Ik kan keihard meezingen en dansen

Geschreven door Verginia op 24 mei 2023. Geplaatst in Me-time, mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Nina Elizabeth . Ik stelde haar vier vragen over me- time.

Wie ben ik? (Privé)

Wat doe ik (Werk)

Ik werk al ruim vier jaar bij de ABN AMRO Bank als CDD-analist. In deze rol ben ik verantwoordelijk voor het verrichten van diepgaand en zorgvuldig onderzoek naar de reputatierisico’s voor de bank met een focus op witwassen, fraude en de financiering van terrorisme. Daarnaast volg ik momenteel ook opleidingen tot vinoloog, waarbij ik de opgedane kennis en expertise kan combineren met mijn liefde en passie voor wijnen.

Mijn wens met me-time nemen is………

Alles wat mij op die momenten gelukkig maakt en positieve energie geeft i.c.m. een goede balans tussen werk, privé en innerlijke rust. Dit kan in de vorm van mediteren, een goed boek lezen, koken, films kijken, een wandeling maken, een museum of wijnproeverij bezoeken. Bovendien schrijf ik elke dag opnieuw drie dingen op waar ik mijn dankbaarheid voor uitspreek.

Je top drie voor me-time zijn:

Een bezoek aan een spa & wellness centrum om even te ontsnappen aan de dagelijkse hectiek en aandacht voor mijn mentale en fysieke welzijn. Aan het eind van de dag ben ik volledig opgeladen en ga ik herboren terug naar huis.
Digital detox: ik probeer een dag of een dagdeel niet bezig te zijn met mijn telefoon: geen social media, email, WhatsApp en nieuws alerts om zo een moment van rust voor mezelf te creëren.
Muziek: Dit voelt heel erg bevrijdend, ik kan geen dag zonder en ik kan keihard meezingen en dansen als ik alleen ben. Mijn muziek interesse is erg breed, dus ik heb verschillende afspeellijsten gemaakt. Bovendien bezoek ik regelmatig het theater, festivals en concerten met vrienden en familie.

Je top drie voor me-time zijn:

Yoga
Digital detox
Dansen en muziek

Dank je wel Nina voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

Lees verder

Keti Koti Floriade Almere 2022

Geschreven door Verginia op 5 juli 2022. Geplaatst in fotografie, Lifestyle

Keti Koti 2022

1-7-2022 de dag van Keti Koti betekend verbroken ketting. De Floriade gaat dit jaar Keti Koti groots vieren, drie dagen lang. Almere centrum doet mee. Ik had er zin in, om met mijn canon 850d foto’s te maken. Het is één groot feest en niet iedereen staat te poseren voor mijn camera, omdat ze aan het dansen zijn op de muziek van de band. De bandleider van Bazuinkoor Kopru Tu, is de enige die graag wilde poseren voor mijn camera. Vele kleuren en mooie, warme gezichten vol met plezier. Het straalt en in stilte weten we waar het overgaat. De muziek neemt ons mee vanaf de ingang naar het podium van Vis a Vis. Waar we worden toegesproken en de tradities uitgevoerd worden.

Sprekers

Wat een gezelligheid bij het podium, de tradities Plengoffer is een ritueel waarbij als offer een vloeistof uitgegoten wordt voor een god, geest of ter herinnering van een overledene. (wikipedia) en sprekers over Keti Koti een feestdag te maken voor ‘vrijheid’. De namen: Ambassadeur R.Khargi, Commissaris Generaal Floriade Expo 2022 mevr. Annemarie Jorritsma, voorzitter comité A. Dalger en meer…

Almere Floriade Keti Koti 2022 A, Dalger

Almere Floriade Keti Koti 2022 Plengoffer

Suriname paviljoen

Na de plechtigheden lopen we terug naar het paviljoen van Suriname, waar we met elkaar praten tussen de Surinaamse groente en bomen. Het is klein en vol met mensen in hun traditie kleding de koto en angisa. (De koto (rok en blouse) en de angisa (hoofddoek) behoren tot de klederdracht die in Suriname is ontstaan tijdens de slavernij periode. Bron Wikipedia)Ik fotografeer een paar mensen en loop langzaam naar de uitgang van de Floriade het is een mooie ochtend geweest. Ik weet dat er nog veel te vieren is. Amsterdam wil ik ook nog zien.

Joyousness me-time

Keti Koti dag als nationale feestdag

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lees verder

Afhankelijk van mijn state-of-mind

Geschreven door Verginia op 3 april 2022. Geplaatst in mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jeanine Brunings, Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Jeanine Brunings, geboren en getogen in Amsterdam. Dochter van lieve ouders, zus en tante van nog lievere neefjes en nichtjes.

