• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘Lifestyle’

Ik voel me even normaal in de wereld

me-time blog made with Canva

Heel even voel ik me anders na 9 weken thuis werken. Ik ging alleen naar buiten om in de buurt boodschappen te halen en weer naar huis. 

Ik rij met de auto naar Almere Stad. Parkeer daar en zie aan mijn rechterkant McDonald dicht en voor de deur een rode band, die een rij aangeeft. Linkerkant zie ik de Nieuwe Bibliotheek het is open. Ik kijk wat er gebeurd als de mensen naar binnen gaan. Ze moeten hun handen ontsmetten en handschoenen dragen. Daar ga ik niet naar toe. Ik loop verder richting de body shop. Deze is gesloten en ik zie dat Starbucks open is. Ik ben blij, wat een feestje voor mij.

Er is geen markt vandaag, want het is vrijdag. Op zaterdag en woensdag is er altijd markt. De basis producten kun je kopen. Fruit, vis, noten enz. Nu ik hier ben wil ik shoppen. 

Ik ga de Zara binnen en krijg een ontsmettingsmiddel bij binnenkomst in mijn handen en wrijf het uit. Ik loop door de winkel het is niet druk vijf a zes personen en heel veel personeel. Ik kijk rond en koop niks. Ik loop weer naar buiten. 

Ik ga naar HM en krijg ook een ontsmettingsmiddel in mijn hand en ik zie dat ze een optelling maakt bij mijn aankomst op haar mobiel. Nummer 29 zie ik. Ik loop naar boven de eerste etage. De kleuren van de kleding zijn rustig ingedeeld. Ik zie geen felle kleuren. Ik loop rond tussen de tassen, schoenen, broeken, jurken, blouse. Ik koop twee jurken, want de zomer begint volgend week in Nederland. 25 graden wordt het, zag ik op mijn mobiel. 

De winkelstraat ziet er anders uit minder mensen. Minder winkels open. Ik loop naar de Starbucks en bestel een hot signature chocolate met slagroom. Ik wil hiervan genieten. De dame achter de balie is blij dat ze open is. Ik stel haar de vraag hoe het gaat.? Ze staan nu met z’n tweeën achter de balie de derde komt later. Ik bedank haar bij het in ontvangst nemen van mijn beker.  En ik hoor “geniet ervan” .Oh, na negen weken de smaak proeven. 

Ik voel me even normaal in de wereld, voor een half uur en ik voel me goed. Vrij om rond te lopen en te genieten van mijn Starbucks beker met hot chocolate en slagroom.  Mijn me-time moment.

Hoe ga jij om met deze intelligente lockdown? De verandering in je omgeving?

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf

Jij ben belangrijk

stay safe en stay home

Verginia Spier. 

bol.com

Niets moet, alles kan!

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Ramona  Coëlho. Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

 

Beste lezer,

 

Ten eerste mijn dank aan Verginia Spier voor de uitnodigen om wat over mezelf te schrijven voor haar blog. Laten we beginnen:

 

Wie ben ik? (Privé)

 

Ik ben Ramona Coëlho, 44 jaar jong en ben geboren en getogen in Amsterdam.
Mijn sociale karakter komt goed naar voren wanneer ik in gesprek ben met mensen om mij heen. Ik heb een gezellige babbel en ik vind het ook fijn om te luisteren naar mensen.Gesprekken kunnen uiteenlopen van heel grappig tot heel filosofisch. Dat werkt vaak Inspirerend!
Wat mij ook typeert is dat ik mensen in verbinding kan stellen. Ik heb een aardig groot netwerk en ik vind het mooi om mensen met dezelfde doelen, interesses met elkaar in verbinding te stellen.
Laatste tijd vind ik het leuk om te koken, nieuwe recepten uit te proberen en hierin creatief te zijn.

 

Wat doe ik? (Werk)

 

Ik ben 16 jaar in het bankwezen werkzaam geweest waar ik de laatste jaren heb gewerkt als High Value Client Service Advisor waar ik multinationals heb ondersteund op het gebied van betalingsverkeer. Tevens heb ik meegedraaid aan kortlopende projecten.
Sinds 1 februari 2017 ben ik boventallig verklaart en ik maak gebruik van het outplacement traject van mijn werkgever. Veel zelfonderzoek en wat de arbeidsmarkt vraagt komen aan bod.Sinds kort ben ik begonnen met de opleiding Digital marketing om mij verder te ontwikkelen.

