Op het strand de geur van de zee, het zoute water.
Wat is me-time?
Voor mij is dat heel wat anders dan voor jou. Waar geniet je van: kleine momenten, grote momenten? Wat geeft je rust? Wat geeft je energy? Waar voel je de ontspanning? Met wie samen of liever alleen?
Me-time is er voor iedereen, jong of oud iedereen kan het leren voor dagelijks afstand te nemen. Het kan zijn voor een moment? Wat is een moment in tijd? Vijf minuten, kwartier, half uur, uur, halve dag, hele dag? Wat voelt goed voor jouw? Wat adem je in en adem je uit?
Voor mij is dat een dagje Noordwijk aan zee. Lopen op het strand, luisteren naar de golven. Het kijken naar de honden die spelen met elkaar. Ze rennen achter elkaar net een tikkertje spelen. Sommige mensen lopen gewoon samen op het stran voorbeeld moeder met dochtertje. Het is zonnig en koud dus de jassen blijven dicht. Het waait en het is fijn zo dichtbij de zee te zijn, niet te hard of zacht, maar precies goed. Ik zie een vader, zijn zoon helpen met een vlieger. Gaat het lukken, want het valt elke keer hard neer op de grond.
Op het strand de geur van de zee, het zoute water. De wind waait door mijn haren, het voelt fijn hier. Noordwijk is mooi de winkels en cafés.
Het was een mooie dag op het strand.
Joyousness me-time.
Ik doe aan me-time. Ik ben belangrijk
Verginia Spier
