• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘zon’

Iets wat je echt alleen wilt doen!

Begin vandaag

Soms zijn er van die momenten dat je gewoon even alleen wilt zijn. Niet omdat je anderen niet waardeert, maar omdat je soms gewoon je eigen gezelschap nodig hebt. 

Dit zijn de me-time momenten die je weer opladen, je weer in contact brengen met jezelf en je een diep gevoel van rust geven. Hier is een blog over die speciale momenten en activiteiten die je echt alleen wilt doen.

1. Wandelen in de natuur

Er is niets zo verkwikkend als een lange wandeling in de natuur. Het geluid van de bladeren die ritselen in de wind, de geur van vers gras en de aanblik van de uitgestrekte velden of dichte bossen – het brengt je terug naar de basis. Alleen wandelen geeft je de tijd om je gedachten te ordenen en echt te genieten van de schoonheid om je heen zonder afleidingen. Het is een perfecte manier om je geest te verfrissen en je ziel te kalmeren.

2. Lezen van een goed boek

Boeken hebben de magische kracht om je mee te nemen naar andere werelden. Het is een heerlijke ontsnapping uit de dagelijkse realiteit. Alleen lezen betekent dat je helemaal kunt opgaan in het verhaal, zonder onderbrekingen. Je kunt lachen, huilen en meeleven met de personages op een manier die alleen kan als je helemaal in het moment bent.

3. Een bezoek aan een museum

Musea zijn stille heiligdommen van kunst, geschiedenis en cultuur. Het verkennen van een museum in je eentje laat je toe om op je eigen tempo te gaan, stil te staan bij de stukken die je echt interesseren, en na te denken over wat je ziet. Het is een verrijkende ervaring die je nieuwe perspectieven kan geven en je creatieve geest kan aanwakkeren.

4. Meditatie of yoga

Mediteren of yoga beoefenen in je eentje biedt de kans om je helemaal op jezelf te richten. Het helpt je om je lichaam en geest te verbinden, spanningen los te laten en innerlijke rust te vinden. Het is een intieme en persoonlijke ervaring die je de ruimte geeft om echt naar binnen te keren en contact te maken met je diepste zelf.

5. Schrijven in een dagboek

Dagboek schrijven is een prachtige manier om je gedachten en gevoelens te ordenen. Het is een veilige plek waar je alles kunt delen zonder oordeel. Alleen schrijven geeft je de vrijheid om eerlijk en open te zijn, om je dromen en angsten te verkennen en om duidelijkheid te krijgen over wat echt belangrijk voor je is.

6. Tuinieren

Er gaat niets boven de voldoening van werken in je eigen tuin. Het planten, verzorgen en zien groeien van bloemen en groenten geeft een diep gevoel van voldoening. Het is een activiteit die je helemaal in het moment trekt en je helpt om te ontspannen. Tuinieren in je eentje biedt je de gelegenheid om je verbonden te voelen met de aarde en je zintuigen te verfrissen.

7. Koken voor jezelf

Koken kan een meditatieve en creatieve bezigheid zijn. Wanneer je alleen kookt, heb je de vrijheid om te experimenteren en te genieten van het proces zonder druk. Het gaat niet alleen om het eten, maar ook om het ritueel van bereiden en proeven. Het is een vorm van zelfzorg die je voedt, zowel lichamelijk als geestelijk.

8. Een film kijken

Er is iets speciaals aan het alleen kijken van een film. Je kunt de film kiezen die je echt wilt zien, zonder compromissen. Je kunt lachen, huilen of gewoon genieten van het verhaal zonder je zorgen te maken over de reacties van anderen. Het is een moment van pure ontspanning en plezier.

9. Reizen in je eentje

Solo reizen is een avontuur dat je de kans geeft om echt onafhankelijk te zijn. Je kunt je eigen route bepalen, nieuwe mensen ontmoeten en jezelf uitdagen op manieren die je nooit voor mogelijk had gehouden. Het is een kans om je grenzen te verleggen en jezelf beter te leren kennen. Je hoeft niet ver te gaan voorbeeld andere stad die je nog niet kent!

