• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘NLP’

Wat mij intrigeerde was het gedicht…

Op Zaterdag 28 november 2020, had ik een NVNLP bijeenkomst. Najaarscongres waar vandaag de keynote Linda Lowe over NLP sprak. Wat mij intrigeerde was het gedicht een paar regels las ze voor:

Be grateful for whoever comes, because each has been sent
as a guide from beyond. Rumi

Ik vond het mooi en moest de volledige versie vinden en dit is het:

De Engelse versie

The Guest House

This being human is a guest house.
Every morning a new arrival.

A joy, a depression, a meanness,
some momentary awareness comes
as an unexpected visitor.

Welcome and entertain them all!
Even if they’re a crowd of sorrows,
who violently sweep your house
empty of its furniture,
still, treat each guest honorably.
He may be clearing you out
for some new delight.

The dark thought, the shame, the malice,
meet them at the door laughing,
and invite them in.

Be grateful for whoever comes,
because each has been sent
as a guide from beyond.

Rumi

De vertaling in het Nederlands

HET GASTENHUIS

Mens zijn is als een gastenhuis.

Iedere ochtend komt er iets nieuw aan.

Een vreugde, een depressie, een zwakheid, 

een of andere kortstondige gewaarwording 

komt als een onverwachte bezoeker.

Verwelkom en onderhoudt hen alle!

Zelfs als er een menigte verdrietigheden is,

die je huis met geweld leegvegen van zijn meubilair,

probeer dan nog steeds iedere gast met eerbied te behandelen.

Het kan zijn dat hij je schoonmaakt voor een of andere nieuwe blijdschap.

Ontmoet de duistere gedachte, de schaamte, de boosaardigheid 

lachend aan je deur en nodig hen binnen.

Wees dankbaar voor wat ook maar komt

omdat het gezonden wordt als een gids van gene zijde

Rumi

Alle woorden kloppen voor mij en zeker in corona tijdperk komen gedachten op en ze gaan ook weer voorbij. Dankbaar voor alles in het leven zo mooi geschreven door Rumi.

Joyousness me-time

Me-time is zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Sieraden en accessoires - NLSieraden en accessoires - NL

Joyousness me-time column deel 4 NVNLP Inzicht 2020

Ik kom thuis en er wacht een pakket op mij. ik maak het open en” Inzicht” tijdschrift voor NLP.

Mijn nieuwe column thema ” me-time in tijden van corona” lees hieronder.

Column me-time zomer 2020 NVNLP

Ik ben zo blij dat ik een column mag schrijven voor het zomer kwartaal 2020 in het tijdschrift Inzicht. Mijn beroepsvereniging NVNLP Nederlandse Vereniging Neuro Linguïstische Programmeren.

https://verginiaspier.com/wp-content/uploads/2020/07/Me-time.pdf

Joyousness me-time

Me-Time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Sale/Zomerdeals 2020Sale/Zomerdeals 2020

Joyousness me-time column deel 3 NVNLP Inzicht 2020

Deel 3 Me-Time column tijdschrift Inzicht NVNLP

Ik ben zo blij dat ik een column mag schrijven voor het lente kwartaal 2020 in het tijdschrift Inzicht. Mijn beroepsvereniging NVNLP Nederlandse Vereniging Neuro Linguïstische Programmeren.

Veel lees plezier

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Bol.com AlgemeenBol.com Algemeen

Me-Tme geen tijd voor


Dit weekend is het vol met 2 afspraken op 1 dag. Ik zeg ook vaak ja tegen alles.


Op vrijdag baalde ik,  omdat mijn rechter voor lamp van mijn auto uit was? Geen licht meer, afspraak bij Kwik Fit nieuwe lamp erin. Het zou een lange rit worden zaterdag dus wide goed voorbereid zijn zeker in deze donkere dagen.


Zaterdag vroeg op geen koffie wist niet zo goed wat ik zou aantrekken. Rood of blauwe colbert? Rood gekozen met zwarte jurk altijd goed. In de auto routeplanner aan richting Driebergen Hotel Bergse Bossen voor NVNLP najaarscongres. Het was eerst krabben op de ruiten het had gevroren en het was koud buiten. Eerst mijn voorraam en zij ramen de achter raam maak ik wel warm onderweg. Toen ik in de auto zat waren mijn handen helemaal verkrampt van de kou. Ik had geen handschoenen aan. Opgewarmd in de auto rij ik weg richting Driebergen. 


Goede ontvangst, eerst  cappuccino drinken  en de voorzitter heet ons welkom en geeft zijn microfoon aan Lucas Derks “Paradigmaontwikkeling rond psychologie en psychotherapie in relatie tot NLP.  Om 10.45 is de eerste workshop en ik heb gekozen voor de “6 V’s teamvorming” daarna lunch en netwerken en de 2e workshop “reflectief en verdiepend schrijven over NLP”.

NVNLP najaarscongres 2019


Om 16 uur moet ik in Zoetermeer zijn voor een boekenpresentatie Patrick Berkhof, over Dizary boek 2 Demonen van Myrade. Dus ik verlaat de workshop rond 15 uur. Op de weg is het druk en file ik kom rond 16.15 aan. Het feest is al voorbij en er staat een rij voor de signeersessie. Ik hoor hoe het was en ik geef hem een kado en feliciteer hem met zijn tweede boek. Rond 18 uur rij ik weer terug richting huis. Moe en weet dat ik zondag de hele dag me-time neem.


