• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘natuur’

Wauw Floriade ziet er anders uit

Ik kan niet eens meer tellen hoe vaak ik in de Floriade ben geweest. Gisteren was ik weer. Het zag er anders uit meer planten meer groen. Alles was in volle bloei, anders dan in het voorjaar en na juni. In augustus is de grond  anders, de geur was anders, ik liep daar rond en ik stond af en toe stil en ik dacht ‘ wauw Floriade ziet er anders uit’. Meer toeristen en meer mensen…

Floriade augustus 2022

Rondwandelen

Ik ben gaan lopen echt wandelen door de bossen over de brug kijkend maar het water. De kleine huisjes die vol gebouwd zijn met planten. Een duurzame woning bouwen.  Ik kon bij sommige huisjes  binnen lopen en was onder de indruk van de ruimte. Mijn weg volgend richting het podium omdat ik graag het concert wilde zien van … ik heb de naam niet onthouden. Het klonk goed de muziek en stemgeluid A-Capella het was een grote groep ouderen bij elkaar. Ik kocht bij een food truck een beker sap gemaakt met aardbeien, frambozen, bessen. Eerst had ik een  andere sapje geproefd, mango kokos melk en nog iets. Die vond ik niet lekker dacht ik, totdat ik de tweede proefde en spijt had dat ik niet voor de mango had gekozen. Misschien volgende keer. Op het andere podium waren de geluiden van klassieke muziek en opera te horen.

Kleur en volle bloei

De uitstraling van de Floriade is heel veel kleur.  Vanaf de ingang rechtdoor lopen tot aan het einde zie je aan de rechterkant alle kleuren dahlia’s. Het is een mooie bloem.  Kijk maar naar de bloem en zie alle vertakkingen van de bloemen zo oneindig.

Me-time

De tijd nemen wat je ziet. Echt de aandacht bewust daarop focussen is zo zintuigelijk goed voor je gezondheid. Of rusten op een bankje of stoel en kijken, horen, ruiken wat er is. Op dit moment waar je zit. Er kan een bij voorbij vliegen of een vlinder kijk waar het naar toe gaat. Natuur is goed voor je lichaam en zintuigen bewust te ademen en in het hier en nu te zijn is goed voor jou.

Duurzaam wonen Floriade

Joyousness me time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

De luie tuinman juli 2022

De luie tuinman

Vanaf Almere naar de luie tuinman rijden is anderhalf uur. Absoluut waard om te zien. Het welkom gevoel is aan het begin van de parkeerplaats te zien. Planten, houten huisjes en meer…  Je loopt binnen door de winkel en ziet overal thee- of koffiepotten hoog en laag om je heen. De Afrikaanse lappen zijn in alle kleuren van de regenboog visueel sterk aanwezig. Je waant je even in het buitenland met alle bonte combinaties. Door de winkel heen lopend naar de achterkat kom je bij het tuincafe met terras. We bestellen een cappuccino en gebak. Heerlijk zittend in de natuur en rust en alle bonte kleuren gebreid of gehaakt om je heen. 

Inspirerende tuinen

We hebben een ticket gekocht voor de wandeltuinen. 25 tuinen met een inspirerende route met banken en stoelen nodigen ons uit. Het is voor mij overweldigend, omdat ik van de natuur hou en alles staat mooi in volle bloei is. Het aanraken en foto’s maken. Ik moet naar adem happen en rustig blijven. Alle kleuren en vormen van de bloemen planten combinaties. Dit is echt geen luie tuinman maar een creatieve en goed opgebouwde route’s met allerlei contrasten die samen goed werken. 

Dorp Spier

We volgen onze weg naar het dorp Spier. Mijn achternaam in Nederland. Ik sta bij het bord en kijk ernaar zo surrealistisch. Hier sta ik dan. Het is een klein dorp met 125 inwoners. Je hebt hotel van der Valk en een Natuurpark Spier, waar we de korte wandeling maken en genieten van het uitzicht. Hoge bomen, planten, het is een prachtig park. 

