• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Belangrijk voor mij is even geen laptop

Interview me-time Ruth L.Sinkeler

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Ruth L. Sinkeler. Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben een drukke, ambitieuze, enthousiaste vrouw. Ik kan goed in de rust zijn, maar meestal ben ik druk met mijn werk of andere activiteiten. Dat komt omdat ik echt werk en leef vanuit passie en purpose dus het voelt niet als werk. Ik ben een prater, een schrijver, een communicator. 

Wat doe ik? (werk)

Ik ben ondernemer en heb een eigen training & consultancy bureau waarbij onze focus ligt op het financieel sterker en onafhankelijker maken van vrouwen, young professionals en leden van de LGBT community in Suriname. Dit doen wij door Recruitment, Detachering en Outsourcings- diensten van kwaliteit tegen een scherpe prijs aan te bieden aan ZZP-ers en bedrijven in Nederland, België en de Nederlandse Antillen en natuurlijk Suriname waar we gevestigd zijn. 

Mijn wens met me-time nemen is: 

Me-time kan ik nemen met mijzelf alleen of met een kleine groepje mensen of 1 ander persoon. Belangrijk voor mij is even geen laptop en liefst ook geen telefoon. Want ik sta altijd “aan” 

Je top drie voor me-time zijn: 

  • Hier in Suriname zoals we noemen “Buiten de stad” gaan en dat is meestal de jungle in. Echt even helemaal weg uit de hectiek en in de natuur dit is het ultieme
  • Natuurlijk is op reis gaan en dan naar 1 van de Caribische eilanden ook echt geweldig
  • Eenvoudiger is gewoon lekker thuis, muziekje aan en relaxt op de bank voor je wegstaren, maar zeker ook een overheerlijke massage bij een van de vele welness salons die Suriname rijk is. 

Dank je wel Ruth voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Echt in het moment zijn

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Maaike de Munnik. Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? (Privé) 

Ik ben geboren in 1972. Samen met mijn ouders en tweelingzus ben ik opgegroeid in Amsterdam aan de rand van de Jordaan. Ik kijk met veel plezier terug op mijn jeugd. Belangrijkste waarde die ik heb meegekregen van mijn ouders: Iedereen met open vizier benaderen en met respect behandelen.

Nu woon ik samen met mijn gezin (vriend en 3 kinderen) in Hoofddorp. Ik ben oprecht geïnteresseerd in mensen. Wel ben ik introvert en moet ik dus af en toe op mezelf zijn, om op te laden. Zeker op vrijdagavond na een week werken. 

Wat doe ik(werk): 

Ik werk bijna 24 jaar bij de ABN AMRO Bank, waar ik mezelf heb mogen ontwikkelen en waar ik heb mogen ontdekken, waar ik echt energie van krijg. Op dit moment kan ik in de rol van Senior Product Owner invulling geven aan twee belangrijke drijfveren: Waarde leveren voor onze klanten in combinatie met faciliteren/coachen van teamleden.

Mijn wens met me-time nemen is: Het mezelf gunnen en er bewust van genieten. Echt in het moment zijn dus.

Mijn top drie voor me-time zijn: 

– Uit eten gaan en dan diepgaande gesprekken voeren.

– Investeren in mijn fysieke en mentale fitheid door naar de sportschool te gaan. 

– Me afsluiten van mijn omgeving door Candy Crush te spelen, Netflix te kijken of een boek te lezen, bij voorkeur in het zonnetje.

Dank je wel Maaike voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

 Siri momentje om mij te herinneren

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Stella Loy, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Interview me-time Stella Loy

Wie ben ik?


