• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Vroeger vond ik dat heel lastig

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Liesbeth Kasperink. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

fotograaf: Claudia Kamergorodski 

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Liesbeth Kasperink, 45 jaar jong en ik woon in Almere. In 1980 ben ik vanuit Amsterdam met mijn ouders samen naar Almere verhuisd en ik heb hier een geweldige jeugd gehad. Een jeugd met veel buitenspelen, veel ruimte, hutten bouwen, op de bouw spelen en noem maar op. Nadat ik mijn horeca-papieren had gehaald, heb ik vanaf 2000 een aantal jaren in het buitenland gewoond. Eerst in het Duitse Wintersportgebied Winterberg en een jaar later voor 2 jaar op Bonaire gewoond, een enorm contrast qua temperatuur en landschap. Zelf ben ik nooit moeder mogen geworden, maar ik heb wel 4 bonuskinderen. 2 van mijn ex, die ik nog regelmatig zie en ook mijn huidige partner heeft twee kinderen. Stiefmoeder vind ik zo streng klinken, dus noemen wij het hier thuis: Bonusmoeder. 

De kinderen waren 1 & 5 toen ik in hun leven kwam, dus je ontkomt er niet aan om een moederrol in te nemen. En ik zou ook niet anders willen. Ondanks dat het soms een ingewikkelde rol is, vind ik het ook een hele bijzondere rol. In mijn rol als ‘kinderloze’ stiefmoeder, heb ik mij lang eenzaam gevoeld. Vandaar dat ik het initiatief heb genomen hierover te schrijven en een platform op te richten op Instagram. Dit platform is te vinden onder de naam: Bonus_moeders. Inmiddels voel ik mij niet meer alleen door de vele volgers die zich in een soortgelijke situatie bevinden. 

Wat doe ik(werk)

Na jarenlang in de horeca gewerkt te hebben en wat tussenstappen met kantoorbanen en recruitment, ben ik in 2022 voor de 3e keer voor mijzelf begonnen. In oktober van dat jaar ben ik mijn eigen netwerkclub gestart, genaamd: “De Kunst van Netwerken.”

Hiervoor heb ik jarenlang genetwerkt bij diverse clubs, maar altijd dacht ik: ‘dit wil ik ook!’ 

Zo gezegd, zo gedaan en inmiddels al een mooie club opgebouwd met een kleine 20 leden, uit verschillende branches. 

Mensen leren kennen vind ik een van de mooiste dingen die er zijn. Echt leren kennen, zodat je ook weet wat je voor iemand kunt betekenen. Via mijn netwerkclub, kom ik wekelijks nieuwe mensen tegen, zowel online als live. Daarnaast organiseer ik ook zakelijke evenementen voor bedrijven. Hierin komt mijn stukje hospitality uit de horeca altijd weer goed van pas. 

Mijn wens met me-time nemen is………

Meer rust in mijn hoofd, meer te genieten van het leven. Niet altijd maar moeten, moeten, maar gewoon even niks!

Vroeger vond ik dat heel lastig, maar tegenwoordig weet ik heel goed voor me-time te zorgen. 

Mijn vriend heeft zelfs in huis een heel fijn plekje voor mij gecreëerd zodat ik mijn, wanneer het even te druk is, lekker kan terugtrekken. 

Liesbeth Kasperink Joyousness me-time

Je top drie voor me-time zijn: 

1: Een lange wandeling maken

2: In bad gaan

3: Lekker op de bank met een dekentje en een boek

Dank je wel Liesbeth voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lekkere jazz muziek op de achtergrond

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Shireen Koch. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Wie ben ik?  

Jaaaaaa….hallo allemaal (in mijn verbeelding roep ik dat allemaal enthousiast met een vrolijke ondertoon). Ik ben Shireen Koch. Moeder van 3 (twee tieners en één schoolkind van 8 jaar) en vrouw van één man.  

Geboren te Suriname, gewoond op Curaçao en nu levende in Nederland. 

