• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Joyousness me-time artikel in NVNLP inzicht

NVNLP staat voor Nederlandse Vereniging voor Neuro Linguist Programeren. Ik ben al meer dan 14 jaar lid van de NLP verenging informatief en specialisatie en wetenschappelijk staat op de eerste plaats. Ik voel me daar thuis omdat we dezelfde taal spreken over onze vak dus je begrijpt de ander. Nu werd mij een tijd geleden gevraagd of ik iets wilde schrijven voor het onderdeel “NLP in het dagelijkse leven”

mijn reactie was ”

Bedankt voor het lezen van mijn blog.Ik ben geïnteresseerd, lees graag de afspraken”

Nu sta ik in het blad met een mooie foto’ en informatie over me-time en dit mag ik delen in het blad aan alle leden. Trots ben ik.

me-time 2019
me-time 2019

Hier draait het om dat tijd nemen voor me-time groeit bij een ieder en dat het helpt in de maatschappij en gezondheid. Body en mind changing advies.

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

workshop volgen binnenkort meer data’s online kijk ook op https://cocojoyousness.nl/workshops/

Verginia Spier

Ereaders
Mooi en gezond

Dam tot Dam wandeltocht 2019

Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen medailles

Eindelijk is het 21 september, we hebben afgesproken om 10 uur op de Dam Park in Zaandam 10km wandelen. Het weer hebben we gelukkig mee het is 23 graden.

Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019

In 2010 heb ik voor het eerst meegewandeld voor 25 kilometer. Geluk had ik dat ik samen met beste vriendin uit Noorwegen stevig mee gewandeld heb. Zij was gewend in de bergen in Noorwegen te wandelen dus heb ik me aan haar tempo aangepast. De tweede keer was in 2011 samen met mijn oudste zus 9 of 10 kilometer en Egmond was ook gezellig 2 dagen winterweer, zand, koude wind en vrieskou in je gezicht . Samen gewandeld met een hele grote groep wandelaars.

Vandaag 21ste ga ik gezellig met twee vriendinnen de route wandelen van 10km voor weer een medaille erbij!

Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019

Deze wandeling draag ik op aan mijn grootouders die jaren in Zaandam hebben gewoond  het pand Noordwachter. RIP

Dam tot dam wandelen 10 km

Quote de route : Je start in het Dam tot Dam Park in Zaandam. Via de Panneroodstraat loop je naar het Darwinpark. Het zuidelijke deel van het Darwinpark staat in het teken van natuur en educatie, hier vind je onder andere een schooltuinencomplex, de kinderboerderij Darwinpark en Natuurmuseum E. Heimans. Daarnaast zijn er langs het Noord-Zuidpad vier thematuinen (bostuin, moerastuin, grastuin en watertuin) met kunstwerken, ontworpen door Kees Bierman. Hierna wandel je naar de Noorder IJ- en Zeedijk, waar de route aansluit op het parcours van de 20, 27 en 42 km wandelaars. Via de haven van Zaandam en langs de Zaan vervolg je samen met hen de route. Kort voor de finish kunnen alle deelnemers nog even afwijken van de route om een bezoek te brengen aan het Czaar Peterhuisje. De finish is in het Dam tot Dam Park in Zaandam, waar je met muziek wordt verwelkomd. Unquote 

bron le champion 

Het is een mooie zonnige dag en we genieten van de omgeving. Zaandam is mooi en het Czaar Peterhuisje nog mooier in het museum zeker een aanbeveling waard voor te zien.

Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019
Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019
Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019

Het is een feest bij de finish we krijgen de laatste stempels en een medaille 2019 Dam tot Dam wandeltocht. We zijn trots en we vieren het met een broodje en het feest kan beginnen. Muziek van de band die speelt zingen we en dansen.  Geweldig resultaat.

Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019
Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019
Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019
Joyousness me-time
Dam tot Dam wandelen 2019

Joyousness me-time is we-time geworden vandaag na onze prestatie. Gezellig en sportief met vrienden wandelen door het mooi Zaandam.

me-time is ook samen zijn op naar volgend jaar………inschrijven.

Verginia Spier

Computer

me-time en Noordwijk strand

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

Zonnig weer in september en op weg naar het strand. Camera gepakt en gaan zitten op het zand en foto’s maken met mijn canon 1300d. De zon is heet en de zee is koud. Toch gebeurd er veel op het water. Surfen vlieger, Klein groepje dat wil gaan zwemmen. De gedachte al is voor mij te koud.