Mijn naam is Stella, geboren en getogen in Amsterdam Osdorp, getrouwd met mijn soulmate Bryan en moeder van twee dochters. Het mooiste cadeau dat ik van huis uit heb meegekregen is een ochtendroutine. Ik dacht jarenlang dat alle kindjes net als ik een fijne start van de dag hadden; ontbijtje, douche, enkele taken om vervolgens huppelend naar school te gaan. 
Natuurlijk zijn er periodes geweest dat ik geen voorstander was van routines, maar sinds 2016 heb ik een ochtendroutine die voor mij werkt met als resulltaat dat mijn dagen zoveel gelukkiger en productiever zijn.


Wat doe ik(werk)

Sinds 2012 werk ik in het veld van gezondheid en welzijn.  Als Brain Health Trainer en Neuroencoding Specialist laat ik zien waardoor het komt dat wij allemaal op een bepaalde manier voelen en handelen maar ook hoe je dit kunt veranderen. Dus als je je hersenen voedt met negativiteit of een tekort mentaliteit, je fysieke lichaam ook bijwerkingen zal gaan vertonen – net alsof het aan het vechten is met een interne ziekte.  Het leuke is dat de wetenschap bewijst dat het menselijk lichaam toeneemt in kracht, energie, vitaliteit en immuniteit wanneer je je geest voedt met positiviteit en optimisme.

Mijn wens met me-time nemen is genieten van stilte, wandelen, pilates oefeningen, lezen, gezond(er) eten, kortom leven.


Je top drie voor me-time zijn: 


Gebed; Mijn dagelijkse Miracle Morning Routine; S.A.V.E.R.S. dat staat voor Silence, Affirmations, Visualizations, Exercise, Reading, Scribing. Siri momentje om mij te herinneren aan mijn 5 minuten – Pause Breathe and Reflect moment  
Lieve groet,
Stella

Dank je wel Stella voor het delen me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Reflect

En wil ook altijd “solo” op pad

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jacqueline Admiraal, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik 

Ik ben Jacqueline Admiraal , geboren en getogen in hartje Amsterdam.

Interview me-time Jacqueline Admiraal

Wat doe ik 

Ik ben al ruim 30 jaar werkzaam in de mooiste winkel van Amsterdam namelijk de Bijenkorf.

Wat ooit begon als vakantiebaantje is al meer dan de helft van mijn leven mijn passie.

Interview me-time Jacqueline Admiraal

Mijn wens met Me-time nemen is…

Mijn ultieme Me-time is momenteel wandelen door prachtig Amsterdam.

Ontstaan door de verplichte lockdowns wilde ik toch graag buiten zijn …het liefst bij opgaan van de zon en heb zodoende de fijnste wandelingen gemaakt ….letterlijk door mijn verleden heen gewandeld …mijn 1ste school …1ste woning     1ste uitgaansmoment…1ste liefde.

De mooiste herinneringen ophalen tijdens deze rustgevende momenten.

Tijdens deze wandelingen moet niets en mag alles …van flink doorwandelen tot ergens aan het water neerploffen op een bankje met een lekkere cappuchino

Het is heerlijk en gezellig om samen te wandelen maar ik kan en wil ook altijd “solo” op pad . Om daarna opgeladen en voldaan mijn dag voort te zetten .

Tevens wil ik weer het reizen oppakken …mooie stedentrips maken…onbekende plekken bezoeken. Cultuur snuiven op zijn best .

Van het plannen alleen wordt ik al zielsgelukkig.

Interview me-time Jacqueline Admiraal

Mijn top 3 voor Me-time nemen is 

– Sporten en wandelen zolang mijn lijf dat toelaat , samen met vriendinnen en ook “solo” zonder enige verplichtingen

-goed voor jezelf zorgen …innerlijk en uiterlijk 

-geen dingen doen waar je niet achter staat…hoe klein dit ook is .

Doe niets waar je niet 100% achter staat zonder dat je daar een verklaring voor hoeft te geven .dit geeft zoveel innerlijke rust voor jezelf.