Wat doe ik(werk)

Ik ben een developer; als het niet in de IT is dan wel in de Real Estate. Ik doe graag waar ik goed in ben maar het onbekende trekt me des te meer. Altijd op zoek naar beter. Anders.

Mijn wens met me-time nemen?

Ik denk dat ik op dit gebied onbewust bekwaam ben. Ik ben het liefst superdruk met een bomvolle agenda en vooral on-the-go. Het maakt mij niet uit of dat met partners, collega’s, familie of vrienden is, Of gewoon alleen, dat is niet zeldzaam. Mijn dag is altijd te kort en nooit saai.
Waarom ik zeg dat ik op dit gebied onbewust bekwaam ben, is dat ik vaak achteraf een activiteit als me-time heb ervaren; er zijn zoveel dingen waar ik energie van krijg. Afhankelijk van mijn state-of-mind kan me-time variëren van een weekend met de kids, bankhangen of welke activiteit dan ook met zussen, shoppen met beide, boodschappen doen met mam, bijkletsen met vriendinnen, een succesvolle compilatie of inspectie… achteraf merk ik in deze gevallen vaak een deposit op mijn energie-conto. Meestal is mijn state of mind dan ook samen dingen ondernemen en plezier beleven; het leven is immers niets meer of minder dan een aaneenschakeling van mooie momenten, nietwaar?

Wanneer ik echt op mezelf ben, dan kan me-time varieren van bewust genieten van een schoon bed met supergladde lakens tot werken met m’n voeten in het zwembad (vergeet de wijn niet!). Of rondrijden en vooral blijven rijden tot ik mijn hele repertoire van de dag heb gezongen, dansen tot ze me de tent uitvegen of gewoon weer iets ‘onmogelijks’ mogelijk gemaakt.

Lang verhaal kort is mijn doel over het algemeen anderen gelukkig maken (want dat stemt me prettig) of mezelf gelukkig maken wanneer niemand anders dat kan.

Mijn top drie voor me-time is dan ook niet uitputtend:

– Dansen en zingen- Hangen aan het water: thuis aan het zwembad of aan elk wit strand met blauw water- Eten en drinken wat en waar ik wil

Wees lief voor jezelf. Dat geldt voor de dingen die je doet maar vooral de dingen die je denkt en hoe je tegen jezelf praat.Je bent zelf je beste vriend.

Liefs,Jeanine

Dank je wel Jeanine voor het delen me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Lees verder

Heerlijk met mijn kids of andere dierbaren zijn

Geschreven door Verginia op 6 maart 2022. Geplaatst in mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lourdes Tete Kvadsheim, Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik:

Mijn naam is Lourdes Tete Kvadsheim. 45 jaar en alleenstaande moeder van 2 kids. Geboren in Amsterdam, opgegroeid in Noorwegen met roots uit Mozambique. Momenteel woon ik al weer bijna 15 jaar in het noord-hollandse Purmerend, maar eerlijk gezegd groeit mijn verlangen voor het terugkeren naar Amsterdam steeds meer. Gezien mijn positieve karakter en mijn motto say it, believe it and receive it zie ik dit in de toekomst zeker nog wel gebeuren.

Wat doe ik:

Ik werk in loondienst en heb 2 ondernemingen. Ik werk als accountmanager voor een frans interieur groothandel genaamd Casamance. Aansluitend hieraan ben ik mijn eigen onderneming @Inspiredbylou begonnen. Ik adviseer en begeleid hierin de klant bij al hun interieur en woonwensen. Tevens geef ik ook alleen kleur- en materiaaladvies.

Mijn 2^e onderneming ben ik samen met een van mijn beste vriendinnen begonnen naar aanleiding van een plotseling sterfgeval voor ons beide een enorm groot verlies. We made our broken hearts in to art. De https://www.hvlshop.nl is een lifestyle platform/webshop. Neem zeker een kijkje en laat je inspireren.

Mijn wens met me-time nemen is:

Ik dacht altijd dat me-time betekende dat je niets moest doen haha. Maar eigenlijk is me-time voor mij afhankelijk van mijn stemming. De ene keer wil ik lekker luieren op de bank met een kop thee of een glas wijn, maar heerlijk met mijn kids of andere dierbaren zijn is voor mij ook me-time omdat het mij op dat moment enorm gelukkig maakt en positieve energie geeft.

Je top drie voor me-time zijn:

Sporten of wandelen in de buitenlucht. Mijn voorkeur gaat voornamelijk uit naar de combinatie van cardio en boks training. Heerlijke combi voor body and mind!

Luisteren naar muziek in de auto en lekker dansen thuis of op een gezellig feest.

Last but not least, series kijken met een kop thee of een Australische Sauvignon Blanc.

Dank je wel Lourdes voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Me-time

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

Lees verder

Club Dauphine in Amsterdam

Geschreven door Verginia op 10 oktober 2021. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Club Dauphine is mijn favoriete plek om te zijn en te genieten van een klein concert intiem opgebouwd. Nieuwe en oude artiesten ontmoeten elkaar en worden met respect begeleidt door het kleine orkest, vier man groot. Alle melodieën klinken zo goed in de kleine ruimte. Sommige artiesten komen van het conservatorium, de ‘Voice’. Candy Dulfer is kind aan huis vanaf dag 1 dat de club bestaat soms treedt ze spontaan op. Wordt verteld door de presentator. Het is druk de eerste avond. Je kunt er eten, drinken, luisteren naar muziek en dansen.

Ik heb momenteel twee avonden mogen beleven. Ik wilde graag, zodra het open was. Het was gelukkig weer op 1 oktober gestart en gaat door tot december geloof ik! Kijk op de agenda! Geweldig, na het werk dit te beleven. Ik vind dit zo een mooie energie die je life ervaart en echt elke week zou willen meemaken. Het is vanaf 20:00 uur tot 00:00 uur.

Aan de deur is de CoronaCheck en ik heb met vrienden afgesproken bij de bar. We wachten totdat we naar binnen mogen het is naar achteren lopen richting de wc maar dan de andere kant. Je kunt je jas ophangen. Natuurlijk maken we vele selfies voor onze Instagram, Facebook. We mogen naar binnen en worden door de ober begeleidt naar onze plaatst. De ene keer zit je dichtbij het podium en de andere keer op afstand. Het maakt mij niet uit want ik ben binnen. We gaan zitten en er wordt gevraagd of er nog vegetariërs zijn? Dan houden ze rekening met het uitdelen. We bestellen wijn en het licht wordt gedempt de zaal is vol en zelfs op de barkrukken achter ons, zitten of staan er mensen. Dan begint het feest…

Op 1 oktober start Candy Dulfer boven aan de trap met haar saxofoon. Kippenvel, ze loopt langzaam naar beneden naar de band en gaat samen met de dirigent Rogier verder zingen. Eerste gang wordt opgediend. Daarna volgen er andere namen, vrouwen, mannen en de ballads zo mooi het geluid. in totaal vier gangen en we drinken tussendoor. Bij de laatste gang betalen we en de muziek gaat iets meer richting dansen en zo eindigen we op de vloer en de tafels zijn weg tot 00:00 uur en stoppen.

Op 8 oktober waren er andere artiesten Shirma Rouse, Kris Rietveld, Her name is Lou, Stanley Clementina, Jan Kanis, Tess Gaerthe, Kelvin Allison. Het was weer een feest om erbij te zijn. November misschien weer…

Top avond vol entertaining is wat ik nodig had en ontvangen heb. Wat een talenten, geluiden, muziek, stem, toon.

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Me-time boek https://verginiaspier.com/winkel/ bestel vandaag!

Je kunt me ook volgen op Instagram Joyousnessmetime of op Facebook https://nl-nl.facebook.com/joyousnessmetime/

Lees verder

Dit is voor mij een me-time moment ‘Tina de musical’

Geschreven door Verginia op 30 september 2021. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Eindelijk is het zover de musical zien. We hadden de kaarten in januari 2020 gekocht om in mei 2020 naar de voorstelling te gaan. Dat ging niet door lockdown in Nederland. Nu 23 september 2021 is de verwachting hoog! We hebben rond half zeven afgesproken maar zijn veel te laat bij het theater. Je moet 45 minuten van te voren binnen zijn, om 20 uur begint het! Eerst de CoronaCheck en legitimatie controle, we staan in een lange rij voor de ingang. We hebben nog niets gegeten, want het was de bedoeling een hapje te eten in een restaurant Utrecht. Dat gaat niet lukken zelfs niet een zak friet!

We lopen naar binnen en vragen of we ergens iets kunnen eten in het theater? Uiteindelijk wordt het chips en een bounty. We kijken ernaar en lachen erom en eten alles op. Alles gaat zo snel het is een drukte van theatergangers door elkaar. We moesten voor de pauze onze luxe borrel kiezen dat wordt een prosecco met verschillende borrelhapjes.

De bel gaat twee keer en de voorstelling gaat beginnen we moeten naar de zaal rij 11 links.

(SPOILER alert) Het leven van Tina Turner begint op toneel met haar kindertijd, de kerk en katoenplantage. Er wordt vanaf het begin gezongen, dus je krijgt een goed beeld van haar leven. Tot het einde is het genieten met angstige momenten wanneer Ike Turner op het toneel komt. Ik ga niets meer erover schrijven je moet het gewoon gaan zien De liedjes, het verhaal, haar verhaal, haar geschiedenis en natuurlijk de muziek.

Wauw het lijkt net of ik in een concertzaal zit op het eind. Niemand zit op zijn stoel en we dansen, lachen, klappen op onze plek en vergeten even de corona. Bruisend talent de hoofdrolspeler Nyassa Alberta en de rest van het team. Ik heb genoten.

We gaan na het stuk op zoek naar eten en komen bij een doner restaurant in het station en bestellen. We gaan buiten zitten het is nog zacht weer in september en eten smakelijk en uitgehongerd onze Turkse pizza met doner op. We praten na over de bruisende avond vol met muziek van Tina Turner.

Dit is voor mij een me-time moment ‘Tina de musical’, waar ik samen met een goede vriendin plezier aan beleef. Een paar uur entertainment en we even een normaal gevoel aan over houden.

Thuis aangekomen hoor ik de liederen in mijn hoofd ‘ What love got to do with it’ ” the best’ en ‘ Proud Mary’ zo hyper voel ik me. Wat een feestje en heerlijk gevoel voor het slapen gaan.

Joyousness me-time

Me-time is genieten van musicals en andere entertainment samen of alleen.

Verginia Spier

Lees verder

Maar het allerlekkerst is dansen

Geschreven door Verginia op 3 september 2020. Geplaatst in mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Christina Rankin. Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik?

Ik ben een Britse vierenvijftiger in Amsterdam, afwisselend actief, avontuurlijk, huiselijk en lui.

Wat doe ik?

Als taalliefhebber met Engels als moedertaal ben ik beroepsmatig vertaler en copywriter, sinds dit jaar zelfstandig.

Mijn wens met me-time nemen is ..

dat het er altijd bijhoort of ik nou aan het werk ben, boodschappen doe, zit te Netflixen of in het bos loop. Het is uiteindelijk allemaal eigen keuze en daarom ook me-time. Mijn doel is om daarvan bewust te zijn en van alles te genieten. Work in progress ?

Je top drie voor me-time zijn: Zie boven! Maar het allerlekkerst is dansen, in zee zwemmen, mediteren.

Dank je wel Christina voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Lees verder

Stay safe in mijn gecreëerde me-time

Geschreven door Verginia op 21 april 2020. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Ik kijk naar buiten uit het raam. Stay safe hoor ik.

Ik wil naar buiten de wind voelen.

Stay safe

Ik wil cappuccino halen bij Starbucks

Stay safe

Ik wil lachen met mijn vrienden

Stay safe

Ik wil op vakantie zon, strand, dansen, vrijheid

Stay safe

Ik wil met een vreemde praten over het weer, het nieuws …..

Stay safe

Ik pak de auto en rij naar de haven. Ik zie de golven op het water. De zon schijnt, het is mooi weer. Heel even voel ik me vrij. Dit moment is van mij en ik kijk uit mijn autoraam. Het voelt goed voor een kwartier. Ik rij naar huis.

Stay safe in mijn gecreëerde me-time

Stay safe, stay home.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Lees verder

Bewust me-time in te plannen.

Geschreven door Verginia op 21 januari 2020. Geplaatst in Me-time, mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Maartje Blijleven, Ik stelde haar vier vragen over me-time.

Wie ben ik? (Privé)

Maartje Blijleven, geboren in Amsterdam, samenwonend en moeder van een zoon (12) en dochter (9). Als kind van twee sociale, linkse ouders is me van jongsafaan al geleerd dat zelfstandigheid, saamhorigheid en gelijkheid belangrijke waarden zijn. Mijn moeder werkte meer dan 25 jaar als maatschappelijk werkende die groepen familieleden begeleidde van (jong) dementeerden. Mijn vader is pedagoog en maakte o.a. lesmateriaal voor het beroeps- en bedrijfsleven. Werken met groepen mensen en hen begeleiden en kennis overbrengen zit dus in mijn dna.