Uiteindelijk…

Soms zijn de momenten die je alleen doorbrengt de meest waardevolle. Ze bieden je de ruimte om te reflecteren, te ontspannen en jezelf te herontdekken. Of het nu gaat om een rustige wandeling, een inspirerend boek of een solo reisavontuur, deze activiteiten geven je de kans om echt in contact te komen met jezelf en je eigen behoeften. 

Dus neem de tijd om van je eigen gezelschap te genieten en ontdek de vreugde van alleen zijn.

Met compassie en begrip,

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf. 

De kracht van innerlijke leiding

De kracht van innerlijke leiding. Joyousness me-time. Verginia Spier
moodboard Verginia Spier

Het leven heeft me op een prachtige reis geleid, en onderweg heb ik ontdekt dat mijn kernwaarden mijn trouwe kompas zijn. Ze vormen de fundamenten van wie ik ben en hoe ik in de wereld sta.

Moodboard maken

Meditatie is voor mij een dagelijkse gewoonte geworden. Het is mijn moment van innerlijke vrede, waar ik mijn gedachten kan laten stromen en mijn geest kan verfrissen. Het helpt me om dichter bij mezelf te komen en innerlijke rust te vinden te midden van de drukte van het leven.

Professionaliteit is een principe dat ik in mijn werk koester. Het betekent voor mij niet alleen mijn taken serieus nemen, maar ook eerlijkheid en respect tonen in mijn interacties met collega’s en klanten. Ik streef er altijd naar om te groeien en te evolueren in mijn vakgebied.

Empathie is een hoeksteen van mijn relaties. Ik geloof dat we allemaal onze eigen strijd voeren, en door te luisteren en begrip te tonen voor anderen, kunnen we dieper verbonden raken. Het is mijn doel om anderen te ondersteunen en te helpen, zelfs als dat betekent dat ik een stapje buiten mijn comfort-zone moet zetten.

Respect is een waarde die ik hoog in het vaandel draag. Het gaat verder dan beleefdheid; het betekent het erkennen van de waardigheid en de unieke perspectieven van anderen. Het draagt bij aan positieve relaties en een harmonieuze samenleving.

Ontspannen is mijn manier om in balans te blijven. Het helpt me stress te verminderen en te genieten van het moment. In de drukte van het dagelijks leven neem ik bewust de tijd om te ademen en te ontspannen, wetende dat het mijn welzijn bevordert.

Vertrouwen is de lijm die mijn relaties samenbindt. Het begint met vertrouwen in mezelf en groeit uit tot vertrouwen in anderen. Ik geloof dat eerlijkheid en integriteit de bouwstenen zijn van elk duurzaam partnerschap.

Liefde is de kracht die me drijft om te geven en te ontvangen. Het is de bron van mijn mededogen en mijn verlangen om anderen te helpen. Liefde is de warmte die ik deel met mijn dierbaren en de wereld om me heen.

Integriteit is mijn innerlijke kompas. Het betekent eerlijk en ethisch handelen, zelfs als niemand kijkt. Het geeft me voldoening en vertrouwen in mijn beslissingen.

Deze waarden vormen mijn persoonlijke reis. Ze leiden me door de uitdagingen van het leven. Ze geven betekenis aan mijn pad en helpen me om een positieve impact te hebben in de wereld. Met mijn waarden als mijn gids, weet ik dat ik altijd de juiste weg zal vinden. 

Wil je meer lezen over me-time of een programma volgen http://me-time-verginiaspier.com

Jopyousness me-time

Verginia Spier

zorg goed voor jezelf

jij bent belangrijk

10 jaar jubileum Joyousness Me-Time

Mijn eerste blog 2013

Quote: Ik wilde altijd iets doen met “me time”. Waarom, omdat ik het tegenovergestelde om me heen hoor. Iedereen heeft het druk. We worden geleefd volle agenda’s , hard werkende moeders.

