• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Gent mooie stad!

Gent 8-2-2019

Voor mijn werk moest ik naar Gent, wat een mooie stad tijdens de lunch van 1 uur deel ik een impressie. Foto’s gemaakt met de iPhone 6s

Gent joyousness me-time
Gent joyousness me-time
Gent joyousness me-time
Gent joyousness me-time
Gent joyousness me-time
Gent joyousness me-time
Antwerpen cs joyousness me-time

Mooie dag en via Antwerpen cs terug naar huis.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Carmen La Cubana Musical in DeLaMar

DeLaMar me-time

Op vakantie gaan naar Cuba is een geweldige avontuur. In 2004 en 2005 heb ik de rondreis in Cuba ervaren en wat heb ik genoten van de mensen de natuur, de auto’s, de steden, de landbouw, de sigaren, oh Havana de havenplaats zo mooi en wild het water tegen de rotsen beuken. De verschillende culturen latin Afrika de afkomst is mooi te zien ook in de muziek. Ik vergeet de drank Havana Rum, Cuba Libre is cola met rum, De Mojito is een cocktail met rum, limoensap, rietsuiker, spuitwater en munt met veel ijs. 

Op 1 februari 2019 was ik in het theater DeLaMar. Samen met drie vriendinnen genieten van de voorstelling Carmen la Cubana. We hadden er veel zin in de muziek van Carmen en ook te ervaren hoe dat in een musical wordt gespeeld? Eerst hebben we gegeten bij American Hotel Amsterdam. 

American hotel Amsterdam
American hotel Amsterdam
American hotel Amsterdam
American hotel Amsterdam

Het verhaal begint aan de vooravond van de Cubaanse revolutie. Ver weg van Havanna droomt Carmen over een beter leven. De nog jonge soldaat José valt voor haar charmes en reist met Carmen naar de grote stad. Daar verliest ze haar interesse voor de soldaat en vlucht in de armen van een charismatische bokser. Met verstrekkende gevolgen. Carmen La Cubana is een intense voorstelling die klassieke operaklanken combineert met opzwepende Latin muziek en Cubaanse flair. Bron musicalweb

DeLaMar Amsterdam
DeLaMar Amsterdam

Mooie avond, Cubaanse sferen op toneel, wauw wat een musical.

Joyousness me-time
Me-time is ook tijd maken voor theater.


Verginia Spier 

aan de bel trekken als er over mijn (Me-time)grens gelopen wordt

Remko Scheepens

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Remko Scheepens. Ik stelde hem  drie vragen over me- time. 

Wie ben ik?

Remko Scheepens is mijn naam en loop inmiddels al iets meer dan een halve eeuw rond op aarde. Ik ontdek graag nieuwe dingen, maar ik vind het ook heerlijk om anderen wat te leren. Mijn karakter is over het algemeen erg open en ik heb een behoorlijk onconventionele kijk op mensen en relaties, maar dat is natuurlijk niet zo gek wanneer je zoals in mijn geval een tijd hebt moeten worstelen in een heteroseksele omgeving terwijl je zelf anders bent, nog los van mijn afwijkende visies op de conventies die in de wereld leven.

Wat ik voor werk doe? 

Ik ben fotograaf. Al 18 jaar lang. Maar als jongetje van 9 of zo, was ik altijd al met een cameraatje in de weer om de dingen om mij heen vast te leggen. Ik fotografeer nu voornamelijk woningen voor verkoop of verhuur, maar doe ook nog steeds portretfotografie. Het mooie van ZZP-er is dat je je tijd veelal goed zelf kan indelen. Maar tegelijkertijd is het best moeilijk je vrije tijd goed te bewaken.Ik heb wel altijd mijn werk zelf gekozen. Ook dat is een voordeel van het ZZP bestaan. Je kunt heel goed manoeuvreren in de richting die je zelf graag wil.

Mijn wens voor me-time nemen is?

Beter naar mijzelf luisteren en eerder aan de bel trekken als er over mijn (Me-time)grens gelopen wordt. Want ik ben degene die er erover laat lopen. Het gaat mij overigens de laatste tijd een stuk beter af. 

Mijn top drie voor me-time zijn:

1. Wandelen met mijn ontzettend lieve hond. Ik kan dan niet met mijn telefoon bezig zijn en moet er zijn voor mijn hond en voor mijzelf.

