Talking about beautiful people you meet in your life. I would like to introduce Shea Harty
and I asked her three questions about me-time.
Thanks for asking me to participate in your blog. Here are my answers to your questions.
Please introducé yourself. Who are you?
My name is Shea Harty. I am from New York. I live in Amsterdam with my husband and our four kids. I am a positive person and a strong believer that thoughts become things.
What kind of work?
I am Managing Director of Empower Amsterdam. We help unemployed people who do not speak Dutch with free coaching and workshops that get help them get back to work and out of that stuck feeling.
I have a consultancy, The ArchiTECHts, where I help small & medium companies create a work culture of inclusion & belonging so employees feel more connected to the company and feel more invested in their companies success. I am aiming to make Mondays one of the best days of the week.
I also provide personal brand coaching, The What If Project, for women who want to be more visible at work and ambitious with their career even if they want to leave corporate and start their own business.
Which desire do you have for more me-time?
My desire for me-time is a break from routine. A spa treatment in the middle of a busy work week. An unexpected coffee date with an old friend. An unexpected day where everyone is out of the house and I have the couch and the TV all to myself! ?
What are your top 3 for taking me-time?
1- Manage your thoughts no matter what craziness is going on in your day or your week
2- Go with the flow. If meetings get canceled then it probably a good thing, to give you more time for yourself
3- Exercise. Even a walk is enough to get some fresh air and shake things up physically and mentally
Stay curious,
Shea Harty
I do not intend to tiptoe through life to arrive safely at death…
No one likes getting their nails done more than I do. ” Serena Williams
Het is toch elke maand een klus weer mijn nagel opnieuw lakken. Het is een heel proces wat er vooraf gaat en dit process heb ik in foto’s proberen vast te leggen. Ik ga zitten en ze halen de oude ode kleur gellac weg met een nagel frees. zoals je hieronder ziet.
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Wanneer alles eraf gehaald is wordt er. met een grovere nagel frees mijn nagels geëgaliseerd. Alles gebeurt bij elke nagel.
Zelf vind ik het een ontspannen moment.
nails Joyousness me-time
Dan gaat hij met de solar roze poeder over mijn nagels en daar zie je meteen het resultaat!
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Hier zie zal het eerste laagje, ik hoop dat je het goed kan zien?
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Het wordt tot de detail met de kwast bijgewerkt tot het vorm van je nagel gevuld is.
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Dan de volgende negen nagels!
nails Joyousness me-time
Het wordt snel hard dus dan gaat hij de zijkanten vijlen in de vorm die je wilt. Ik wil ze rond hebben dat past meer bij mij!
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Met een fijne nagel frees gaat hij nogmaals, de nagel egaliseren en uiteindelijk met een polijst blok alle oneffenheden weg gevijld. Het is een proces met aandacht, waar ik 1 x in de maand van kan genieten, want dan ben ik weer terug voor opvullen. Mijn eigen nagels groeien door..
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
Ik loop naar een ruimte ,waar gellac op mijn nagels wordt uitgevoerd en onder de uv lampen wordt verhard. eerst een doorzichtige laag daarna de rode twee lagen en dan de top coat doorzichtig. dit is het resultaat.
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
nails Joyousness me-time
nails me-time, heerlijk jezelf te verwennen met een nagel behandeling.
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
