Koningsdag komt eraan, ben jij er klaar voor?
Ik wel. Veel plezier ❤️
Joyousness me time
Me-time nemen tijdens Koningsdag. Jij bent belangrijk. ??
Verginia Spier
Nu is het moment mijn alles: ik koester het
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Justine Kluen. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ik ben, wat ik doe en wat mijn ultieme Me-Time is:
Als creatieve duizendpoot en moeder van twee opgroeiende kinderen is Me-Time een belangrijk onderdeel van ons gezamenlijk leven. Iedereen in het gezin bakert dat vrij makkelijk af. Als moeder zijnde vind ik dat soms wat lastiger en voel ik mij al gauw schuldig, omdat ik 24/7 ‘on call’ ben. Daardoor loopt de privé tijd en de werktijd nogal eens door elkaar. De kinderen gaan hun eigen gang en hebben daar duidelijk minder moeite mee.
Ja, zoals ik al noemde, voor mij is de balans tussen ‘werk’ en privé niet echt aanwezig, in die zin dat ik officieel niet ‘werk’. Dat wil zeggen niet binnen een loondienst constructie.
Natuurlijk ‘werk’ ik wel als algemeen manager binnen mijn eigen gezin met twee tieners: zorg voor de logistiek, financiën, catering, planning, continuiteits-bewaking, in- en verkoop/kringloop en veiligheid zodat een ieder zich geborgen en gekoesterd weet. Dat is al een dagtaak op zich.
Daarnaast ben ik een creatief die dag en nacht creëert, dit doe ik eerst in concepten en vervolgens zet ik deze ofwel in de etalage van ‘CC Proof’ of ik werk ze zelf verder uit en maak hier dan een prototype van. Dit kunnen objecten en projecten zijn maar ook tv formats. Een van mijn absolute passies is de wereld te verbeteren door handreikingen te doen richting een optimaler geluksgevoel en dit voor iedereen toegankelijk te maken. Dit kan via Colour-Coaching, voedingsadvies of hele praktische hand-outs.
Zo ben ik momenteel bezig met het schrijven van de Tool-Kit: Happy Power welke een ieder die worstelt met depressiviteit, eenvoudige mogelijkheden bied om hier vat op te krijgen en deze te gebruiken om meer tot je ware zelf en levensdoel te komen.
Zelf heb ik dit proces ook doorgemaakt en het brengt je terug bij de oervraag: Wat doe ik hier eigenlijk en waar dient mijn leven toe? Deze existentiële vragen dragen een soort ‘nul-meting’ in zich, ze nodigen je uit jezelf opnieuw neer te zetten, op een manier die authentiek is en klopt met je diepste zielsverlangen.
In mijn optiek is depressiviteit dan ook een soort ziele pijn, het is een pijn die het verlangen naar ‘verlossing’ allesomvattend maakt en derhalve door erg weinig mensen wordt begrepen laat staan geaccepteerd. Dat maakt het voor de mensen die er aan lijden enorm moeilijk om erover te praten en het überhaupt te delen met hun omgeving. Het is voor de naasten die deze pijn niet kennen haast onmogelijk om het ‘in te voelen’ en er gewoon ‘te zijn’ voor de ander. Vandaar mijn Happy Power Tool-Kit. Voor meer info: happypower.info
Ik ben blij met mijn leven en natuurlijk blijf ik verlangen, maar het belangrijkste wat je jezelf in het leven kunt geven is het vertrouwen dat niets blijvend is, ook dat kan heel troostend zijn. Jaren lang heb ik geluk en geluksgevoel gewantrouwd omdat ik wist hoe vluchtig het was. Tegen deze vluchtigheid had ik een enorme weerstand en kon met moeite genieten van ‘het moment’. Nu is het moment mijn alles: ik koester het en wanneer het iets is wat ik liever niet lang bij me heb, verheug ik me erop dat het weer voorbij zal gaan.
Zo ontstaat er ruimte om echt te genieten maar ook om bewust dat te creëren wat je voor jezelf wenst. Dus hoe dan ook kun je in drukte, chaos en het vele ‘moeten’ je zelf die lucht en ruimte geven waarbinnen je authentieke zelf kan en mag bestaan, waardoor je verankerd blijft met je oorsprong, je blije verwonderende zelf en dat is wat mij betreft de onovertroffen Me-Time.
Justine Kluen
Dank je wel Justine voor het delen van je me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier
Ode aan de tulp
In september heb ik de tulpenbollen in de aarde gestopt,
Ik wilde ze niet planten in een pot
De winter seizoen komt en voorbij gaat
En de kou in de grond achter laat.
Begint de lentezon in maart te stralen
En de warmte in de aarde begint te dalen.
Groei jij in de aarde tot een stengel met op de top een bol
Eerst groen lichter dan een kleur vol.
Of het geel, paars, wit, oranje bloeit.
De tulp is net een schilderij waar de kleur vloeit.
Kijk maar naar de foto’s die ik je laat zien.
Sommigen tulpen geef je toch een cijfer tien.
