• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘wandelen’

Het branden van een kaars geeft me echt die rust

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Madeleine Romero. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Ik ben Madeleine Romero. Geboren in Ivoorkust, afkomstig van de prachtige Baoule-stam, waarbij het verhaal gaat dat vrouwen de macht hebben. We zijn niet voor niets afstammelingen van koningin Abla Poku. Op mijn vijfde verhuisden we naar Nederland, waar ik de jongste van 7 broers en zussen ben – de baby van de familie! Mijn jeugdliefde is nu mijn echtgenoot, en samen hebben we 4 kinderen en 1 kleinkind.

Wat betreft werk, ik ben ondernemer en locatiemanager. Mijn bedrijf, Candle Salon, richt zich op biologische kaarsen. Naast onze eigen producten in de webshop, produceren we ook op maat gemaakte kaarsen voor zowel grote als kleine bedrijven, denk aan relatiegeschenken en thematische geschenken zoals babyshowers en trouwbedankjes. Ook organiseren we workshops, zowel voor kleine groepen als grote bedrijfsactiviteiten.

Bij Montroos Vergaderingen en Presentaties in Zaandam ben ik locatiemanager, waar ik ervoor zorg dat mensen warm worden verwelkomd en niets tekortkomen wanneer ze bij ons een ruimte huren voor vergaderingen, presentaties of workshops. Ik vind het fantastisch om deze combinatie van taken te vervullen.

‘Me-Time‘, rust is voor mij essentieel. Met een groot en druk gezin is stilte een zeldzaamheid, dus ik kan enorm genieten van een kopje cappuccino in de ochtend, luisterend naar de natuur in mijn tuin.

Mijn top drie voor me-time is als volgt: ten eerste, het branden van een kaars geeft me echt die rust om weg te dromen, terwijl ik naar de prachtige, poëtische vlam staar.

Op de tweede plaats staat luisteren naar de natuur met een kopje cappuccino in de ochtend.

Derde plaats staat wandelen met mijn man – ik ben dan wel niet helemaal alleen, maar het biedt zoveel rust en nieuwe inzichten en ideeën.

Met vriendelijke groet, Madeleine

Dank je wel Madeleine voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Om mijn energie weer op te bouwen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Aurélie Veltema. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Aurelie Veltema me-time

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Aurélie, ik ben een strandliefhebber in de stad met een passie voor schrijven en lezen. Als moeder van twee prachtige tweelingmeiden heb ik het naast mijn eigen bedrijf lekker druk. Ik woon samen met mijn vriend aan de rand van Almere, vlakbij de Oostvaardersplassen waar ik regelmatig ga wandelen voor een beetje rust en inspiratie. Ik ben een enthousiaste, nieuwsgierige vrouw met een brede interesse.

Wat doe ik(werk)

In mijn eigen onderneming werk ik als online tekstschrijver voor ondernemers die heel goed weten wat ze willen, wat ze kunnen en wie ze kunnen helpen maar dit lastig vinden om op te schrijven. Daarnaast help ik ook ondernemers die zelf hun content willen schrijven, maar dan meer consistent en met hun eigen kernboodschap erin verwerkt. Ik mag als zelfstandige mijn eigen dagen inrichten en netwerken met andere leuke ondernemers die mij inspiratie en lol geven. https://sociallie.nl/

Mijn wens met me-time nemen is………

Om mijn energie weer op te bouwen, ruimte te maken in mijn hoofd en in mijn lijf voor alle mooie dingen in het leven.

Je top drie voor me-time zijn: 

  • Lekker lezen, als het mooi weer is, dan het liefst in mijn tuintje.
  • Wandelen, met een fijne playlist of een podcast op mijn oren om even weg te dromen.
  • Schrijven voor mezelf, met pen en papier is dat soms echt het fijnst.

Dank je wel Aurélie voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Practice what I preach: meer vertragen 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Neeltje van der Wouden van Gasteren. Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Neeltje van der Wouden van Gasteren interview me-time

Wie ben ik? (Privé)

Wie ik werkelijk ben dat is volgens mij a lifelong search, maar dan begin ik direct wel heel spiritueel, haha!