Dank je wel Jacqueline voor het delen me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Alleen naar Ibiza gaan

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Edmay Sijmons-Mehilal. Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Edmay Sijmons-Mehilal

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben allereerst altijd Edmay, dochter van een fantastische vader en geweldige moeder. Vader komt uit Suriname (Hindoestaan) en moeder uit Nederland dus ik ben een dubbelbloed. Opgegroeid in twee culturen heeft me ook gevormd tot wie ik ben. Daarnaast ben ik echtgenote, getrouwd met de liefde van mijn leven, mijn eigen rots in de branding al 28 jaar. De kroon op mijn leven is dat ik moeder mocht worden van twee amazing kids, een meisje en een jongen. Verder ben ik ook nog (hele belangrijke titels voor mij) zus, tante, nichtje en vriendin. 

Wat doe ik(werk)

Ik werk als business developer bij ABN AMRO. Dat doe ik met veel enthousiasme en plezier en keer elke dag wat nieuws. Ik coach veel mensen op kantoor om te zorgen dat ze authentiek blijven maar wel kunnen groeien.

Daarnaast ben ik basketbal trainster voor gehandicapte kinderen bij Only Friends, dat is mijn einde van de week energie booster  Wat geweldig om met dit soort kanjers te mogen werken. Ook zit ik daar in het bestuur van de rolstoel basketbal eredivisie en help op sportdagen en bij evenementen. Het motto daar is: Je bent goed zoals je bent , en zo zou iedereen elkaar moeten respecteren. 

Mijn wens met me-time nemen is volledig in balans in het leven staan. Dit doe ik door te genieten van alles wat ik doe. Te leren en open te staan voor nieuwe dingen. Ik wens ook dat meer mensen Me time zouden nemen om dichter bij zichzelf te komen. 

Je top drie voor me-time zijn:  

Alleen naar Ibiza gaan( een van mijn beste vrienden heeft daar een huis dus dat doe ik bijna maandelijks)

Reiki behandeling bij mijzelf doen ( ik heb mijn Reiki I en II gehaald een tijd geleden en geef mijzelf en anderen nu regelmatig Reiki)

Een dagje met vrienden doorbrengen ( dat kunnen nieuwe zijn maar ook diegene die ik al jaren koester)

Dank je wel Edmay voor het delen me-time

Joyousness me-time

Verginia spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Ze schenkt de Moët & Chandon met flair

Afternoon tea at Hotel Okura Amsterdam

Samenzijn verbinding

Door de pandemie hebben we elkaar lang niet gezien. Wel telefonisch of via whatsapp berichten gestuurd. Nu gaan we het vieren dat we weer bij elkaar zijn. 

Afternoon tea Okura Amsterdam 2022

Serre in Okura

De Afternoon Tea is in de “Serre’ van het hotel. We kunnen buiten of binnen zitten. De bloesem vallen van de bomen op de grond dus ik kies voor binnen. Tafel voor vier. We worden voorgesteld aan onze serveerster voor de middag. Wanneer we compleet zijn schenkt ze de Moët & Chandon met flair in onze glazen. We maken foto’s. We toosten op ons samenzijn en beginnen heerlijk bij te kletsen. We hebben elkaar gemist. 

Het menu

Het menu is heerlijk de gangen komen langzaam achter elkaar in drie fasen. Verassingen met de box. Ik ga het niet beschrijven omdat als je daar bent de verassing gaat ervaren. De gamba tempura snakt naar meer zo een streling im je mond. Sint Jakobsschelp met de garnering is smakelijk. Alle zoete selectie is luchtig of sponzig vruchten melange met chocolade ei in perfectie gemaakt er bovenop. Vanwege Paasweekend. We genieten van elke hap en vertellen onze verhalen over ons leven. Het is zo dankbaar en een feestje het samenzijn. Verbinding is zo belangrijk. 

