Dit is mijn nieuwe column met het thema ‘ Inspiratie’ Je kunt het downloaden en later lezen. Ik had er veel zin in en hoop dat je ervan geniet, net zoals ik.
Ik ben zo blij dat ik een column mag schrijven voor het zomer kwartaal 2021 in het tijdschrift ‘Inzicht’. Mijn beroepsvereniging NVNLP Nederlandse Vereniging Neuro Linguïstische Programmeren. Lees verder in deze column.
Van alles en nog wat. Ik ben zzp-er en tot op heden op dit gebied vooral bezig geweest met kantoorondersteuning/officemanagement. Ik ben sinds deze week bezig om van mijn passie mijn werk te maken door zelfgemaakte lasagne in allerlei varianten te gaan verkopen in Almere. Ik heb al 3 jaar een kookblog (www.beproefderecepten.nl) om alle recepten die ik uit kookboeken, kranten en eigen inspiratie maak ook weer terug te kunnen vinden en vind het schrijven hierover erg leuk. Zo heb ik Verginia ook leren kennen, bij een schrijfcursus. Verder ben ik al jaren vrijwilliger op school, bij de hockeyclub en sinds mijn opleiding als taalcoach in 2013 ook bezig om laaggeletterde volwassenen te helpen met hun taalontwikkeling. Zo heb ik wekelijks een leesclub in de bibliotheek in Almere-Stad, ben ik assistent bij de Nederlandse les op het ROC voor mensen die nog beter moeten leren schrijven en coach ik een gezin uit Syrië met de Nederlandse taal en andere zaken.
Mijn wens voor me-time nemen is…..
Ik ben heel goed in het nemen van me-time. Als ik mijn blog schrijf en als ik kook voelt dat al echt als me-time. Ik houd ook van fietsen, reizen en van het contact met andere mensen, altijd goed voor inspiratie.
Je top drie voor me-time zijn:
Koken
Samen met anderen genieten van het eten
Op pad gaan met Roel, mijn man
Groetjes Els
Dank je wel Els voor het delen van me-time
Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
“ Je bent kwetsbaar en mooi” hoor ik na vijf dagen niet eten.
Ik ga 5 dagen sapvasten, het is een tijd geleden dat ik in de kuuroord schouw in Zeeland was geweest. Het voelt vertrouwd en spiritueel thuiskomen in de ruimte, die ik goed ken. Ik neem mee mijn verdriet voor het verlies dit jaar van mijn moeder in maart. Het voelt nog zwaar het verlies. Mijn wens is verlichting.
Mijn reis begint op weg naar Zeeland, om precies te zijn richting Schouwen Duiveland in het dorp Noordgouwe. Het is dichtbij Zierikzee, het uitzicht is prachtig daar. Door de hitte van de zomer zie je droog land en maisvelden voor de helft groen en lichtbruin. De stilte hier op straat en op de weg lijkt het net of het onbewoonbaar is. De huisjes zijn meerendeel van hout en met ouderwetse brievenbussen buiten. Het dorp Noordgouwe bestaat uit een kerk in het midden en de huisjes erom heen. Het slootje rondom de kerk is kurkdroog.
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Aangekomen bij het kuuroord zie ik de tuin weelderig groen. Een pot met blauwe/paarse hortensia’s komen je tegemoet. De mooie ingang is vol met gekleurde mozaïek in de stijl van “Gaudí. “
Ik doe de deur open en een boeddha beeld heet je welkom. Je loopt door de gang naar de huiskamer. Ik hoor op de achtergrond piano muziek van “Eric Satie” . Mijn kamer heeft de naam turkoois. Ik ben blij het is lekker ruim en goed gevoel. Elke kamer heeft een edelsteen naam. Jade, amethist enz.
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Ik maak kennis met de groep voor deze week. Het is een grote groep. Mijn reis kan beginnen. Ik ben er klaar voor.