Me-Time

Het was een mooie dag vol met me-time momenten waar ik zeker terug moet komen. De natuur is zo helend als je daar loopt. Je wordt elke keer verrast must see.

Dit is de link van de Luie tuinman en enjoy https://www.deluietuinman.nl/contact.html

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Altijd op zoek naar in ‘me-time’ zijn

Me-time 

Is voor mij belangrijk omdat ik dan in het rust gevoel zit. Altijd op zoek naar in ‘me-time’ zijn. ‘Kleine momenten vinden in het nu’. Vandaag een dagje strand.

Noordwijk aan zee

Hoe doe ik dat?

Mijn zintuigen staan open. De essentie van ruiken, voelen, luisteren en observeren naar wat er is?Lopen over het strand en bewust zijn van het geluid van de zee. Echt luisteren naar de zee heb jij dat weleens gedaan? Het ruiken van zand, de zee is zo een aparte geur moeilijk te beschrijven. Gisteren had het geregend en storm dus je ruikt de natte zand en de lucht van de zee is iets donkerder. 

Verginia Spier me-time boek auteur

Branding beach club

Ik loop binnen in de club het is te koud om buiten te zitten. De inrichting is zintuigelijk mooi gebouwd. Planten overal en de kleuren lichtbruin wit en zachte tinten door elkaar. Alles matcht, het voelt goed. Ik doe mijn bestelling.

De smaak van de brownie met slagroom. Je proeft de chocolade en melk van het room. De geur van de cappuccino in een zwarte mok. Wanneer je om je heen kijkt is het een klein intiem restaurant binnen en buiten grote opstelling want daar is eigenlijk het feest bij mooi weer. Ik zit naast een grote olijfboom stevig in het midden, staat krachtig in de ruimte. De meeste gasten zitten met z’n tweeën of vier, als gezin. De muziek op de achtergrond in de Branding Beach Club,  instrumenten: trommel, gitaar, slow music in je oren. Klinkt goed relaxed mood gevoel. Een kaars op tafel die brand. De vlam is hoog de sfeer is goed gecreëerd. Achter mij is een zitruimte dichtbij de open haard de warmte voel je door het vuur te zien branden. Uurtje zitten en mijn wandeling voortzetten, ondertussen ben ik deze blog aan het typen op mijn iPhone.  

Noordwijk aan zee 

De wind weer door je haren voelen. Er staat een stevige wind, de kitesurfer dansen op de golven. Ik zie de kite in verschillende kleuren oranje, blauw en geel zoveel bij elkaar. Het is krachtig te zien hoe ze zich laten voortrekken door de wind. Onderweg zie ik een surfer die naar de golven loopt. Het is een aanloop van wandelaars genieten van de sterke wind en de zee. Dat doe ik ook in dit me-time moment.

Surfer Noordwijk aan zee

Ik doe aan me-time

Ik zorg goed voor mezelf

Ik ben belangrijk 

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Me-time in Floriade Almere 2022

Me-time in Floriade Almere 2022

De wereldtuinbouwtentoonstelling Floriade Expo 2022 moet je zien. ‘It’s Awesome’. ‘Must see’ voor iedereen in de wereld. Ik ben bevoorrecht dat ik in deze stad woon.

Me-time in Floriade Almere 2022

Floriade pas

Yes ik heb mijn pas en het is 14 april 2022 en om half vier pak ik mijn auto richting de Floriade. Ik parkeer bij Almere haven en pak de bus 327 richting het Oor.

Floriade Almere 2022 me-time

De reis

Het is met de bus vanaf het Oor, 15 minuten lopen richting de ingang. Aan de linkerkant zie je de ‘ View Almere’ restaurant met het uitzicht op de shopping centrum van Almere. Ze hebben een Cabelpark, waar je kunt waterskiën. Wanneer je verder loopt zie je de rondvaartboten staan bij de Floriade steger deze varen heen en weer naar de locatie Esplanade steiger. Volgende keer wil ik de boot- kabel traject proberen. Oh, ik heb vandaag, er zo een zin in. Ik heb het jaren zien bouwen, wanneer ik met de bus naar mijn werk ging. 

