• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘liefde’

De kracht van innerlijke leiding

De kracht van innerlijke leiding. Joyousness me-time. Verginia Spier
moodboard Verginia Spier

Het leven heeft me op een prachtige reis geleid, en onderweg heb ik ontdekt dat mijn kernwaarden mijn trouwe kompas zijn. Ze vormen de fundamenten van wie ik ben en hoe ik in de wereld sta.

Moodboard maken

Meditatie is voor mij een dagelijkse gewoonte geworden. Het is mijn moment van innerlijke vrede, waar ik mijn gedachten kan laten stromen en mijn geest kan verfrissen. Het helpt me om dichter bij mezelf te komen en innerlijke rust te vinden te midden van de drukte van het leven.

Professionaliteit is een principe dat ik in mijn werk koester. Het betekent voor mij niet alleen mijn taken serieus nemen, maar ook eerlijkheid en respect tonen in mijn interacties met collega’s en klanten. Ik streef er altijd naar om te groeien en te evolueren in mijn vakgebied.

Empathie is een hoeksteen van mijn relaties. Ik geloof dat we allemaal onze eigen strijd voeren, en door te luisteren en begrip te tonen voor anderen, kunnen we dieper verbonden raken. Het is mijn doel om anderen te ondersteunen en te helpen, zelfs als dat betekent dat ik een stapje buiten mijn comfort-zone moet zetten.

Respect is een waarde die ik hoog in het vaandel draag. Het gaat verder dan beleefdheid; het betekent het erkennen van de waardigheid en de unieke perspectieven van anderen. Het draagt bij aan positieve relaties en een harmonieuze samenleving.

Ontspannen is mijn manier om in balans te blijven. Het helpt me stress te verminderen en te genieten van het moment. In de drukte van het dagelijks leven neem ik bewust de tijd om te ademen en te ontspannen, wetende dat het mijn welzijn bevordert.

Vertrouwen is de lijm die mijn relaties samenbindt. Het begint met vertrouwen in mezelf en groeit uit tot vertrouwen in anderen. Ik geloof dat eerlijkheid en integriteit de bouwstenen zijn van elk duurzaam partnerschap.

Liefde is de kracht die me drijft om te geven en te ontvangen. Het is de bron van mijn mededogen en mijn verlangen om anderen te helpen. Liefde is de warmte die ik deel met mijn dierbaren en de wereld om me heen.

Integriteit is mijn innerlijke kompas. Het betekent eerlijk en ethisch handelen, zelfs als niemand kijkt. Het geeft me voldoening en vertrouwen in mijn beslissingen.

Deze waarden vormen mijn persoonlijke reis. Ze leiden me door de uitdagingen van het leven. Ze geven betekenis aan mijn pad en helpen me om een positieve impact te hebben in de wereld. Met mijn waarden als mijn gids, weet ik dat ik altijd de juiste weg zal vinden. 

Wil je meer lezen over me-time of een programma volgen http://me-time-verginiaspier.com

Jopyousness me-time

Verginia Spier

zorg goed voor jezelf

jij bent belangrijk

Het moment van rust, bezieling en dankbaarheid

Interview me-time Charissa Biekram Breeveld

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Charissa Biekram Breeveld, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik?

Ik ben Charissa Breeveld en zeven jaar geleden trad ik in het huwelijk met Raayen Biekram. We hebben samen een dochter van 6 jaar oud en zijn als gezin woonachtig in Almere. 

Iedere mens vervult verschillende rollen in zijn of haar leven en ik dus ook. Dagelijks switch ik van de ene rol als vrouw, partner, moeder, dochter, tante en vriendin naar de rol van docent. Ik hecht heel veel waarde aan familie en ben dus vooral familiemens. Ik probeer in mijn zijn als mens tijd voor mezelf vrij te maken en te reflecteren om mijn eigen ontwikkeling als persoon. Ik ben namelijk van oordeel dat we als mens moeten proberen te blijven groeien. Ik ben een mensenmens, heb heel graag mensen om mij heen, doe graag iets voor een ander, ben in de ander geïnteresseerd en wil ook graag leren van anderen. Als ik iemand hulp kan bieden, doe ik dat graag.