We nemen geen tijd voor onszelf.
Ik heb even voor de record gezocht naar de definitie van me time. Sorry het is in het Engels te vinden.

the time a person has to himself or herself, in which to do something for his or her own enjoyment

Mooier kon dit niet vertaald worden.
Joyousness me time
Verginia Spier Unquote

Hoe schrijf je een blog

Ik wist niet echt waar ik aan begon, mijn doel wist ik wel en dat was helder. ‘Elke blog moest over Me-time gaan’ . Mijn ervaringen delen, bekende mensen quoten uit tijdschriften, alles waar me-time op stond melden, ontspanning, sporten, gezelligheid, vakantie, wat me-time passie is? Je moet weten, Ik ben van nature een levensgenieter voor mij is dit makkelijk, voor een ander moeilijk! Mijn lijst begon met 1 keer in de maand bloggen. Het werd al gauw om de week. Er is altijd wel een tentoonstelling, musea, wandeling, high tea met vriendinnen, detox week, theatervoorstelling, feestje, festival noem het maar op. Dat waren mijn verhalen over ‘me-time’.

Mooie mensen vragen over me- time

7-1-2017 eerste interview met Rachel Getrouwe

9-1-2017 Judith Molle

22-1-2017 Madhu Mathoera 

29-1-2017 Julio Neves Dias 

5-2-2017 Patrick

12-2-2017 Nural

19-2 -2017 Tonny

26-2-2017 Inya

Het werden er meer, ik was onder de indruk dat de mooie mensen tijd vrij maakte, om mijn vragen te beantwoorden. Elke keer genieten of met een traan de antwoorden. Zo leerzaam en mooie ontdekkingen die ik ook kon toepassen in mijn leven.

Delen van me-time met anderen werd gezelliger en inhoudelijk aantrekkelijker.

Ik weet wat ik doe met mijn me-time en ik daag graag mensen uit het zelf te ervaren. Verginia Spier

me-time boek

Boek schrijven over me-time

Dat was een uitdaging. Hulp gevraagd bij een redacteur en op 2020 september uitgebracht. 

Het is vandaag 13 juli en een feestje, dat mag gevierd worden samen met de mooie mensen bestaat deze blog 10 jaar. Ik ga ermee door en ook in podcast, daar schrijf ik later meer over. Nu mogen de champagnes knallen met hun kurken en drinken. Proost op jullie lezers en dat je meer me-time mag beleven in je leven alleen of samen. Het leven is om te genieten.

Spoiler alert

Elke week nieuwe me-time blog! ALERT ALERT Podcast me-Time -start september 2023 (ik weet nog niet hoe? Ik ga het ontdekken voor september 2023!

Podcast @Joyousness me-time

Toekomst met me-time?

Ik werk fulltime in mijn nieuwe bedrijf https://me-time-verginiaspier.com ® , daar heb ik een programma waar je in drie maanden ‘ ik doe aan me-time’ ontwikkeld. Ik geloof erin dat het voor elke vrouw een must is. Waarom? We zijn druk druk en gunnen ons de tijd niet voor onszelf. Dat moet stoppen en daarom kun je bij mij dit programma volgen. Je kunt het -vanaf 1 september 2023 of 6 oktober of 3 november- volgen! Kijk gerust op de website en schrijf je in. Of stel me een vraag?

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Dagje me-time in Zutphen 

Op deze zonnige dag in juni, een uur en kwartier een mooie autorit naar Zutphen. Onderweg zie je het landschap veranderen, richting deze mooie stad. De namen van steden onderweg vind ik heerlijk om te lezen hardop: ‘Ik woon in Stroe’. Het lijkt me een mooie stad vol natuur wat ik zie vanaf de snelweg. Achter het politiebureau heb ik de parkeerplaats gevonden. Wandelend langs een mooie plas, zie ik vogels, bomen, bloemen de natuur is hier anders en ik loop verder naar mijn afspraak. Hoge bomen onderweg, groen gras, vele klaprozen en de witte margriet, het is een weelde aan natuur. Door de hoge bomen zie ik een hoge kerk tevoorschijn komen vanuit de weg, daar in de buurt moet ik zijn.

me-time in Zutphen

 

Mijn afspraak

Fotoshoot bij Petra van Vliet in Zutphen. Wat een mooie zonnige dag, gisteren geboekt en vandaag hier. De bruisende energie doet me goed. Ik heb echt in een korte tijd genoten van Zutphen ik kom zeker terug voor een paar dagen. Dit was te kort en gezellig in 4 uurtjes.

