• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘moeder’

Dagjes uit met de familie

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan  Ranu Mangal. Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik
Ik ben ranu mangal, 55 jaar, moeder van 2 lieve zonen van 19 en 18 jaar. Ben getrouwd met een lieve man. Met wie ik urenlang over van alles en nog wat kan praten. Mijn man, kinderen, moeder en familie betekenen veel voor me. 


Wat doe ik?

Heb altijd gewoond in nederland en daar gewerkt bij een bank en bij de overheid. Woon al sinds 2008 in suriname.

Mijn wens me me-time nemen is .

Ik ben gezegend dat ik mag wonen in een land met 365 dagen per jaar zon.  Zon, natuur, gastvrijheid, dat zijn de belangrijkste kenmerken van wonen  in suriname.  Je hebt echt niet veel nodig om gelukkig hier te zijn. 


Top 3 me-time is

1. dat zijn mijn kinderen. Van hun krijg ik veel vreugde. 

2. dagjes uit met de familie,  

3. Mijn hangmat. Heb echt het vakantiegevoel als ik in mijn hangmat lig.

4. Muziek luisteren en lezen.

Meer heb ik niet nodig om tot rust te komen.

Dank je wel Ranu voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf. jij bent belangrijk

Verginia Spier

BoekenBoeken

Tijd voor mezelf is dan zo belangrijk

Monika Bankert


Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan  Monika Bankert Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik?

Ik ben Monika Bankert, 54 jaar oud en woonachtig in Amstelveen Ik ben getrouwd met Marco en moeder van drie dochters en drie bonusdochters. We zijn een groot gezellig samengesteld gezin met zes dochters tussen de 17 en 23 jaar oud. Zij vliegen in en uit, op reis, op kamers of weer terug. Of bij de andere ouders. Ik ben blij dat Marco en ik goed samenwerken om de boel draaiende te houden. Ik ben me zeer bewust van ons enorme geluk en rijkdom.

Wat doe ik?

Ik ben schrijver, en ook accountant en interim-manager. Op mijn 50e kwam ik erachter dat ik meer wilde in dit leven dan werken als accountant en interim-manager. Hoewel interim-werk handig is om geld te verdienen en ook om meer ‘flexibele’ tijd te creëren, bijvoorbeeld voor gezinsactiviteiten òf voor me-time, merkte ik dat ik niet deed wat ik het liefste wilde doen. En dat is communiceren, mijn gedachten delen met de wereld. Schrijven, eerst in een sabbatical en nu naast mijn interim-werk, is een vak waar ik al mijn passie in kwijt kan. 

Over een paar maanden komt mijn eerste boek uit. Het heet ‘Voor onze dochters’ en beschrijft mijn zoektocht in onze menselijke evolutie naar de oorsprong van vrouwenonderdrukking. Kennis van de biologische en culturele oorzaken van vrouwenonderdrukking is noodzakelijk voor het vinden van een duurzame oplossing. Zodat vrouwen vrij, veilig en gelukkig kunnen leven! 

Mijn wens met me-time nemen is… 

Me-time is, zoals ik het beleef en ervaar, geen wens, maar noodzakelijk voor een goed functioneren van mezelf als mens. Ik ben vaak bezig om alles te regelen, het iedereen naar de zin te maken en ook nog eens mijn werk goed te doen. Herkenbaar? Tijd voor mezelf is dan zo belangrijk om op te laden. Het geeft me energie en kracht, zodat ik meer plezier beleef aan alles wat ik doe. Ook maakt het dat ik me meer bewust ben van de liefde en verbinding met de medemens. En daar word ik dan weer heel blij van.

Je top drie voor me-time zijn: 

  1. Schrijven, natuurlijk mijn dagboek, maar ook artikelen, boeken; alles wat mijn hoofd binnen komt waaien en wat ik belangrijk vind.
  2. Verbinden met mezelf en het ‘grotere’ geheel door mediteren, wandelen in de natuur en sporten.
  3. Iets leuks doen of gezellig bijpraten met anderen, zoals mijn man, mijn dochters of vriendinnen.