Wat doe ik?

Enkele jaren geleden begon ik als jurist in het bedrijfsleven en heb drie jaar geleden de overstap naar het onderwijs gemaakt, wat mij tot nu toe erg goed bevalt. Op dit moment ben ik werkzaam op de Hogeschool Windesheim.

Me-time betekent voor mij de ruimte om mij opnieuw te kunnen opladen, de tijd om even tot rust te komen en afstand te nemen van de dagelijkse beslommeringen. Ik benut de tijd om met familie en vrienden samen te zijn of lekker iets voor mezelf te doen. Door liefde te geven ontvang ik ook weer liefde. Een liefdevolle omgeving geeft mij energie en stelt mij in staat om uitdagingen aan te gaan.

Mijn favoriete top drie voor me-time:

Een moment voor mezelf met een kopje cappuccino op de bank of een work-out in de gym of een wandeling in het park. Maar waar ik vooral ook energie uit haal is een moment samen met mijn dochter bij het buitenspelen of samen een gesprek voeren over wat haar bezig houdt of samen in de auto luidkeels meezingen op onze favoriete Disneyliedjes. 

Tenslotte kan ik meegeven dat voor mij de ultieme me-time is het moment van rust, bezieling en dankbaarheid bij het beluisteren van gospelmuziek. Als christen is dit voor mij het ultieme moment om te mediteren en even alleen te zijn met God. Uit deze momenten haal ik mijn energie en perspectief. 

Dank je wel Charissa voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezel

Jij bent belangrijk

Joyousness Me-time en Valentijn 2022

Valentijn 2022 Joyousness me-time

Wat is romantiek?

Ervaar jij weleens van die romantische momenten met Valentijn in je relatie, net zoals in een film? Of ben je te druk met je werk, gezin en maak je er geen tijd voor? Of je denkt er niet aan, om te beginnen/plannen wanneer? Valentijn is dan zo een dag dat je anoniem een bericht naar iemand mag sturen. Het wordt zo commercieel verplicht gemaakt om met je geliefde deze dag romantisch te ervaren. De reacties op social media over Valentijn zijn verschillend.’ Valentijn is toch elke dag? Hij houdt van mij, ik van hem het is toch goed zo!’

Waarom anoniem?

Ik heb in het verleden wel een paar anonieme kaarten ontvangen. Waarom anoniem dacht ik? Ik weet tot op heden niet van wie ze kwamen? Is toch ook een beetje humor in. Ik vind je leuk maar ik zeg niet wie ik ben. Dan leer je de ander toch niet kennen? Oh dat bedoelen ze met Valentijn het blijft anoniem. Zelf heb ik nog nooit één gestuurd tenzij ik echt verliefd was en samenwoon dan gaf ik hem een mooie kaart met een passende tekst aan mijn schat.

Romantisch

Niet iedereen is romantisch en waarom zou je eigenlijk wachten tot Valentijnsdag? Ja waarom, alleen op die dag? Het kan voor een relatie die beginnend is of langdurig een goede reminder zijn elk jaar!

Zingen met Valentijn

Er zijn verschillende artiesten die zingen over de liefde. Ik hou hiervan als de tekst klopt. Je kent ze wel: 

Just the way you are van Bruno Mars

I just called to say I love you Stevie Wonder

Perfect Ed Sheeran 

When you say nothing at all Ronan Keeting

Wonderful tonight Eric Clapton

Tekst van een lied

Dit vind ik het mooiste lied, dat geschreven is in de Spaanse taal. Ik heb de vertaling gevonden ben benieuwd wat je ervan vindt?

Song: Burbajas de amor ‘Juan Luis Guerra’

Ik heb een hart,

verminkt door hoop en verstand.