Volgens Wikipedia informatie en bron:

Zutphen is een stad in de Nederlandse provincie Gelderland, gelegen aan de rechteroever van de rivier de IJssel. Het is de hoofdplaats van de gemeente Zutphen met 48.545 inwoners en de stad heeft 39.705 inwoners. De geschiedenis van Zutphen bestrijkt meer dan 1700 jaar.

Joyousness me-time

Het was een mooie me-time dag. Vol pure ontspanning in mijn lijf en geest. Lekker lachen en genieten van het hier en nu. Dit moet ik vaker doen! Dus ik ga nog een stad in Holland bezoeken. Ik hou je op de hoogte via deze blog.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

ps je kunt je nog opgeven voor de laatste smartphone shoot 18 juni 2023

https://powershootacademy.com/trainingen/workshop-portretfotografie-met-smartphone-smartshoot

Keukenhof 2023 me-time

Voorjaar 2023

Maart, april regen het hield niet op. Ik werd er niet happy van, ik wilde graag naar de Keukenhof. Herken je dat? Het is mijn jaarlijks uitje, dat ik elk jaar herhaal. Meestal aan het begin van de opening en op het eind. Eindelijk was ik er dan, twee dagen voor het einde op een vrijdag. Ik had afgesproken met een vriendin die iets later kwam. De ochtend was stil en nog niet zo druk het was 9 uur goede tijd om mooie foto’s te maken. Volgens de weerberichten was de vrijdag vol zon. Mooie jurk aangetrokken, tas mee om Instagram waardige foto’s te delen. 

Wandelen

Grote wandeling rondom Keukenhof gelopen. Af en toe stoppen voor de bloemen of het uitzicht op de foto’s nemen.Wanneer ik om me heen kijk, zie ik veel mensen foto’s maken van de planten of samen met hun geliefde. Het brengt iets samen wanneer je hier bent. Dezelfde doel de bloemen. De toppen van de tulpen die uitgebloeid waren, werden afgesneden door de werknemers. Ik had eerder moeten komen. De andere bloemen zijn nog wel mooi in bloei, maar ik ben een tulpen mens. De verschillende vormen, de kleuren alles kan ik tot in detail observeren. Het is voor mij een mooi paradijs. 

Me-time in de Keukenhof

Ik beveel het je aan elk jaar te gaan. Waarom? Je kunt er wandelingen maken in eigen tempo. Je kunt genieten van het uitzicht van de bloemen en je bent buiten dat is goed voor je gezondheid. Ik kan je bevestigen dat je lichaam en geest positief registreert wat je doet en ziet! Aan het einde van de dag kun je erop reflecteren. Wat deed het met je? Hoe voel je je? Heb je lichte therapie nodig wacht tot de Keukenhof open is en wandel een paar keer door dit mooie park. Het voelt altijd goed om buiten te zijn. De bloemen te ruiken. Alle kleuren te zien in de bloemen. Ook de groene bladeren aan de bomen. Het geluid van water dat rustig naar benden stroomt over de stenen. Het is een ‘spa’ oase zonder massage. Ik word er blij van.

Tot volgende jaar 2024.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Me-time zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lente is begonnen 30 april 2023

Het warme weer is eindelijk hier

De lente heeft lang op zich laten wachten. Februari tot  bijna eind april regen. Het is bewezen wetenschappelijk dat wanneer de zon schijnt maak je positievere stoffen aan in je lichaam. Dit geeft een goed gevoel van goede energie en net of je verliefd bent. De bollenstreek is een aanbeveling waard je moet er zeker naar toe. Sommige boeren hebben een gedeelte opengesteld voor mensen om dichter bij de tulpen te staan. Het beeld van de tulpenvelden is onbeschrijfelijk. Het is een veld wat je meestal in een films ziet of op een ansichtkaart. De rode- gele- roze kleuren vullen de velden met af en toe groen. De toeristen proberen zoveel mogelijk foto’s te maken met de melding “ i was here” hashtag. Andere mensen vragen je of je een foto wilt maken wanneer je langsloopt, dat doe ik graag. Kijkend naar de tulpenvelden geeft rust. Stilte bijna, als niemand iets zegt. De zon, de blauwe lucht met kleine wolkjes op de achtergrond maken het beeld perfect. Het voelt goed. 

