• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Berichten met een Label ‘wind’

Stay safe in mijn gecreëerde me-time


Ik kijk naar buiten uit het raam. Stay safe hoor ik. 

Ik wil naar buiten de wind voelen. 

Stay safe

Ik wil cappuccino halen bij Starbucks 

Stay safe

Ik wil lachen met mijn vrienden 

Stay safe

Ik wil op vakantie zon, strand, dansen, vrijheid 

Stay safe

Ik wil met een vreemde praten over het weer, het nieuws ….. 

Stay safe

Ik pak de auto en rij naar de haven. Ik zie de golven op het water. De zon schijnt, het is mooi weer. Heel even voel ik me vrij. Dit moment is van mij en ik kijk uit mijn autoraam. Het voelt goed voor een kwartier. Ik rij naar huis.

Stay safe in mijn gecreëerde me-time

Stay safe, stay home. 

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Op het strand de geur van de zee, het zoute water.

joyousness me-time


Wat is me-time?
Voor mij is dat heel wat anders dan voor jou.  Waar geniet je van: kleine momenten, grote momenten? Wat geeft je rust? Wat geeft je energy? Waar voel je de ontspanning? Met wie samen of liever alleen? 

joyousness me-time

Me-time is er voor iedereen, jong of oud iedereen kan het leren voor dagelijks afstand te nemen. Het kan zijn voor een moment? Wat is een moment in tijd? Vijf minuten, kwartier, half uur, uur, halve dag, hele dag? Wat voelt goed voor jouw? Wat adem je in en adem je uit? 

joyousness me-time

Voor mij is dat een dagje Noordwijk aan zee. Lopen op het strand, luisteren naar de golven. Het kijken naar de honden die spelen met elkaar. Ze rennen achter elkaar net een tikkertje spelen. Sommige mensen lopen gewoon samen op het stran voorbeeld moeder met dochtertje. Het is zonnig en koud dus de jassen blijven dicht. Het waait en het is fijn zo dichtbij de zee te zijn, niet te hard of zacht, maar precies goed. Ik zie een vader, zijn zoon helpen met een vlieger. Gaat het lukken, want het valt elke keer hard neer op de grond. 

Joyousness me-time
joyousness me-time

Op het strand de geur van de zee, het zoute water. De wind waait door mijn haren, het voelt fijn hier. Noordwijk is mooi de winkels en cafés.

joyousness me-time
joyousness me-time

Het was een mooie dag op het strand.


Joyousness me-time.

Ik doe aan me-time. Ik ben belangrijk


Verginia Spier

Moederdag 2019

Joyousness Me Time