Ik ben een vrolijke, creatieve en inspirerende vrouw. Ik hou ervan om met mensen te connecten. Waarschijnlijk omdat ik in mijn jeugd veel ben verhuisd, moest ik snel leren om met andere mensen in verbinding te staan. Van nature heb ik een zorgzame karakter. 

Ik ben ook gelovig. De christelijke normen en waarden zijn mijn kompas in het leven. 

Wat doe ik? 

 Ik ben docent economie en heb een eigen studie- en huiswerkbegeleidingsbedrijf. 

 Sinds kort heb ik een openbaring gekregen (wel zonder licht in verband met de  hoge energierekening) om een christelijke stand- up komediant te worden. Mijn shows zullen schone grappen hebben en gecombineerd met kunst.  

O, ja ik ben ook nog portretfotograaf. Hier leg ik vrouwelijke ondernemers vast die voor hun bedrijf foto’s nodig hebben om te “exposen”. 

Mijn wens met me-time nemen is. 

Mijn wens voor me- time is wel dat ik me-time iets regelmatiger en bewuster doe in vooral hectische tijden. Sinds corona is me-time echt voor mij een must geworden.  Tijdens het wandelen luister ik vooral naar motiverende podcasts of inspirerende  Youtube-filmpjes. Dat is voor mij een vorm om lichamelijk en geestelijk op te laden. 

Je top drie voor me-time zijn:  

  • Lekkere jazz muziek op de achtergrond en dan schrijven in mijn dankbaarheidsdagboek. 
  • Kopje thee en dan genieten van Chinese en Koreaanse dramas. 
  • Met een vriendin wandelen en van die diepzinnige en inspirerende gesprekken voeren. 

Dank je wel Shireen voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Sindsdien is me-time een grote prioriteit!

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Anne-Claire Fleer. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Anne-Claire me-time interview

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Anne-Claire Fleer, ik ben 31 jaar en samen met mijn partner Rick en onze liefste dochter Amelie (1 jaar) maakt dat ons het gezin dat wij zijn. Ik ben oorspronkelijk Limburgse, opgegroeid in Roermond, maar heb mij na veel avonturen in het buitenland gesetteld in Rotterdam (voor nu ;)). Ik heb 5 jaar geleden besloten mijn corporate leven achter mij te laten om het creatieve pad op te gaan en ik houd van mijn werk en de mogelijkheden die het ondernemerschap biedt. Verder ben ik een onwijs trotse mama en vind ik het leven alleen maar leuker worden sinds ik dit mede door de ogen van mijn dochter mag bekijken.

Wat doe ik(werk)

Ik empower vrouwen door middel van body painting. Ik laat ze ervaren hoe het is om je in een veilige omgeving kwetsbaar te voelen en vanuit daar juist je kracht te vinden, zodat je meer kunnen leven vanuit zelfliefde, zelfvertrouwen en vrijheid. Hiervoor was ik IT adviseur in de financiële wereld en heb ik deze wereld na een burnout verlaten om datgene te doen waar ik energie van kreeg. Beginnend als abstracte kunstenares heb ik door mijzelf toe te staan om te experimenteren mijn missie en passie gevonden in het body painten en nu spring ik dagelijks met een grote smile uit bed om vrouwen weer krachtig te laten voelen. 

Mijn wens met me-time nemen is………

Tegenwoordig veel uitdagender dan voorheen, nu ik mama ben geworden. Dat maakt ook dat de me-time die ik heb extra belangrijk wordt en dat zelfs werken vaak als me-time voelt! Als ik zoiets simpels doe als het editen op mijn computer dan zorg ik dat ik een lekkere kop koffie inschenk en een podcast opzet en het op die manier een heerlijk moment voor mijzelf maak. Vroeger had ik weinig idee van me-time, totdat ik in een burn-out belandde. Dat heeft mij doen inzien hóe belangrijk het is om minimaal een moment in de dag te hebben dat helemaal voor jou is, om ook de dag te kunnen verwerken of juist bewust te starten. Sindsdien is me-time een grote prioriteit! 

