• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Tromsø Norway 2018

me-time in Tromsø
Joyousness me-time in Norway
auteursrecht op alle foto’s
Tromso
Joyousness me-time Norway 2018

Tromsø is echt een aanrader voor stedentrip.

Mocht je echt een winter type zijn, doen. Er zijn veel activiteiten, die je kunt ondernemen. Aub begin eerst bij Fjellheisen, het geeft een mooi uitzicht over de stad en dan kun je daarna plannen wat je gaat doen? Als je van musea houdt het “ kunstmuseum” in Tromsø doen. Er was te weinig tijd voor alle musea’s te zien dus volgende keer. Noorse kunst vind ik persoonlijk mooi, eenvoud, duurzaam enz. Je kunt bij Café Sonn eten en drinken echt een aanrader. We hebben in een nieuwe restaurant gegeten, 2018 geopend, goede sfeer en service ” Graffi Grill Tromsø”. Ik ga zeker volgend jaar in de zomer terug naar Tromsø dan wil ik meer zien. Het is geen dorp, het is een grote stad het wordt ook de Parijs in Noorwegen genoemd en absoluut waar voor ook te shoppen.

Tromsø
Joyousness me-time Norway 2018
Tromsø
Joyousness me-time Norway 2018
Het is een eiland dus genoeg boten en cruise schepen te zien. Genoeg vis te eten of uit te proberen. Top restaurant en anders genoeg aanbiedingen, lekker genieten.
Tromsø
Trollen zijn in Noorwegen heel normaal voor te zien. Klein en groot ze zijn overal. De verhalen verschillen van elkaar over trollen heb ik begrepen. Ik heb ze alleen als standbeeld gezien in Noorwegen. Gelukkig!
Tromsø
Joyousness me-time Norway 2018
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
Tromsø
me-time in Norway Tromsø
Joyousness me-time in Norway
Joyousness me-time is ook tijd nemen voor vakantie. Geluk heb ik dat ik iemand ken in Noorwegen en altijd welkom voel. Dus daarom reis ik ook.

me-time is ook tijd nemen voor jezelf met vrienden.

Verginia Spier


NORDNORSK KUNSTMUSEUM TROMSØ 2018

Tromsø
Joyousness me-time Norway kunst museum

Het museum is van 10-17 uur open en is gratis.

TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
Wanneer je van dichtbij kijkt is het mooier!
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
Artist: Rose-Marie Huuva (Zweeds) bijzonder die hoofden in de box in bovenstaand platform. Echt mooi gemaakt.
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
Twee grote schilderijen 1 met het landschap en de andere met de jongen op zoek naar eten.
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
Deze is zo mooi maar je moet wel goed kijken naar het gezicht het zijn allemaal minimale gaatjes soms groot soms heel erg klein en daar wordt dit portret schilderij waardig. Echt mooi van dichtbij!
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
TROMSØ
Joyousness me-time is tijd nemen voor museum. Gewoon kijken wat er is zonder te oordelen. De blik ontvangen van de artiest en ervaren wat het met je doet.

absoluut aanrader dit museum had er meer willen zien maar niet genoeg tijd.

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Fjellheisen Norway 2018

Fjellheisen
Joyousness me-time Norway 2018

Fjellheisen is mijn eerste start voor deze dag. Wat een onbeschrijfelijk mooi uitzicht. Ik probeer het op foto’s vast te leggen voor een beeld te geven maar het is ongelofelijk mooi en ijskoud.

Op de foto’s zie je de brug verbinding van Tromsø naar Tromsdalen, zee, boten, huizen, bergen met sneeuw. Je bevriest hier op de top van de berg, echt je lichaam tintelt en trilt. Ik ga snel naar binnen in het restaurant en bestel een warme chocolademelk met slagroom. Zittend in het warme restaurant van  Fjellheisen voel je, zo klein in deze stad, die zo groot is en mooi. Tegen 13 uur wordt het langzaam donker en ik moet er nog steeds aan wennen. Je kunt van de berg naar beneden kijken, hoe de lichten langzaam verspreiden en aangaan over de stad. 14 uur is het hier nacht, ook wel humor dat het in een ander deel van de wereld zo werkt. Ik had dit niet willen missen.

In Tromsø aangekomen gaan we naar 1 van de nieuwe restaurants met de naam “Graffi Grill Tromsø” eten. Weer een mooie dag voorbij met veel inspiratie.  Veel gezien en met de kabelbaan omhoog. 421m omhoog op de berg boven de zeespiegel. Absoluut aanrader must see!