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

Je ziet kleine kinderen met hun voeten in het water 1 proeft of het water zout is. Zo grappig het gezicht te zien.

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

De mensen komt en gaan richting strand met tassen, kinderen, honden gewoon relax dagje. aan het strand voor iedereen.

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019
Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019
Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019
Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

De zon hitte, zee lucht ziltig, zand korrels op je huid. Het kan nu nog dus gewoon relax van mijn me-time genieten.

Joyousness me-time

Me-time is genieten van me-time op het stand.

Verginia Spier

Bol.com Algemeen

Vis a Vis “Robot” 2019

Mijn eerste kennismaking met Vis a Vis is jaren geleden volgens mij hun eerste voorstelling “Picnic” in Nederland. ik heb ooit vrijwilligerswerk gedaan op het NDSM terrein en via via kwam ik bij hun terecht. Ik geef toe ergens in 1999 . Het idee van de voorstelling was zo origineel dat ik vele vrienden heb gevraagd voor te komen kijken. Origineel concept, omdat je zowel de backstage and the frontstage voorstelling kon zien, natuurlijk in de pauze veranderen van tribune.

Quote: PICNIC draait om een burgerlijk stel dat de laatste dag van hun vakantie gaat picknicken in het bos. Totdat de rust plotseling wordt verstoord door een gewonde motorrijder met kostbare bagage. Door hebzucht en jaloezie verandert de rustige picknickplaats in een compleet slagveld. Backstage, daarentegen, is het publiek getuige van het gevecht dat acteurs en technici leveren om de filmische illusie gestalte te geven.

Zelfs na het zien van beide kanten, verlaat het publiek de tribunes met vragen. Vis à Vis speelde PICNIC van 1999 tot en met 2004 op verschillende theaterfestivals in Australië, Nieuw Zeeland, Duitsland, Frankrijk, Engeland, Oostenrijk en Nederland. Na het grote succes in deze jaren, is PICNIC nogmaals gespeeld in 2014 op de vaste locatie (sinds 2006) van Vis à Vis aan het Almeerderstrand waar het meer dan 35.000 bezoekers kreeg. “unquote “Bron https://visavis.nl/picninc-1999-2004/

Vandaag 2019, 12 september gaan we naar de voorstelling Robot. We zijn benieuwd naar de voorstelling Quote:

De voorstelling ROBOT speelt zich af in de nabije toekomst. Een tijd waarin de cybermens misschien wel je beste vriend is.

Bied maar eens weerstand tegen de komst van kunstmatige intelligentie, als iedereen robots vanzelfsprekend vindt. Sterker nog, de aanschaf wordt van hogeraf verplicht gesteld. Maar Betty en Aad, een warm stel uit ‘de oude tijd’, houden dapper stand; ze hebben genoeg aan elkaar. Denken ze. Met humor, liefde en inventiviteit verzetten ze zich tegen de aankoop van een zorgrobot. Maar dan komt Shiny langs. Deze cyberbuur blijkt verrassend sympathiek. Voor Betty althans. Aad’s wereld staat op instorten. unquote bron website Vis a Vis.

Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019

Geweldige artistieke prestatie, mooi neergezet met special effects van verschillende kanten van het podium. Eigenlijk wil ik het nog een keer zien, omdat er zoveel gebeurd in anderhalf uur. Geweldig.

Joyousness me-time

me-time is heerlijk een avondje uit met lach en spanning kijken naar het toneel.

Verginia Spier

Audio & beeld

Almere Haven festival 2019

Het is een mooie zonnige zondag voor het festival in Almere Haven. Vele mensen zijn op stap ze, wandelen door de haven. Op zoek naar de brocante en antieke marktkraampjes. Sommigen luistern naar het klassiek concert op het grote podium met een presentatrice gekleed in een rode jurk.. Het is goed georganiseerd en de zon schijnt dan is er altijd een drukte van jewelste.

Wanneer je over de boulevard loopt kun je hapjes proeven van de restaurants met een drankje. Het ruikt er lekker. Van de verschillende geuren krijg je honger. We lopen verder richting de kraampjes van antiek tot mooie schilderijen, te koop voor een prikkie. De zon brand op je huid zo dichtbij het water. Je kan ook met een botter varen, paar jaar geleden gedaan, mooie ervaring bij prachtig weer.

