Berichten met een Label ‘Me-time’

Ze spelen met het water

Geschreven door Verginia op 28 mei 2018. Geplaatst in familie, Lifestyle, Me-time

Joyousness me time

Ik zit hier met vrienden aan een grote tafel op het Marie Heineken plein. Het is warm weer. Ik hoorde 27 graden. Iedereen is buiten op het plein. Jong oud of ze zitten net zoals ik bij een restaurant maar dan buiten. In het midden van het plein zijn sprinklers aan. Soms hoog of laag of even niet. Kleine kinderen spelen ermee. Het is warm ze worden nat van het water, maar het maakt hun niets uit.

joyousness me time

Ze spelen met het water, ze wachten net zolang tot het naar boven komt. Ze raken het aan en rennen weg of dansen erop. Het is een mooi gezicht voor te zien. Zo onbevangen en speels gedrag op het plein.

Het eten op het terras is heerlijk:

joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Het was een geweldige rust voor te genieten van mijn vrienden en het weer. Dankbaar is het goede weer. Volgende keer weer maar dan ergens anders.

Joyousness me-time

Me-time is tijd delen met vrienden. Zij zijn ook belangrijk

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5b0ba39882930_selected-products” products=”9200000040096490,9200000091346071,9200000005032302″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Masterclass fotografie ervaren in Houthaven

Geschreven door Verginia op 29 april 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Een Masterclass fotografie ervaren in de Houthaven van Amsterdam. De Houthaven is gelegen aan het IJ in het westelijk Havengebied, grenzend aan de Spaarndammerbuurt van Amsterdam. Mijn beste foto’s.

Masterclass fotografie Houthaven Amsterdam

Masterclass fotografie Houthaven Amsterdam

Masterclass fotografie Houthaven Amsterdam

Masterclass fotografie Houthaven Amsterdam

Voor mij was de uitdaging architectuurfotografie nog nooit zo uitgevoerd. Ze werden beoordeeld en goed gevonden. Deze foto’s heb ik express in zwart wit op de blog geplaatst.

Fotografie is voor mij pure ontspanning en valt ook onder me-time. Heerlijk genieten van de foto’s achteraf de momenten van vastlegging zien, is altijd spannend. Belichting, kadering, compositie en dieptewerking ect.

Joyousness me time

Me time is tijd nemen voor jezelf

Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5ae61c205d5cc_selected-products” products=”9200000063830109,9200000056331613″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Boek lezen me-time titel “Super Olcay”

Geschreven door Verginia op 1 april 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Het was zo een hot news. Ik moest het boek lezen, dus heb ik het als cadeau voor mezelf gekocht bij de Bijenkorf in Amsterdam.

Joyousness me time boek lezen

Het is een interessant boek bol tips en valkuilen en fouten en mogelijkheden die je in je eigen bedrijf kunt toepassen. Ze praat er makkelijk over, maar tussen de regels zie je ook dat zij er hard voor gewerkt heeft. De energie die ik voelde in het boek zo is zij volgens mij ook. Dus dat vond ik wel samenkomen in het boek.

Joyousness me time boek lezen

Quote uit haar boek “het verschil tussen een winnaar en een verliezer is actie”.

Joyousness me time boek lezen

Waarom zou je dit boek moeten lezen?

Omdat het entertainend is soms pijnlijk tot veel zelfspot en voorbeelden die we als ondernemers meemaken. Het doorzettingsvermogen van haar bewonder ik wel. Ja zeker een aanbeveling waard voor te lezen. Ik schrijf weinig over de inhoud, omdat je het maar moet gaan lezen om te begrijpen waarom?

Joyousness me time

me -time is tijd nemen voor jezelf en een goed boek lezen.

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5ac0c8de4b192_selected-products” products=”9200000085089607″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Op de achtergrond de zee horen

Geschreven door Verginia op 28 maart 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

Lekker op het strand liggen, de zonnestralen op je huid voelen. Af en toe omdraaien. Je laten insmeren met zonnebrandolie. Op de achtergrond de zee horen. Zachte bries over je heen voelen als koeling voor een klein moment. Wat is het toch heerlijk hier ontspannen te liggen aan het strand. Spannend boek in mijn handen voor te lezen, maar na enkele zinnen val ik in slaap. Ik geef me over.

Joyousness me-time

Wat een heerlijke droom was dat!

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf.Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5abb6394add7f_selected-products” products=”9200000041371902″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

A moderne me-time magazine 06

Geschreven door Verginia op 5 maart 2018. Geplaatst in blog, Lifestyle, Me-time

Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine 06 ” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.

De inhoud is deze maand informatief, tips en 1 interview.

Hier onder kun je klikken op:

https://www.canva.com/design/DACt2UmzwNA/view

Veel plezier volgend maand weer nieuwe interviews en tips. Dank je wel voor het lezen.

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5a9c137223585_selected-products” products=”9200000079578811,9200000073452481,9200000066194471,9200000075681247″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

Jezelf coachen met me-time

Geschreven door Verginia op 27 januari 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

* Waarom is me-time belangrijk: voor je energie op te laden en ook dat je pure ontspanning kan leren gebruiken wanneer je wilt?

* Hoe doe je dat: het begint met kleine me-time momenten, deze zijn voor iedereen anders. Tijdens het interviewen las ik, de volgende voorbeelden: actief zijn door te sporten en ontspanning door: boek lezen, in bad, cappuccino drinken, gewoon niets doen, wijntje drinken en Netflix kijken op de bank enz.

* Wat ik wil bereiken is bewustwording van meer gebruik maken van me-time. Jij bent belangrijk!

Joyousness me-time jij bent belangrijk

Joyousness me time jij bent belangrijk

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5a6c6ca3f394a_selected-products” products=”9200000025533146,9200000026315829,9200000071326744″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Lees verder

nails me time 2018

Geschreven door Verginia op 8 januari 2018. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

I love pampering myself, so going for a massage or getting a mani-pedi makes me feel instantly better. When my nails are done I feel so much better – it’s the little things that make me so happy, and you literally feel polished.

Jessica Lowndes

Het is weer tijd voor mijn nagels, bij mijn favoriete nagelstudio. Ze zien er niet uit mijn nagels. Ik kom binnen en de nagelstyliste zegt “ mag ik u helpen? “. Ik zeg “graag een nieuwe set” zij zegt “ ga maar zitten”

Ik wacht op mijn beurt, maak snel een foto van mijn nagels. VOOR en ERNA foto!