Floriade Almere 2022 me-time

Entree 

Bij aankomst maak ik een foto met de vrolijke gekleurde letters ‘ Floriade’. Even voelt het alsof je in het buitenland bent. De hoge vlaggenstokken heten je welkom en ik kan doorlopen met de scan als controle op mijn pas. Er staat geen rij gelukkig op dit tijdstip iedereen is al binnen of weg. Ik kijk om me heen en ik vraag of ik links of rechts moet gaan? De dame antwoord: ’ links kunt u beginnen en rondwandelen. Rechts zijn de kassen’ 

Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time

Eigenwijs

Ik bedank haar en loop rechtdoor. Altijd eigenwijs en wil mezelf verassen met wat ik ga zien? Links staat een groot flatgebouw. Aan de zijkanten zijn de muren vol met planten. Zo mooi de architectuur. In 2013 was ik in London voor een vijfdaagse seminar met Tony Robbins. Dichtbij mijn hotel was een expositie over de toekomst van ‘duurzame woonwijken’. De flats waren hoog gebouwd op de balkon en aan de muren vol met planten en zelfs bomen. Ik kan me nog herinneren dat je alleen via internet je boodschappen kon bestellen. Die werden bezorgd in een lift direct naar jouw appartement. Nu loop ik hier bijna 10 jaar verder en het eerste gebouw lijkt erop. Prachtig de toekomst is nu. Ik loop verder en zie vele knoppen in de bomen. Je kunt zien dat ze net gepland zijn. Sommige velden staan nog leeg en enkele vol met tulpen in de volle bloei. Over een maand is het hier vol met kleuren en geuren. Er is zoveel te zien ik heb maar anderhalf uur om rond te kijken. 19 uur sluiten ze!

Floriade Almere 2022 me-time

Toeristen 

De Franse taal had ik bij aankomst gehoord, toen ik om hulp vroeg voor de foto bij het woord Floriade. Arabische, Chinese, Engelse mensen ontmoet onderweg. Duitsers waren er ook en het restaurant Biotopia ga ik zeker eten.  Rondwandelen is nu wat ik wil, er is zoveel te zien.

Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time
Floriade Almere 2022 me-time

19:00 uur sluiten

Het is bijna 19 uur ik loop richting de uitgang. Ik ben even door de kassen gelopen. Wanneer je van interieur styling houdt kun je vele bloemen- en fruit ideeën opdoen. Er zijn tafels zo mooi in een droomopstelling dat je graag mensen wilt uitnodigen en genieten van alles. Orchideeën in overvloed en de kleuropstelling van alle bloemen, waar ik niet alle namen van ken. Overweldigend als je er gevoelig voor bent. De ruimte is goed ingericht vol met fruit, groente- en bloemen kunstwerken.

Dit is hoofdstuk één en ik deel graag de foto’s van mijn korte wandeling in de Floriade. Natuurlijk kom ik terug want ik heb een pas.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Heb je mijn boek al besteld:https://verginiaspier.com/winkel/

Keukenhof Lisse maart 2022

In maart is het nog nooit zolang warm geweest lees ik in de kranten online. Het voelt goed elke ochtend op te staan en te genieten van de zonnestralen in je slaapkamer. Het maakt je dag goed. Elke dag stap ik in de tuin naar buiten en zit ik op een bankje met een kop thee of koffie. Mijn me-time moment noem ik het de stilte in de ochtend doet me goed. Lichamelijk voel ik dan de energie stromen. Geestelijk de ontspanning van me afvallen wat er in me hoofd binnenkomt laat ik los. Ik heb een druk agenda moet je weten. Persoonlijk vind ik het nog wel koud. Het voelt nog steeds als winter. Alleen als je uit de wind staat, dan voelt de zon warm op je huid en gezicht.