Anne-Claire me-time interview

Je top drie voor me-time zijn: 

– Heerlijke wandeling maken met een kop koffie in mijn handen en een podcast in mijn oren 

– Douchen of in bad liggen, voor zolang ik wil (warmte doet een mens goed!) 

– Een yogales waar ik mij omring met andere, maar hier niet actief mee hoef te communiceren

Dank je wel Anne-Claire voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk  

Zonder telefoon, whatsapp, social media 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Guany Wassenaar. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Wie ben ik? (Privé)

Geboren Manguana Dimbo Anna Maigerere Ngweña op 16 augustus 1978 te Amsterdam. Overigens dezelfde datum dat mijn vader in 1963 aankwam in Nederland. Maar noem me maar Guany. Van mijn ouders kreeg ik een sterke arbeidsethos en empatisch vermogen mee waardoor ik me heb ontwikkeld tot een gemoedelijk persoon, met doorzettingsvermogen en drive. 

Ik ben iemand die elke dag leert van de mensen en situaties om me heen en me aan het eind van elke dag realiseer dat er nog zó veel is wat ik niet weet… Wat ik wel weet is dat ik in de basis okay ben met de persoon die ik ben, ook al is er nog veel ruimte voor ontwikkeling en groei. Ik heb geleerd te genieten van kleine dingen in het leven, maar ben nog geen All Star in het vieren van successen. But I’m working on it. Evenals het vinden van balans in het vervullen van mijn rollen als echtgenoot, (schoon)dochter, (schoon)zus, tante en vriendin. 

Wat doe ik (werk)

Vanuit mijn bedrijf #1608 communicatie | organisatie | management ontwikkel ik communicatiestrategieën en houd ik me bezig met praktische communicatie- en organisatiekundige vraagstukken voor diverse organisaties. Dit doe ik/ heb ik gedaan voor onder andere het Jeugdfonds Sport en Cultuur Almere, de Almeerse Scholengroep, theatergroep Gouden Haas, Da Bounce Urban Film Festival en anderen. 

Daarnaast:

– ben ik mede projectleider van Almere On Stage – het grootste loopbaanoriëntatie event voor Almeerse VMBO leerlingen;
– ben ik sinds 6 mei 2022 bestuurslid van Stichting Bevrijdingsfestival Flevoland;
– was ik finaliste van TEDx Amsterdam Women Talent Night 2022;
– zit ik al geruime tijd voor Omroep Flevoland in het Dwars op de Week Panel; 
– geef en ontwikkel ik trainingen (communicatie, social media, mantelzorgende zzp’ers); 
– en ben ik mantelzorger voor de liefste vader in de wereld. 

website https://hashtag1608.com/diensten/communicatie

Mijn wens met me-time nemen is………

Dat ik mezelf door de jaren heen steeds beter een spiegel voor kan houden. Weten wát je moet doen is namelijk niet hetzelfde als het doen. Gelukkig is het iets waar ik door de jaren steeds beter in ben geworden. 

Je top drie voor me-time zijn: 

Een lange wandeling maken door het bos, de duinen of over het strand. Dit zijn plaatsen waar ik alles echt even los kan laten, maar waar ik ook vaak tot nieuwe inzichten kom. 

Uitgebreid koken, genieten van het eten met een goed glas wijn en goede muziek.  

Heel erg, maar een paar uur ongestoord achter mijn laptop – zonder telefoon, whatsapp, social media, vergaderingen of andere onderbrekingen. Mijn werk bestaat voor een groot gedeelte uit het leggen en onderhouden van contacten, maar soms vind ik het heerlijk om even in mijn zone te zitten en mijn vingers moeiteloos over het toetsenbord horen gaan. Zoals nu bijvoorbeeld. 