Dank je wel Monika voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Me-Time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Beauty dealsBeauty deals

Als ik even weg mag dromen

Dauphine Zand me-time interview

Wie ben ik
Mijn naam is Dauphine Zand, een gelukkige alleenstaande, bezige bij moeder van zes mooie kinderen waarvan nog vier in huis.


Wat doe ik (werk)
Sinds vorige week weer volop in de sollicitatiemodus. Mijn wens is op dit moment de zorg in de gaan. Je zou kunnen denken ‘een roerige tijd in onzekerheid’ maar ik vertrouw op mezelf en op de toekomst. Op dit moment ben ik in gesprek om iets in ze zorg te betekenen voor mensen met dementie. Door studie, counseling en mindfulness leef ik in het NU. Uiteraard zijn er soms zorgen maar ze drijven me niet weg, vrij snel ben ik mezelf bewust en dit helpt bij eigenlijk alles wat er op mijn pad komt.
In ieder geval wanneer ik teveel vooruit denk kan ik dit een halt toeroepen. Doen wat je kunt nu en blijven genieten van al het moois wat er om me heen is want het is zoveel!


Mijn wens met me-time nemen is 
dat naast werk, mijn prive tijd zonder een bepaald ‘moeten’ is. Hier ontkom je niet aan met kinderen maar ik streef naar me time zonder druk.
Als ik even weg mag dromen 😉 in een simpel strandhuisje wonen van april tot oktober. Tekenen, muziek luisteren, mensen kijken en aanloop van gezellige mensen die met hun verwaaide haren heerlijk zichzelf zijn.


Mijn top 3 me-time is:

Bezig in mijn tuin en me verdiepen in bloemen en planten zodat de tuin steeds meer mijn groene oase wordt.-in de avonduren wanneer ik alleen ben tekenen, meer zen wordt ik niet!- Luisteren naar mooie muziek die me meeneemt en me in mijn hart raakt

Dauphine Zand

Dank je wel Dauphine voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Me-time is zorg goed voor jezelf. jij bent belangrijk

Verginia Spier

Beauty dealsBeauty deals

Dat eten & drinken mensen verbindt

Georgina Maelissa
Georgina Maelissa

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Georgina Maelissa, Ik stelde haar vier vragen over me time.

Wie ben ik? (privé)
Ik ben Georgina Klamer-Maelissa. Ik ben een moeder van 2 lieve kids en getrouwd met Dennis. Ik heb Molukse roots en ik ben geboren in Den-Haag, maar op jonge leeftijd naar Drenthe verhuisd waar ik ben opgegroeid. Door het verleden van mijn ouders (beiden Moluks) hebben zij altijd gehamerd op het behalen van het papiertje. Zij vonden het erg belangrijk dat ik mijn diploma’s zou halen. Daar heb ik mij ook voornamelijk op gefocust. Ik heb uiteindelijk 2 HBO diploma’s behaald en veel certificaten. Die allround kennis hielp mij verder in het leven, zowel op privé als op zakelijk gebied.

Wat doe ik? (werk)
In 2015 ben ik voor mezelf begonnen. Ik had mijn eigen cateringbedrijf. Totdat ik in 2018 flink door mijn rug ging en daardoor mijn werk niet meer kon voortzetten. Food fotografie deed ik als nevenactiviteit en ik besloot om daarvan mijn hoofdactiviteit te maken.
Nu ben ik food fotografe. Ik maak foto’s van eten & drinken en alles wat erbij hoort. Op die manier help ik mijn klanten, zodat steeds meer mensen trek krijgen in hun lekkernijen. Ik vind het belangrijk dat andere mensen een goed beeld hebben van het heerlijke eten & drinken die mijn klanten met anderen willen delen. Zo mag ik letterlijk en figuurlijk een kijkje nemen in de keuken van mijn klanten.

Waarom ik me als fotografe heb gespecialiseerd in food? Heel simpel: ik ben dol op eten & drinken 🙂 . Daarnaast ben ik opgegroeid met eten. Mijn moeder kookte en bakte veel. Tijdens de feestdagen leek het wel een mini fabriek binnen ons gezin. Wanneer we bijv koekjes bakten, hield de één zich bezig met het deeg, de ander rolde het uit en stak de vormpjes uit het deeg, dan werd het gebakken of vervolgens in voorraadbakken opgeborgen.