Bron: Verginia Spier
Joyousness me time
Verginia Spier
Kwetsbaar
Ik was op zoek naar een gedicht over kwetsbaar zijn. Was moeilijk te vinden wat bij mij paste? Totdat ik deze verschilende citaten las van Sue Fitzmaurice. De woorden raakte mij. Ik deel het met jullie.
“Wat betekent het, om authentiek te zijn:
– meer bezig met de waarheid dan adviezen
– oprecht zijn, niet te doen alsof
– vrij te zijn van hypocrisie:”walk your talk”
– te weten wie je bent en die persoon te zijn
– niet te vrezen dat anderen je kwetsbaarheden zien
– Vertrouwende om weg te lopen van situaties, waarin je jezelf niet kunt zijn
– wakker om je eigen gevoelens
– vrij van anderen adviezen over jou
– accepteren en liefdevolle zijn naar jezelf”
Bron ― Sue Fitzmaurice
Welk gedicht of quote raakte jou en waarom?
Joyousness me time
Verginia Spier
Hermitage Amsterdam en Serre Restaurant Okura
Het geheim van de kunst is daarin gelegen, dat men niet zoekt, maar vindt. Pablo Picasso
Het is altijd weer geweldig, voor mooie kunst in het Hermitage museum te zien. Vanaf Waterlooplein loop je over de gracht en brug naar het museum, waar je door een deur tussen twee huizen de binnentuin loopt. Recht door lopend naar het museum zie je in het midden verschillende plantenbakken met, mooie tulpen in alle kleuren staan in de bloei. Wit, paars, oranje, donker rood.
Ik loop het museum binnen en ga naar boven het restaurant voor een cappuccino. Leg mijn tas en hoed neer op een tafel. Ik kijk of de foto’s van de tulpen of ze gelukt zijn. Allemaal scherp en mooi in schoonheid, puur.
We zijn met een groep van 15 personen. Verzamelpunt is beneden bij de receptie, waar we met z’n allen wachten op de gids voor de rondleiding van 11 uur.
We starten met de rondleiding “1917 Romanovs & Revolutie” in de Hermitage museum.
Het is een verhaal over de liefde, tragedie, revolutie en armoede in Rusland. De schilderij van het huwelijk, was echte liefde en de kroning. Bij het laatste wordt in zijn dagboek aangegeven ” I am not ready.” De revolutie van 1905 zie je ook een schilderij.
Ze krijgen vijf kinderen waarvan 4 dochters en 1 een zoon die, ziek is.
Geschiedenis is erg leerzaam, wanneer de gids het spannend vertelt.
Daarna spreken we af bij serre restaurant Okura. Voor drie gangen diner. Enkele foto’s.
Waar we afsluiten met een cappuccino, brownie en koekje.
Ik heb een mooie leerzame, ontspannen dag ervaren.
Wanneer ben jij voor het laatst in een museum geweest? Welke tentoonstelling.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spiet
Mijn moment
Ik zit bij Starbucks wachtend op mijn “signature hot chocolate” met slagroom en ernaast een lemon cake. Dat is mijn lunch, ik ga vanavond bij een vriendin eten. Gezellig bijkletsen en praten over Strengthscope rapport.
Wat is er op dit moment heerlijk aan iets zoet eten en drinken?
De smaak is overweldigend zoete combinatie. De chocola is chocolade. En mijn naam is goed gespeld. Mijn moment Hmm
Joyousness me time
Verginia Spier
Bewuste me time heb ik niet
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Mariëtte Custer.. Ik stelde haar drie vragen over me time.
hoi Verginia,
al sinds ik je mail ontving, zit ie met een extra aantekening in mijn mailbox. Intussen gaan de weken voorbij.
Om te beginnen voel ik me vereerd om bij de ‘mooie mensen’ te horen die je ontmoet.
En dan je vragen…. wie ben ik, wat doe ik, hoe zit het met me time.
De ene keer de gedachte dat ik alleen maar me time heb, want is mijn uitgangspunt niet om steeds te doen waar mijn hart naar uitgaat?
De andere keer de gedachte dat mijn me time zo simpel is: lekker met een boek in mijn luie stoel, jazzy muziekje op de achtergrond, genietend van de zon die de kamer binnen schijnt. Of een boeiende detective kijken, of een mooi woonprogramma. Wandelen met Laika en genieten van de stilte in het bos.
Bewuste me time heb ik niet. Ik neem de dagen zoals ze komen en probeer zo goed mogelijk naar mezelf te luisteren en mijn activiteiten daarop af te stemmen.
Wat zo simpel lijkt – een paar vragen beantwoorden – ervaar ik op andere momenten als confronterend. Wie ben ik eigenlijk, als ik niet de geijkte antwoorden van vrouw, partner, werknemer wil geven? Ik ga er niet verder over nadenken. Het is goed zoals het is.
Dank je wel dat je aan me hebt gedacht en veel plezier tijdens your time en al die andere momenten.
Hartelijke groeten,
Mariëtte
Dank je wel Mariëtte voor het delen van je me time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier
Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij.
Het is altijd mooi weer in het Haarlemmermeers bos, wanneer ik er ben. Het hangt natuurlijk af van welk seizoen je komt, maar het is altijd goed te doen. Vandaag schijnt de zon en we gaan lunchen bij vork en mes in het bos. Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij.
