• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Berichten met een Label ‘Almere’

Dat ik nóg vaker voor mezelf kies

fotograaf Sven Kraaijenbrink


Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan   Emel Koç , Ik stelde haar vier vragen. 

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Emel Koç, samen met mijn vriend & kat woon ik samen in het centrum van Almere. Bij elke persoonlijkheidstest die ik doe, komt naar voren dat ik extra-extravert ben. Dat is ergens wel zo, ik ben super sociaal, ik hou ervan om in de spotlight te staan en om met mensen te werken. Alleen hecht ik heel veel waarde aan mijn eigen bubbel en houd ik er minder van wanneer mensen door die bubbel heenkomen. Door me spontaan te knuffelen of drie zoenen te geven (mits ik je goed ken, dan kan ik me daar overheen zetten). Je zou kunnen zeggen dat ik buiten mijn huis echt een extravert ben. Wanneer ik eenmaal thuis ben, ben ik eerder een introvert en geniet ik van de rust en de stilte om mij heen.

Wanneer mensen mij voor het eerst ontmoeten, kunnen ze eigenlijk niet om mij heen. Aanwezig zijn met volle enthousiasme is mijn geheim. Wanneer ik ergens voor ga, ben ik enorm gedreven en houd ik vol tot ik bereikt heb wat ik wilde bereiken. Ik daag mezelf dan ook altijd uit, zowel privé als in mijn werk.

Wat doe ik (werk)

Met De Content Coach help ik creatieve ondernemers en organisatie met zichtbaar te zijn bij de ideale doelgroep. Dit doe ik door kick-ass Content Marketing voor hen in te zetten. Ik vind het namelijk erg belangrijk dat deze creatieve ondernemers en organisaties gehoord en gezien worden. De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat deze doelgroep vaak in het creatieve blijven hangen en uiteindelijk niks delen met de buitenwereld. Waardoor zij onzichtbaar blijven voor hun ideale doelgroep en dus klanten. 

Ik help hen op meerdere manieren. Voor verschillende organisaties neem ik alle marketing en communicatie uit handen en maak ik passende content strategieën voor hen. Voor creatieve ondernemers houd ik meerdere keren per jaar workshops, houd ik Contentsessies en Content Calls. Waarbij ik de ondernemers leer hoe je zelf kick-ass content produceert en kunt blijven produceren. Zodat zij altijd iets van waarde kunnen delen met de ideale doelgroep. 

Mijn wens met me-time nemen is…

Dat ik nóg vaker voor mezelf kies en mezelf blijf uitdagen. Dit doe ik op dit moment al best vaak en ik voel nu goed aan wanneer ik een grens bereik dan onderneem ik actie om even niks te doen bijvoorbeeld. 

Je top drie voor me-time zijn: 

Met mijn vriend leuke dingen doen, van eten tot sporten, van bioscoop tot reizen plannen.

Sporten, daar kan ik echt mijn energie in kwijt en mijn hoofd mee leeg maken

Lekker eten, ik kan enorm genieten van goed eten

Bedankt Emel voor het delen van je me-time

Joyousness me-time

Me-Time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia

DierDier

Vis a Vis “Robot” 2019

Mijn eerste kennismaking met Vis a Vis is jaren geleden volgens mij hun eerste voorstelling “Picnic” in Nederland. ik heb ooit vrijwilligerswerk gedaan op het NDSM terrein en via via kwam ik bij hun terecht. Ik geef toe ergens in 1999 . Het idee van de voorstelling was zo origineel dat ik vele vrienden heb gevraagd voor te komen kijken. Origineel concept, omdat je zowel de backstage and the frontstage voorstelling kon zien, natuurlijk in de pauze veranderen van tribune.

Quote: PICNIC draait om een burgerlijk stel dat de laatste dag van hun vakantie gaat picknicken in het bos. Totdat de rust plotseling wordt verstoord door een gewonde motorrijder met kostbare bagage. Door hebzucht en jaloezie verandert de rustige picknickplaats in een compleet slagveld. Backstage, daarentegen, is het publiek getuige van het gevecht dat acteurs en technici leveren om de filmische illusie gestalte te geven.