De keuze Royal is met champagne Moët & Chandon

We hebben gekozen voor de Royal Afternoon Tea EUR 59,00 als volgt het menu van de middag. Bron Hotel Okura Amsterdam 

Afternoon tea Okura Amsterdam

Thee

Organic Jade Sword

 – Groene thee Jasmine Silver Needle

 – Witte thee Earl Grey, Ruhana Sri Lanka

 – Zwarte thee

Afternoon tea Okura Amsterdam

AFTERNOON TEA MENU

Oosterse en westerse invloeden komen samen in Okura’s afternoon tea en worden in smaakvolle gangen gepresenteerd.

HARTIGE SELECTIE

Gamba tempura

Okonomiyai style

Steak tartaar

Amsterdamse stijl

Sint Jakobsschelp

Wortel, edamame & gember

ZOETE SELECTIE

Chocolade, caramel & noten

Matcha roll

Witte chocolade & frambozen

Yoghurtmousse

Gemixt rood fruit

Opera

Kokos, gekarameliseerde ananas & rum

Scones

Citroencustard & Devonshire geslagen room

Madeleine

Rozemarijn & sinaasasppel

Passievrucht mellowcake

Marshmellow & chocolade

Pistache macaron

Iraanse pistache crème & witte chocolade

Wandelen in Amsterdam 

Na de Afternoon tea lopen we samen naar het Amstel station langs de grachten. Amsterdam is gezellig en iedereen is buiten. Picknick of lekker luieren in openlucht. Of bootje varen waar je veel van ziet op de grachten. Het is mooi weer dus genieten van het moment is nu. Bij het Amstel station nemen we afscheid en de volgende keer zien we elkaar in Rotterdam… een nieuw avontuur.

Afternoon tea Okura Amsterdam

Dank je wel Lies, Ramona en Julio.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Heb je mijn boek al gelezen? https://verginiaspier.com/winkel/

Achteraf weet ik wel dat er vele me-time momenten zijn.   

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Agnes van den Oever, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Agnes van den Oever

Wie ben ik? Privé


Ik ben geboren in Amsterdam west, derde dochter uit een gezin van 4 meiden, moeder van 2 dochters en oma van 2 kleinkinderen. Daarbij ben ik vriendin en collega, sportmaatje van verschillende dames bij friends for life.


Wat doe ik? Werk

Ik ben al jaren werkzaam in de ouderenzorg, van huis uit verpleegkundige. De laatste 25 jaar niet meer echt aan het bed gestaan maar werkzaam in verschillende functies. Vanaf 2015 werkzaam in de functie als beroepscoach , een functie waarbij ik oa zorgteams ondersteun binnen hun teamontwikkeling. Dit is in de breedste zin van het woord. Wat ik vooral probeer is medewerkers in hun kracht zetten. Gebruik maken van talenten en herkennen van gedrag wat ontwikkelen in de weg kan staan. Daarbij vind  ik het belangrijk dat men plezier in het werk heeft. De zorg is een beroep waar de laatste jaren veel in is veranderd en dus ook veel gevraagd wordt van de medewerkers zowel lichamelijk als mentaal.


Mijn wens met me-time nemen is….

Elke dag weer bewust zijn van de mooie dingen in het leven.  De kleine dingen waarderen en deze ook uitspreken naar de mensen om mij heen. De digitale maatschappij waarin we leven zorgt er soms voor dat ik onbewust afstand  neem terwijl een bezoek, telefoontje zoveel meer waarde heeft. Ik vind het belangrijk om te bewegen, te sporten of te wandelen maar soms wint netflix het met bankhangen. Bewust tijd vrij maken voor de positieve dingen om mij heen zou ik meer willen inzetten. Achteraf weet ik wel dat er vele me- time momenten zijn maar dat ik mij daar niet altijd bewust van ben doordat ook ik maar doorga in de hectiek van de dag. Regelmatig in de reflectie gaan en terug kijken is iets wat ik mij wel steeds meer eigen maak en doe dat vooral met een handjevol mooie mensen om mij heen

Mijn top drie voor me-time zijn

Een mooie wandeling of  lekker actief sporten.

