Geen afleiding, geen zorgen of pijn
Silence
In stille uren van mijn eigen zijn,
vind ik de rust waarvan ik droom.
Geen haast, geen drukte om me heen,
alleen mezelf zijn, in deze stille stroom.
Love yourself
Ik sluit mijn ogen voor de wereld buiten,
en luister naar mijn adem, kalm en fijn.
De tijd vertraagt, ik voel me vrij,
in dit me-time moment kan ik helemaal mezelf zijn.
Inner feeling
Geen afleiding, geen zorgen of pijn,
enkel dit moment, hier en nu.
Ik laat gedachten komen en weer gaan,
en voel hoe mijn geest steeds heen en weer beweegt.
Awakening
Mijn zintuigen ontwaken één voor één,
Ik adem uit naar de vrede in de lucht en om mij heen.
De inademing van stilte vult mijn neus,
en ik omarm dit moment, het voelt als een uitweg.
Power
Met open ogen, zie ik mijn innerlijke wereld,
een landschap van gedachten, helder en sereen.
In deze me-time stilte,
vind ik de kracht om verder te gaan, zonder schuldbesef
Joyousness
Dus laat me genieten van me-time
Een moment van rust, een welverdiende innerlijke reis.
In me-time vind ik balans en kracht,
en voel ik dat ik leef, met elke vezel in mijn ziel.
Bron: Verginia Spier
Joyousness me-time
Verginia Spier
Zorg goed voor jezelf
Jij bent belangrijk
klik hier https://academy.me-time-verginiaspier.com volg programma ‘ ik doe aan me-time’
volge me op Instagram: Joyousnessmetime of op Facebook!