Ik heb een hart,

dat vroeg opstaat, waar dan ook.

En dit hart

opent zich van ongeduld bij jouw stem.

Arm hart,

dat jouw verstand niet kan strikken.

Bron: songteksten net

Is dit een mooi Valentijn gedicht het raakt voor mij de essentie en aub luister naar het lied op Spotify of iTunes en laat me weten wat je ervan vindt?

All you need is love op 14 februari 2022.

Geniet van deze dag met je geliefde en als je alleen bent koop een bos rozen voor jezelf. Dat heb je verdient omdat je van jezelf houdt.

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Happy new year 2020

happy new me-time year 2020

De beste wensen voor het nieuwe jaar dat je meer van me-time mag genieten. Of lezen in mijn blog! Ik heb er zin in 2020 klinkt zo een magisch jaar. Ik ga ermee door het bloggen wordt mijn 7e jaar in juli 2020! Wat gaat het snel de tijd?

me-time en champagne 2020

Wat zijn de plannen voor dit jaar?

  1. gezondheid
  2. liefde
  3. boek me-time
  4. blog wekelijks schrijven
  5. me-time event organiseren
me-time blogger 2020

Het wordt wat actiever dit jaar en daar ga ik je in meenemen. Mooie mensen blijven interviewen gaat weer door in 2020! De uitnodigingen voor het interview stuur ik vandaag naar de mooi mensen. Heb er zin in.

2 januari 2020, Almere

Me-Time = zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

Joyousness me-time

Verginia Spier

Sale (NL)Sale (NL)

we-time met Valentijn 2018

Het is bijna Valentijn dag, dus ik dacht ik moet iets schrijven over we-time. Ja je leest het goed even die dag niet me-time ( tenzij je single bent), maar we-time!

 

Is het niet lief van je schat dat hij op Valentijn dag een uitgebreid ontbijt voor je maakt, met een kaart de tekst” happy valentine” ‘ Love U”…..? Je dag begint goed toch……

 

 

Valentijn 2018 joyousness me time

 

Wat houdt dat in we-time?

 

Samen tijd nemen voor elkaar.
Lieve woorden delen.
Kleine cadeautjes geven.
Massage om de beurt geven.
De eerste ontmoeting vertellen en de gevoelens oproepen.
Elkaar in de ogen aankijken voor tien minuten vol liefdevolle gedachte.
Samen koken.
Fles champagne open of twee…….
De hele avond genieten van elkaar.

Valentijn 2018 joyousness me time

 

Doen we dat ook?

 

Ik weet het niet, we worden zo geleefd door ons werk en dagelijkse sleur. Persoonlijk vind ik het jammer dat we het alleen op Valentijnsdag “het samen zijn moeten vieren”. Vol verplichte hartjes en uit eten en cadeaus zoeken, omdat het moet! Anders hoor je er niet bij…… misschien.

 

We-time is elke dag toch?

 

Elke dag samen zijn met de man of vrouw van wie je houdt, dat is jouw Valentijn? De woorden die je elke dag met elkaar bespreekt ” ik hou van je” ” tot vanavond” enz…. Het goedmaken als je iets vergeten bent…….. Fles champagne, wordt een wijntje of bier samen drinken. Het zijn toch wel de kleine dingen en momenten in je relatie, die je samen deelt en elke dag onbewust viert. Hebben we dan Valentijn dag nodig? Als herinnering 1 keer per jaar lief zijn naar elkaar, het samen zijn vieren?! ……… Commercieel is het een goede actie voor de economie. Meer lingerie verkoop, bloemen, champagne, wijn, parfums enz. liefde is meer dan dat?

 

Jouw Valentijn lieverd❤

 

 

 

Verginia Spier
Joyousness me time
We-time is tijd nemen voor elkaar. Samen zijn is belangrijk.
Geniet ervan

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5a868f08a37a1_selected-products” products=”9200000007373371,9200000005185559,9200000027701467,9200000026455677,9200000007373441″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time