Je kan afstanden hier lopen op de berg er lag sneeuw tot aan mijn knieën dus het was oppassen met lopen. Zeker weten van de zomer moet ik terug komen en meer zien. Zo wonderschoon.
Fjellheisen
Joyousness me-time Norway 2018
Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Ook op vakantie kun je genieten van de stille momenten, natuur en nieuwe landen opzoeken en ontdekken.

Verginia Spier

Ja me-time is echt tijd voor mezelf. 

Mijn moment met het lezen van tijdschriften.

 

Volgens mij begrijpt niemand het. Het is de inhoud, de kleuren, de mode, het eten, mooie quotes, het is voor mij veel meer. Het is ontspanning, geen telefoon, geen vragen beantwoorden of gesprekken volgen wat mijn aandacht nodig heeft.  Ik kan mezelf volledig storten op de tijdschriften voor twee uur tijd verliezen. Beter dan op mijn mobiel kijken!  Voor mij is het pure interesse en nieuwsgierigheid de interviews, de thema’s, de foto’s alles maakt het voor mij compleet.

 

Het is ook een gevoel van gewoon een favoriet stapeltje tijdschriften pakken en lezen of bladeren en nog meer bladeren. Zachte muziek op de achtergrond jazz, blues, soul en ik ben in een andere wereld. Zo simpel kan het zijn. Is het een vlucht? Ja me-time is echt tijd voor mezelf. 

 

Ik maak foto’s van de “Elle “ en lees het interview van Michelle Obama. Mooie titel “we moeten optimistisch zijn” geïnterviewd door Oprah Winfrey. Drink lekker langzaam mijn warme cappuccino en mijn roze glacé koekje ernaast.

 

Joyousness me-time

tijdschriften me-time

 

 

 

Joyousness me-time

tijdschriften me-time

 

 

Joyousness me-time

tijdschriften me-time

 

 

Joyousness me-time

tijdschriften me-time

 

 

 

Het is elke keer weer anders de tijdschriften per maand momenteel heb ik, de Happinez ,Grazia, Vogue, Flair, Viva, Foto magazine and that is all!

 

Heerlijk me-time
Joyousness me-time
Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

 

Verginia Spier

geloven is zien

 

Joyousness me-time

album Sabrina Starke Spotify

De geluiden van Sabrina stark het album klinken door mijn woonkamer. Haar stem heeft iets rust gevend na een dag hard werken. Haar teksten kloppen voor mij het voelt goed. De drukke dag glijd van me af. Het is een mooi ontspannen moment voor geen tv alleen het gitaarwerk en haar stem. “ bring me back were I belong” zingt ze.  Mooi haar diepe zuivere stem met de goede timing en afstemming op het gespeelde gitaarwerk. Stilte komt over me heen, wanneer ik hier naar luister ‘ save me “ zingt ze en nog een keer “ bring me back to were I belong. Het is een opbouwend nummer maar met een zacht geluid in woorden en muziek. Op 19 november 2018 heb ik haar ontmoet bij de masterclass “holistische voeding” een evenement van Black Female Achievers. Absoluut veel geleerd maar ook te weinig tijd voor alles te leren over dit thema. Ze nam de tijd stap voor stap uitleg hierover te geven. Ik hoop dat er meer is dan deze workshop wil nog meer hiervan weten. 

 

 

 

De flow van haar album gaat verder op de achtergrond en haar melodieën galmen door het huis. Ik hoop dat de buren het ook mooi vinden. 

 

 

 

 

Ik quote graag de tekst van haar 1e lied op het album.;

 

 

 

“Believe is seeing”

 

 

 

[VERSE 1]

It all starts in the mind, then the heart follows

I see the shapes and all the outlines. Right at my fingertips

I don’t worry about the outcome. If it should thy will be done

With my eyes closed I’m working on my masterpiece

 

 

 

[HOOK]

 

Believing is seeing

Manifest and keep on dreaming

Cause the picture that’s here so clear in front of me

I see my world in this magic place

Surrounded by the dreams I create show your love

One time for you mind

Two times if you dare to try bron Genius 

Veel luister plezier in jouw me-time moment.

 

Joyousness me time

Black Female Achievers 2018 Masterclass

 

 

Joyousness me-time

Black Female Achievers 2018 Masterclass

 

Dank je wel voor deze mooie ontmoeting Sabrina.

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

 

 

 

 

Gezelligheid kent geen tijd!

InterContinental Amstel Amsterdam High tea with friends

 

Joyousness me time

High Tea Hotel Amstel

 

We hadden twee maanden geleden afgesproken voor een High Tea bij het Amstel Hotel. In 2016 waren we voor het laatst net voor de kerstdagen. De sfeer is er altijd goed, comfort en luxe straalt het uit. Wanneer je vanaf de metro Weesperplein loopt richting het hotel zie je al waarom? Op de foto heeft het geen uitleg nodig, Amsterdam. Het is herfstweer niet echt koud maar wel vochtig door de regen. overal herfst bladeren op straat naast de fietsen en auto’s overal.

