat doe? Ik hou van ervaringen delen dus schrijf ik korte verslagen over mijn me-time? Sinds twee jaar ben ik gestart met interviewen van mooie mensen over me-time, zoals ik nu  deze drie vragen heb beantwoord. Wil je meer lezen over me-time en de verschillende interviews kijk op de pagina “mooie mensen”.

 

Mijn wens met me-time is dat iedereen meer me-time neemt! Het is een wens die ik mag hopen, omdat de wereld zo snel gaat en we teveel overprikkeld raken en geen tijd nemen voor ons zelf. Alleen wanneer het lichaam of geest een signaal geeft dan reageren we erop? Dat vind ik jammer, dan is het te laat vandaar dat ik me-time zo belangrijk vind.

 

 

 

Mijn top 3 voor me-time:

 

Sap detoxen een week, doe ik 1 keer per jaar

 

Wandeling in het bos of strand

 

Muziek luisteren, thriller lezen, koken voor familie en vrienden of gewoon heerlijk een cappuccino drinken met een tijdschrift.

 

Dank je wel voor het lezen over me-time!

 

Joyousness me-time

Ik doe aan me-time. Ik ben belangrijk

Verginia

 

 

 

[bol_bestsellers limit=”5″ block_id=”bol_5bd4be5716388_bestsellers” cat_id=”2562″ name=”bol” sub_id=”” title=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Onzekerheid tijdens de fotoshoot

Ik ben bezig met de ” training fotografie voor coaches“. Wat ik goed hieraan vind is dat ik met mijn acht jaar ervaring in coaching de innerlijke kant van de klanten onderzoek naar een gewenst resultaat.

Hoe kom je over in de camera en op foto’s?

Momenteel met deze training leer ik dat de buitenkant vergeten wordt. Ons eigen beeld, we zien onszelf anders dan we zijn?  Onzekerheid tijdens de fotoshoot.  Het kan voor sommigen lastig zijn en een ongemakkelijk gevoel oproepen. We maken ons druk over ons zelfbeeld.  Sta ik er goed op? Hoe kijk ik? Soms kan dit invloed hebben op je dagelijks leven je negatieve lichaam- en zelfbeeld. Het boeit mij ik ervaar deze vragen ook tijdens de fotografie training.

 

Wie ben ik?
” ik sta voor wat ik zeg.”  Mijn sterke punten samenwerking, relatie opbouwen, optimist, verantwoordelijk, direct, goede luisteraar.

 

Hierbij enkele foto’s van de fotoshoot training,  gemaakt door de collega’s en de groep foto’s, door Petra van Vliet .
Je kunt je voor volgend jaar 2019  aanmelden de training “fotografie voor coaches”   zie link onderaan.

 

auteurs rechten Joyousness me time

 

 

auteurs rechten Joyousness me time

 

 

auteurs rechten

 

auteur rechten

 

 

auteur rechten

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

Ik geloof dat iedereen talenten heeft. Ik zie een wereld waar iedereen zijn talenten gebruikt om hun potentie en zelfrespect te maximaliseren. Ik werk samen met mijn klanten om hen te helpen hun talenten beter te begrijpen en op te bouwen. Coach Joyousness

 

Op 4 november 2018 start ik met het houden van me-time interviews elke week kun je het online volgen. Deze interviews zijn te lezen in mijn blog en de pagina ” mooie mensen”, zodat anderen hiervan kunnen leren.  De foto’s zijn door mij gemaakt en gekozen door de mooie mensen. Ik ga door met de vragen stellen over me-time en het delen over ”  tijd nemen voor jezelf. Ik vind het belangrijk”.

 

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

Geweldig met haar te mogen werken. Geduldig en in Jip en Janneke taal alles helder verwoorden. Dank je wel

 

Het versterken van je leiderschap!

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 Waarom organisaties Strengthscope® gebruiken?

 1) Werving en selectie: De juiste medewerkers selecteren op basis van natuurlijke kwaliteiten en groei potentie

2) Prestatieverbetering van het bedrijf: Verbeterde resultaten door meer innovatie en creativiteit

3) Ontwikkeling van je medewerkers:

– Team effectiviteit
– Leiderschap ontwikkeling
– Loopbaanontwikkeling

4) Welzijn van je medewerkers

– Hogere motivatie en betrokkenheid van je medewerkers
– Veerkracht & welzijn van je medewerkers

Strengthscope® wordt door organisaties in meer dan 160 landen gebruikt!

Wat is Strengthscope®?
Strengthscope® is in 2006 geïntroduceerd en inmiddels uitgegroeid tot het meest complete en innovatieve systeem ter wereld voor het in kaart brengen van iemands sterke punten op het werk. Het wordt op steeds grotere schaal door toonaangevende merken wereldwijd gebruikt om personeelsselectie, prestatie, motivatie, werken in teamverband en leiderschap te verbeteren.

 

We definiëren sterke punten als de onderliggende kwaliteiten die je energie geven en waarin je uitblinkt of in zou kunnen uitblinken. Door je te helpen meer inzicht te verkrijgen in je sterke punten stelt Strengthscope® je in staat om de taken en mogelijkheden te ontdekken die van nature beter bij je passen en helpt Strengthscope® je om je sterke punten verder te ontwikkelen tot gebieden waarin je excelleert.

 

Op maandag 26 februari 2018 heb ik de Strengthscope® Masterclass Leiderschap ontwikkeling gevolgd.

 

Van te voren heb ik zelf ook de assessment ingevuld. Het rapport hebben we op die dag besproken.

 

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

StrengthscopeLeiderTM is een uniek rapport dat ontworpen is om je te helpen je doeltreffendheid als leider te verbeteren door meer inzicht te krijgen in je sterke punten, risico’s/zwakkere punten en je leiderschapsgedrag. Het geeft je ook inzicht in het effect van je gedrag op de resultaat.

 

Wat maakt een leider doeltreffend?
Wat je bijdraagt – Je sterke punten
Hoe je je gedraagt – Leiderschapsgedrag
De resultaten die je levert

 

Optimale doeltreffendheid als leider = toegepaste sterke punten x leiderschapsgedrag

 

 

 
De vier typen leiderschapsgedrag:
Visie – Helder geformuleerde en overtuigende richtlijnen en doelen
Passie – Een positieve en zeer stimulerende werkomgeving
Proces – Beleidslijnen en processen die goed en eenduidig worden gecommuniceerd om richting te geven aan gedrag
Prestatie – Betrouwbare levering van de geplande bedrijfsresultaten

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 

 Het versterken van  je leiderschap.

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 

Effectieve leiders weten beter dan te proberen iemand te zijn die ze niet zijn. Ze blijven trouw aan wie ze op hun best zijn en zorgen ervoor dat ze hun unieke mix van sterke punten, vaardigheden en ervaring optimaliseren.

 

Inzicht in je leiderschap is de eerste stap in de reis naar groot leiderschap. Leiders moeten een goed zelfbewustzijn ontwikkelen en het beste profileren van wie ze op hun best zijn.

 

Focus op sterke punten maar negeer prestatierisico’s niet

 

Zwakten en andere prestatierisico’s mogen echter niet worden genegeerd.

 

Deze omvatten beperkende zwakheden, overdreven sterke punten – of sterke punten die te veel worden gebruikt of op de verkeerde manier worden gebruikt en onbedoelde negatieve uitkomsten veroorzaken – en bronnen van interferentie. Dit laatste kan intern zijn, zoals psychologische blokkers die de topprestaties frustreren, zelf beperkende overtuigingen en slecht zelfvertrouwen. Of ze kunnen extern zijn, zoals een incompatibele bedrijfscultuur of gebrek aan voldoende middelen.

 

Wij pleiten voor drie eenvoudige strategieën om met dergelijke risico’s om te gaan:

 

1. je eigen sterke punten gebruiken om risicogebieden te compenseren
2. anderen met sterke punten naar je toe brengen om je aan te vullen
3. nieuwe gewoonten ontwikkelen om risicogebieden te verkleinen en falen te voorkomen.

 

Neem een ​​80/20-regel aan in je persoonlijke ontwikkeling: besteed 80% van je ontwikkelingstijd aan het ontdekken en voortbouwen op je sterke punten, terwijl de rest wordt besteed aan het overwinnen van risicogebieden, met name het beperken van zwakke punten en overdreven sterke punten.

Ik kan me voorstellen dat je meer over je eigen leiderschap rapport wil lezen. Nodig ik je uit voor me een mail te sturen naar strength@cocojoyousness.nl

“aanmelding strengthscopeleader rapport” je naam, adres, woonplaats en mobiel nummer.

 

Mijn actie

Na je aanmelding bel ik je terug voor meer informatie, daarna stuur ik je de factuur, wanneer je deze  hebt betaald, stuur ik je de assessment tool, die je meteen kunt invullen en we maken een afspraak voor de uitleg!

 

Hoe lang duurt het invullen?

Het duurt ongeveer 40 minuten.