Dank je wel Guany voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Practice what I preach: meer vertragen 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Neeltje van der Wouden van Gasteren. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Neeltje van der Wouden van Gasteren interview me-time

Wie ben ik? (Privé)

Wie ik werkelijk ben dat is volgens mij a lifelong search, maar dan begin ik direct wel heel spiritueel, haha!

Dat past overigens wel bij mij, ik ben nieuwsgierig, geïnteresseerd in mensen en de dingen om mij heen, in dat wat ons drijft en dat heeft vaak te maken met het onderbewuste, de dingen die je niet letterlijk kunt zien.

Ik ben 46 jaar jong, ben bijna 20 jaar getrouwd en al 27 jaar samen met Ron. We hebben twee zoons, Gijs van 17 en Loek van 13. En kat Sophie! Ik ben geboren en getogen in Brabant, maar woon sinds 2000 in Rotterdam, waar ik me enorm thuis voel. 

Ik houd van muziek, zingen, theater, schilderen, tekenen, de natuur, heerlijk eten, op reis, maar ook van mijn eigen fijne plek met tuinatelier, als iedereen van wie ik houd om me heen is! Ik ben een “sociale introvert”, geniet van nieuwe mensen, dingen en plekken, maar trek me ook graag terug op mijn eigen plek en in de rust en stilte.

Wat doe ik? (Werk)

Ik ben beeldschenker – beeldend kunstenaar en coach

Als beeldend kunstenaar breng ik mijn eigen innerlijke wereld in beeld én maak ik beeld passend bij ieders verhaal of wens. Een beeld zegt immers meer dan duizend woorden.

Als coach help ik anderen op creatieve wijze en met behulp van kunst persoonlijke vragen en de weg naar de antwoorden op die vragen in beeld te krijgen.

Mijn weg naar het centraal stellen van kunst en creativiteit in mijn leven liep via een kronkelend pad. Ooit begon ik mijn werkende leven als jurist. Ik werkte in het notariaat en bij de rechtbank in Rotterdam. Maar ik werkte vooral uit mijn hoofd en onvoldoende vanuit mijn hart en handen. Na een aantal zijpaden, ik werkte ook nog een aantal jaar als trainingsactrice en ronde een opleiding tot mediator af, besloot ik als zelfstandige aan de slag te gaan.

Kunst en creativiteit bleken mijn hoofd weer in verbinding te brengen met de rest van mijn lijf, mijn hart en handen! Ik maak zelf eigen werk, ik schilder portretten maar ook ander werk geïnspireerd op de natuur of maatschappelijke thema’s. Daarnaast schilder en creeer ik beeld in opdracht. Dat varieert van portretten tot een logo voor een bedrijf. Een persoonlijk verhaal vertalen naar een pakkend beeld vind ik geweldig en magisch! https://neeltje-anne.com

Tenslotte coach ik. Ik gebruik daarbij kunst en het creatieve proces om dat wat onbewust in ons aanwezig is bewuster te krijgen en vanuit daar stappen te kunnen zetten. Ik werk oa met de prachtige methode Art Based Learning.

Mijn wens met me-time nemen is

Dat ik vaker practice what I preach: meer vertragen, in het ritme van de seizoenen, doen wat energie geeft. Dat is voor mijzelf creeeren en tijd in de natuur of juist in het theater doorbrengen.

Top 3 voor me-time

1. Alleen een museum bezoeken en de tijd nemen om bepaalde werken met aandacht te zien en dan stil te staan bij wat het met mij doet, kan het mij iets vertellen?

2. Sauna! Een heerlijke dag ontspannen

3. Wandelen in de natuur

Dank je wel Neeltje voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Eerst je “moederboard” opstarten

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sherine Rivers,  Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Sherine Rivers interview me-time

Wie ben ik? 

Oeh van deze vraag krijg ik het warm en voel ik mij gelimiteerd 🙂 als ik de woorden “in essentie” er aan toe mag voegen dan word ik een beetje relaxter. Ik geloof sowieso dat onze “IK” elke dag groeit en hierdoor niet als een vaststaand “zijn” omschreven kan worden. In essentie ben ik eerlijk en echt, liefdevol & creatief, een lezer en design lover, sportief en een natuurlover, een denker, doener, helper en altijd nieuwsgierig naar de werking van ons brein en het menselijk gedrag. 