 

joyousness me-time

Amstel Hotel High Tea

 

 

 

Joyousness me time

Amstel Hotel High Tea

 

 

 

Joyousness me time

Amstel Hotel high tea

 

 

 

Helaas bij binnen komst was de grote kerstboom nog niet opgetuigd. Desalniettemin is het een feest voor daar te zijn. We genieten enorm van de entree en we worden gefotografeerd op de grote trap. Je jas wordt meteen aangenomen bij de draaideur en je mag in de mooie lobby wachten, totdat je geroepen wordt voor de High Tea. We hebben een tafel in het midden van de zaal geweldig mooi opgediend. Er wordt gevraagd of we zin hebben in Moët & Chandon champagne, natuurlijk willen we dat.

 

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

 

Joyousness me time

 

We proosten op de High Tea en de serveerster komt met de eerste thee, die ik lekker vind en wat er daarna gebeurd:

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

Joyousness me-time

high tea Amstel Hotel

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

 

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

 

Joyousness me-time

High hotel Amstel

 

 

 

Joyousness me time

High Tea Amstel Hotel

 

 

Liefdevol met vriendinnen genieten van me-time in het Amstel Hotel. Even bijkomen van de hele week hard werken en proosten op het leven en dit moment van wat er is. Gezellig praten over onze levens. Wat hebben we hard gelachen om de verhalen die we delen. Gezelligheid kent geen tijd!

 

 

December is net begonnen maar dit moment is voor mij  een warm gevoel met vriendinnen delen. De service van het personeel in het Amstel Hotel is geweldig en super vriendelijk.

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor je vrienden met High Tea in het Amstel Hotel.

Volgend jaar weer.

 

Verginia Spier

 

 

 

My desire for me-time is a break from routine

 

 

Shea Harty

Shea Harty Joyousness me-time interview 2018

 

Talking about beautiful people you meet in your life. I would like to introduce Shea Harty 

and I asked her three questions about me-time.

 

Thanks for asking me to participate in your blog. Here are my answers to your questions.

 

Please introducé yourself. Who are you?

My name is Shea Harty. I am from New York. I live in Amsterdam with my husband and our four kids. I am a positive person and a strong believer that thoughts become things.

 

What kind of work?

I am Managing Director of Empower Amsterdam. We help unemployed people who do not speak Dutch with free coaching and workshops that get help them get back to work and out of that stuck feeling.

I have a consultancy, The ArchiTECHts, where I help small & medium companies create a work culture of inclusion & belonging so employees feel more connected to the company and feel more invested in their companies success. I am aiming to make Mondays one of the best days of the week.

I also provide personal brand coaching, The What If Project, for women who want to be more visible at work and ambitious with their career even if they want to leave corporate and start their own business.

 

Which desire do you have for more me-time?

My desire for me-time is a break from routine. A spa treatment in the middle of a busy work week. An unexpected coffee date with an old friend. An unexpected day where everyone is out of the house and I have the couch and the TV all to myself! 😄

 

What are your top 3 for taking me-time?

1- Manage your thoughts no matter what craziness is going on in your day or your week

2- Go with the flow. If meetings get canceled then it probably a good thing, to give you more time for yourself

3- Exercise. Even a walk is enough to get some fresh air and shake things up physically and mentally

Stay curious,

 

Shea Harty

 

I do not intend to tiptoe through life to arrive safely at death…

 

 

Thank you Shea for sharing me-time and also the tips.

 

Joyousness me-time
me-time is taking time for yourself. You are important

 

Verginia Spier 

 

Joyousness me-time is tijd nemen voor je rust

Vandaag had ik zin in iets te fotograferen. Ik weet en hoop dat ik dan op mijn best ben want, fotografie is heel veel geduld. Wat ik zelf mooi vind te fotograferen is stil leven, net zoals de schilders van vroeger? Niet zo overdadig, maar sober. Ik geniet enorm hiervan, omdat alles perfect opgesteld moet worden en met een zwarte doek erachter komen alle kleuren mooi tot beeld. De geur kun jij helaas niet ruiken wanneer je de foto ziet, maar hoop dat het lukt de foto zo over te brengen dat jij er zin in krijgt. Hierbij een aantal foto’s want woorden zeggen niet veel toch?

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

Ik moet toegeven de smaak van de tomaten zijn echt lekker zoet en zuur precies goed als op de foto. De schaal bij eerste foto was moeilijk, omdat groente en fruit op tafel door elkaar ligt het is elke week weer anders.