2. Mijn bonsai boompjes. Hier ben ik kort geleden mee begonnen. Heerlijk om langdurig naar de boompjes te staren en te kijken waar de knopjes uitlopen. Deze twee me-time momenten zijn eigenlijk weer een erfenis van vroeger. Toen was ik ook altijd in de weer met mijn hond en mijn tuin. Maar als Amsterdams stadsmens de afgelopen 27 jaar, was ik het verleerd.

3. Een ander heerlijk me-time moment is lezen. Maar dan moet ik wel absolute rust hebben. Dat ontbreekt er nog wel eens aan, maar het gaat vooruit

IJ-Home Woningfotografie & VideoIJ-home Presentationwww.ij-home.nl

Dank je wel Remko voor het delen van me-time.

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Ik ben heel goed in het nemen van me-time.

Els Laumans



Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Els Laumans. Ik stelde haar drie vragen over me- time. 

Wie ben ik? (Privé) 

Els Laumans, Creatieve oplosser | Kookgek | Ultratoegankelijk | Taalinspirator | Digitalent | Duizendpoot

Wat doe ik(werk) 

Van alles en nog wat. Ik ben zzp-er en tot op heden op dit gebied vooral bezig geweest met kantoorondersteuning/officemanagement. Ik ben sinds deze week bezig om van mijn passie mijn werk te maken door zelfgemaakte lasagne in allerlei varianten te gaan verkopen in Almere. Ik heb al 3 jaar een kookblog (www.beproefderecepten.nl) om alle recepten die ik uit kookboeken, kranten en eigen inspiratie maak ook weer terug te kunnen vinden en vind het schrijven hierover erg leuk. Zo heb ik Verginia ook leren kennen, bij een schrijfcursus. Verder ben ik al jaren vrijwilliger op school, bij de hockeyclub en sinds mijn opleiding als taalcoach in 2013 ook bezig om laaggeletterde volwassenen te helpen met hun taalontwikkeling. Zo heb ik wekelijks een leesclub in de bibliotheek in Almere-Stad, ben ik assistent bij de Nederlandse les op het ROC voor mensen die nog beter moeten leren schrijven en coach ik een gezin uit Syrië met de Nederlandse taal en andere zaken.

Mijn wens voor me-time nemen is…..

Ik ben heel goed in het nemen van me-time. Als ik mijn blog schrijf en als ik kook voelt dat al echt als me-time. Ik houd ook van fietsen, reizen en van het contact met andere mensen, altijd goed voor inspiratie.

Je top drie voor me-time zijn: 
  1. Koken
  2. Samen met anderen genieten van het eten
  3. Op pad gaan met Roel, mijn man

Groetjes Els

Dank je wel Els voor het delen van me-time

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

er is niets mooiers dan te zien dat mensen opengaan als ze iets gecreëerd hebben

Connie Franssen 1-5091

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Connie Franssen.. Ik stelde haar drie vragen over me- time. 

Wie ben ik? (Privé)

Connie Franssen, journalist / tekstschrijver / schrijfdocent. Moeder van twee dochters. Ex-danseres. 


Wat doe ik(werk)

Schrijven. Ik werk voor opdrachtgevers uit de non-profit sector. Mijn belangrijkste opdrachtgever is het Jeugdfonds Sport & Cultuur. Samen maken we het mogelijk dat kinderen uit gezinnen met weinig geld, toch kunnen sporten of iets aan cultuur kunnen doen.

Omdat ik zelf een kind uit zo’n gezin ben, weet ik hoe belangrijk het is om als kind een uitlaatklep te hebben. Dankzij dans is mijn wereld groter geworden: letterlijk vanwege de tournees over de hele wereld, figuurlijk omdat ik kennismaakte met kunst en kunstenaars.

Na mijn danscarrière ben ik gaan schrijven en heb me ook in dat vakgebied kunnen ontplooien. Sinds tien jaar geef ik schrijftrainingen, er is niets mooiers dan te zien dat mensen opengaan als ze iets gecreëerd hebben.

Mijn wens voor me-time nemen is………

Geen wensen wat dat betreft. Mijn werk geeft me energie. Er is geen verschil tussen privé en werk. Waar ik wel heel erg van geniet is buiten zijn: lopen en kijken. Lezen is ook iets waar ik niet zonder kan. En schrijven natuurlijk. Verder reis ik veel, dankzij mijn twee verwegdochters.

Je top drie voor me-time zijn: 

Op stap met dochters

Alleen onderweg zijn

Stilte en natuur


Dank je wel Connie voor het delen van me-time.

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Ik meer naar mijn innerlijke behoeftes luister….

foto van Fatiha Sghir

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan    Fatiha Sghir. Ik stelde haar drie vragen over me- time. 