Bollenstreek

Wanneer je door de bollenstreek rijdt zijn er altijd files. Iedereen wil in de velden foto’s maken die Instagram waardig zijn. Ik had geluk dat ik bij een tuincentra, waar ik foto’s mocht maken op het veld. Geweldig hoe ze de ruimte openstellen en zo te zien staan de bloemen eind april bijna uitgebloeid. Dat is wel jammer vind ik, het is altijd zo een korte periode. De natuur kun je niet tegenhouden en dat wil ik ook niet. Het begint met een bol in de aarde dat bloeit en ook weer tot bol blijft in de aarde. Net zoals de bloesems in de bomen ook zoiets moois. Alhoewel het ook jammer was dat het regende in Nederland dit jaar. Anders staan ze altijd mooi in de bloei. Natuurlijk moest ik langs gaan want in Japan is het een positief teken het bloeien van de bloesems. ‘De Sakura is altijd een symbool geweest van vergankelijke schoonheid in Japan. Dit is ook de reden dat je vaak kimono’s of serviesgoed de bloemen ziet afgedrukt.’ Bron tokyo.nl

Mijn tuin en tulpen

Ik ben een tulpen fan en probeer elk jaar in september bollen te planten in de hoop dat ze allemaal uitkomen. In mijn achtertuin kijk ik er altijd naar uit om mijn tulpenpotten te zien groeien. Eerst de groene bladeren die groter worden en dan een groene bol groen. Waaronder de kleur van de tulp verborgen ligt. Het mooie is wanneer ze niet tegelijk uitkomen. Ik kan echt nog lang genieten van de laatste knoppen die een paar dagen in volle bloei openen. De gele tulpen met blauwdruifjes wat een schilderij was dat om te zien. Zo mooi de kleuren samen paarsblauw met geel. De voortuin heb ik paars, oranje en rode kleuren geplant. Ik moet zeggen dat ik de mooiste tulp de kleur paars is met witte strepen. Het zag er al heel mooi uit in de knop maar wanneer open. Wauw. 

Noordwijk aan zee

Momenteel dat ik schrijf zit ik aan het strand bij Noordwijk aan zee, niet letterlijk, maar wel dichtbij. Een lounge cafe genaamd ‘Branding Beach Club’ in Noordwijk. Het is de tweede keer dat ik hier ben. De sfeer is relaxed muziek op de achtergrond en de mensen op het terras genieten van het eten, drinken, lachen veel en vertellen hun verhalen. Je kan hier als een vlieg zitten en alles voorbij zien komen en horen. Het is vol voor de eerste zonnige zondag eind april. Wel gezellig druk, niet zo dicht op elkaar. Het personeel is geweldig heeft aandacht voor je. Ik drink nu een huisgemaakte icetea. Ik kan het aanbevelen lekker van smaak en kan niet wachten om eten te bestellen. Ik wacht op een vriendin die met haar kinderen langs komt. Ik bewaak de plek in de schaduw gelukkig, in de zon had ik het even niet getrokken. Het is wel mooi om te zien hoe mensen reageren op de lente en zon. Het samenzijn en verbinding maken of stil zitten en staren naar elkaar. Oh wat een heerlijk leven heb ik. Ik ga hier verder met mijn me-time. 