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

De peer is mijn favoriete vrucht, de smaak is compleet. Heb je echt een peer geproefd met ogen dicht. Probeer het.

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

 

Joyousness me-time fotografie

 

 

Lychee. Ja say no more toch …….. zoet en heerlijk als toetje/ dessert.

 

Joyousness me-time fotografie

 

Dit is een uitzicht die ik in Almere heb gefotografeerd volgens mij dichtbij de a27, altijd druk. Maar het plaatje was mooi. Ik zag de brug, de boot, de vrachtwagen, het water, en op de achtergrond nog meer boten, blauwe lucht op zo een koude dag 1 graden. Gewoon mooi uitzicht.

 

 

Joyousness me-time is tijd nemen of vinden voor rus  in alles om je heen. Ik doe dat regelmatig voor stil te staan en echt te zien wat er is. Op mijn mobiel kijken kan altijd een andere keer,  soms vergeten we even omhoog te kijken en echt te kijken wat er is.

 

me-time is tijd nemen voor jezelf jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

 

 

 

en kan wel zeggen dat daar mijn hart ligt.

 

 

 

Sonja Reinking                    Joyousness me-time Foto by Verginia Spier

 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sonja Reinking . Ik stelde haar drie vragen over me- time.

 

 

Wie ik ben – mijn naam is Sonja ben 53 jaar jong
Ben moeder van 2 hele mooie en lieve dochters.
Ik vind mij zelf een sociaal mens hou van gezelligheid , ben enigszins een levensgenieter, ruim denkend, emotioneel , vrolijk maar ook serieus .

 

 

 

Wat doe ik -ik ben al bijna 35 jaar werkzaam in de zorg.
Heb daarvoor allerlei baantjes gehad nooit zonder werk gezeten .
De zorg ben ik bij toeval ingerold en kan wel zeggen dat daar mijn hart ligt.
Het zorgzame heeft er denk ik altijd wel ingezeten .

 

 

Mijn wens – om weer gelukkig te worden en meer te genieten van het leven .
Want er zijn tijden dat je werk belangrijker is.
Of je gezin meer energie opslokt.
Of je relatie wankel staat.
Of dat er teveel verdriet of tegenslag is.

 

 

 

Mijn top 3 – lekker met een heerlijke geur in bad zitten en genieten van het rust moment.
Heerlijk koken en dit gezamenlijk opeten en natafelen .
Een goeie film kijken
Een goed glas wijn ( of 2 )
Een schoon huis
O ik ben al over de 3 heen

Liefs sonja

 

 

Dank je wel Sonja voor het delen van me-time

 

Joyousness me-time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

 

Verginia Spier

 

 

 

 

Concert Maceo Parker in Carré 

 

Collega heeft twee kaartjes voor 7 november 2018 concert van Maceo Parker. Ik ken hem niet nog nooit van gehoord.  Ik ben wel nieuwsgierig, omdat ik lees dat zijn cv lang is met samenwerking beroemde artiesten. Onder andere James Brown, Bryan Ferry, The Red Hot Chili Peppers, Prince en meer….
Hij is een funk legende dus de show mag beginnen in Carre.

 

Carre November 2018 me-time

 

 

 

Carre November 2018 me-time

 

 

 

Carre November 2018 me-time

“ Make it funky” wordt gezongen in Carré geluiden van trompet, gitaar en saxofoon  swingen in de zaal. Het is geweldig. Deze man is echt soul, funk,  jazz.

 

Met gemak blaast hij op zijn saxofoon een geluid door Carré. Af en toe met zang en dans.  Geweldig geluid van een mix van James Brown en Prince. Funk, jazz, rap en alle sounds door elkaar het is 1 groot feest aan geluiden.  Je had hier kunnen zijn voor het te horen.

Carre November 2018 me-time

 

“Stand by me” wordt met een krachtige stem gezongen door de background zangeres en Macao op de dwarsfluit, wauw wat een party. “Give it up give it up for miss Darlene.”

 

“Its all about love” eindigt hij mee, maar het stopt niet………

 

“ We gonna have a funky good time” is de afsluiter Carré danst mee en klapt uit zijn stoelen.

 

“We got the beat Yes we got you.”
Macea Parker twee keer teruggeroepen en een geweldige avond de sound mooi en een party aan geluiden. Heerlijke me-time.

 

Ik ga naar huis met de funk in mijn lijf ,dat er niet uit wil en ook niet stopt hoe moet ik slapen?

 

Joyousness me-time
Verginia Spier

 

Joyousness Me Time