• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Me-time en wandel coaching

Station Dieren

Ik had me ingeschreven voor de training wandel coaching en de ochtend begon in het dorpje Dieren, we parkeren bij het station ‘de Parallelweg’. Het is makkelijk te vinden met Google-maps . Bij de verzamelplaats zie ik een grote groep van 16 mensen en we gaan beginnen met de wandeling. Ons avontuur tegemoet. De meeste zijn therapeuten, psychologen en diverse specialiteiten. Hierbij een kort verslag van deze leerzame dag.

Veluwezoom wandeling

Wandelcoaching

Door Wandelcoaching in een natuurlijke omgeving te integreren en de natuur als inspiratie te gebruiken, worden processen voor je cliënt helderder. De methodiek is eenvoudig toe te passen in het dagelijkse leven van je cliënt. (Bron Bivt) Ik moest me aanmelden, ik hou van natuur, wat is er dan mooier om je client daarin te begeleiden. Natuur is geweldig, om los te laten van je dagelijkse stress. Me-time samen met de natuurwandelingen ‘vind ik een mooie samenwerking’. (2023 me-time wandelingen) Ook al regent het of de zon schijnt je kunt altijd buiten wandelen. In beweging komen is goed voor je gezondheid. 

Counselor met verbeeldingskracht

Mijn studie achtergrond is counseling: in 2010 had ik de opleiding Counselor met verbeeldingskracht bij BGL gevolgd. Het was Integratief en oplossingsgericht opgezet. De opleiding is een 1 jarige opleiding die onderdeel uitmaakt van de opleiding integratie Psychotherapie (totaal 3 jaar). Het basisjaar vormt een afgerond geheel en wordt afgesloten met een diploma counseling met verbeeldingskracht. bron BGL

Inhoud van de opleiding 

Hypnotherapie,  Rationeel  Emotieve  Therapie  (RET),  Gestalttherapie,  moderne  kortdurende  Psychody- namische therapieën, Gedragstherapie, Oplossingsgerichte Therapie, Inner Child Therapy, Transactionele  Analyse  (TA),  Neuro-Linguïstisch  Programmeren  (NLP) en Lichaamsgeoriënteerde  therapieën.  (Ook een stevige basiskennis op het gebied van (ontwikkelings) psychologie, psychopathologie en op medisch terrein.) 

Oplossingsgericht werken heb ik geleerd dat ieder mens eigen unieke mogelijkheden heeft om problemen op te lossen en doelen te bereiken. Het richten op het begeleiden van mensen om deze hulpbronnen aan te boren en actief in te zetten. Vanuit deze opzet hebben een aantal eigen effectieve werkvormen ontwikkeld die alleen bij ons onderwezen worden, zoals Symbooldrama. Bron BGL

N.B. Genoemde therapeutische stromingen en werkvormen hebben ook betrekking op de verdiepingsjaren Integratieve Psychotherapie.Praktijkgericht karakter met stevige theoretische basis. Naast het ontwikkelen van een stevige theoretische basiskennis, ligt een belangrijk accent op praktische vorming.  Het  zelf  ervaren  speelt  hierbij  een  grote  rol. Bron BGL opleiding CMV

Veluwezoom

We wandelen de Veluwezoom binnen en het is een mooie park, hoge bomen en veel groen te zien. We stoppen bij een heuvel waarop 14 paden uitkomen. ‘Welk pad kies je?’ Wordt er gevraagd. ‘Loop maar rond en voel wat erbij je op komt?’We stellen ons voor en het wordt een mooie dag vol meditatie, oefeningen en wandelen. Ik voel de rust wanneer ik in de natuur loop. De hoge bomen torenhoog boven je hoofd, die wat koeling geven, waardoor je de warmte van de zon minder voelt. We lopen naar de Carolinahoeve, waar we een drankje drinken en onze eigen gemaakte lunch eten. Daarna volgt er een sessie met collega therapeut. Het was een mooie ontdekking en een cadeau waneer we luisteren naar elkaar. We wandelen verder, staan stil en onze wandeling eindigt bij het station. We nemen afscheid en ik loop naar de auto. Mijn voeten zijn moe en ik trek andere schoenen aan. Een uurtje rijden richting huis het wordt bijna 2 uur vanwege druk verkeer. Moe en tevreden kom ik thuis.

Me-time en wandelen

In 2023 ga ik zeker vaker met mijn klanten naar buiten. of 1 op 1 sessies met wandelen gebeuren mooie innerlijke ontdekkingen.De natuur en in beweging komen kan daarbij helpen heb ik zelf ervaren. Dank je wel BIVT 🙂

Veluwezoom wandelen

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf.

Labels:, , , , , , , , ,

Verginia

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Mijn naam is Verginia Spier Voor mij is me-time begonnen door te hard werken en niet echt de tijd nemen voor mezelf. Nu blok ik 1 keer per maand tijd voor mezelf. Hoe doen jullie dat of welke momenten zijn voor jouw, me-time? Enjoy every moment.

Joyousness Me Time