We lopen verder de winkelstraat in en links de shantykoren en verderop een veteranen concert. Het is Almere haven festival.

Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Computer algemeen

Proeverij Bickers

Bickers aan de Werf is gevestigd aan de Bickerswerf 2 1013 KX Amsterdam. Op 6 september hadden we daar een proeverij. We werden hartelijk welkom geheten met champagne en amuse. De avond was gezellig en de service top.

Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam
Proeverij Bickers Amsterdam

Wat een heerlijk eet en drink feest was dit, zo een mooie ervaring en ontspannen gezelschap echt genoten van de avond.

me-time is ook genieten van het moment. Geweldig mooie avond.

Joyousness me-time

Verginia spier

Baby Deals

Westhill, Braemar, Midmar, Aberdeen, Schotland 2019

Joyousness me-time
Castle Braemar 2019


‘A journey of a thousand miles begins with one step. Lao Tzu

We landen in Aberdeen. en overnachten in Westhill bij een vriendin, die ik jaren geleden ontmoet heb in Noorwegen.

De eerste dag rijden we door de Schotse Hooglanden richting Braemar, wat een mooie omgeving onderweg? Ik probeer het allemaal in me op te nemen de bergen, oude stenen huizen, de dieren, bomen, groen gras. We komen aan in het dorpje Braemar. Het is hard aan het regenen en we gaan schuilen in een hotel. Wauw wat een mooi hotel het heet “The five Arms Hotel.”

Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar
Joyousness me time
The Five Arms Hotel in Braemar

Het is in Schots, victoriaans ingericht, in strak traditioneel sfeer bij de entree. Rechts zie je een trap met twee honden die zitten op de leuning. en de receptie. Aan de linkerkant zie je het restaurant waar je altijd voor moet reserveren. Wanneer je langs de trap loopt treed je in een formele zit ruimte met een grote openhaard, waar je thee of koffie kunt drinken. Ik hoor van de serveerster dat er ook high tea feestjes worden gegeven en ik begrijp waarom. Deze ruimte is groot en mooi en perfecte locatie voor met je vriendinnen te vieren. We worden begeleidt naar het midden van de ruimte en de thee wordt geserveerd in een grote theepot. We zitten dichtbij de openhaard en deze wordt met het half uur bijgehouden door de heren in trardionele kleding. geweldig dit te zien. Ik wordt hier blij van. Zo een andere sfeer en gevoel of je in de middeleeuwen terug stapt.

Na onze thee gaan we beneden verder de ruimtes bekijken alle kamers zijn gastvrij en overdadig ingericht met de sfeer van vroeger. De stijlen ken ik niet dus vergeef me hoe ik dit ervaar het is te veel voor op te schrijven. Ik hoop met de foto’ s dit visueler goed te maken.

Het regenen is gestopt en we hebben honger en lopen over een klein bruggetje naar een klein cafe/restauarant de favoriet van onze vriendin. Ik kan me na het eten voorstellen dat ze gelijk heeft het is heerlijk. De naam is “The Bothy” nog nooit heb ik zo een mooi uitzicht gezien vanuit een restaurant onbeschrijfelijk. Wanneer het mooi weer is kun je buiten zitten en genieten van het geluid van de rivier en kijken naar de bergen. Vette 10 verdient deze plek.

Joyousness me time
The Bothy
Joyousness me time
The Bothy
Joyousness me time
The Bothy

We rijden een stukje verder naar een kasteel dat was mijn wens ben je in Schotland dan wil je dat toch zien? Wat een mooi kasteel ” Castle Braemar” in Aberdeenshire Schotland. Ik was er stil van.

Joyousness me time
Castle Braemar
Joyousness me time
Castle Braemar
Joyousness me time
castle Braemar
Joyousness me time
Castle Braemar
Joyousness me-time
castle Braemar
Joyousness me time
Castle Braemar

De tweede dag zijn we naar “ Treehouse “ in het dorpje Midmar, de regio Aberdeenshire gegaan voor een lunch. Het is een oude grote schuur dat is omgebouwd naar een winkel en restaurant. Zelfgemaakte banken, tafels accessoires met zachte vrouwelijke kleuren ingericht. Het is mooi echt mooi rustige kleuren en alles klopt. Perfectie ter top.