Een tijdje terug had ik contact met een oude schoolvriendin en zij vertelde mij hoe zij zich de lekkere cake van mijn moeder nog zo goed kon herinneren. Grappig om te horen! Zo zie je maar weer dat eten & drinken mensen verbindt 🙂

Mijn wens met me-time nemen is een goede balans tussen werk, privé en rust. Ik wil anderen graag helpen en dat is tevens mijn valkuil. Ik zeg dan enthousiast ja en vervolgens kom ik erachter dat mijn agenda er toch behoorlijk is vol gepland en dan pak ik mijn rust niet.

Je top drie voor me-time zijn:

  • –  Koken en bakken. Naast dat ik voor mijn werk veel bezig ben met eten & drinken, vind ik het zelf erg leuk én vooral lekker om verschillende recepten uit te proberen of wat nieuws uit te proberen. Hier haal ik veel energie uit. Soms lees ik op bed geen leesboek, maar een receptenboek ;).
  • –  Reizen. Ik hou ontzettend veel van reizen. Genieten van de verschillende keukens, cultuur en prachtige natuur. Nadat ik ben afgestudeerd heb ik 1,5 jaar in Parijs gewoond en gewerkt. Daarna heb ik nog 6 maanden als backpacker rondgereisd in Australië (5 maanden) en Thailand (1 maand). Wat vond ik dat een geweldige ervaring. Nu samen met mijn gezin reizen we ook graag de wereld rond. Toen de kids nog klein waren hebben we een camperrondreis in Californië gemaakt. Die reis was echt onvergetelijk. In de toekomst hopen we nog meer reizen te mogen maken.
  • –  Volleyballen. In mijn jeugd ben ik begonnen met volleyballen. Door de studie en bijbaantjes ben ik ermee gestopt en zo’n 7 jaar geleden weer begonnen. Ik ben spelverdeler in een super leuk recreanten team van VVAB.

Dank je wel Georgina voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Me-Time zorg goed voor jezelf. jij bent belangrijk.

Verginia Spier

ComputerComputer

en kan wel zeggen dat daar mijn hart ligt.

 

 

 

Sonja Reinking                    Joyousness me-time Foto by Verginia Spier

 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sonja Reinking . Ik stelde haar drie vragen over me- time.

 

 

Wie ik ben – mijn naam is Sonja ben 53 jaar jong
Ben moeder van 2 hele mooie en lieve dochters.
Ik vind mij zelf een sociaal mens hou van gezelligheid , ben enigszins een levensgenieter, ruim denkend, emotioneel , vrolijk maar ook serieus .

 

 

 

Wat doe ik -ik ben al bijna 35 jaar werkzaam in de zorg.
Heb daarvoor allerlei baantjes gehad nooit zonder werk gezeten .
De zorg ben ik bij toeval ingerold en kan wel zeggen dat daar mijn hart ligt.
Het zorgzame heeft er denk ik altijd wel ingezeten .

 

 

Mijn wens – om weer gelukkig te worden en meer te genieten van het leven .
Want er zijn tijden dat je werk belangrijker is.
Of je gezin meer energie opslokt.
Of je relatie wankel staat.
Of dat er teveel verdriet of tegenslag is.

 

 

 

Mijn top 3 – lekker met een heerlijke geur in bad zitten en genieten van het rust moment.
Heerlijk koken en dit gezamenlijk opeten en natafelen .
Een goeie film kijken
Een goed glas wijn ( of 2 )
Een schoon huis
O ik ben al over de 3 heen

Liefs sonja

 

 

Dank je wel Sonja voor het delen van me-time

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

 

Verginia Spier

 

 

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5be6f685258a9_selected-products” products=”9200000060212722″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

vooral van iedere dag te genieten

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Orfea Vriese  Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik? (Privé)