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Kijk op de site brandingbeach.nl

me-time boek

klik hier https://verginiaspier.com/winkel/

Uit je eigen tuin eten is de beste smaak

De zomer is voorbij 

Het was een lange zomer met lange warme soms hete nachten. September is net begonnen en we hebben al meer regen gehad dan in de zomer 2022. Terug denkend aan de vakantie in Spanje en Andorra was heerlijk warm in juni. Volgens mij de beste maand om op vakantie te gaan. Een vriendin van mij was in Mykonos  juli of augustus, het was 40 graden vertelde ze. Zelfs de grieken vonden het te heet. Ach we mogen niet klagen in Nederland het was een goede warme zomer 2022. De warmste tot nu toe volgens het Europese onderzoeksinstituut Copernicus. Voor heel Europa staat de zomer van 2022 als de heetste ooit gemeten in de boeken.  (Bron weerplaza.nl)

Uit mijn tuin geplukt 2022

Wat warmte met doet

Ik vind warmte, persoonlijk heerlijk vooral als ik op vakantie ben, wanneer ik moet werken is het niet fijn het zweet over je hele lichaam voelen. Ook al is er airconditioning het blijft warm. Heb je weleens opgelet hoe jonge kinderen daarmee omgaan. Ze  blijven spelen, komen alleen binnen om wat te drinken en eten, wanneer ze dat nodig hebben. Als ze het echt warm hebben trekken ze wat uit en gaan ze met water spelen voor afkoeling. Zo fijn om te zien hoe ze dat van zich afschudden.  Volwassene gaan hier heel anders mee om!

Mijn tuin 

De tuin was voor mij pure ontspanning en inspiratiebron. In de ochtend of bijna elke ochtend met een kop thee naar buiten en zitten. Gewoon zitten tussen de planten en rozen. Adem in adem uit. Je kan je druk maken over de hitte maar daar zit wel de verkoeling van mijn ontspanning. Niet bewegen gewoon genieten van het uitzicht. Elke keer, wanneer ik daar zat was het een nieuw zintuigelijke ervaring. Nieuw knopje of blaadje of zelfs in juli de bramen begonnen te groeien en eind augustus de frambozen. Het was voor mij een klein paradijs. Nu het regent buiten is het nog mooier aan het bloeien. Je ziet meteen de reactie wanneer water en aarde (grond) samenkomen. Nieuwe groene blaadjes en volle bloemen die weer water opzuigen vanuit de grond. Elke dag bramen plukken en dan met yoghurt in de tuin eten wat een luxe. In de winkel zijn ze volgens mij €3,95 vind ik veel. Frambozen tijd nu die vind ik lekkerder wanneer ze een volle rode kleur hebben. Ik heb nog nooit zulke grote frambozen gegeten. Bij de winkel zijn ze ook voor de zelfde prijs te koop maar dan kleintjes en soms zurig van smaak. Volgend jaar ga ik meer planten het wordt dan een echte groente en fruit tuin. Alhoewel ik het voorjaar met mijn tulpen altijd het beste moment blijf ervaren. Ik moet toegeven fruit uit je eigen tuin eten is de beste smaak ervaring en duurzaam leven. 

Me-time in de zomer 

Wanneer ik buiten kan leven is dat voor mij me-time. Samen met je vrienden en vriendinnen een terras pakken rijkelijk met wijn en eten genieten van de zomer. De lange zomeravonden samen doorbrengen is ook me-time. Of laat nog een boek lezen in de tuin, terras of op het strand. De concerten buiten de festivals het leven zit dan vol energie na de afgelopen jaren, die we we anders hebben meegemaakt. Alhoewel Corona is nog niet weg dus zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk en geniet van de me-time in de herfst. Wordt vervolgt… 

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Verginia Spier

Wauw Floriade ziet er anders uit

Ik kan niet eens meer tellen hoe vaak ik in de Floriade ben geweest. Gisteren was ik weer. Het zag er anders uit meer planten meer groen. Alles was in volle bloei, anders dan in het voorjaar en na juni. In augustus is de grond  anders, de geur was anders, ik liep daar rond en ik stond af en toe stil en ik dacht ‘ wauw Floriade ziet er anders uit’. Meer toeristen en meer mensen…