Keukenhof

Er staat altijd een rij voor de kassa, dus het is wachten op je beurt. De kassier vertelt mij ” u kunt ook een pas kopen, dan kunt u meteen doorlopen” en met parkeren. De kosten zijn 57 euro, ik betaal en ga met mijn nieuwe pas naar binnen. Het is rustig rond 14 uur er zijn wel veel toeristen. De krokussen en hyacinten staan in volle bloei. Alle kleuren kom je tegen. Blauwe druif en ook in het wit. De narcissen in verschillende vormen. Het is een mooi schilderij waar ik doorheen wandel en sta. Hierbij enkele foto’s:

Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time
Keukenhof maart 2022 me-time

Veranderingen in Keukenhof

Het was een schitterende dag. Nu ik een Keukenhof pas heb, kan ik binnenlopen wanneer ik wil en eerlijk gezegd vind ik het geweldig. Vooral wanneerje in het begint gaat en op het eind van het seizoen. Je ziet de veranderingen van de bollen, die dan weer andere bloemen laten zien. Het wordt genieten tot mei 2022

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

PS je kunt mijn boek bestellen https://verginiaspier.com/winkel/

Binnen in mij is het stil in dit moment

Tuin moment

me-time in de tuin

Lente 2022

De zon schijnt in mijn gezicht het voelt warm strelend uitdagend verlangend naar meer. Ik zit in mijn tuin op een bank. De vogels hoor ik op de achtergrond zingen. In de verte geluiden van auto’s die langs rijden, eigenlijk is het stil. Binnen in mij is het stil in dit moment. Het gevoel dat lente weer begint. De winter bijna voorbij is, de bollen gaan wortelen en de bladeren langzaam en traag weer omhoog groeien tot een tulp. De natuur doet zijn ding. Eigenlijk is het leven simpel als je naar de planten en dieren wereld kijkt. Bij planten in de lente zie je alles weer groen worden. 

Dierenwereld

Bij de dieren als voorbeeld de lieveheersbeestjes komen dan ook weer tevoorschijn. Rode kleur op de bol en zwarte stippen en het loopt rond over het blad, de aarde, pot alles wat het tegenkomt.  De vogels zingen wat luider dan in de winter. Ik kan niet wachten om te genieten van alle tulpen in verschillende kleuren in volle bloei te zien. De geuren van de kersenbloesem te ruiken. Het voelt als een klein feestje in mijn tuin. Ik ben ook benieuwd of dit jaar mijn magnolia boompje gaat bloeien omdat vorig jaar zag ik slechts twee bloemen uitkomen. Natuurlijk erg dankbaar. Ik zie vandaag 15 harige knoppen dus ik blijf hopen. Ik heb deze gepland ter ere van mijn oma zij hield van die geur. Dus wanneer ik een magnolia zie denk ik altijd aan haar. 

me-time in mijn tuin

Lieveheersbeestjes

Ik kijk om me heen en zie het lieveheersbeestje niet meer, hij is weg uit de zon denk ik? Oh, ik zie hem weer lopen over mijn plantenpot en dan over een tak en weer terug. Het is een korte tak. Ik maak er een foto van. Rechts van het blad zie ik een tweede die gaat achter de eerste kruipen en ze doen het in mijn tuin. Ik moet hard lachen. In mijn tuin de liefde bedrijven lieveheersbeestjes. Stout hoor..

me-time in mijn tuin

bloemen

Lente begint altijd met de krokussen diverse kleuren zijn al zichtbaar in mijn tuin. De geur is overweldigend. Narcissen heb ik langs de weg gezien. In mijn tuin wil het niet echt doorbloeien de bollen van de narcissen in een pot. Ik zie wel bladeren maar geen narcissen? De blauwe druifjes zien er mooi uit volgende jaar ga ik meer planten de kleur is zo mooi. 

Relax

Het leven is simpel kijk om je heen op je balkon, tuin, park, strand, waar dan ook en zet je zintuigen open. Adem in en adem uit. Begin vandaag en blijf in dat moment. 