Zelfs na het zien van beide kanten, verlaat het publiek de tribunes met vragen. Vis à Vis speelde PICNIC van 1999 tot en met 2004 op verschillende theaterfestivals in Australië, Nieuw Zeeland, Duitsland, Frankrijk, Engeland, Oostenrijk en Nederland. Na het grote succes in deze jaren, is PICNIC nogmaals gespeeld in 2014 op de vaste locatie (sinds 2006) van Vis à Vis aan het Almeerderstrand waar het meer dan 35.000 bezoekers kreeg. “unquote “Bron https://visavis.nl/picninc-1999-2004/

Vandaag 2019, 12 september gaan we naar de voorstelling Robot. We zijn benieuwd naar de voorstelling Quote:

De voorstelling ROBOT speelt zich af in de nabije toekomst. Een tijd waarin de cybermens misschien wel je beste vriend is.

Bied maar eens weerstand tegen de komst van kunstmatige intelligentie, als iedereen robots vanzelfsprekend vindt. Sterker nog, de aanschaf wordt van hogeraf verplicht gesteld. Maar Betty en Aad, een warm stel uit ‘de oude tijd’, houden dapper stand; ze hebben genoeg aan elkaar. Denken ze. Met humor, liefde en inventiviteit verzetten ze zich tegen de aankoop van een zorgrobot. Maar dan komt Shiny langs. Deze cyberbuur blijkt verrassend sympathiek. Voor Betty althans. Aad’s wereld staat op instorten. unquote bron website Vis a Vis.

Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019
Joyousness me-time
Vis a Vis Robot 2019

Geweldige artistieke prestatie, mooi neergezet met special effects van verschillende kanten van het podium. Eigenlijk wil ik het nog een keer zien, omdat er zoveel gebeurd in anderhalf uur. Geweldig.

Joyousness me-time

me-time is heerlijk een avondje uit met lach en spanning kijken naar het toneel.

Verginia Spier

Audio & beeld

Who let the dog out?

fotografie Bones
Joyousness me-time

Heerlijk geluncht samen met een vriendin in Almere. ik had haar gevraagd haar hond mee te nemen. Ik heb nog noot een hond van dichtbij mogen fotograferen. Kijk toch naar dat koppie wordt je toch verliefd op.

Sommige mensen zijn katten of hondenliefhebbers . Ik ben er nog niet uit. Ik vind ze allebei leuk.

Wat ik leuk vind van Bones zo heet haar hond, is als hij haar stem hoort helemaal blij wordt en reageert. Zo mooi het gedrag van zo een hond te zien.

Fotografie Bones
Joyousness me-time
Fotografie Bones
Joyousness me-time

Lunch

Ik vond de foto’s mooi en natuurlijk overkomen en niet geposeerd. Hij is echt lief. Dank je wel Dulce.

Gezellig lunchen met vriendin bij strandbrasserie de Jutter.

Food Fotografie Joyousness me-time
Joyousness me-time
Fotografie Joyousness me-time
Joyousness me-time

Joyousness me-time

is gezellig lunchen met vriendin en bijkletsen.

Verginia Spier

Vaderdag 2019

Bevrijdingsfestival Almere 2019

Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time
Joyousness me-time

Bevrijdingsfestival 2019 in Almere was geweldig. Jammer van het weer maar de artiesten waren subliem.

volgend jaar mooi weer hoop ik.

Joyousness me-time

Me-time is ook genieten van concerten met heel Almere.

Verginia Spier

Ik zit hier

Joyousness me-time
De zon straalt…….

Het is rustig stil en de zon straalt op mijn gezicht. Op de achtergrond hoor ik het geluid van een scooter. Mensen praten zacht tegen elkaar of zijn gewoon stil. Ik geniet van de zon het voelt warm ook al is het 15 graden. Ik kijk om me heen en er gebeurd veel. Mensen zitten op een bankje broodje te eten, sigaret te roken, met de buggy te wandelen

joyousness me-time
De zon is heet…….

Groepje jongeren bij elkaar hoor ik hard lachen en praten. Oh de zon is heet ik voel het door me kleding op zoek naar mijn huid voor het te verwarmen. Het voelt tintelend op mijn hoofd en lippen. Gelukkig heb ik mijn zonnebril op anders kon ik dit niet schrijven. Een klein meisje links van me heeft blond haar links en legt iets uit aan haar oma. Een zakenman loopt heel langzaam lezend op zijn mobiel voorbij. Is er een wolk die mij gaat redden van deze warme dag in februari.

joyousness me-time
Het is warm weer …..

Het is warm weer ik voel me relax hier op een bankje zitten en vooruit kijken naar de zon en het water. Dit moment van me-time wil ik vasthouden, kan ik niet. Ik moet weer verder in beweging naar mijn afspraak. Oh de warmte van de zon op mijn huid heerlijk zo een ontspannen moment. Wat een cadeau maak je niet elke dag mee. 