De combinatie van water en bos is in balans voor mij, zeker wanneer je je kunt opladen na een werkdag. Er is soms zo een heerlijke stilte daar, dat ik tot rust kom.
Er naar toe lopen is voor mij een feest.
Maar het is echt de moeite waard. Kijk maar naar dit plaatje.
Joyousness me time
Verginia Spier
Mijn wens met me-time nemen is ……..
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Carin Zijlstra. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Ik ben Carin, een net weer vrijgezelle levensgenietster die nog steeds studeert aan de universiteit van het leven.
Wat doe ik(werk)
Ik begon te werken toen ik 15 jaar oud was en net de Mavo had afgerond, want ik wilde op vakantie met een vriendinnetje en mijn vader vond het tijd dat ik aan de huishoudpot ging bijdragen. Na jarenlang als secretaresse te hebben gewerkt, kreeg ik de kans om het HR vak te leren. Mijn (laatste) top baan was VP HR bij een Amerikaans bedrijf in medische technologie. In die super snel groeiende organisatie mocht ik de hele HR functie opbouwen en mijn paradepaardje was de creatie van een zeer succesvolle Leaderschip Academy. Ik ontdekte daar mijn passie voor ‘what makes people tick’ en heb me verdiept in (mis)communicatie in al zijn facetten. Tien jaar geleden verliet ik corporate life en startte mijn eigen bedrijfje.
Ik werk nu als carrière coach, vertegenwoordig mensen in ontslagsituaties, ben arbeidsrecht-mediator, trainer en wat er verder nog maar op mijn pad komt. Ik geniet ervan als ik mensen kan helpen hun zelfvertrouwen te hervinden, mijn kennis en ervaring met ze kan delen en geloof dat ik op dit moment in mijn leven het stokje wat naar mij vaak is uitgestoken, door moet geven.
Mijn wens met me-time nemen is balans in mijn werk- en privéleven, zodat ik zoveel mogelijk kan genieten van alles wat het leven op beide terreinen te bieden heeft en zo lang mogelijk weg kan blijven van de geraniums.
Je top drie voor me-time zijn:
Drie is voor mij niet genoeg; ik wil genieten van niksen, lezen, sporten, tv kijken, vrienden ontmoeten, lekker eten en drinken, vakantie, uitgaan, thuisblijven, slapen en vooral van tijd voor mezelf om te reflecteren maar ook om soms gewoon aan helemaal niets te denken.
***
Dank je wel Carin voor het delen van me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier
Magazine me time
Ik vind het altijd heerlijk, wanneer het magazine vers van de pers voor mij ligt en de kick is groot als ik de eerste ben die er doorheen mag bladeren. Chantal Jansen zei laats bij RTL late night ik heb een blad verslaving. Ik herken het, ik wil het voelen en ruiken als het nieuw is. Ik heb haar nieuwe blad &C nog niet gelezen.
Echte prikkel elke keer!
Ja ik ben ook verslaafd aan verschillende bladen lezen. Verschillende thema’s. Mode, sex, fun, spiritueel, psychologie, eigenlijk alles. Ik vind het een heerlijke ontspanning van je dag. Sommige hebben dat met de krant lezen of iets anders?
Ontspanning is zo belangrijk?
Ik maak er ook altijd een ritueel van cappuccino of late macchiato te bestellen. Koekje erbij en ik ben in mijn element. Of een roze koek. Ik raak meer en meer ontspannen het voelt relax even lekker bladeren en lezen. Wanneer het voorbij is, is het op. Verzadigd en verlangend naar de volgende week of maand.
Soms op zoek naar me-time !
Ik hou het eerlijk gezegd niet bij, wanneer er nieuwe bladen uitkomen, ik lees ongeveer een stuk of vier vijf per week of per maand. Nou ja lezen, het is visueel (plaatjes kijken) soms is de foto sterker, dan blijf je iets langer hangen op een pagina of een foto maken voor op Instagram.
Ik ben altijd blij, wanneer ik lees dat een bekende Nederlander ook aan me-time doet. Geweldig zouden meer mensen moeten doen.
Welke bladen ik lees momenteel?
Nu lees ik de nieuwe Linda, thema tinder. Het leest lekker en informatief sterk en mooie rauwe, pure interviews goed over nagedacht. Af en toe wat oude spullen van vroeger op de foto. Kort verhaal erbij van weet je nog! leuk blad.
Vogue is voor mij soms te veel tekst en te veel reclame maar toch kijk ik er altijd in.
Grazia is veel kleur. Marie ClaIr informatief en mode diverse thema’s en ik ben erop geabonneerd. Digitaal! Enz……….
Waar lees ik de bladen?
Meestal lees ik in bijenkorf, de bibliotheek, het scheelt mij kosten. Al die dure magazine kopen! Nee ik lees ze graag ergens waar ik rustig kan lezen. Soms ben ik in de coffee corner te vinden. Het is altijd rustig en af en toe druk op de achtergrond. Maar ik ben dan helemaal in mijn element. Me-time heerlijke tijd voor Mezelf
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier