• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Moco museum kunst en me-time

Regen regen regen

Na regen komt zonneschijn is een gezegde en vandaag hoop ik dat de zon gaat schijnen. Ik loop van huis richting de bus en zie nog wel wat donkere wolken, maar na een uur onderweg zie ik wat blauwe lucht, tussen de wolken. Dat gaat goed. Ik heb een afspraak met vrienden. 

Banksy

Afspraak

We hebben afgesproken bij de Albert Cuyp, metro station! Ik ben er als eerste. Het is lunchtijd en de markt begint druk te worden mensen lopen heen en weer. De vruchten zien er heerlijk uit. Kersen, aardbeien, meloenen en meer. Ik wil net lopen naar de bloemenkraam vol met zonnebloemen en ik wordt geroepen. We gaan lunchen en dan naar het museum. Ik heb er zin in. Ik weet niet hoelang geleden het voor mij is naar het museum te gaan. We gaan naar het Moco museum die stond op mijn lijst vanaf begin 2020. Ticket moet je online bestellen en ik download het in wallet op mijn iPhone. We lopen gezamenlijk naar Bagels & Beans en ik bestel een volkoren bagel en een cappuccino. Die combinatie lijkt me heerlijk. We praten wat bij en eten rustig onze lunch. De zon begint te schijnen en het is een gezellige buurt ‘de Pijp in Amsterdam’. 

Moco Museum

Langzaam lopen we richting het Moco Museum. Daar aangekomen mogen we naar binnen en de trappen op de kunst te zien. Ik ben onder de indruk van de kunstenaar ‘THE KID’. Een ‘must see’ in het echt. Wauw… Daarna de kamers met Banksy stukken. TOP… Boven heb je selfie kamers, waar we vele foto’s gemaakt hebben en gelachen. Wanneer je naar buiten loopt zijn er nog in de tuin wat beelden en stukken te zien.

Ik koop in de winkel de poster ‘ dream’ Icy en Sot. Mooi…

The Kid
The Kid
Banksy
Icy & Sot
banksy
Banksy
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time

Borrelen

Bij Cafe de Jaren drinken we nog wat en borrelen we na over het museum bezoek. Het was een geweldige dag.

Me-time is voor mij dit soort momenten, met vrienden samen genieten van een ontspannen dag…

Cafe de Jaren Amsterdam

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Sale / Solden juli 2021Sale / Solden juli 2021

Me-time is belangrijker dan ooit?

joyousness me-time Verginia Spier blogger

Mijn ideeën voor schrijven van een blog kunnen spontaan zijn. Soms midden in de nacht of voor het slapengaan. Of als ik door een stad loop, boswandeling, strand, theater, boek lezen. Me-time is mijn missie opdat iedereen er aan gaat doen.

Opzij, opzij, opzij, druk, druk

Toen corona er nog niet was had ik het druk met van alles en nog wat. Mijn agenda was overvol en als je me vroeg ga je mee naar dit event, theater, concert? Was het ‘ja’. Het was altijd rennen en hollen achter alles aan. De up-beat die ik nodig had, me elke dag ‘alive’ te voelen en altijd wel met iets bezig te zijn. De kleine momenten van me-time had ik echt nodig om op te laden en dat was echt in de kleine dingen van de dag.

Tijd voor jezelf nemen

Bewust genieten van het eten samen met vrienden of personeelsvereniging uitjes. Oh wat mis ik dat. Of theater of concert volgen en daarna bijkletsen over de avond. 

Op zondag mijn museumbezoeken elke keer weer kiezen welke museum ik ga rondlopen en kunst bekijken. Wat een genot. Ik voelde me op dat moment in balans en het was mijn controle. Die controle is weg sinds corona er is. 

Ik heb mijn dagen inhoudelijk moeten veranderen. Ik denk dat ik meer me-time ervaar in mijn tuin die krijgt zoveel aandacht en dit jaar alles in volle bloei staat. Nog nooit meegemaakt. Ik denk dat alles wat je aandacht geeft groeit en dat is gebeurd. Het is in iedere ochtend mijn ritueel na het wakker worden in mijn tuin zitten of rondlopen en de oude bloemen wegknippen en oudere bladeren verwijderen. Kijken of de potten droog zijn de aarde bijvullen en de knopjes te zien groeien en wachten op de bloem. 

De tulpen kwamen snel op en ook weer snel weg. Dat is het lente seizoen, wat ik eigenlijk het hele jaar in mijn tuin zou willen hebben. Nu zijn het hortensia’s en rozen. Mijn magnolia had dit jaar drie bloemen en hoop volgend jaar op meer. De passiebloemen zijn aan het bloeien en ik zie een stuk of zeven knopen en kan niet wachten to ze uit komen.

De afgelopen vijftien maanden heb ik het lezen van boeken weer opgepakt en het ging eigenlijk best wel makkelijk. De lijst die ik nog moest lezen is minder geworden. Dus ik ga op zoek naar andere boeken. Ik heb ontdekt dat ik van thrillers hou en je hebt goede schrijvers die de opbouw tot het einde weten vast te houden. Ook persoonlijke ontwikkeling boeken gelezen, daar krijg ik nooit genoeg van. Het is iets wat ik lees en achteraf voel van was dit iets voor me? Voor mij is dit jaar, die van Oprah ‘ What happen to you’ Ze heeft het goed beschreven het prikkelde mijn achtergrond van coaching en counseling. Het zijn de kleine dingen in de mens die interessant zijn om te begrijpen. Waarom doet iemand zo? Wat beweegt de persoon? Wat brengt hem of haar in beweging? 

Bij thrillers is het boek ‘ De patient’ van Fitzek verrassend. Meer wil ik er niet over schrijven ga het lezen en laat me weten wat je ervan vond.  

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Me-time column deel 7 NVNLP Inzicht 2021

Dit is mijn nieuwe column met het thema ‘ Inspiratie’ Je kunt het downloaden en later lezen. Ik had er veel zin in en hoop dat je ervan geniet, net zoals ik.

Ik ben zo blij dat ik een column mag schrijven voor het zomer kwartaal 2021 in het tijdschrift ‘Inzicht’. Mijn beroepsvereniging NVNLP Nederlandse Vereniging Neuro Linguïstische Programmeren. Lees verder in deze column.

Column Verginia Spier NVNLP 2021 zomer deel 7

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Joyousness me-time boeken lezen juni 2021

Welke boeken heb ik gelezen?

Ik heb de afgelopen maanden 7 boeken gelezen. Ik wil je nog steeds niet beïnvloeden met mijn mening, het is een aanbeveling. Het is altijd de lezer zelf, die hierover oordeelt en dat vind ik mooi om met je te delen. Geniet ervan.

‘Hij volgt je ‘Corine Hartman

Dit boek is alleen te volgen op Storytel. Zowel lezen en luisteren!

‘My love story’ Tina Turner

‘The art of communication’ Thich Nhat Hanh

‘A Radical awakening’ Dr Shefali

‘Ik ga leven’ Lale Gul

‘The healing code’ Alex Loyd

‘Where you are is not who you are’ Ursula Burns

‘Freed’ E.L.James

Dit keer zijn het allemaal boeken die diepe indruk op mij hebben gemaakt. Zeker aan te bevelen.

Ik vind lezen of luisteren naar een boek fijn en ontspannen. Even in een wereld weg zijn, die je niet kent of waar je iets van kunt leren. Of het spiritueel of thriller is als het goed geschreven is ben ik een paar uur per dag even weg. Het beeldend schrijven vind ik mooi omdat ik het als een film voorbij zie komen. Ach lezen is gewoon me-time.

Wat is jouw laatste boek die je hebt gelezen?

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Me-time in het Haarlemmermeerse bos

Zondag

Het is zondagochtend, ik ben me aan het voorbereiden een blog schrijven. Eieren uit de koelkast en waterkoker aan en theezakje in de mok. Pan op het vuur olijfolie, twee eieren bakken. Hmm de geur heerlijk neem een slok van mijn te hete thee met melk. Zo heerlijk relaxed bezig te zijn met de zon op de achtergrond door de ramen schijnen.

Ik loop naar mijn laptop met mijn bord in de ene hand en de kop thee in de andere hand.

Friendship

Oh ja blog schrijven!

Gisteren was ik met het mooie weer in het Haarlemmermeerse bos ik had een afspraak met twee vriendinnen gezellig praten over het leven. Ik was aan het luisteren en fotograferen. Het is er zo mooi in het voorjaar. Lichtgroene blaadjes op de takken die over een paar weken volle blad hebben in de bomen. Veel bamboe planten te zien, wel twee meter of hoger. De bomen staan zo mooi opgesteld langs het water met het groene gras eromheen. Echt zo een plaatje wat je in een foto ziet. Ik ben blij mijn vriendinnen weer te zien in Corona tijdperk. 

Friendship
Friendship

Terrasje pakken

We zijn op de helft van onze wandeling rond het meertje en zien een restaurant ‘Papa’s beach house’ we reserveren en gaan naar binnen. Wat een mooie strandsfeer. Zand op de grond en een boot in het midden van het restaurant een kleintje natuurlijk met de naam Havana Cuba. Ik ben er twee keer geweest mooi land mooie mensen en goede herinneringen stromen door mijn hoofd. Zo zonnig paradijselijke eiland. We lopen verder komen bij het buitenterras. De zon schijnt dus we gaan zitten achterglas met het uitzicht op het water. Bestellen gemberthee, koffie en cappuccino. Goede service en absoluut een aanbeveling waard. Er wordt gevraagd of we iets willen eten. We zeggen vriendelijk ‘nee’. Ik heb eten meegenomen en fles champagne (cava).

Friendship
Papa Beach house
Papa Beach house

Eten in het park

We zien een mooie plek voor de picknick. Ik had twee saladeschotels gehaald en in een jampot gestopt. Vorkje mee en eten. Ik had er ook trosje witte druiven bij gedaan in een apart bakje voor als dessert. Brood met kruidenkaas het smaakte goed. Perfect plaatje om te eten op een bankje en genieten van het mooie uitzicht met de zon. De dop van de Cava Freixenet, schiet 3 meter verder door de lucht op de grond, we vullen onze glazen en proosten op het mooie leven. Het was koud weer moet ik toegeven, maar de gezelschap maakte het warm. 

Friendship
Friendship
Friendship

Friends

Vriendschap is mooi. Momenten van geluk dat we samen kunnen zijn. Ik refereer naar een quote van Mohamed Ali gevonden op google. 

Friendship is the hardest thing in the world to explain. It’s not something you learn in school. But if you haven’t learned the meaning of friendship, you really haven’t learned anything.” — Muhammad Ali

Door de jaren heen gebeuren er vele veranderingen in ons leven als je een vriend zo lang naast je hebt, dan heb ik iets geleerd van vriendschap. Vrienden komen en gaan maar die langer blijven is een handje vol. Dat is genoeg voor mij.  

Keuze maken

Ik heb mijn brood met ei en thee op. Ik kijk naar buiten in mijn tuin. De zon schijnt fel het lijkt een mooie dag te worden. Het zou bewolkt worden en gaan regenen. Ga ik naar Amsterdam of blijf ik hier thuis in mijn tuin genieten van mijn tulpen en mijn nieuwe aardbeienplant. 

Aardbeienplant
Tulp

Ik wens je een mooie me-time dag maak er iets moois van ga ik ook doen.

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk.

Verginia Spier 

ComputerComputer

Koningsdag 2021 donuts en champagne

donut, glazen en Freixenet

Op 27 april 2021 is de verjaardag van Koning Willem Alexander in Nederland. Het is dan een feestdag. Je kan dan alles verkopen wat je kwijt wilt in je huis. Je kan over de straten van Amsterdam lopen drinken, dansen. Het is eigenlijk een groot volksfeest waar iedereen plezier heeft en in oranje gekleed over straat loopt. De familie van oranje.

Kinderen

Wat ik altijd gezellig vind is de lachende gezichten van de kinderen spelen op straat of verkopen in de parken hun spulletjes, waar ze uitgegroeid en niet meer mee spelen. Of ze spelen een viool, gitaar en laten hun talent zien. Het is een groot volksfeest om te vieren met z’n allen. Dit jaar vanwege corona virus, tweede jaar niet mogelijk al die festiviteiten gaan niet door. Een beetjel vervelend want je hebt ook te maken met de maatregelen van de regering. Je mag je feestje vieren met 1 persoon of uit hetzelfde gezin klein feestje enden nog de avondklok tot 22 uur.

slingers

Ik heb er toch zin in, ook al is het corona tijdperk nog niet over. Elke dag kan een feestje zijn als je de slingers ophangt. Dus ik open een fles Freixenet en het feest kan beginnen, de hele dag thuis met buren in de tuin samen vieren en in de ochtend televisie kijken koninklijke familie in Eindhoven. Digitale wereld.

donut

Dus twee glazen en 1 donut en 1 fles Freixenet Carta Nevada brut. Het feest kan beginnen zie je het voor je met 1 persoon vieren. Het kan gezellig zijn hoor begrijp me niet verkeerd. Koningsdag is juist met veel mensen vieren en met de oranje gloed door de straten, grachten zien lopen. De drukte in de massa vinden en heen en weer geduwd worden. Ik mis het. Dat gaat dit jaar 2021 niet gebeuren.

Het heeft ook zijn voordelen ik krijg geen bier over me heen gegooid, als ik langs iemand wil.

Veel plezier vandaag stay safe en we houden vol voor volgend jaar weer groots te vieren.

joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Naar Buiten 2021Naar Buiten 2021

Welke boeken ik heb gelezen in februari, maart 2021?

Boek lezen

Bladzijde na bladzijde draai ik om naar het einde te komen in de boeken die ik gelezen heb. Oh wat is het toch heerlijk even weg te zijn in een verhaal. Ik kan het helemaal voor me zien en mee beleven. Ook meedenken wie de dader is en wat de volgende stappen zijn of worden. Ik lees graag diverse boeken bijvoorbeeld thrillers en zelfontwikkeling boeken om het af te wisselen. Nederlands of engels het maakt me niet uit ik verslind ze in een paar uur lezen.