Floriade augustus 2022

Rondwandelen

Ik ben gaan lopen echt wandelen door de bossen over de brug kijkend maar het water. De kleine huisjes die vol gebouwd zijn met planten. Een duurzame woning bouwen.  Ik kon bij sommige huisjes  binnen lopen en was onder de indruk van de ruimte. Mijn weg volgend richting het podium omdat ik graag het concert wilde zien van … ik heb de naam niet onthouden. Het klonk goed de muziek en stemgeluid A-Capella het was een grote groep ouderen bij elkaar. Ik kocht bij een food truck een beker sap gemaakt met aardbeien, frambozen, bessen. Eerst had ik een  andere sapje geproefd, mango kokos melk en nog iets. Die vond ik niet lekker dacht ik, totdat ik de tweede proefde en spijt had dat ik niet voor de mango had gekozen. Misschien volgende keer. Op het andere podium waren de geluiden van klassieke muziek en opera te horen.

Kleur en volle bloei

De uitstraling van de Floriade is heel veel kleur.  Vanaf de ingang rechtdoor lopen tot aan het einde zie je aan de rechterkant alle kleuren dahlia’s. Het is een mooie bloem.  Kijk maar naar de bloem en zie alle vertakkingen van de bloemen zo oneindig.

Me-time

De tijd nemen wat je ziet. Echt de aandacht bewust daarop focussen is zo zintuigelijk goed voor je gezondheid. Of rusten op een bankje of stoel en kijken, horen, ruiken wat er is. Op dit moment waar je zit. Er kan een bij voorbij vliegen of een vlinder kijk waar het naar toe gaat. Natuur is goed voor je lichaam en zintuigen bewust te ademen en in het hier en nu te zijn is goed voor jou.

Duurzaam wonen Floriade

Joyousness me time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

De luie tuinman juli 2022

De luie tuinman

Vanaf Almere naar de luie tuinman rijden is anderhalf uur. Absoluut waard om te zien. Het welkom gevoel is aan het begin van de parkeerplaats te zien. Planten, houten huisjes en meer…  Je loopt binnen door de winkel en ziet overal thee- of koffiepotten hoog en laag om je heen. De Afrikaanse lappen zijn in alle kleuren van de regenboog visueel sterk aanwezig. Je waant je even in het buitenland met alle bonte combinaties. Door de winkel heen lopend naar de achterkat kom je bij het tuincafe met terras. We bestellen een cappuccino en gebak. Heerlijk zittend in de natuur en rust en alle bonte kleuren gebreid of gehaakt om je heen. 

Inspirerende tuinen

We hebben een ticket gekocht voor de wandeltuinen. 25 tuinen met een inspirerende route met banken en stoelen nodigen ons uit. Het is voor mij overweldigend, omdat ik van de natuur hou en alles staat mooi in volle bloei is. Het aanraken en foto’s maken. Ik moet naar adem happen en rustig blijven. Alle kleuren en vormen van de bloemen planten combinaties. Dit is echt geen luie tuinman maar een creatieve en goed opgebouwde route’s met allerlei contrasten die samen goed werken. 

Dorp Spier

We volgen onze weg naar het dorp Spier. Mijn achternaam in Nederland. Ik sta bij het bord en kijk ernaar zo surrealistisch. Hier sta ik dan. Het is een klein dorp met 125 inwoners. Je hebt hotel van der Valk en een Natuurpark Spier, waar we de korte wandeling maken en genieten van het uitzicht. Hoge bomen, planten, het is een prachtig park. 

Me-Time

Het was een mooie dag vol met me-time momenten waar ik zeker terug moet komen. De natuur is zo helend als je daar loopt. Je wordt elke keer verrast must see.

Dit is de link van de Luie tuinman en enjoy https://www.deluietuinman.nl/contact.html

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Me-time in Barcelona

Barcelona

Dit is deel 2 van mijn vakantie en hoop dat je het eerste deel gelezen hebt ‘Figueres en Cadeques’.