Ik ben Orfea Vriese, 45 jaar en sinds 15 juni 2001 gelukkig getrouwd met Steve. We hebben een dochter Kyarah van 15 jaar en een zoon Thyrone van 10 jaar. Mijn leven is in december 2007 flink op zn kop gezet doordat er bij mij borstkanker werd geconstateerd. Ik heb alle behandelingen die je maar kan bedenken wel gehad omdat de tumoren inmiddels nog 3 keer zijn teruggekomen. Dit alles heeft een flinke impact gehad (en heeft het nog steeds) op ons leven. Dagelijks kamp ik met pijntjes en vermoeidheid en dat is iets waar uiteraard niemand op zit te wachten. Ik probeer dan ook gewoon lekker door te leven en vooral van iedere dag te genieten. Dit vind ik niet alleen heel belangrijk voor mijzelf, maar meer nog voor mijn kinderen. Ik wil dat als zij later aan deze periode terugdenken, dat ze mij zien als een hardwerkende en gezellige moeder die er altijd voor hun is. Maar ook een moeder die wel haar me-time neemt. Ik ga regelmatig met vrienden uiteten en geniet ook van een heerlijke dag in de sauna met mijn moeder. Verder kan ik ook ontzettend genieten van een heerlijke wandeling of een lekker kopje koffie (of wijntje 😉) ergens op een terrasje.

 

 

Wat doe ik (Werk)

Ik werk alweer 20 jaar bij ABN AMRO en heb dat, tot ongeveer 1,5 jaar geleden, altijd met veel plezier gedaan. Ik werk 4 dagen in de week en zou dat graag verminderen naar 3 maar dat laten de financiën helaas niet toe. De reden dat ik momenteel met minder plezier naar het werk ga, is het feit dat de bank, in mijn ogen, niet meer begaan is met de medewerkers. In ieder geval niet bij mij op de afdeling. Ik sta op dit moment ook voor een moeilijke keuze. Er is momenteel een reorganisatie bezig en ik heb nog 2 weken de tijd om te beslissen of ik hier blijf of dat ik weg ga bij de bank.

 

 

Mijn wens met me-time nemen is …… dat ik hopelijk nog heel lang van dit leven en alle mensen om me heen kan genieten.

 

 

Mijn top 3 voor me-time zijn:

Genieten van/met mn gezin.

Dagjes weg met mn moeder.

Uiteten gaan met vrienden.

 

 

Orfea interview Joyousness me time

 

 

Dank je wel Orfea voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

 

 

 

Oplaadtijd is heel belangrijk.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Esther Appeldoorn. Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik?

Als je mij persoonlijk ken dan weet je dat ik….
Single ben en als alleenstaande moeder twee fantastische zonen opvoed, met als vierde gezinslid kat Kruimel. Dan zul je denk ik ook weten dat ik en Kruimel heel veel praten.
Dat ik het als een voorrecht ervaar om moeder te mogen zijn in dit leven. En dat ik het beste rolvoorbeeld wil zijn die ik maar kan zijn. Dat ik, dankbaar als ik ben, ook met mijn Opel Corsa praat, die mij, zo oud als-ie is immers van a naar b brengt.
Dat mijn kinderen zich generen wanneer ik spontaan gekkig ga doen. Vooral wanneer ik ineens door de kamer dans, of enthousiast meezing met liedjes waar ik de tekst niet geheel van ken.  (“mahaam…”)

Dat ik 20 jaren gedanst heb, vanaf mijn 15e lesgegeven heb in allerlei dansstijlen, voorstellingen en choreografieën heb gecreëerd voor op het podium. Dat ik kunst & cultuur in de opvoeding van onze jonge generatie van superveel belang vindt. Het zijn de spiegels van de ziel van de maatschappij, een tijdbeeld, een reflectie, het daagt uit tot een andere blik van kijken over de grenzen van onze wereld.
Dat muziek mij enorm kan raken en dat een tissuedoos nooit ver weg is. Vooral wanneer ik in talentshows (bijvoorbeeld the Voice) artiesten die prachtig kunnen zingen, dansen, talent hoor of zie. Of onderweg in de auto een mooi nummer op de radio hoor.

Dat de natuur mij boeit, mij tot rust brengt, mij inspireert, mij ideeën geeft. Dus loop ik in de polder, in het bos, op het strand of in mijn eigen tuin die ik zelf onderhoud waarbij ik erg geniet van de vogels. Ik haal ook de natuur in huis door de verse bloemen in huis. Dat anderen mij zeggen, dat ze juist bij mij tot rust komen.