Van schrijven, dansen, kickboksen en wandelen in de natuur word ik blij. Liefst met mijn familie en vrienden, maar ook alleen. En ik geniet ook erg van qualitytime met mijn kinderen. Voor appeltaart met slagroom mag je me wakker maken. Daarnaast heb ik van mijn passie mijn werk gemaakt, dus daar word ik ook erg happy van. #blijleven.

Wat doe ik? (werk)

Waarom ik doe wat ik doe? Ik geloof dat je alleen zelfstandig en succesvol kunt worden, als je investeert in een sterk netwerk, in jouw (online) community. Samen bereik je meer dan alleen. Daarom bouw ik al sinds 2000 aan succesvolle online communities en ben ik erg gepassioneerd over de kracht daarvan.

Ik geloof dat online communities hét grote geheim zijn achter de groei en het succes van veel bedrijven en social movements. De eeuwenoude manier om verbondenheid, solidariteit en vertrouwen te creëren, is ook de ideale manier om online relaties te bouwen en onderhouden en doelgroepen goed te leren kennen op een authentieke en aansprekende manier. Maar alleen als je het goed doet. Zonder de juiste strategie en begeleiding, bloedt je community dood en loop je niet alleen veel kansen mis, maar kan het je merk ook schaden.

Daarom help ik met mijn bedrijf We love communities (marcom) professionals, zzp-ers en ondernemers om succesvol te zijn met hun eigen online community: voor verschillende bedrijven, mensen en doeleinden. Met 1:1 strategie-sessies, masterclasses en mijn boek laat ik je stap-voor-stap zien hoe je een community begint en tot bloei brengt. Dat deed ik o.a. met mijn werk voor Endemol, KLM, Nationale Postcode Loterij, Heineken, Schiphol en Deloitte, maar ook voor ondernemers en het MKB. Als mede-oprichter van de sociale communities IncludeNow. & WomenTalkTech weet ik hoe je een community begint en laat groeien.

Om zoveel mogelijk mensen te helpen heb ik in 2019 een handboek geschreven: We love communities. Dit werd al meteen in de pre-sales een bestseller en stond 27 dagen op #1 in de Managementboek bestseller top 100. Ik ben daarnaast een veelgevraagd keynote spreker, gastdocent aan Hogeschool Leiden en kom als digital community expert regelmatig in de media. Kennis overbrengen en mensen helpen doe ik graag, dat vind ik leuk!

Mijn wens met me-time nemen is……...

Dat ik beter leer om nee te zeggen. Ik heb de neiging om ja te zeggen tegen anderen, ook als dat eigenlijk een nee betekent voor mezelf. Het is mijn voornemen om werk en privé beter in balans te krijgen dit jaar. En naast meer tijd voor het gezin ook bewust me-time in te plannen.

Je top drie voor me-time zijn:

Een lange strandwandeling maken en de zon op of onder zien gaan. Die kleuren zijn zo mooi! En ik word rustig van de zee.
Vaker m’n lievelingsmuziek (R&B en Hiphop) keihard opzetten en dan lekker dansen. Ook – of juist zelfs – als ik alleen thuis ben.
Elke dag mediteren en me daar ook echt aan houden. Bij het opstaan en slapengaan. Ik ben daar weer mee begonnen en merk dat het me echt helpt focussen en ik er lekkerder door in mijn vel zit.

Dank je wel Maartje en succes.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Lees verder

dansen en eten op Kwaku is ook me- time

Geschreven door Verginia op 13 juli 2019. Geplaatst in blog, Lifestyle

Kleurrijke parade door Amsterdam zuidoost — Joyousness me-time

In het kranten artikel stond geschreven de kleurrijke parade in Amsterdam Zuid-Oost.

Wat was dat een mooie parade in Amsterdam Zuid-Oost. Trots dragen zij hun klederdracht vol mooi kleuren en cultuur van elke streek in Suriname en buiten Suriname. De Surinaamse bevolking bestaat uit een mengeling van etnische groepen. Javanen, Hindoestanen, creolen, Marons, afro Surinamers, Chinezen, indianen, Europeanen, gemengd.

Het Kwaku festival is altijd in de zomer maanden en gaat dit jaar beginnen van 13 juli tot 4 augustus 2019 in het Nelson Mandelapark. . Het heeft zich de laatste jaren ontwikkelt tot een multicultureel festival.

Vandaag is de parade op 11 juli 2019, was een en al gezelligheid kijk maar naar de foto’s geen woorden voor te schrijven in deze blog.