Welke boeken?

Witte kamer ‘Samantha Stroombergen ‘

De minnaar ‘ Ilse Ruijters’

Jaloezie ‘Sofie Sarenbrant ‘

Unshakable ‘Tony Robbins ‘

Judgement detox ‘Gabrielle Bernstein’

Year of yes ‘ Shonda Rhimes’

De patiënt Sebastian Fitzek 

De therapeut B A Paris

Mocro Mafia Wouter Laumans Marijn Schrijver 

The greatness guide book 2 Robin Sharma

Dingen die je alleen ziet als je er .. Hoemin Sunim

Eat that frog Brian Tracy

Dodelijk dichtbij Jonas Mostrom

Joe Biden: the life the run… Evan Onos

Ik schrijf alleen de titels en auteurs, want ik vind dat mijn mening of samenvatting er niet toe doet. De één vindt het mooi de ander vindt het niets. Het zijn titels en auteurs die ik absoluut aanbeveel.

Via Storytel is het anders. Ik luister meer naar boeken en daarnaast wandelen of doe ik iets anders. Zie je het voor je koptelefoon op en badkamer schoonmaken. Ondertussen in je oren horen hoe de één na de ander vermoord wordt. Ik moet af en toe om mezelf lachen als ik bedenk dat ik tijdens mijn me-time momenten dit beleef.

Het maakt niet uit, we moeten wat in corona tijd? Ik heb nog nooit zoveel boeken gelezen en gehoord. Ik blijf het als een heerlijke ontspanning ervaren. Van sommige boeken lezen kun je nog wat leren…

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

het voorjaar te beleven in de bollenstreek

Wat is er mooier dan het voorjaar te beleven in de bollenstreek? Ik ga er niets over schrijven want, dan kan ik uren doorgaan. Ik laat de foto’s spreken. Enjoy …

tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021
tulpen 2021

tulpen 2021

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Naar Buiten 2021Naar Buiten 2021

“Sakura” is kersenbloesem in het japans

Kersenbloesem

Wist je dat de kersenbloesem in het japans “Sakura” heet? Volgens wikipediapagina ‘De sakura is altijd een symbool geweest van de vergankelijke schoonheid in Japan. Ze is nauw verbonden met de samoerai en met de bushido. Het leven wordt beschouwd als mooi en kort, een beetje zoals de kersenbloesem” 

Voorjaar

Elk voorjaar is in de natuur alles weer in volle bloei. Ik hou van de natuur in alle vormen met planten en bloemen. Het blijft me boeien. De kersenbloesem te zien en er onder te staan voelt als bijzonder. Het geeft mij een spiritueel gevoel moeilijk te omschrijven. De kleine bloemetjes doen het in de boom ze zijn transparant wit of roze van kleur. Het is zo jammer dat na een paar dagen de blaadjes van de bloemen alweer op de grond vallen. Het proces is eigenlijk simpel voor deze boom. Het laat alle schoonheid 1 a 2 weken zien en dan verandert het weer in groene bladeren. Heb je weleens gezien, wanneer de wind de bloesems weg waait vallen ze als sneeuw vlokjes naar beneden op de grond? Je ziet ze dan overal liggen. Zo mooi donsachtig vloerbedekking op straat.

Kersenbloesem 2021 me-time

Almere buiten

Nu heb ik in Almere-Buiten een laan ontdekt vol met kersenbloesems. Het is voor mij een intense belevenis. Zo overweldigend mooi er doorheen te lopen en omringt te worden als een warme deken boven je hoofd de takken van de kersenbloesem boven je hoofd in volle glorie en bloei. Het is genieten voor mij. Ik heb een paar foto’s gemaakt, omdat ik wilde dat je hier was en het zelf kon zien. Hoe leg je uit aan een ander dit gevoel? Ik vind dat je het zelf moet ervaren onder zo een boom zitten of lopen! 

Kersenbloesem 2021 me-time

Het scheelt een reis naar Japan

Ik hoef dus niet naar Tokio te gaan om het park te bezoeken vol met kersenbloesems. Het is hier in Almere ook te zien in het klein denk ik dan.  Kijk maar naar de foto’s. 

Kersenbloesem 2021 me-time

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Naar Buiten 2021Naar Buiten 2021

Joyousness me-time column deel 6 NVNLP Inzicht 2021

Column schrijven

Ik ben zo blij dat ik een column mag schrijven voor het lente kwartaal 2021 in tijdschrift ‘ Inzicht’. Mijn beroepsvereniging NVNLP Nederlandse Vereniging Neuro Linguïstische Programmeren. Dit keer was het thema NLP&transitie.

Ik ben super trots dat ik erin sta. Veel leesplezier

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

column Verginia Spier NVNLP 2021

Joyousness Me Time