Joyousness me-time
Ik zit hier……..

Joyousness me-time

Joyousness me-time


Me-time is rustig zitten op een bankje zitten en genieten van wat je ziet, hoort, voelt. Je zintuigen openen en gedachten loslaten. Kan jij dat?

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk


Verginia Spier 

Ik meer naar mijn innerlijke behoeftes luister….

foto van Fatiha Sghir

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan    Fatiha Sghir. Ik stelde haar drie vragen over me- time. 

Wie ben ik? (Privé)

Hi ik ben Fatiha Sghir van  Marokkaanse komaf. Ik ben 37 jaar en nu 2 jaar gelukkig getrouwd met een bijzondere man. Ik zie mijzelf als een levensgenieter een vrolijke, nieuwsgierige, sociaal persoon en af toe gek als een deur. Het leuke is dat ik die gekte met mijn man kan delen. Ik houd ontzettend veel van reizen en heb zo al vele landen kunnen zien en de culturen leren kennen. Voor mij is er 1 motto, reizen is leven!  Zo heb ik een mooie bijzondere reis mogen ervaren in Tanzania en wat Oost Aziatische landen waar ik de passie voor hun keuken heb ontdekt. Ik vind het leuk om nieuwe dingen te ontdekken en te ervaren. Ik krijg energie van het ondernemen van iets nieuws zoals cursus schrijven waar ik mij in oktober voor heb opgegeven. Mijn vrienden en familie nemen een belangrijke plaats in mijn leven en ik vind het belangrijk om daar tijd in te investeren.

Wat doe ik(werk)

mijn werk is: Momenteel ben ik bezig met een opdracht om een vriendin te helpen met haar bedrijf wat zich richt op kraamzorg en alles voor Moeder en Kind. Het is een uitdagende opdracht omdat zij net is opgestart. Nu bezig met een marktonderzoek opstellen en uitvoeren onder aanstaande moeders. Hiervoor benader ik diverse groepen op social media.hiervoor heb ik voornamelijk in de financiële sector gewerkt en dat heeft mij veel voordeel opgeleverd in mijn persoonlijke groei zoals het onderhandelen, oog voor risico’s, communiceren op diverse levels etc.

Mijn wens voor me-time nemen is..

Dat ik meer tijd zou hebben om bijvoorbeeld een boek te kunnen schrijven. Ik vind schrijven ontzettend leuk zolang dit niet biografisch is. Ik meer naar mijn innerlijke behoeftes luister en daar invulling aan geef. Niet het langer uitstellen van mijn eigen persoonlijke behoeftes. Een gevoelsmens als ik cijfer mijzelf vaak weg voor de behoeften van anderen en daar mag ik best wat egoïstischer in zijn.

Je top drie voor me-time zijn: 

teveel om op te noemen maar aangezien ik beperkt wordt 🙂 meer wandelen in de prachtige omgeving die Almere heeft, reizen naar verre bestemmingen op mijn bucketlijst, meer Aziatische gerechten bereiden

Dank je wel Fatiha voor het delen van me-time

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Joyousness me-time is tijd nemen voor je rust

Vandaag had ik zin in iets te fotograferen. Ik weet en hoop dat ik dan op mijn best ben want, fotografie is heel veel geduld. Wat ik zelf mooi vind te fotograferen is stil leven, net zoals de schilders van vroeger? Niet zo overdadig, maar sober. Ik geniet enorm hiervan, omdat alles perfect opgesteld moet worden en met een zwarte doek erachter komen alle kleuren mooi tot beeld. De geur kun jij helaas niet ruiken wanneer je de foto ziet, maar hoop dat het lukt de foto zo over te brengen dat jij er zin in krijgt. Hierbij een aantal foto’s want woorden zeggen niet veel toch?

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

Ik moet toegeven de smaak van de tomaten zijn echt lekker zoet en zuur precies goed als op de foto. De schaal bij eerste foto was moeilijk, omdat groente en fruit op tafel door elkaar ligt het is elke week weer anders.

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

De peer is mijn favoriete vrucht, de smaak is compleet. Heb je echt een peer geproefd met ogen dicht. Probeer het.

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

Lychee. Ja say no more toch …….. zoet en heerlijk als toetje/ dessert.

 

Joyousness me-time fotografie

 

Dit is een uitzicht die ik in Almere heb gefotografeerd volgens mij dichtbij de a27, altijd druk. Maar het plaatje was mooi. Ik zag de brug, de boot, de vrachtwagen, het water, en op de achtergrond nog meer boten, blauwe lucht op zo een koude dag 1 graden. Gewoon mooi uitzicht.