Joyousness me-time
Treehouse in Schotland
Joyousness me time
Treehouse in Schotland
joyousness me-time
Treehouse in Schotland
Joyousness me-time
Treehouse in Schotland.
Joyousness me-time
Treehouse in Schotland
joyousness me-time
Treehouse in Schotland

In de avond hebben we de verjaardag gevierd van onze gastvrouw. Gezellig met spelletjes gespeeld en taart gegeten.  Eten was verrukkelijk in een chic hotel.

joyousness me-time
Jas verjaardag vieren in Schotland
Joyousness me time
Jas Verjaardag vieren in Schotland
joyousness me-time
Jas verjaardag vieren in Schotland
joyousness me-time
Jas verjaardag in Schotland

Derde dag naar Aberdeen, het weer was grauw en we hadden maar 1 uur, niet veel gezien maar kom zeker terug. 

Joyousness me time
Aberdeen 2019
Joyousness me time
Aberdeen 2019
Joyousness me time
Aberdeen 2019

We komen zeker nog een keer terug in Schotland wat een mooi land. Natuur overweldigend en mensen aardig en gastvrij. Tot ziens.

Joyousness me time in Schotland

me-time is tijd nemen voor vakantie echt genieten van het moment.

Verginia Spier

Beautyweken

Feel the fear and do it anyway.

citytrip Arnhem me-time
Arnhem


Feel the fear and do it anyway is een boek geschreven door Susan J Jeffers. must read.

Ik was laats in Arnhem bij de  Eusebiuskerk, mooie kerk. Het werd gerenoveerd dus we konden helaas niet zoveel zien. Wel kon je naar boven met de lift en van het uitzicht genieten. sommigen hebben last van hoogtevrees daar val ik onder. Toch wilde ik over de glazen balkon lopen en mijn angst vergeten voor een paar minuten.

Daar stond ik dan het is niet groot. Je hebt een uitzicht tot Nijmegen bij mooi weer. Het is heel apart voor daar te staan en door het glas te kijken en onder je voeten ook de stad Arnhem te zien liggen. Het voelde voor mij niet angstig en er stond ook geen rij achter me want dat geeft ook druk als er mensen staan te wachten. Dit is het toch wel waard voor even niet te denken aan je hoogtevrees. Het zit toch in je hoofd de angst. In de Eusebiuskerk Arnhem kun je het ervaren.

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf uit te dagen tot mogelijkheden.

Verginia Spier

Film & Muziek Deals

Cappuccino me-time

Cappuccino me-time
Joyousness me -time

Cappuccino me-time

De smaak van koffie met melk, vooral de  geur en smaak van de cappuccino. Heb je wel is geroken de geur en warmte van de bittere smaak,  suiker  en melk hoe dat samenkomt in je mond. 

De rust te nemen bij elke slok zonder gestoord te worden. 

Het is in de ochtend koud weer en dan loop ik met een warme beker in mijn hand richting werk. Verlangend naar een slokje. Ik wacht tot ik binnen ben.

Wanneer ik op kantoor ben ga ik zitten, computer aan en croissants erbij en mijn dag kan beginnen. Hmmmm 

Wanneer is jouw koffie moment? Ben je daar bewust mee bezig of drink je het snel op?

Cappuccino me-time is echt een moment voor jezelf.

Geniet ervan!


Joyousness me time
Verginia Spier

Back to school NL

Joyousness me-time 6 jaar

Joyousness me-time
Joyousness me-time

Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies zes jaar over me-time. Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn zesjarig blog jubileum. Kort en krachtig blogs, die ik schrijf over me-time. Meer dan 40 mooie mensen heb ik geïnterviewd over wat de betekenis voor hun is over me-time? 

Aan me-time doen is voor iedereen anders. De interviews zijn zo mooi, open en puur geschreven zie link onderaan. 

Dank jullie wel voor het volgen op Facebook, Twitter, Instagram en Pinterest.

Ik ga er mee door, bloggen over me-time. Het is mijn passie en ontspanning. 

Verginia Spier
Joyousness me time

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Zomerlezen juni 2019

Joyousness Me Time