• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Berichten met een Label ‘Happy in shape’

Mijn moment met tijdschriften lezen.

Bron Happy in Shape


Volgens mij begrijpt niemand het. Het is de inhoud de kleuren, de mode,de foto’s. Mooie interviews met quotes en informatie. Het is voor mij zoveel meer. Het is ontspanning.

Geen telefoon, geen vragen, ik wordt niet gestoord. Ik kan volledig mezelf voor twee uur verliezen in tijd. Voor mij is het pure interesse en nieuwsgierigheid, naar het geschrevene. De foto’s maken het compleet voor mij. 

Bron Happy in Shape


Gewoon een favoriet stapeltje tijdschriften verzamelen en lezen of bladeren en nog meer bladeren. Luisteren naar Jazz blues Muziek op de achtergrond in mijn oor en ik ben in een andere wereld. Zo simpel kan het zijn. Is het een vlucht? Ja me-time is echt tijd voor mezelf. 


Ik lees met aandacht in de “Elle “ het interview van Michelle Obama. Mooie titel “we moeten optimistisch zijn” geïnterviewd door Oprah Winfrey
Het is elke keer weer een andere tijdschrift per maand momenteel heb ik de Happinez, Grazia, Vogue, Flair ,Viva, Marie Claire, Foto magazine, Happy in Shape.



Joyousness me-time

Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk. 
Verginia Spier

Moederdag 2020Moederdag 2020

Ik doe niet aan sport, ik lees “happy in shape”.

Happy in Shape
Joyousness me-time


Ik doe niet aan sport, ik lees “happy in shape”. Mooi blad vol goede activiteiten voor zelf in beweging te komen? Ja misschien doe ik aan sport dansen, tuinieren, wandelen, fietsen. Oh ik doe toch aan sport niet zo actief en intens als in die tijdschriften, maar doe wel een beetje aan sport.


Wat ik wel heb is een oude Fitbit “Charge hr”, ik weet niet welke generatie? Telt dat als sport, iets actief doen? Ik zie er niet bezweet uit wanneer ik een dag gelopen heb en mijn activiteiten worden wel bijgehouden! Nu was het zo ver dat laatst genoemde uitklaar viel, dus geen update meer. Bandjes waren gescheurd, scherm onduidelijk en smal. Ik was toe naar iets nieuw.
Welke ga ik aanschaffen zoveel keuzes ? De Fitbit Versa of de nieuwste Fitbit charge 3  de opvolger van charge 2? Na veel uitleg en passen heb ik de Charge 3 gekocht, omdat de Versa vond ik het scherm te groot op mijn arm. Gaat irriteren en nooit dragen.

Fitbit charge 3 me-time


De charge 3 is geweldig we zijn nu een aantal maanden verder en ben zeer tevreden. Het doet precies wat ik wil “ ik wandel of loop graag”. Ik ben niet sportief maar het halen van 10.000- 13.000 stappen per dag vind ik al een sport. Relaxte sport geen omkijken naar je beweegt de hele dag en het wordt opgeteld en je hartslag wordt in de gaten gehouden. Het slapen gaat voor mij iets te ver, omdat ik niet gestoord wil worden door kleine stroompjes in mijn lijf en ook niet mijn zuchten en wakker worden in de gaten houdt. Het doet precies wat ik wil en aan het eind van de week kijk ik wat ik elke dag heb gedaan en synch met mijn iPhone 6s. Dat is wel een mooi overzicht trouwens waar ik trots op ben.

Fitbit charge 3 me-time

Weekelijks ontvang je een mail van Fitbit met de resultaten. 
Ik merk wel dat een dagje winkelen met vriendinnen heb je zo meer dan 20.000 stappen gelopen dan een gewone dag. Ik was vorige maand in Berlijn. Je begrijpt natuurlijk wel, je wilt alles gaan zien en loopt uren door de stad. Dat was makkelijk veel stappen lopen per dag! In vier dagen  72776 stappen de ene dag meer dan de anderen uitgerekend gemiddeld 18000 stappen. 
Ik vind het een fijn apparaat ik ben er niet de hele dag mee bezig. Het is geen social media het rapporteert wat het moet doen. “Stappen tellen” Fitbit Charge 3. Je bent volop in beweging. 

Fitbit charge 3 me-time
Fitbit charge 3 me-time

Joyousness me time

sportief bezig zijn is ook me-time

Verginia Spier

Zomerlezen juni 2019

me-time en tijdschriften lezen!

Joyousness me-time

Happy in Shape 


Op de tijdschriften.nl app had ik deze al gezien, maar had nog geen tijd vrijgemaakt voor het te downloaden. Vandaag had ik een afspraak dichtbij station Amsterdam Amstel en moest even wachten dus ben ik de AKO in gelopen en het tijdschrift “Happy in Shape” gekocht. Mooie thema’s en een interview met Fajah ze doet het leuk.

Joyousness me-time
Joyousness me-time

Het is een heerlijke tijdschrift voor te lezen informatief sterk en ook onderwerpen over na te denken of aan te passen in je leven. Eigenlijk hou ik van fashion magazines vind ik uitdagender, de kleuren, de foto’s enz. Het is goed voor af en toe af te wisselen met andere tijdschriften is mijn conclusie. Ik meld me aan voor 6 maanden abonnement, even kijken of het me bevalt.

Bron Happy in Shape
Joyousness me-time
Bron Happy in Shape
Bron Happy in Shape

Me-Time kan goed voor je zijn door te ontspannen met een boek of tijdschrift mijn keuze heb ik gemaakt!


Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier 

Joyousness Me Time