Dat past overigens wel bij mij, ik ben nieuwsgierig, geïnteresseerd in mensen en de dingen om mij heen, in dat wat ons drijft en dat heeft vaak te maken met het onderbewuste, de dingen die je niet letterlijk kunt zien.

Ik ben 46 jaar jong, ben bijna 20 jaar getrouwd en al 27 jaar samen met Ron. We hebben twee zoons, Gijs van 17 en Loek van 13. En kat Sophie! Ik ben geboren en getogen in Brabant, maar woon sinds 2000 in Rotterdam, waar ik me enorm thuis voel. 

Ik houd van muziek, zingen, theater, schilderen, tekenen, de natuur, heerlijk eten, op reis, maar ook van mijn eigen fijne plek met tuinatelier, als iedereen van wie ik houd om me heen is! Ik ben een “sociale introvert”, geniet van nieuwe mensen, dingen en plekken, maar trek me ook graag terug op mijn eigen plek en in de rust en stilte.

Wat doe ik? (Werk)

Ik ben beeldschenker – beeldend kunstenaar en coach

Als beeldend kunstenaar breng ik mijn eigen innerlijke wereld in beeld én maak ik beeld passend bij ieders verhaal of wens. Een beeld zegt immers meer dan duizend woorden.

Als coach help ik anderen op creatieve wijze en met behulp van kunst persoonlijke vragen en de weg naar de antwoorden op die vragen in beeld te krijgen.

Mijn weg naar het centraal stellen van kunst en creativiteit in mijn leven liep via een kronkelend pad. Ooit begon ik mijn werkende leven als jurist. Ik werkte in het notariaat en bij de rechtbank in Rotterdam. Maar ik werkte vooral uit mijn hoofd en onvoldoende vanuit mijn hart en handen. Na een aantal zijpaden, ik werkte ook nog een aantal jaar als trainingsactrice en ronde een opleiding tot mediator af, besloot ik als zelfstandige aan de slag te gaan.

Kunst en creativiteit bleken mijn hoofd weer in verbinding te brengen met de rest van mijn lijf, mijn hart en handen! Ik maak zelf eigen werk, ik schilder portretten maar ook ander werk geïnspireerd op de natuur of maatschappelijke thema’s. Daarnaast schilder en creeer ik beeld in opdracht. Dat varieert van portretten tot een logo voor een bedrijf. Een persoonlijk verhaal vertalen naar een pakkend beeld vind ik geweldig en magisch! https://neeltje-anne.com

Tenslotte coach ik. Ik gebruik daarbij kunst en het creatieve proces om dat wat onbewust in ons aanwezig is bewuster te krijgen en vanuit daar stappen te kunnen zetten. Ik werk oa met de prachtige methode Art Based Learning.

Mijn wens met me-time nemen is

Dat ik vaker practice what I preach: meer vertragen, in het ritme van de seizoenen, doen wat energie geeft. Dat is voor mijzelf creeeren en tijd in de natuur of juist in het theater doorbrengen.

Top 3 voor me-time

1. Alleen een museum bezoeken en de tijd nemen om bepaalde werken met aandacht te zien en dan stil te staan bij wat het met mij doet, kan het mij iets vertellen?

2. Sauna! Een heerlijke dag ontspannen

3. Wandelen in de natuur

Dank je wel Neeltje voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Eerst je “moederboard” opstarten

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sherine Rivers,  Ik stelde haar vier vragen over me- time. 

Sherine Rivers interview me-time

Wie ben ik? 

Oeh van deze vraag krijg ik het warm en voel ik mij gelimiteerd 🙂 als ik de woorden “in essentie” er aan toe mag voegen dan word ik een beetje relaxter. Ik geloof sowieso dat onze “IK” elke dag groeit en hierdoor niet als een vaststaand “zijn” omschreven kan worden. In essentie ben ik eerlijk en echt, liefdevol & creatief, een lezer en design lover, sportief en een natuurlover, een denker, doener, helper en altijd nieuwsgierig naar de werking van ons brein en het menselijk gedrag. 