Een mooie zonnige vakantie waarbij ik volledig zen kan zijn.

Luisteren naar muziek en genieten van mijn gezin en familie.

Dank je wel Agnes voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Ik sta graag op met een glimlach

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Chandra Schreinemachers van der Heide, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide

Wie ben ik: Privé

Chandra Louise Schreinemachers, geboren(73) https://en.wikipedia.org/wiki/Chandra en getogen in Belgie en sinds 1997 wonend in het prachtige Groningen. Daar heb ik gestudeerd, mijn man ontmoet, twee prachtige kinderen samen gekregen Ruben 18 en Elena 15, daarna getrouwd( nu 9 jaar). Mijn naam betekent Maan (licht). Ik heb deze naam niet voor niets gekregen: ik reflecteer wat jouw zonneschijn met plezier. Ik geloof in meer dan dat we kunnen zien, en het goede in de mens. De naam die je hebt gekregen is je kracht :).

Wie doe ik: Werk

Als persoon heb je verschillende rollen in je leven: dochter, zus, moeder, vrouw, werknemer, vriendin, coach etc. Voor mijn werkgever ben ik een loyale werknemer die altijd kritisch is en processen wil begrijpen. Nieuwsgierig, energiek, zorgzaam en spontaan horen ook bij me. Nu als zaakbegeleider bij het Instituut Mijnbouwschade begeleid ik het proces voor de aanvrager mbt aardbevingschade door de Groningse gaswinning van de NAM. Mijn kracht zit hem in verbinding vinden en eigen verantwoordelijkheid(geven). De vraag die ik mijzelf altijd stel: wat is mijn rol? Immers kan je alleen maar jezelf veranderen en daarin sterker worden zodat ik iedere dag kan zeggen: ik ben dankbaar voor…

Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide


Mijn wens met me-time nemen is:

Me-time kun je vinden in grote en kleine momenten. Nu ben ik voor mezelf weer met een nieuwe opleiding gestart: medische basiskennis. De reden hiervoor is dat mijn overtuiging is dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Dat betekent dat ik wil begrijpen hoe beiden werken. In mijn leven heb ik al een heleboel opleidingen gevolgd. Deze opleidingen volg ik voor mezelf omdat ik daar gelukkig van word. Daarnaast vind ik het heerlijk om in onze tuin bezig te zijn, een tuin te laten ontwikkelen tot een plek waar we als mens tevreden zijn, maar ook waar ruimte is voor dier en plant.

In de zomer ben ik dagelijks een uurtje bezig met snoeien, zaaien, stekken, harken, maaien, etc. Ik kom dan helemaal tot rust. De eerste en laatste gedachten van de dag zijn vaak spiritueel: ik sta graag op met een glimlach, en denk aan een heerlijk kopje koffie of thee. Ik luister graag naar Abraham Hicks (link als voorbeeld) omdat dit me helpt om bij mezelf te blijven en het mooie in de wereld iedere dag weer opnieuw te zien. 

Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide

Dank je wel Chandra voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Afhankelijk van mijn state-of-mind

Interview me-time jeanine Brunings

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jeanine Brunings, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Jeanine Brunings, geboren en getogen in Amsterdam. Dochter van lieve ouders, zus en tante van nog lievere neefjes en nichtjes.


Wat doe ik(werk)

Ik ben een developer; als het niet in de IT is dan wel in de Real Estate. Ik doe graag waar ik goed in ben maar het onbekende trekt me des te meer. Altijd op zoek naar beter. Anders. 


Mijn wens met me-time nemen?

