Mijn naam is Verginia Spier. Ik werk als coach, counselor en blogger.
Aantal jaren geleden was ik zo met mijn carrière bezig dat ik mezelf vergat. Het was de kick van het werk, altijd bezig met verbeteren en perfectioneren als leidinggevende in de financiële wereld. Vanwege een reorganisatie werd ik ontslagen en ben ik gestart met mijn Praktijk coach en counselor, wat ik zes jaar met plezier mag doen.
In 2013 was ik op bezoek bij een goede vriendin, die in Noorwegen woont en ik vertelde haar over me-time, want ik merkte dat mijn vriendinnen en cliënten over het algemeen in hun leven geen me-time nemen.
Ik wilde er iets mee doen en mijn ervaringen met me-time in de wereld delen; boek lezen, musea, bioscoop, vriendinnen uitjes, cappuccino en tijdschriften lezen, wellness , sap detox en nog meer. Pas in 2016 had ik een gesprek met een specialist op gebied van zichtbaarheid en deze vertelde me dat ik blogger was.
In 2016 ben ik gestart met mooie mensen te interviewen, die hun eigen ervaring delen over me-time. Zo dankbaar voor de openheid van delen. Zo kwetsbaar soms en puur.
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Je bent belangrijk, het begint bij jou. Je kan dit belangrijk gaan vinden, door elke dag me-time te nemen. Aandacht voor jezelf kom je in balans, naar de ander. Jij bent belangrijk❤️
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jolanda Visser. Ik stelde haar drie vragen over me time:
Wie ben ik?
Ik ben een vrolijke, inspirerende, integere, praktische, sociale vrouw die graag bezig is met het mooier, prettiger en gezelliger maken van de omgeving.
Wat doe ik?
Ik ben DROOMbaan specialist waarbij ik mensen begeleid met het vinden van hun (aangebore) talenten en hun flow. Waardoor plezier en werkgeluk weer vanzelfsprekend worden.
Daarnaast ben ik interim projectmanager op verschillende projecten.
Mijn wens met me-time nemen is?
Elke dag meerdere malen lachen, het liefst schaterlachen.
Hierdoor ontspan ik en krijg ik energie. Lachen doe ik dan ook graag en veel met familie en vrienden. Het helpt me om in het hier en nu te zijn en bewust van momenten te genieten.
Top 3 me -time:
S’ ochtends in alle stilte de natuur fotograferen.
Aan de slag in mijn tuin, ieder seizoen verrast me weer!
Dagje opstap met familie of vrienden
Websitehttp://: www.talentenadvies.nl
Jolanda voor Joyousness me time
Dank je wel Jolanda voor het delen me-time
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Cherish Rose. Ik stelde haar drie vragen over me-time.
Wie ben ik?
Ik vind dit zo’n mooie vraag en het herinnert mij altijd aan het lied van Whitney Houston, I’m every woman. Ik ben namelijk vrouw, moeder, dochter, ondernemer, student, zus, collega…
Want in het leven vervullen we verschillende rollen. Maar definiëren die rollen ook wie ik ben?
Mijn naam is Cherish Rose, 31 jaar en woon in Almere. Ik ben moeder van twee prachtige dochters van 7 en bijna 3 jaar. En als ik dan toch antwoord moet geven op de vraag wie ik ben, denk ik dat deze 4 punten mij goed omschrijven:
· Liefdevol
· Empathisch
· iemand die altijd die goede dingen/talenten in anderen ziet
· en graag anderen graag helpt.
Daarnaast heb ik een grote passie voor dansen, presenteren en Spoken Word.
Wat doe ik?
Ik ben HR adviseur en coach. Via mijn bedrijf Koester de kracht in jezelf! help ik particulieren en de MKB-sector met talentontwikkeling en HR-oplossingen, door middel van coaching, training en HR advies. Via coaching help ik bij het doorbreken van diverse blokkades zodat mensen dichterbij hun talenten komen en deze ook effectief kunnen inzetten.
Via trainingen leer ik hoe je talenten in jezelf en anderen kunt herkennen. En via HR-oplossingen help ik werkgevers met goed werkgeverschap en leer ik ze hoe ze talenten van hun medewerkers kunnen ontwikkelen.
Ik vind het geweldig om mensen te zien groeien en ze weer in zichzelf te laten geloven. Ik ben dan ook blij dat ik van mijn passie, mijn werk heb kunnen maken.
Mijn wens met me-time nemen is:
…dat ik meer me-time inplan en ook daadwerkelijk neem. Als zelfstandige moeder (mijn term voor alleenstaande moeder) is dat ook niet altijd even gemakkelijk. Ik wil een goede balans hebben en daarvoor is me-time echt nodig. Dankzij deze vraag realiseer ik mij dit weer.
Je top 3 voor me-time is:
1. Muziek! Ik kan geen dag zonder en kom er volledig door tot rust. Of ik nu naar Whitney Houston luister of The Notorious B.I.G.
2. Diepgaande gesprekken voeren met mensen die op hetzelfde level zitten.
3. Mediteren.
Bedankt Verginia!
Cherish voor Joyousness me-time
Bedankt Cherish voor het delen van me-time. Dit is haar website http://www.koesterdekrachtinjezelf.nl
Joyousness me-time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Op weg naar de Canon experience dagen 7-8 oktober in Zaandam. Ik heb gekozen voor de zondag, twee lezingen en 1 workshop. Ik ben benieuwd nog nooit geweest. Vanaf juli, dit jaar heb ik 10 weken lang een online beginners training gevolgd. Zeer veel geleerd, maar wil nog wel blijven oefenen. Dus ik hoop op wat tips mee te krijgen van de specialisten van Canon en de fotografen.