Wat doe ik?

Ik denk graag tegen de stroming in. Dat is altijd mijn kracht geweest. Toen ik 8 was vertelde ik mijn moeder dat als ik later mijn eigen woning had ik de salontafel niet in het midden van de woonkamer zou zetten. Nu staat die salontafel wel in het midden van mijn woonkamer hoor maar is hij het symbool voor mij voor “het eigen denken” los van alle overtuigingen van anderen, en om impact te maken door je eigen koers te bepalen. Ik help als mindset coach geweldige ondernemers en professionals loskomen van (mentale) obstakels zodat ze hun next level doelen kunnen behalen.

Mijn wens met me-time nemen is………

Dat ik door mijn ochtendroutine anderen mag blijven inspireren de dag te starten met hunzelf via beweging, planning én mindset. Eerst je “moederboard” opstarten zeg ik altijd en daarna alle andere software.

Je top drie voor me-time zijn: 

Mijn ochtendroutine 

Het eerste uur van de dag voor mijnzelf reserveren is echt goud. Een blijvertje for life! 

Wandelen 

Wandelen in mooie natuuromgevingen met breathtaking vergezichten, vaak het strand vind ik heerlijk. Soms ga ik alleen, of met mijn partner. Als ik de kinderen mee kan krijgen dan is het feestje compleet.

Lezen

Lezen doe ik van jongs af aan. Ik word nog steeds excited als een nieuwe bestseller van mijn favoriete schrijver op mijn deurmat valt. 

Dank je wel Sherine voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Me-time en wandel coaching

Station Dieren

Ik had me ingeschreven voor de training wandel coaching en de ochtend begon in het dorpje Dieren, we parkeren bij het station ‘de Parallelweg’. Het is makkelijk te vinden met Google-maps . Bij de verzamelplaats zie ik een grote groep van 16 mensen en we gaan beginnen met de wandeling. Ons avontuur tegemoet. De meeste zijn therapeuten, psychologen en diverse specialiteiten. Hierbij een kort verslag van deze leerzame dag.

Veluwezoom wandeling

Wandelcoaching

Door Wandelcoaching in een natuurlijke omgeving te integreren en de natuur als inspiratie te gebruiken, worden processen voor je cliënt helderder. De methodiek is eenvoudig toe te passen in het dagelijkse leven van je cliënt. (Bron Bivt) Ik moest me aanmelden, ik hou van natuur, wat is er dan mooier om je client daarin te begeleiden. Natuur is geweldig, om los te laten van je dagelijkse stress. Me-time samen met de natuurwandelingen ‘vind ik een mooie samenwerking’. (2023 me-time wandelingen) Ook al regent het of de zon schijnt je kunt altijd buiten wandelen. In beweging komen is goed voor je gezondheid. 

Counselor met verbeeldingskracht

Mijn studie achtergrond is counseling: in 2010 had ik de opleiding Counselor met verbeeldingskracht bij BGL gevolgd. Het was Integratief en oplossingsgericht opgezet. De opleiding is een 1 jarige opleiding die onderdeel uitmaakt van de opleiding integratie Psychotherapie (totaal 3 jaar). Het basisjaar vormt een afgerond geheel en wordt afgesloten met een diploma counseling met verbeeldingskracht. bron BGL

Inhoud van de opleiding 

Hypnotherapie,  Rationeel  Emotieve  Therapie  (RET),  Gestalttherapie,  moderne  kortdurende  Psychody- namische therapieën, Gedragstherapie, Oplossingsgerichte Therapie, Inner Child Therapy, Transactionele  Analyse  (TA),  Neuro-Linguïstisch  Programmeren  (NLP) en Lichaamsgeoriënteerde  therapieën.  (Ook een stevige basiskennis op het gebied van (ontwikkelings) psychologie, psychopathologie en op medisch terrein.) 