Maandag
Wandelen
Fruitsap
Groentesap
Yoga (accepteren, dankbaar, overgave en vertrouwen)
Warme soep
Avondprogramma
Dinsdag
Meditatie
Fruitsap
Mantra zingen
Groentesoep
Wandelen
Sauna
Woensdag
AdemMeditatie
Fruitsap
Massage
Vierhandig massage
Groentesap
Evaluatie
Donderdag
Dansen meditatie
Fruitsap
Groentesap
Strand
Sauna
Vrijdag
Uitleg weer opbouwen van eten. Geen zout enz.
Budwig papje
11 uur richting huis. Pech met de auto het wilde niet starten de ANWB gebeld. Top service.
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Joyousness me time in Zeeland
Deze Foto’s zijn gemaakt door Natalja Makkink. Dank je wel.
Hoe was deze week voor mij?
Verlichtend, genieten van de natuur en de ruimte en rust nemen. Het was goed weer elke dag veel buiten geweest. Wandelen, fietsen, zwemmen in het koude water. Mooie mensen ontmoet tijdens het vasten.
Waarom ga je sapvasten?
.Het doet me goed de gedachte dat ik goed voor mezelf zorg. Bewust afstand doen van eten voor vijf dagen. Daarna bewust opbouwen voor te leren hoe alles smaakt, ruikt. Wat is vijf dagen vasten op de rest van het jaar?
Ik vind het ook heerlijk als ik van binnen een schoon lijf heb. Hier in de Schouw geef ik mezelf de rust voor dat te doen. Wanneer ik met een klein lepeltje de sap eet. Door de kleine glaasjes sap kom ik tot bewust eten, proeven, ruiken en smaken. Door bewust niet te eten vijf dagen kom ik tot bezinning. Ik voel de rust in mijn lijf en geest. Hier ervaar ik echt het afzien.
De kuuroord de schouw stopt
De schouw stopt over een half jaar heeft het een andere naam en de website heet Zopuur.nu https://zopuur.nu/
Deze week vasten was ook een stukje afscheid nemen van de Schouw. Ik ben blij dat ik het mocht ervaren. Verschillende mooie mensen ontmoet tijdens de weken dat ik daar elke keer was. Iedereen is mooi in zijn kwetsbaarheid van het vasten. Iedereen komt met zijn eigen bagage naar de schouw. Het personeel steunde je daarbij door massage, kneippse begieting, leververpakking, klysma, voetreflexmassage, energetische healing, pakking algen -karwendel -oligo gel, 4-hands massage, tantra enz.
Dank je wel allemaal en succes volgend jaar. X
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Ik probeer altijd me-time momenten te delen ter inspiratie. Nu heb ik een podcast ontdekt die ik iedereen wil aanraden voor te luisteren. Niet kijken naar de video-podcast, maar luisteren aub. Waarom? Dan ben je bewust en onbewust bezig met je hersenen stimuleren en verwerken van de informatie. Dat heb ik ervaren.
Het heet “Oprah super soul conversations” van Oprah. Sommige interviews zijn zo inspirational dat ik ze wil aanbevelen:
Thich Nhat Hanh
Paulo Coelho
Deepak Chopra
Elizabeth Gilbert
Shonda Rhimes
Dr Maya Angelou
Brene Brown
Salma Hayek Pinault
Marianne Wiliamson
Joyousness me time
Joyousness me time
Joyousness me time
Joyousness me time
Joyousness me time
Deze mensen hebben hun verhaal verteld en ik vond het leerzaam. Natuurlijk van sommige heb ik de boeken gelezen. Dus vandaar ook mijn inspiratie en nieuwsgierigheid naar hun. Het is bevestigd. Oprah interviewt ze scherp en ontspannen , wat ik hoor in haar vragen zonder oordeel. Mooi hoe ze dat doet.
Ik lees graag je reacties welke jij mooi vond of een andere spreker?
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