Wat doe ik?

Ik denk graag tegen de stroming in. Dat is altijd mijn kracht geweest. Toen ik 8 was vertelde ik mijn moeder dat als ik later mijn eigen woning had ik de salontafel niet in het midden van de woonkamer zou zetten. Nu staat die salontafel wel in het midden van mijn woonkamer hoor maar is hij het symbool voor mij voor “het eigen denken” los van alle overtuigingen van anderen, en om impact te maken door je eigen koers te bepalen. Ik help als mindset coach geweldige ondernemers en professionals loskomen van (mentale) obstakels zodat ze hun next level doelen kunnen behalen.

Mijn wens met me-time nemen is………

Dat ik door mijn ochtendroutine anderen mag blijven inspireren de dag te starten met hunzelf via beweging, planning én mindset. Eerst je “moederboard” opstarten zeg ik altijd en daarna alle andere software.

Je top drie voor me-time zijn: 

Mijn ochtendroutine 

Het eerste uur van de dag voor mijnzelf reserveren is echt goud. Een blijvertje for life! 

Wandelen 

Wandelen in mooie natuuromgevingen met breathtaking vergezichten, vaak het strand vind ik heerlijk. Soms ga ik alleen, of met mijn partner. Als ik de kinderen mee kan krijgen dan is het feestje compleet.

Lezen

Lezen doe ik van jongs af aan. Ik word nog steeds excited als een nieuwe bestseller van mijn favoriete schrijver op mijn deurmat valt. 

Dank je wel Sherine voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Authenticiteit is een rode draad zoals je ziet

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Odilia Kerkhoven,  Ik stelde haar vier vragen over me-time. 

Odilia Kerkhoven interview me-time

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Odilia en ik ben iemand die vanuit oprechtheid, plezier en nieuwsgierigheid naar het leven kijkt. Ik ben dankbaar voor mijn lieve vriend met wie ik al bijna 10 jaar samen ben. Je kan mij niet zo snel uittekenen in een bepaalde outfit. Ik draag allerlei kleding, net waar ik die dag zin in heb. Chique, zakelijk, vrouwelijk, stoer, bohemian, hippy, noem maar op. Kleding is voor mij een fijne manier om mezelf te uiten, het past bij wie ik ben.

Ik ben ambitieus, stel grote doelen voor mezelf. Ik voel dat als je je energie op die manier uit, je ook echt grootse dingen bereikt. Daar moet je dan wel het werk voor doen. Dingen laten vallen. Kiezen om dingen niet te doen. Om ze anders te doen. Op jouw manier, niet op de manier van een ander.

Authenticiteit is een rode draad zoals je ziet. Kunnen zijn wie je bent is goud waard, en dat gun ik jou ook.

Wat doe ik(werk)

Ik ben 27, en al 6 jaar ondernemer. Gestart als grafisch ontwerper, doorgegroeid naar brand designer en nu als business coach en branding strateeg vanuit onze bedrijven BOOSTCommunity en BOOSTBrands. Samen met Rosanne van Zalingen helpen we ondernemers om afscheid te nemen van de onwerkbare oude ik, en de nieuwe ik die door muren gaat te omarmen. We helpen ondernemers om te worden wie ze willen zijn, om te transformeren tot iemand die next level gaat. Om merken en bedrijven te bouwen die mega impact maken.

Ik begon met ondernemen als iemand die vanuit enthousiasme overal ja op zei, want alles zag ik als een kans. Een mogelijkheid een ander te helpen, mezelf te helpen, te groeien. Nu ben ik selectiever. Ik heb namelijk mijn purpose helder. Alles wat ik doe peil ik aan die purpose. Draagt het daaraan bij? Dan is er een hele grote kans dat ik ja zeg. Draagt het niet bij aan mijn purpose, dan zeg ik nee. Mijn purpose? Ondernemers helpen het plezier in het ondernemen en leven terug te vinden. Om vanuit zichzelf grote impact te maken en de wereld nog mooier te maken.