Oplossingsgericht werken heb ik geleerd dat ieder mens eigen unieke mogelijkheden heeft om problemen op te lossen en doelen te bereiken. Het richten op het begeleiden van mensen om deze hulpbronnen aan te boren en actief in te zetten. Vanuit deze opzet hebben een aantal eigen effectieve werkvormen ontwikkeld die alleen bij ons onderwezen worden, zoals Symbooldrama. Bron BGL

N.B. Genoemde therapeutische stromingen en werkvormen hebben ook betrekking op de verdiepingsjaren Integratieve Psychotherapie.Praktijkgericht karakter met stevige theoretische basis. Naast het ontwikkelen van een stevige theoretische basiskennis, ligt een belangrijk accent op praktische vorming.  Het  zelf  ervaren  speelt  hierbij  een  grote  rol. Bron BGL opleiding CMV

Veluwezoom

We wandelen de Veluwezoom binnen en het is een mooie park, hoge bomen en veel groen te zien. We stoppen bij een heuvel waarop 14 paden uitkomen. ‘Welk pad kies je?’ Wordt er gevraagd. ‘Loop maar rond en voel wat erbij je op komt?’We stellen ons voor en het wordt een mooie dag vol meditatie, oefeningen en wandelen. Ik voel de rust wanneer ik in de natuur loop. De hoge bomen torenhoog boven je hoofd, die wat koeling geven, waardoor je de warmte van de zon minder voelt. We lopen naar de Carolinahoeve, waar we een drankje drinken en onze eigen gemaakte lunch eten. Daarna volgt er een sessie met collega therapeut. Het was een mooie ontdekking en een cadeau waneer we luisteren naar elkaar. We wandelen verder, staan stil en onze wandeling eindigt bij het station. We nemen afscheid en ik loop naar de auto. Mijn voeten zijn moe en ik trek andere schoenen aan. Een uurtje rijden richting huis het wordt bijna 2 uur vanwege druk verkeer. Moe en tevreden kom ik thuis.

Me-time en wandelen

In 2023 ga ik zeker vaker met mijn klanten naar buiten. of 1 op 1 sessies met wandelen gebeuren mooie innerlijke ontdekkingen.De natuur en in beweging komen kan daarbij helpen heb ik zelf ervaren. Dank je wel BIVT 🙂

Veluwezoom wandelen

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf.

En wil ook altijd “solo” op pad

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jacqueline Admiraal, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik 

Ik ben Jacqueline Admiraal , geboren en getogen in hartje Amsterdam.

Interview me-time Jacqueline Admiraal

Wat doe ik 

Ik ben al ruim 30 jaar werkzaam in de mooiste winkel van Amsterdam namelijk de Bijenkorf.

Wat ooit begon als vakantiebaantje is al meer dan de helft van mijn leven mijn passie.

Interview me-time Jacqueline Admiraal

Mijn wens met Me-time nemen is…

Mijn ultieme Me-time is momenteel wandelen door prachtig Amsterdam.

Ontstaan door de verplichte lockdowns wilde ik toch graag buiten zijn …het liefst bij opgaan van de zon en heb zodoende de fijnste wandelingen gemaakt ….letterlijk door mijn verleden heen gewandeld …mijn 1ste school …1ste woning     1ste uitgaansmoment…1ste liefde.

De mooiste herinneringen ophalen tijdens deze rustgevende momenten.

Tijdens deze wandelingen moet niets en mag alles …van flink doorwandelen tot ergens aan het water neerploffen op een bankje met een lekkere cappuchino

Het is heerlijk en gezellig om samen te wandelen maar ik kan en wil ook altijd “solo” op pad . Om daarna opgeladen en voldaan mijn dag voort te zetten .

Tevens wil ik weer het reizen oppakken …mooie stedentrips maken…onbekende plekken bezoeken. Cultuur snuiven op zijn best .

Van het plannen alleen wordt ik al zielsgelukkig.

Interview me-time Jacqueline Admiraal

Mijn top 3 voor Me-time nemen is 

– Sporten en wandelen zolang mijn lijf dat toelaat , samen met vriendinnen en ook “solo” zonder enige verplichtingen

-goed voor jezelf zorgen …innerlijk en uiterlijk 

-geen dingen doen waar je niet achter staat…hoe klein dit ook is .