“Yes! Dat ik een vakidioot ben, die altijd in persoonlijke ontwikkeling wil blijven en wil blijven leren. Dus ik hou mijn vakkennis bij en inherent betekent dit dat ik dus ook mijn éigen bemerkte valkuilen aanpak.”

 

Ook passend is: “What you see is what you get.” Dat ik mijn afspraken nakom.
Dat mijn glas altijd half vol is, er is altijd een andere manier. Dus er bestaan minstens meer dan 1 manier om een probleem op te lossen. Mocht ik het niet weten dan is er altijd iemand die het wel weet op deze aardbol.

 

Wat doe ik(werk)
Ik wil mensen helpen via mijn coaching en training om hun potentieel volledig te benutten. Mijn jongste zoon zegt dat ik met mijn coaching een soort van een mentale fysiotherapeut ben. Ik leer je jouw potentieel volledig te benutten door jouw zelfleiderschap te versterken, zodat je vanuit rust en vertrouwen die juiste keuzes gaat maken richting een leven en werk vol zingeving, voldoening en richting. www.estherappeldoorn.nl

 

Mijn wens met me-time nemen is dat ik de balans die ik nu heb blijf behouden en ik blijf daar alert op. Oplaadtijd is heel belangrijk.
 
Mijn top drie voor me-time zijn:
Buiten zijn, van de natuur genieten, tuinieren
Met vrienden samen dingen doen: sauna, film, samen koken/eten.
Een goed boek lezen

 

Esther Appeldoorn Joyousness me time

 

Dank je wel Esther voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Cherish Rose. Ik stelde haar drie vragen over me-time.

Wie ben ik?
Ik vind dit zo’n mooie vraag en het herinnert mij altijd aan het lied van Whitney Houston, I’m every woman. Ik ben namelijk vrouw, moeder, dochter, ondernemer, student, zus, collega…
Want in het leven vervullen we verschillende rollen. Maar definiëren die rollen ook wie ik ben?

Mijn naam is Cherish Rose, 31 jaar en woon in Almere. Ik ben moeder van twee prachtige dochters van 7 en bijna 3 jaar. En als ik dan toch antwoord moet geven op de vraag wie ik ben, denk ik dat deze 4 punten mij goed omschrijven:
· Liefdevol
· Empathisch
· iemand die altijd die goede dingen/talenten in anderen ziet
· en graag anderen graag helpt.

Daarnaast heb ik een grote passie voor dansen, presenteren en Spoken Word.

Wat doe ik?
Ik ben HR adviseur en coach. Via mijn bedrijf Koester de kracht in jezelf! help ik particulieren en de MKB-sector met talentontwikkeling en HR-oplossingen, door middel van coaching, training en HR advies. Via coaching help ik bij het doorbreken van diverse blokkades zodat mensen dichterbij hun talenten komen en deze ook effectief kunnen inzetten.
Via trainingen leer ik hoe je talenten in jezelf en anderen kunt herkennen. En via HR-oplossingen help ik werkgevers met goed werkgeverschap en leer ik ze hoe ze talenten van hun medewerkers kunnen ontwikkelen.
Ik vind het geweldig om mensen te zien groeien en ze weer in zichzelf te laten geloven. Ik ben dan ook blij dat ik van mijn passie, mijn werk heb kunnen maken.

Mijn wens met me-time nemen is:
…dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem. Als zelfstandige moeder (mijn term voor alleenstaande moeder) is dat ook niet altijd even gemakkelijk. Ik wil een goede balans hebben en daarvoor is me-time echt nodig. Dankzij deze vraag realiseer ik mij dit weer.

Je top 3 voor me-time is:
1. Muziek! Ik kan geen dag zonder en kom er volledig door tot rust. Of ik nu naar Whitney Houston luister of The Notorious B.I.G.
2. Diepgaande gesprekken voeren met mensen die op hetzelfde level zitten.
3. Mediteren.

Bedankt Verginia!

Cherish voor Joyousness me-time

 

Bedankt Cherish voor het delen van me-time. Dit is haar website http://www.koesterdekrachtinjezelf.nl

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_59e316fbf036e_selected-products” products=”1000004005640626″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time