Mijn wens met me-time nemen is………

Vaker de natuur in gaan. Ik woon vlak bij het centrum, en het bos is 10 minuten fietsen. Daar wil ik vaker naartoe gaan.

Je top drie voor me-time zijn: 

  • Wandelen zonder telefoon. Gewoon om me heen kijken, in het moment zijn.
  • Koken, vind het heerlijk om zonder recept te koken en met proeven en uitproberen tot nieuwe combinaties te komen. De laatste tijd ben ik allerlei Shakshukagerechten aan het proberen, heerlijk!
  • Sporten, een uur lang bezig zijn met het versterken van mijn lichaam en geest. Wederom zonder telefoon. Want die draagt voor mij absoluut niet bij aan goede me-time.

Bedankt Odilia voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Echt tijd spenderen met mezelf

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Rosanna Lieveld ,  Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik:

ik ben Rosanna Lieveld. Ik ben opgegroeid in Amsterdam en woon sinds 2014 in Almere samen met mijn gezin. Ik reis graag af naar zonnige bestemmingen voor die fijne dosis vitamine D en ‘relaxation’.

Lange tijd speelde ik met de gedachte om meer vrijheid en flexibiliteit te creëren op werkgebied zodat ik meer tijd heb voor mezelf en mijn gezin. Na jaren in loondienst te hebben gewerkt en de nodige vaardigheden te hebben opgedaan vond ik het tijd om voor mezelf te beginnen. Ik zie mijzelf als een ware duizendpoot die geen uitdaging uit de weg gaat. Het regelen van zaken en de puntjes op de ‘i’ zetten zijn dingen waar ik blij van word.

Ik hou ervan om mensen te helpen en te ontzorgen, hierdoor zet ik mezelf vaak op de tweede plaats. Daarom vind ik het erg belangrijk om af en toe me-time te nemen en tot rust te komen.

Wat doe ik:

Ik ben Rosanna Lieveld en als Virtual Assistant ondersteun ik ondernemers en zzp’ers bij werkzaamheden waar zij geen tijd voor hebben zodat zij zich kunnen focussen op de kerntaken van hun onderneming. Ik ben gespecialiseerd op het gebied van Office management, E-commerce en Styling. 

Mijn wens met Me-time nemen is:

Mijn hoofd helemaal leegmaken en echt tijd spenderen met mezelf, niks moeten maar echt de sleur van de dag vergeten (on hold zetten). Daarna kan ik weer fris & fruitig door.

Top 3 Me-time:

1. Solo vakantie

2. Schoonheidsbehandeling/ Massage

3. Mediteren

Dank je wel Rosanna voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Als ik iemand interview is dat ook ME-time 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Els Meyer,  Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Els Meyer me-time interview

Wie ben ik? (Privé)

Ach wat een moeilijke vraag. Wie ben ik? Oplettend, sociaal, empathisch, gevoelig, recalcitrant. Ik vind mezelf eigenlijk ook heel lief, maar verberg dat graag onder een stoer randje. Na 57 jaar zou ik mezelf nog steeds niet kunnen uittekenen. Maar ook niet wíllen. Ik vind het altijd een beetje saai als mensen precies weten hoe en wat. Een opmerking als Typisch Els vind ik vreselijk. Het zet je in een kader zonder bewegingsvrijheid. En als ik ergens moeite mee heb zijn het kaders, dan wil ik er tegenaan duwen. Nu maar iets algemeens over mezelf. Ik woon in Heemstede samen met mijn man Jan, dochter Tess (bijna 18) en hyper labradoodle Yip (5). Eigenlijk houd ik het meest van de stad, ik vind dorpen vaak benauwend, zo’n gevoel dat iedereen kijkt in wat voor auto je rijdt (vieze C1 van 13 jaar oud). Ons plan is om ooit weer terug te gaan naar Haarlem, een klein oud pandje in een rustig straatje. Dat dan weer wel.