Doe niets waar je niet 100% achter staat zonder dat je daar een verklaring voor hoeft te geven .dit geeft zoveel innerlijke rust voor jezelf.

Dank je wel Jacqueline voor het delen me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Achteraf weet ik wel dat er vele me-time momenten zijn.   

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Agnes van den Oever, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Me-time interview Agnes van den Oever

Wie ben ik? Privé


Ik ben geboren in Amsterdam west, derde dochter uit een gezin van 4 meiden, moeder van 2 dochters en oma van 2 kleinkinderen. Daarbij ben ik vriendin en collega, sportmaatje van verschillende dames bij friends for life.


Wat doe ik? Werk

Ik ben al jaren werkzaam in de ouderenzorg, van huis uit verpleegkundige. De laatste 25 jaar niet meer echt aan het bed gestaan maar werkzaam in verschillende functies. Vanaf 2015 werkzaam in de functie als beroepscoach , een functie waarbij ik oa zorgteams ondersteun binnen hun teamontwikkeling. Dit is in de breedste zin van het woord. Wat ik vooral probeer is medewerkers in hun kracht zetten. Gebruik maken van talenten en herkennen van gedrag wat ontwikkelen in de weg kan staan. Daarbij vind  ik het belangrijk dat men plezier in het werk heeft. De zorg is een beroep waar de laatste jaren veel in is veranderd en dus ook veel gevraagd wordt van de medewerkers zowel lichamelijk als mentaal.


Mijn wens met me-time nemen is….

Elke dag weer bewust zijn van de mooie dingen in het leven.  De kleine dingen waarderen en deze ook uitspreken naar de mensen om mij heen. De digitale maatschappij waarin we leven zorgt er soms voor dat ik onbewust afstand  neem terwijl een bezoek, telefoontje zoveel meer waarde heeft. Ik vind het belangrijk om te bewegen, te sporten of te wandelen maar soms wint netflix het met bankhangen. Bewust tijd vrij maken voor de positieve dingen om mij heen zou ik meer willen inzetten. Achteraf weet ik wel dat er vele me- time momenten zijn maar dat ik mij daar niet altijd bewust van ben doordat ook ik maar doorga in de hectiek van de dag. Regelmatig in de reflectie gaan en terug kijken is iets wat ik mij wel steeds meer eigen maak en doe dat vooral met een handjevol mooie mensen om mij heen

Mijn top drie voor me-time zijn

Een mooie wandeling of  lekker actief sporten.

Een mooie zonnige vakantie waarbij ik volledig zen kan zijn.

Luisteren naar muziek en genieten van mijn gezin en familie.

Dank je wel Agnes voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Waar zijn de mensen de gezelligheid

Januari 2021

Het koude januari 2021, is alweer half voorbij. Wat gaat dat snel vind je niet? Ik wil elke week mijn me-time momenten beschrijven. Covid heeft wel een verandering aangebracht van mijn gebruikelijke bezoekjes aan musea, bioscoop, evenementen en meer. Ik ga toch proberen te beschrijven hoe en waar ik wekelijks mijn me-time ervaar.

we zijn gesloten….

Wandelen

Almere Haven is altijd leuk plek voor te wandelen langs de boten en restaurants, die momenteel dicht zijn. Ik zag dit terras verlaten en alleen en moest er een foto van maken. Waar zijn de mensen de gezelligheid nu alleen de stoelen en tafels buiten alleen en verlaten met regen druppels.

alleen met mobiel…

Blauwe lucht

Wandelen door de lege winkelstraten in Almere stad is een verandering. Waar drukte was, zie ik mensen alleen zitten en genieten van de zon in het koude weer. Moment van buiten even zuurstof ophalen. Mobiel gaat mee en er wordt niet gekeken naar het mooie uitzicht en de zon, blauwe lucht, water… We zijn zo binnen ons bezig, dat we vergeten te kijken wat er om ons heen mooi kan zijn.