Heb je mijn boek al gelezen, je kunt het vandaag bestellen. https://verginiaspier.com/winkel/

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

De Floriade komt naar Almere

De Floriade komt naar Almere, Ik ben er blij mee. Ik stel me voor een planten en bloemenparadijs in Almere. De afgelopen jaren heb ik het bouwen van het park gezien, wanneer ik in de bus zat. Het was elk maand weer een nieuw deel dat omhoog kwam of met hekken afgesloten was. Ik kan niet wachten om met mijn pas naar binnen te gaan en alles te zien. Vanaf 14 april tot oktober 2022 kun je de expo zien.

zonnebloem

Quote Floriade expo 2022 Almere

Floriade is een wereldtuinbouwtentoonstelling die slechts één keer in de 10 jaar in Nederland plaatsvindt. Het is de 7e keer dat de tentoonstelling in Nederland wordt gehouden, ditmaal op een prachtige locatie in Almere. De Nederlandse tuinbouw brengt hier in samenwerking met nationale en internationale deelnemers en partners het thema ‘Growing Green Cities’ tot leven. Ontdek het zelf! Bron Floriade EXPO 2022 kijk verder op de website.

Joyousness Me-time

Verginia Spier

tulpen 2021

Ik wens je een mooi me-time jaar in 2022

Reflectie Joyousness  me-time 

2021 is voorbij gevlogen goede dagen en slechte dagen. Ik heb minder me-time ervaringen gedeeld in mijn blog, omdat mijn eerste vaccinatie in mei 2021 was.  Wel hadden we een mooie zomer. Vol gezelligheid en lunches met vrienden vieren. Terrasjes pakken en alles zoveel mogelijk buiten doen. Luisteren, lachen en focus op als we hier ooit uitkomen. Leven met of zonder corona. Het delen hiervan is altijd goed voor je geestelijke gezondheid helder te houden. De hele wereld heeft het erover.

Onzekere tijden

Ik merk in mijn omgeving dat we er best wel klaar mee zijn, met corona. Het gaat niet weg en dit wordt ons nieuwe toekomst. Af en toe Nederland in Lockdown en niet ziek worden. 

Positieve momenten 2021

Wat ik in 2021 leuk vond is dat ik toch drie keer in het theater ben geweest. Tina de musical twee keer en balletvoorstelling in Amsterdam. Zo heerlijk ontspannen genieten van een middag uit. Weer even normaal leven.

Normaal 

Wat is normaal? Dankbaar voor mijn gezondheid, dat is de enige waarde. Sociale contacten onderhouden. Zodra het weer kan ga ik shoppen, uiteten, high tea, nagels doen, kapper enzovoorts. 

Kerst 2021 was klein gevierd en oud nieuw vuurwerk knallen in mijn buurt. Ik durf niet dichtbij vuurwerk te komen. Ik heb toch een aantal foto’s kunnen maken.

Gelukkig nieuwjaar 2022

Ik wens je een mooi me-time jaar in 2022 en ik hoop elke twee weken mijn me-time momenten te delen. 

Wat ga ik doen in 2022

Mijn lijstje voor 2022 is lang: 

Amsterdam light festival tot 23-1-2022

Musical Diana en zonen 2022

Almere Floriade Expo 14-4-2022/9-10-2022

Laatstgenoemde heb ik een pas gekocht, waar ik dagelijks meer me-time ga beleven. Heb er zin in. 

me-time 2022

Stay safe 

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Verginia Spier 

me-time en mindful

We hebben het allemaal druk en nemen geen tijd voor onszelf. We vinden onszelf niet belangrijk genoeg om me-time nemen. Waarom zou je dat doen? Wat moet je doen? Ik hoor soms mensen zeggen ‘daar heb ik echt geen tijd voor’. Ik begrijp het, want ik was ook zo een type vroeger dat altijd met volle agenda’s leefde en voor iedereen klaar stond en geen nee durfde te zeggen. Dat is nu zo anders! Sind ik een training heb gevolgd over Mindfulness is mijn aandacht meer focus op mezelf. Bewust worden van je ademhaling en neem ik de volgende 8 punten van Mindfulness in gedachte mee.

bron me-time boek

Niet oordelen ; Kan ik zonder oordeel, kijken naar wat er is?