Wat doe ik(werk) 

Ik ben journalist voor meerdere publiekstijdschriften. Ik heb lang op redacties gewerkt, onder meer voor Beau Monde en Panorama. Maar ik werd ziek – ME/ ziekte van Lyme – en werken ging helaas niet meer. Ik ben allang blij dat ik überhaupt weer kan werken na een paar vreselijke jaren waarin ik weinig anders kon dan liggen. Momenteel freelance ik voor ondermeer Libelle en Margriet en daar ben ik heel blij mee.

Ik bén mijn werk. In de goede zin van het woord. Ik houd van interviewen, Doordat ik opleef van goede gesprekken, van verbinding zoeken, voelt het nooit als werk. Volgens mij is dat trouwens waar het in het leven om gaat: verbinding. 

In dat kader heb ik me, nadat mijn moeder door een val tijdelijk in een revalidatiecentrum terecht kwam, opgegeven als  mantelzorger voor ouderen. Dat geeft me ook zoveel plezier. Ten eerste hebben ze mijn tempo 😉 maar ik vind het vooral zo prettig omdat ik me echt nuttig voel. Ik luister naar hun verhalen (heerlijk!), breng ze naar ziekenhuis-afspraken en doe een boodschapje. Maar ik ben voornamelijk een soort gezelschapsdame, iemand met een luisterend oor. Ondertussen hoop ik ook nog wat te leren van hun levenservaring. 

Mijn wens met me-time nemen is………

Ik vind dat een ingewikkeld begrip hoor, dat ME-time. Als ik iemand interview is dat ook ME-time. Net als dat ik op de bank hang, of een etentje heb in de stad. Lekker naar het strand voor een drankje (ik doe geen alcohol meer, dus het wordt een mocktail). Ik vind überhaupt bank hangen niet fijn, misschien omdat ik niet anders kon toen ik op mijn ziekst was en daar nogal aversie voor heb ontwikkeld. Ik ben liever actief, als mijn lijf dat toelaat.

Ik denk dat als je (chronisch) ziek bent (geweest), je tegen de meeste dingen anders aankijkt. Ik kan soms al blij zijn als ik wat kan rommelen in de tuin, of kan koken. Dat is dan ook ME-time. 

Je top drie voor me-time zijn:

  1. een fijn gesprek.
  2. een goed gesprek.
  3. een geweldig gesprek. 

Dank je wel Els voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

 werk/privé balans verbeteren 

Interview me-time Milagros

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Milagros Paredes Mattos . Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Milagros. Ik beschouw mezelf als een mix van twee wonderlijke werelden. Ik ben geboren in Peru en opgegroeid in Nederland. Hierdoor is mijn kijk op de wereld verrijkt, ik ben verschillen leren waarderen en ik pas me makkelijk aan bij onverwachte situaties. Ik kan me werkelijk overal in de wereld thuis voelen!

Wat doe ik(werk)

Ik ben gecertificeerd Corporate & Executive Coach. Ik specialiseer me in Persoonlijk Leiderschap voor leiders en high-achievers. Ik help (internationale) professionals bij het concretiseren van hun persoonlijke visie en strategie zodat ze richting kunnen geven aan hun eigen leven op basis van eigen waarden, kwaliteiten en drijfveren met duidelijkheid en consistentie. https://themilagrosgroup.com

Mijn wens met Me-time nemen is werk/privé balans verbeteren.

Mijn top drie voor me-time zijn:

– mijn ochtendritueel dat uit affirmaties, meditatie en sporten bestaat 

– 30 minuten lezen per dag

– Spontaan een cafe binnenlopen en tijdens het nuttigen van een kop koffie of lunch interieur magazines doorbladeren om zodoende nieuwe ideeën op te doen 😉

Dank je wel Milagros voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Joyousness Me Time