 

Mijn wens met me-time nemen is…

 

Afstand nemen van alles wat om me heen gebeurt en leven in het hier en nu. Niets moet, alles kan!
Een zon, zee, strand vakantie. Lekker zwemmen, slapen, lezen, eten en dat herhaalt zicht nog een paar dagen.
Ik ben dan weer helemaal opgeladen!

 

 

Mijn top vijf voor me-time zijn: 

 

1. Dansen en socialiseren op Kizomba/Latin- en old school party’s; Ik heb plezier met mensen om me heen en ik ben ook nog eens in beweging terwijl ik uit me dak ga op de dansvloer.

 

2. Sporten; Om de zoveel tijd heb ik andere interesses wat sport betreft. Ik heb 2 maanden body box gedaan en dat was echt kicken. Lekker erop los slaan! Nu is het mooi weer en ga ik minstens twee keer in de week hardlopen.

 

3. Opgaan in het luisteren van muziek. Mijn muziek interesse is zeer breed. Het creëren van afspeellijsten vind ik leuk om te doen.

 

4. Korte verhalen schrijven. Ik vind dat ik hier aardig goed in ben. Ik zou dit vaker willen doen.

 

5. Bankhangen voor de beeldbuis met een glas rode wijn erbij.

 

Dank je wel Ramona voor het delen van me-time

 

Joyousness me time

 

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

Bewuster kiezen voor me-time.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Daicka Gruisen. Ik stelde haar drie vragen over me time.

 

Wie ben ik? (Privé)

 

Ik ben Daicka Gruisen. Ik woon samen met mijn vriend in Den Haag. We wandelen graag samen in het bos of langs de kust om er even helemaal uit te zijn. Daarnaast zitten we samen op aikido om samen mentaal en fysiek weerbaar te worden. Zelf dans ik graag en ben net begonnen met ballet barre workouts.

 

Wat doe ik(werk)

 

Ik werk als Agile Coach bij ING bij onze kantoor organisatie. Ik ben nu vooral bezig de teams en managers te leren omgaan met zelfsturing en hoe de Agile methodiek daarbij kan helpen.

 

Mijn wens met me-time nemen is

 

Bewuster kiezen voor me-time. Het komt nu in de momenten dat ik even niets te doen heb en ik graag dat het voor mij een echt moment wordt dat ik voor mijzelf inplan.

 

Je top drie voor me-time zijn:

 

– boek lezen
– mijn series op Netflix kijken
– meditatie

 

Liefs Daicka 

Daicka Gruisen voor Joyousness me time

Dank je wel Daicka voor het delen van me-time

 

Joyousness me time
Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier

Het leven is een feest maar je moet zelf de slingers ophangen. 

5 mei 2017

 

Het leven is een feest maar je moet zelf de slingers ophangen. 

 
Dat ga ik zeker doen zoals kleine momenten ook vieren. 
 
Deze week drie momenten:
  1. Op Facebook Joyousness me time, kreeg ik voor mijn blog mooie mensen 5+ deze week. Tevens ook een mooie feedback was er erg blij mee. Want laten we eerlijk zijn daar doe je het ook voor. Ik vind het mooi dat het gelezen wordt.
  2. Op een ander social media LinkedIn Verginia Spier,  had ik als coach kort mijn verslag geschreven over veranderingen in een mensen leven. Hoe je daarmee kunt omgaan?  Bijna 1000+ bezoekers. 20 geïnteresseerd en ook gedeeld. Wauw geweldig.
  3. Op deze blog, Joyousness me time is de website veranderd in een professionele uitstraling. Warm en welkom gevoel. Precies zoals ik het wilde. Deze is gemaakt door http://www.strakplan.nu/ .We hebben al eerder samengewerkt voor mijn andere website http://cocojoyousness.nl/
Nu is deze ook professioneel gebouwd door Jeroen van de Sande webdesigner Strakplan.nu
 
Dat moet gevierd worden met champagne en proosten. Het leven is een feest maar je moet zelf de slingers ophangen.
 
Dat doen ik ❤️
 
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk 
 
Verginia Spier

Joyousness Me Time