Feedback van anderen

Je mag maximaal 18 mensen vragen om je feedback te geven over hoe jij jouw sterke punten effectief inzet. Zorg ervoor dat je mensen kiest die in een positie zijn om jouw feedback te geven omtrent je leidinggevende kwaliteiten, dit kan op het werk zijn of daarbuiten waar je een leidinggevende rol op je hebt genomen. Aan het einde van het assessment wordt je gevraagd om hun e-mailadressen in te vullen. De mensen die jij hebt opgegeven ontvangen daarna automatisch het verzoek om jouw feedback te geven. Als zij geen e-mail hebben ontvangen, vraag ze om even in hun spam folder te kijken. Het komt weleens voor dat het daar binnenkomt. Het zal ongeveer 10 minuten van hun tijd kosten om de vragenlijst in te vullen.

 

 

Wat gebeurt er nadat je het hebt ingevuld?

Ik zal jou op de hoogte houden van de voortgang van de ontvangen feedback en op onze afspraak  ontvang je jouw Strengthscope® rapport. We kunnen na twee weken starten met de versterk je leiderschap pakket! Dit is belangrijk voor je verdere ontwikkeling als leider.

 

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 

Mail strength@cocojoyousness.nl

Coach Joyousness

Verginia Spier

Mobiel 0612609041

Counselling en Coaching Joyousness voor het gewenste resultaat.

www.cocojoyousness.nl

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5a928ab650a8d_selected-products” products=”9200000050595606,9200000089479293″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Oplaadtijd is heel belangrijk.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Esther Appeldoorn. Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik?

Als je mij persoonlijk ken dan weet je dat ik….
Single ben en als alleenstaande moeder twee fantastische zonen opvoed, met als vierde gezinslid kat Kruimel. Dan zul je denk ik ook weten dat ik en Kruimel heel veel praten.
Dat ik het als een voorrecht ervaar om moeder te mogen zijn in dit leven. En dat ik het beste rolvoorbeeld wil zijn die ik maar kan zijn. Dat ik, dankbaar als ik ben, ook met mijn Opel Corsa praat, die mij, zo oud als-ie is immers van a naar b brengt.
Dat mijn kinderen zich generen wanneer ik spontaan gekkig ga doen. Vooral wanneer ik ineens door de kamer dans, of enthousiast meezing met liedjes waar ik de tekst niet geheel van ken.  (“mahaam…”)

Dat ik 20 jaren gedanst heb, vanaf mijn 15e lesgegeven heb in allerlei dansstijlen, voorstellingen en choreografieën heb gecreëerd voor op het podium. Dat ik kunst & cultuur in de opvoeding van onze jonge generatie van superveel belang vindt. Het zijn de spiegels van de ziel van de maatschappij, een tijdbeeld, een reflectie, het daagt uit tot een andere blik van kijken over de grenzen van onze wereld.
Dat muziek mij enorm kan raken en dat een tissuedoos nooit ver weg is. Vooral wanneer ik in talentshows (bijvoorbeeld the Voice) artiesten die prachtig kunnen zingen, dansen, talent hoor of zie. Of onderweg in de auto een mooi nummer op de radio hoor.

Dat de natuur mij boeit, mij tot rust brengt, mij inspireert, mij ideeën geeft. Dus loop ik in de polder, in het bos, op het strand of in mijn eigen tuin die ik zelf onderhoud waarbij ik erg geniet van de vogels. Ik haal ook de natuur in huis door de verse bloemen in huis. Dat anderen mij zeggen, dat ze juist bij mij tot rust komen.

“Yes! Dat ik een vakidioot ben, die altijd in persoonlijke ontwikkeling wil blijven en wil blijven leren. Dus ik hou mijn vakkennis bij en inherent betekent dit dat ik dus ook mijn éigen bemerkte valkuilen aanpak.”

 

Ook passend is: “What you see is what you get.” Dat ik mijn afspraken nakom.
Dat mijn glas altijd half vol is, er is altijd een andere manier. Dus er bestaan minstens meer dan 1 manier om een probleem op te lossen. Mocht ik het niet weten dan is er altijd iemand die het wel weet op deze aardbol.

 

Wat doe ik(werk)
Ik wil mensen helpen via mijn coaching en training om hun potentieel volledig te benutten. Mijn jongste zoon zegt dat ik met mijn coaching een soort van een mentale fysiotherapeut ben. Ik leer je jouw potentieel volledig te benutten door jouw zelfleiderschap te versterken, zodat je vanuit rust en vertrouwen die juiste keuzes gaat maken richting een leven en werk vol zingeving, voldoening en richting. www.estherappeldoorn.nl

 

Mijn wens met me-time nemen is dat ik de balans die ik nu heb blijf behouden en ik blijf daar alert op. Oplaadtijd is heel belangrijk.
 