Rolschaatsen

Rolschaatsen

Toch zie ik een echtpaar met hun kinderen rolschaatsen heen en weer langs elkaar rijden zo een mooi gezicht. Genietend van elkaar met vallen en opstaan. Wat kan het leven mooi zijn en simpel gelukkig met de kleine dingen.

bankje zitten en uitzicht genieten…

Rust

Ja dit vind ik zo mooi, wanneer je de tijd kunt nemen in de kou. Gewoon staren naar de vogels in het water en er boven het meer vliegen. De rust in jezelf vinden in de natuur is zo mooi te zien.

tulpen

Tulpen

Elke week haal ik nieuwe tulpen in huis en het verbaasd me na twee weken gaan ze buiten en dan zet ik ze buiten. Op mijn tuintafel staat een vaas en ze blijven bloeien dan weer verder in de kou. Ik vind dat mooi te zien en kan er elke dag van genieten. Jaloezieën open en ze staan er geel en paars samen. Elke dag naar buiten kijken naar mijn kleine tuin met de tulpen in de vaas is dankbaar. Blijdschap gewoon (Joyousness) De natuur is eigenlijk beste wel bijzonder dat wanneer je ze afknipt en binnenhaalt in een vaas doen ze hun best voor een korte tijd. Buiten zijn de tulpen in hun element sterk van kleur en staan recht op.

gele zijn al twee weken buiten paarse 1 week buiten.
werk

Boek

Ik blijf werken aan mijn projecten. Mijn boek ” me-time” staat vanwege covid en Postnl niet kunnen leveringen, stil. Is niet erg ik ga door met mijn planning daar zal ik hopelijk volgend week iets meer over vertellen. Zo trots kan niet wachten het te delen. nog even geduld alle systemen moeten aangezet worden daar wacht ik op. Spannend…

Tot volgend week…

Ik wacht op de sneeuw 16-1-2021… Het is nu 14:33 uur…

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Sale / Solden 2021Sale / Solden 2021

Rust in mijn hoofd na een drukke werkdag.


Over mooie mensen gesproken, ik wil je voorstellen Marian Spier Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Marian Spier, geboren in Amsterdam, opgegroeid in Suriname en nu wonend in Den Haag

Wat doe ik(werk)

Ik heb 2 bedrijven en een stichting. Ik ben een ondernemer en werk als adviseur en consultant voor overheden en grote bedrijven via mijn bedrijf www.iamarian.nl, ik ben oprichter van www.fem-start.com  een trainingsprogramma voor vrouwelijke ondernemers en medeoprichter van www.fempreneurhulp.nl

Mijn wens met me-time nemen is: Een boek, een kop thee, rust in mijn hoofd na een drukke werkdag.

Je top drie voor me-time zijn:

  1. Heerlijk koken. Ik kook veel low-carb gerechten. Goed voor de gezondheid en de mind.

2. Ik sport 3 keer per week. Ik doe aan Hot pilates en bbb in een warmte-cabine. Om mij in shape te houden, maar vooral in deze gekke tijd ook gezond.

3. En ik houd van wandelen in de natuur. 

Dank je wel Marian voor het delen van je me-time.

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Verginia Spier

BoekenBoeken

Museumplein op zondag

Het is mooi weer de zon schijnt en Amsterdam is rustig op zondag. Ik heb niet veel nodig. Natuur gras bomen en planten en alles voelt zen. Ik ga op een bankje zitten en kijk naar de mensen. Af en toe een foto moment met mijn camera om het vast te leggen. Soms meer mijn nieuwsgierigheid. Waar ik even stil bij kan staan en gewoon blijven kijken.

Iedereen is zo druk bezig en sommige zitten gewoon stil. De een languit in stilte de ander voorovergebogen in zijn tas zoeken naar iets… Wat is het Museumplein toch mooi zo rustig en groen. De straten zijn stil en leeg vanwege corona tijd en de winkels gaan open rond 12 uur.

Hier zit ik dan en kijk om me heen. Na een uur rondwandelen, besluit ik voor 12 uur weer weg te gaan want het wordt drukker op straat.

Voor mij een mooie ochtend in stilte in Amsterdam.

joyousness me-time

zorg goed voor jezelf

jij bent belangrijk

Verginia Spier

de winkel van ons allemaal

Joyousness Me Time