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Jeroen Swolfs straatfotografie -lezing
Heeft de foto’s van zijn reizen de afgelopen 7 jaar laten zien. (enkele foto’s 45 minuten de lezing) Hij geeft de indruk dat hij foto’s maakt met een verhaal. Neemt ons mee naar de markten van Kabul en Jamaica, in Ramallah fotografeert hij iemand die op straat loopt 35 graden in een konijn kostuum in de kleur roze. Deze foto is geweldig om te zien. Het gaat erom dat: “de foto een verhaal verteld”.
We zien ook Bagdad, waar hij een film heeft gemaakt en 1 foto van een straat laat zien, waar moderne westerse boeken verkocht werden. In de Bijlmer heeft hij een expositie gegeven over 194 landen.
Het maakt wel uit wat je kiest te vertellen met je foto. “zegt Jeroen Swols.”
Hugo Cohen -lezing
Geeft belangrijke tips!
RAW is het mooiste fotograferen dan kan je via digital photo professional. Picture style editor , EOS utility, irista 15gb gratis. EOS Zine blad staan tips en tricks. Startup canon site.
Gratis te downloaden digital photo professional. Speciaal voor Canon camera’s!
René Bosch Studio fotograaf -masterclass workshop
Hij legt uit wat hij doet. Gespecialiseerd in producten fotografie, zijn laatste opdrachtgever Quote. Mooie foto’s! ” Begin met 1 goeie lamp en dan erom heen bouwen.” Goede praktijk ervaring kunnen opdoen, met feedback. Correcties van licht en feedback kregen we ook van Noud hij is van Canon. Dit zijn de resultaten die we in de 3 uur workshop hebben gefotografeerd.
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Daarnaast was er ook een markt met canon producten aanwezig voorbeeld printers, flitsers en praktijk voorbeelden hoe portretfoto via camera en computer tot stand komt. Ik heb de volgende actie gedaan, ik ben een vrouw van doen: Viskom met water en een paprika ligt erin. Er wordt mij een speciale flitser geïnstalleerd op mijn camera en uitleg gegeven over de stand op mijn camera instellingen en ik mag foto’s schieten. Geweldig ik dacht dat ik hysterisch werd. Zo mooi vond ik het effect. Dit is het resultaat.
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Canon Experience 2017 Joyousness me-time
Al met al een mooie geweldige dag. Veel foto’s gemaakt, goed kunnen oefenen. Helemaal blij en met nieuwe ervaringen naar huis. Ik blijf oefenen. Heb me al opgegeven voor een gevorderde online training fotografie gegeven door Petra van Vliet. http://www.powershootacademy.com/fotografie-online/
Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.
Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies vier jaar! Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn vierjarig blogjubileum. Kort en krachtig blog.
Joyousness me time vier jaar
joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk ❤️
It is good to love many things, for therein lies the true strength, and whosoever loves much performs much, and can accomplish much, and what is done in love is well done.
Vincent van Gogh
Elke zondag is het gratis parkeren in Amsterdam je moet alleen weten waar? Ik parkeer naast het concertgebouw tegenover “soup en zo”. Mijn favoriete soep restaurant. Nu ook in de Beethovenstraat. Hmm
Vanuit Beethovenstraat loop je richting museum plein waar de zon schijnt en de mensen op het gras liggen. bij mooi weer lijkt het altijd op een park.
museumplein
Wanneer je binnen bent in het museum heb je aan de rechterkant de winkel. Recht tegenover de ingang van het museum. Links van je de lounge ruimte voor koffie en thee.
Seth Price Stedelijk museum
Mijn museumkaart wordt gecontroleerd en ik mag doorlopen. Rechtdoor is de tentoonstelling van Seth Price. Geweldig fenomenaal hoe deze man de kunst op een futuristisch manier heeft neergezet. Subliem door plastic hand of borst afdruk of bomberjack. In goud gekleurd. Mooi echt genieten.
In een andere zaal zie ik voor het eerst het werk van Jana Euler. Ik ken haar werk niet. Het is zo intens, zo diep, gevoel, ik was onder de indruk. De vogels, de schroef, je moet echt goed kijken in het gele vlak voor het te ontdekken. Vooral die mensen naakt in het water. 8 meter lang het beeld prachtig. Ik heb het gefilmd. Kijk maar:
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sharmila Jiawan. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Mijn naam is Sharmila Jiawan en ik ben 44 jaar oud, ben 25 jaar samen met mijn man en ik heb 2 kinderen 1 van 18 jaar en 1 van 16 jaar. Ik woon en werk met heel veel plezier in Amsterdam Zuidoost.
Mijn motto is als het goed gaat met mijn kinderen dan gaat het goed met mij.
Ik hou van reizen, wat ik dan ook heel vaak probeer te doen, verre reizen, stedentrips.
Wat doe ik(werk)
Ik werk 20 jaar bij de ING Bank waar ik met heel veel plezier werk met super leuke collega’s. Inmiddels werk ik al 16 jaar als medewerker bankgaranties.
Ik heb altijd gewerkt, ik zou niet anders kunnen, ben ook dankbaar dat ik het zo goed kan combineren, werk en gezin.
Mijn wens met me-time nemen is:
Tijd voor mezelf blijven vrijmaken en blijven ontspannen. Leuke dingen blijven doen met familie, vrienden en collega’s .
top drie voor me-time zijn:
– wandelen, lekker genieten van de natuur
– reizen, weekendjes weg
– regelmatig buiten joggen
Sharmila Jiawan voor Joyousness me time
Dank je wel Sharmila voor het delen van je me-time.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