 

 

Joyousness me-time is tijd nemen of vinden voor rus  in alles om je heen. Ik doe dat regelmatig voor stil te staan en echt te zien wat er is. Op mijn mobiel kijken kan altijd een andere keer,  soms vergeten we even omhoog te kijken en echt te kijken wat er is.

 

me-time is tijd nemen voor jezelf jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5bf5646e0eede_selected-products” products=”9200000090233307,9200000090233280,9000000004057649″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

 

” De herfst bouwt veel kerktorens bij”

 

 

 

Herfst in Zutphen Joyousness me-time

 

 

 

Ik volg een cursus bij de nieuwe bibliotheek in Almere creatief schrijven gegeven door Connie Franssen. Wat ik daar leer is korte verhalen schrijven. Zij geeft een zin of een woord en dan gaan wij met zijn allen schrijven.

 

De zin begon met ” De herfst bouwt veel kerktorens bij” Ik was vrijdag in Zutphen en daar heb je een grote kerk met een gracht omheen. Vele bomen in de kleuren groen, bruin, geel, rood, oranje. Wat ik mooi vond was een bankje waarop aan beide kanten appels opgestapeld lagen. De appels waren uit de boom gevallen en op de grond gekomen, door iemand opgepakt en gestapeld op het bankje. Ik vond het fascinerend waarom? Het was achter de kerk dit tafereel en alle bomen waren al in de herfst kleuren het gras was nog wel groen en gele kleuren. Ik heb er een foto van gemaakt en morgen staat het op instagram. Ik kan intens genieten van de herfst kleuren en de geuren van warm weer naar koud de natuur klaar maken voorde winter. Door dat de bladeren uit de bomen vallen zie je eindelijk de kerktoren in Zutphen.

 

Ik kreeg  van Connie een compliment.

 

De oorspronkelijke zin is uit een gedicht van Simon Vestdijk en ik quote graag:

 

De herfst bouwt veel kerktorens bij; zij rijzen
Ver achter elk ontbladerde laan;
En zelfs achter het bos komen zij staan
Om wandelaars de windstreken te wijzen.

De najaarsstorm maakt telkens meer ruim baan
Voor hen, totdat het licht hun parelgrijze
Glooiende zijden zo boetseert, dat wij ze
In één ononderbroken lijn zien staan.

Wordt ‘t winter, dan is alles volgebouwd;
De bouwmeesters gaan rusten, drinken wijn,
En slapen uit van de werkzaamheden.

En ‘t licht, dat toch het toezicht nog behoudt,
Zal acter torens van dorpen en steden
Nog maanden lang klein en onvindbaar zijn.

Simon Vestdijk

 

Mooi voor een man in 1942 dit te schrijven in tijden van oorlog alle woorden zo mooi te beschrijven.

 

 

Me-time is voor mij dit soort momenten van stilte ontspanning en leren. Alles is voor mij in balans ik adem het in en ook weer uit. Zo ontspannen ben ik.

 

Joyousness me-time

Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

 

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5bcb22b63da60_selected-products” products=”666826073″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Noorderplassen en me-time

Het was een mooie dag bij de Noorderplassen in Almere. Ik was op zoek naar paddenstoelen. Het is herfst dus zijn ze hier te vinden, dacht ik?

 

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ik heb ze gevonden en wat zijn ze groot eigenlijk dacht ik altijd dat ze klein waren. Super dag ervaren!

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

[bol_product_links block_id=”bol_59f6ea593ce30_selected-products” products=”9200000056982059,9200000047974171,9200000073444389″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

Op 1, 2 en 3 september 2017 was er een  festival in Almere Haven. Het is erg gezellig en mooi weer, op 3 september, wanneer ik daar loop. De mensen genieten volop  van de terrasjes en de boten zeilen op het Gooimeer. Ik ben niet gek op zeilen en boten, maar ik wil mezelf vandaag uitdagen en koop een kaartje voor een half uur op water.

 

Wat is het daar prachtig , rustig water en rustige wind. De schipper legt uit wat er allemaal op de boot te doen is en we mogen helpen met de zeilen omhoog. Ik geniet van de zon en het water. Vele boten om ons heen en probeer foto’s te maken van dit half uur.

geweldig weer,zon en water,  ik geniet volop van het uitzicht!

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_59ad9a6457459_selected-products” products=”9200000056982059,9200000023783497,9200000056331599,9200000073797414″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”0″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time