Drukke dag, mooie mensen ontmoet en geniet verder de avond van een glas wijn en popcorn.

Joyousness me-time 


Verginia Spier 

ComputerComputer

Joyousness me-time artikel in NVNLP inzicht

NVNLP staat voor Nederlandse Vereniging voor Neuro Linguist Programeren. Ik ben al meer dan 14 jaar lid van de NLP verenging informatief en specialisatie en wetenschappelijk staat op de eerste plaats. Ik voel me daar thuis omdat we dezelfde taal spreken over onze vak dus je begrijpt de ander. Nu werd mij een tijd geleden gevraagd of ik iets wilde schrijven voor het onderdeel “NLP in het dagelijkse leven”

mijn reactie was ”

Bedankt voor het lezen van mijn blog.Ik ben geïnteresseerd, lees graag de afspraken”

Nu sta ik in het blad met een mooie foto’ en informatie over me-time en dit mag ik delen in het blad aan alle leden. Trots ben ik.

me-time 2019
me-time 2019

Hier draait het om dat tijd nemen voor me-time groeit bij een ieder en dat het helpt in de maatschappij en gezondheid. Body en mind changing advies.

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

workshop volgen binnenkort meer data’s online kijk ook op https://cocojoyousness.nl/workshops/

Verginia Spier

Ereaders
Mooi en gezond

we teveel overprikkeld raken en geen tijd nemen voor ons zelf.

Gedicht: 

ontspannen

ik mediteer

Ik lig, lach,

zen, aandacht naar binnen.

rust

Verginia Spier

 

auteurs recht en portretrecht Joyousness me-time (Foto by Verginia Spier)

 

 

Wie ben ik? (Prive) 

 

Mijn naam is Verginia Spier.:
Optimist van nature
Doorzetter in alles, ik geef niet op totdat iedereen bewust meer me-time neemt in de wereld
“Positive mind always” altijd mogelijkheden zien
Direct in eerlijkheid delen
Samenwerken met andere voor gezelligheid of zakelijk resultaat
Flexibel in omgang
Levensgenieter van eten en gezelligheid met vrienden..

 

Reizen vind ik geweldig bijna heel Europa gezien. Zuid Amerika , Panama, Costa Rica,mSuriname, Cuba, Dominicaans Republiek en Aruba. Mijn grote reis naar Australië en Nieuw Zeeland was “Awesome ” Rondreizen is de oplossing, wanneer je iets van een land wil zien dat is mijn moto., niet op 1 plek vakantie houden, vind ik niets! Ik heb een druk sociaal leven met vrienden, collega’s uit eten of ik kook voor ze.Regelmatig per jaar volg ik seminars en evenementen voor mijn coachingpraktijk of voor ontspanning ga ik naar club Dauphine op vrijdag.

 

Wat doe ik voor werk? 

 

Mijn werk is divers in coaching International- Strengthscope- Enneagram- NLP- coach Specialiteit in mindfulness en nog meer. Ik schrijf als blogger over me-time, ik geloof dat iedereen tijd voor zichzelf moet nemen elke dag ook al is het vijf minuten of een uur. Het kan goed voor je zijn. Actief of in rust voor iedereen is dat anders is mijn ervaring.
Na bijna 25 jaar werkzaam te zijn geweest in diverse functies zoals, o.a. manager, senior officer, hoofd cliënt service team in de financiële wereld, ontstond er bij mij een aantal jaar geleden een gevoel van onvrede. Was dit nu alles waar ik naar verlangd had? Ik ging op onderzoek uit om uit te vinden wat ik miste in mijn leven? In 2011 ben ik gestart met mijn eigen Praktijk “Coaching en Counseling Joyousness” . Ik doe dit met veel plezier en dankbaar voor de feedback, die ik ontvang van mijn cliënten. In 2013 ben ik met bloggen gestart, naar aanleiding van een gesprek met een vriendin over onze drukke leven. Ik vertelde haar over me-time nemen. Hoe ik dat doe? Ik hou van ervaringen delen dus schrijf ik korte verslagen over mijn me-time? Sinds twee jaar ben ik gestart met interviewen van mooie mensen over me-time, zoals ik nu  deze drie vragen heb beantwoord. Wil je meer lezen over me-time en de verschillende interviews kijk op de pagina “mooie mensen”.

 

Mijn wens met me-time is dat iedereen meer me-time neemt! Het is een wens die ik mag hopen, omdat de wereld zo snel gaat en we teveel overprikkeld raken en geen tijd nemen voor ons zelf. Alleen wanneer het lichaam of geest een signaal geeft dan reageren we erop? Dat vind ik jammer, dan is het te laat vandaar dat ik me-time zo belangrijk vind.

 

 

 

Mijn top 3 voor me-time:

 

Sap detoxen een week, doe ik 1 keer per jaar

 

Wandeling in het bos of strand

 

Muziek luisteren, thriller lezen, koken voor familie en vrienden of gewoon heerlijk een cappuccino drinken met een tijdschrift.

 

Dank je wel voor het lezen over me-time!

 

Joyousness me-time

Ik doe aan me-time. Ik ben belangrijk

Verginia

 

 

 

[bol_bestsellers limit=”5″ block_id=”bol_5bd4be5716388_bestsellers” cat_id=”2562″ name=”bol” sub_id=”” title=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time