Mijn top drie voor me-time zijn:
Buiten zijn, van de natuur genieten, tuinieren
Met vrienden samen dingen doen: sauna, film, samen koken/eten.
Een goed boek lezen

 

Esther Appeldoorn Joyousness me time

 

Dank je wel Esther voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

a moderne me time magazine 4

I have a dream heeft Martin Luther King geroepen, die dag op het Lincoln Memorial in Washington D.C. 28 augustus 1963. Ik was nog niet geboren, maar ik weet wel dat ik mijn droom nu volg met het maken van deze me-time magazine. “believe and you achieve it” Ik maak het waar volgens Michael Jordan zijn quote : ” Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen”

Mijn wens is me-time te delen met iedereen. Ik ben ervan bewust met mijn interviews ,die ik vorig jaar heb gehoord dat het voor iedereen anders kan zijn. Je kunt all interviews lezen op mijn mooie mensen pagina .

Bij deze de nieuwe “moderne me time magazine 2018”

Joyousness me time

Ik doe aan me time, Ik ben belangrijk

Verginia Spier

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5a4a0e97c5b9b_selected-products” products=”9200000047974171,9200000051056389″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Me-time nodig

Me-time nodig, de hele week druk geweest vol met afspraken in mijn agenda. Gezellige sociale momenten. Geen tijd gemaakt voor sport of mindfulness gedachtes of oefeningen. Gewoon door geracet tot zondag. Mijn Lazy zondag waar niemand aan komt.

 

Nu kan ik eindelijk ‘Happy in shape’ lezen en in de tuin rondhangen. Het is 23 graden in oktober wat een humor. Terwijl in Ierland voor het eerst een orkaan op bezoek komt. Het moet niet gekker worden met de natuur. Global Warming😎

 

Maandag in de ochtend een gesprek met mijn collega’s van Strengthscope. Geweldige twee uur sessie.  We zijn goed bezig.  Ik rij langs Noordwijk geen parkeerplaats. Dan maar naar mijn favoriete tent ‘ vork en mes’ altijd goed. Helemaal in de pompoenen sfeer geweldig, warm weer en rustig sfeer en 24 graden😎  Het Haarlemmermeerse bos is ook prachtig in de herfst kleuren, het lijkt wel een schilderij. Ik blijf natuurlijk wel oefenen met mijn camera.
 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

 

Joyousness me time

me-time is tijd voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Cherish Rose. Ik stelde haar drie vragen over me-time.

Wie ben ik?
Ik vind dit zo’n mooie vraag en het herinnert mij altijd aan het lied van Whitney Houston, I’m every woman. Ik ben namelijk vrouw, moeder, dochter, ondernemer, student, zus, collega…
Want in het leven vervullen we verschillende rollen. Maar definiëren die rollen ook wie ik ben?

Mijn naam is Cherish Rose, 31 jaar en woon in Almere. Ik ben moeder van twee prachtige dochters van 7 en bijna 3 jaar. En als ik dan toch antwoord moet geven op de vraag wie ik ben, denk ik dat deze 4 punten mij goed omschrijven:
· Liefdevol
· Empathisch
· iemand die altijd die goede dingen/talenten in anderen ziet
· en graag anderen graag helpt.

Daarnaast heb ik een grote passie voor dansen, presenteren en Spoken Word.

Wat doe ik?
Ik ben HR adviseur en coach. Via mijn bedrijf Koester de kracht in jezelf! help ik particulieren en de MKB-sector met talentontwikkeling en HR-oplossingen, door middel van coaching, training en HR advies. Via coaching help ik bij het doorbreken van diverse blokkades zodat mensen dichterbij hun talenten komen en deze ook effectief kunnen inzetten.
Via trainingen leer ik hoe je talenten in jezelf en anderen kunt herkennen. En via HR-oplossingen help ik werkgevers met goed werkgeverschap en leer ik ze hoe ze talenten van hun medewerkers kunnen ontwikkelen.
Ik vind het geweldig om mensen te zien groeien en ze weer in zichzelf te laten geloven. Ik ben dan ook blij dat ik van mijn passie, mijn werk heb kunnen maken.

Mijn wens met me-time nemen is:
…dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem. Als zelfstandige moeder (mijn term voor alleenstaande moeder) is dat ook niet altijd even gemakkelijk. Ik wil een goede balans hebben en daarvoor is me-time echt nodig. Dankzij deze vraag realiseer ik mij dit weer.

Je top 3 voor me-time is:
1. Muziek! Ik kan geen dag zonder en kom er volledig door tot rust. Of ik nu naar Whitney Houston luister of The Notorious B.I.G.
2. Diepgaande gesprekken voeren met mensen die op hetzelfde level zitten.
3. Mediteren.

Bedankt Verginia!

Cherish voor Joyousness me-time

 

Bedankt Cherish voor het delen van me-time. Dit is haar website http://www.koesterdekrachtinjezelf.nl

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_59e316fbf036e_selected-products” products=”1000004005640626″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time