Ik denk dat ik op dit gebied onbewust bekwaam ben. Ik ben het liefst superdruk met een bomvolle agenda en vooral on-the-go. Het maakt mij niet uit of dat met partners, collega’s, familie of vrienden is, Of gewoon alleen, dat is niet zeldzaam. Mijn dag is altijd te kort en nooit saai. 
Waarom ik zeg dat ik op dit gebied onbewust bekwaam ben, is dat ik vaak achteraf een activiteit als me-time heb ervaren; er zijn zoveel dingen waar ik energie van krijg. Afhankelijk van mijn state-of-mind kan me-time variëren van een weekend met de kids, bankhangen of welke activiteit dan ook met zussen, shoppen met beide, boodschappen doen met mam, bijkletsen met vriendinnen, een succesvolle compilatie of inspectie… achteraf merk ik in deze gevallen vaak een deposit op mijn energie-conto. Meestal is mijn state of mind dan ook samen dingen ondernemen en plezier beleven; het leven is immers niets meer of minder dan een aaneenschakeling van mooie momenten, nietwaar?

Wanneer ik echt op mezelf ben, dan kan me-time varieren van bewust genieten van een schoon bed met supergladde lakens tot werken met m’n voeten in het zwembad (vergeet de wijn niet!). Of rondrijden en vooral blijven rijden tot ik mijn hele repertoire van de dag heb gezongen, dansen tot ze me de tent uitvegen of gewoon weer iets ‘onmogelijks’ mogelijk gemaakt.

Interview me-time Jeanine Brunings

Lang verhaal kort is mijn doel over het algemeen anderen gelukkig maken (want dat stemt me prettig) of mezelf gelukkig maken wanneer niemand anders dat kan.


Mijn top drie voor me-time is dan ook niet uitputtend:

– Dansen en zingen- Hangen aan het water: thuis aan het zwembad of aan elk wit strand met blauw water- Eten en drinken wat en waar ik wil

Wees lief voor jezelf. Dat geldt voor de dingen die je doet maar vooral de dingen die je denkt en hoe je tegen jezelf praat.Je bent zelf je beste vriend.

Liefs,Jeanine

Dank je wel Jeanine voor het delen me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Leven in het moment zonder obstakel

Me-time interview Jennifer Magai-Wirjosemito

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jennifer Magai-Wirjosemoto, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? 

Ik ben Jennifer Magai-Wirjosemito, echtgenote van Leroy, moeder van Saige en Hayden, dochter van Tootje en Karine, oudste zus van een heel lief broertje en drie zusjes, een goede vriendin van een handvol geweldige vrouwen en een vrouw die steeds meer vertrouwd wordt met de rollen die zij in het leven bekleed naast het zijn van haarzelf. 

Familie, gerechtigheid, duurzaamheid en ontwikkeling zijn de meest belangrijke waarden in mijn leven.

Wat doe ik

Ik werk als Business Transformatie manager bij Philips Connected Care waar ik leiders, teams en individuen adviseer en help in verandering en transitie. Of het nu gaat over het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van verander-, project of kennismanagement, het trainen van teams in Lean, Agile en Design Thinking of hen help met coaching op professioneel of persoonlijk vlak. 

Daarnaast is Diversiteit & Inclusiviteit een terugkomend thema door heel mijn leven en loopbaan. Van het opgroeien als half Surinaamse vrouw in een kleine stad en mannelijke zakenwereld, commissies in de Ondernemingsraad, voorzitterschap van een vrouwennetwerk tot een rol nu in de Raad van Advies van een veelbelovende start-up, Una Collective. Het zou niet uit moeten maken welke rol je bekleed, je moet altijd een plek hebben waar je dat deel van jezelf bent.

Mijn wens met me-time nemen is

Te genieten van het NU, leven in het moment zonder obstakels.

Je top drie voor me-time 

Met een inspirerend boek, een lekkere kop koffie en appelgebak in een café met de zon op mijn gezicht.

Een bezoek aan de spa of wellness om mezelf van binnenuit op te laden en de buitenkant te laten stralen.

Samen zijn met mijn gezin waar ik enorm veel energie van krijg en me alleen maar kan verwonderen dat mijn meiden zulke mooie mensen worden en zijn.

Dank je wel Jennifer voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

Joyousness Me Time