Terugdenkend aan wanneer ik voor het laatst in Spanje was, kwam ik erachter dat ik in Barcelona al meer dan 30 jaar voor het laats was. Dat is erg lang geleden. Altijd wel gedacht dat ik ooit een citytrip wilde maken. Niet gedaan dus. We rijden vandaag met de bus naar Barcelona. Stadsrondrit haven, bisschoppelijk paleis, de Barrio Gotica, Pueblo Espanol een openluchtmuseum. 

Gaudi

Kathedraal Sagrada Familia is ontworpen door Antoni Gaudi. Momenteel zijn ze bezig met het restaureren en hopen dit in 2026 af te ronden. Er zijn van de 12 torens 8 gerestaureerd en de 12 torens betekenis staat voor de apostelen. Drie gevels worden nog gebouwd met de betekenis geboorte, leven en dood van Jezus Christus. Gaudí was nooit getrouwd geweest. Hij was wel verliefd op de dochter van een rijke tekstielfabrikant. Hij was net afgestudeerd en het verhaal gaat als volgt dat hij niet veel geld had en niet mocht trouwen met de dochter. Hij heeft zich gestort op zijn werk en de rest is geschiedenis. Barcelona is vol met vele gebouwen van Gaudi. Het verhaal gaat dat hij zijn vrienden had gevraagd mocht hij overlijden dat hij begraven wilde worden in de kathedraal. Dat is ook gebeurd. Gaudí stijl is voor Spanje, modernisme de Fransen, art de nouveau de Duitsers, jugendstil.

Korte samenvatting van de gids over Barcelona

Let op de lantaarnpalen die in volle design zijn ontworpen en stijlvol in de stad te zien zijn. Vroeger werden deze met de winter verwarmt. Het is echt een artistieke manier om te zien. Geen foto van kunnen maken.

100.000  Platanus hispanica bomen 

50.000 palmbomen te vinden 

De winkels zijn zeven dagen open

Fietspad is op het midden van de weg. Is veel veiliger. Er zijn overval veel steps te zien en iedereen heeft er één. Geweldig om te zien ik wil er ook eentje. In Nederland is het nog niet akkoord een step in het verkeer. in Kopenhagen waar ik een maand geleden was, is het nummer 1 en dan nummer 2 de fiets. Ik wil zelfs een helm dragen. Het voelt als vrijheid daar pleit ik voor.

Fc Barcelona stadion Camp Nou, het voetbalstadion van Barcelona. 

Wanneer je de trap oploopt dan waan je, je al aanwezig dichtbij het voetbalstadion. Het is best een grandeur met de beste en grootste uitzicht die ik ooit heb gezien. Groot reclame bord met de tekst ” The big picture: Making History together.” Groots en samen met foto’s van bekende spelers. Er is plaats voor 100.000 toeschouwers. 105 in-uitgangen om binnen 20 minuten alle toeschouwers naar buiten te lopen. Eind van dit jaar gaan ze het verven. Het stadion is gebouwd door een Zwitser Hans Gamper 1899. De club heeft 140.000 leden zij hebben vijf jaar hun lidmaatschap vooruit betaald om ‘camp nou’ te bouwen. Ze hebben 12 sport afdelingen. 

Kaartje kost €31.,00 voor rondleiding . Standbeeld van Johan Cruijff ik moest op de foto, dit kan je niet navertellen.

Uitzicht vanaf MNAC

Me-time in Barcelona

Je kunt er uren wandelen, shoppen, eten, drinken, parken bezoeken, musea’s en meer. Ik kom zeker terug om dit alles te ervaren want in 1 dag zie je niet alles in zo een mooie stad. Groot van inhoud en aantal inwoners, met de voorsteden mee geteld volgens de informatie van de gids. Ik had iets langer bij MNAC: Museo Nacional D’art de Catalunya wil blijven. De sfeer is goed en het uitzicht onbetaalbaar. Dus ik kom zeker daar terug om gewoon op een bankje te zitten en te genieten van de middag view. Misschien samen picknicken met een glas sangria. Cheers…

Extra informatie

Foto’s gemaakt met iPhone 12 en Samsung note 20

14.104 stappen

8,8 km

646 Kcal.

7 juni 2022

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Joyousness Me Time