Niet streven ; Ik ben helemaal in orde zoals ik nu ben.

Geduld; Ik heb het vermogen de dingen hun eigen tijd te geven, zich te laten ontvouwen.

Aanvaarden ; Ik zie de dingen, zoals ze in het heden zijn.

Frisse blik: Elk moment is uniek, ik ben oprecht nieuwsgierig.

Vertrouwen; Ik luister naar mijn innerlijke kracht. 

Loslaten; Ik laat los op een manier, om de dingen te laten zoals ze zijn.

Compassie; Ik ben liefdevolle vriendelijk en mild naar mezelf en naar anderen.

Probeer het, ook al doe je het maar een keer. Het begint bij aandacht voor jezelf!

Bron me-time boek


Mindfull naar je zelf.

Mocht je vragen hebben? Stuur een mail voor een coach afspraak: info@cocojoyousness.nl

Joyousness me-time

Verginia Spier

De link van de winkel https://verginiaspier.com/winkel/ dan kun je mijn boek bestellen.

ik schrijf ‘me-time’ in het zand

mooi weer

Er is zon, zon en nog eens zon. Wat kan dat een mens blij maken. De stralen in je gezicht te voelen en de warmte op je lijf. Dat wordt vandaag dan strandweer. Lekker zeelucht snuiven en wandelen kilometers. Ik rij met de auto richting Zandvoort aan zee. Ik was er lang niet geweest want ik hou van Noordwijk aan zee. Onderweg was er veel veranderd, nieuwe gebouwen zelfs een nieuwe brug richting Bloemendaal aan zee. Het was anders dan ik herinnerde en er is veel gerenoveerd. Ik parkeer mijn auto dichtbij het strand en het eerste wat ik hoor is de Duitse taal. Toerisme is ondanks corona hier opgang. Goed voor de ondernemers, kunnen ze nu wel gebruiken. Al lopend hoor ik andere talen: Italiaans, Spaans en Engels dus het brengt veel inkomen voor de winkeliers. 

me-time strand
me-time strand
me-time strand
me-time strand

wandelen

Ik loop van het boulevard naar beneden richting de zee, over het droge strand en daarna grote plassen tussen de zee en het droge zand. Ik zoek naar een kleinere waterplas en steek over, de zee, de golven zijn rustig. Sommige mensen zwemmen in de zee of spelen met wat ze vinden op het strand. Het is heel apart een kwal te zien die aangespoeld is. Het ziet er doorzichtig uit met blauw paarse kleur. Ik bedenk me: Hoe zou het eruit zien in de zee onder water?… Ik loop verder en zie een jong meisje met een emmertje heen en weer rennen naar de zee en strand Op de achter grond hoor ik haar broertje schreeuwen “haar naam’. Ze hoort hem niet en rent door naar de zee om iets weg te gooien van wat ze gevonden heeft en rent terug. 

me-time strand
me-time strand

me-time

Zo kun je je vrijer voelen van een strand wandeling, het doet mijn lichaam goed. De wind, de zeelucht en het oneindig turen naar de onbegrensde ruimte van de zee. Ik zie iemand in het water vallen, want hij probeert te peddel board. Het ziet er niet goed uit, de balans lukt niet echt. Aan de kant wacht zijn vrouw/vriendin geduldig met droge kleding en maakt foto’s. Het is eigenlijk grappig te zien hoe hij zijn best doet? Hij wil staan op de board. Oefening baart kunst zeggen ze.

Ik loop door en eigenlijk is het wel rustig op het strand. De stilte overvalt me het voelt intuïtief goed en ik schrijf  ‘me-time’ in het zand. Het voelt als een vakantie, waar ik zolang mogelijk van wil genieten. De zee, zon, zand wat heb je nog meer nodig?…  Misschien een goed boek bestel vandaag: https://verginiaspier.com/winkel/

me-time strand

Me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk 

Verginia Spier 

We Mogen weer 2021We Mogen weer 2021

Joyousness Me Time