Wie ben ik? (Privé)

Hi ik ben Fatiha Sghir van  Marokkaanse komaf. Ik ben 37 jaar en nu 2 jaar gelukkig getrouwd met een bijzondere man. Ik zie mijzelf als een levensgenieter een vrolijke, nieuwsgierige, sociaal persoon en af toe gek als een deur. Het leuke is dat ik die gekte met mijn man kan delen. Ik houd ontzettend veel van reizen en heb zo al vele landen kunnen zien en de culturen leren kennen. Voor mij is er 1 motto, reizen is leven!  Zo heb ik een mooie bijzondere reis mogen ervaren in Tanzania en wat Oost Aziatische landen waar ik de passie voor hun keuken heb ontdekt. Ik vind het leuk om nieuwe dingen te ontdekken en te ervaren. Ik krijg energie van het ondernemen van iets nieuws zoals cursus schrijven waar ik mij in oktober voor heb opgegeven. Mijn vrienden en familie nemen een belangrijke plaats in mijn leven en ik vind het belangrijk om daar tijd in te investeren.

Wat doe ik(werk)

mijn werk is: Momenteel ben ik bezig met een opdracht om een vriendin te helpen met haar bedrijf wat zich richt op kraamzorg en alles voor Moeder en Kind. Het is een uitdagende opdracht omdat zij net is opgestart. Nu bezig met een marktonderzoek opstellen en uitvoeren onder aanstaande moeders. Hiervoor benader ik diverse groepen op social media.hiervoor heb ik voornamelijk in de financiële sector gewerkt en dat heeft mij veel voordeel opgeleverd in mijn persoonlijke groei zoals het onderhandelen, oog voor risico’s, communiceren op diverse levels etc.

Mijn wens voor me-time nemen is..

Dat ik meer tijd zou hebben om bijvoorbeeld een boek te kunnen schrijven. Ik vind schrijven ontzettend leuk zolang dit niet biografisch is. Ik meer naar mijn innerlijke behoeftes luister en daar invulling aan geef. Niet het langer uitstellen van mijn eigen persoonlijke behoeftes. Een gevoelsmens als ik cijfer mijzelf vaak weg voor de behoeften van anderen en daar mag ik best wat egoïstischer in zijn.

Je top drie voor me-time zijn: 

teveel om op te noemen maar aangezien ik beperkt wordt 🙂 meer wandelen in de prachtige omgeving die Almere heeft, reizen naar verre bestemmingen op mijn bucketlijst, meer Aziatische gerechten bereiden

Dank je wel Fatiha voor het delen van me-time

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

me-time en tijdschriften lezen!

Joyousness me-time

Happy in Shape 


Op de tijdschriften.nl app had ik deze al gezien, maar had nog geen tijd vrijgemaakt voor het te downloaden. Vandaag had ik een afspraak dichtbij station Amsterdam Amstel en moest even wachten dus ben ik de AKO in gelopen en het tijdschrift “Happy in Shape” gekocht. Mooie thema’s en een interview met Fajah ze doet het leuk.

Joyousness me-time
Joyousness me-time

Het is een heerlijke tijdschrift voor te lezen informatief sterk en ook onderwerpen over na te denken of aan te passen in je leven. Eigenlijk hou ik van fashion magazines vind ik uitdagender, de kleuren, de foto’s enz. Het is goed voor af en toe af te wisselen met andere tijdschriften is mijn conclusie. Ik meld me aan voor 6 maanden abonnement, even kijken of het me bevalt.

Bron Happy in Shape
Joyousness me-time
Bron Happy in Shape
Bron Happy in Shape

Me-Time kan goed voor je zijn door te ontspannen met een boek of tijdschrift mijn keuze heb ik gemaakt!


Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier 

Wat is dat met ” Blue Monday”

Wat is dat met “Blue Monday”.

Het is de derde maandag in januari en de meest deprimerende dag. Blauwe maandag, waarom die kleur en niet rood geel of paars? Blauw is de kleur van emoties en eigenschappen. Toch vond de Britse wetenschapper Cliff Arnall in 2005 naar zijn zeggen, wetenschappelijk verantwoorde formule waaruit zou blijken dat de maandag van de laatste volle week van januari de dag is waarop de meeste mensen zich treurig, neerslachtig of weemoedig voelen. Bron Wikipedia.

21 januari 2019 is het zo ver. Denk gewoon aan een andere kleur die dag.We hebben echter altijd invloed op onze gedachten. Door anders te leren denken kunnen we altijd invloed op onze gedachten uitoefenen. 


Blue Monday, daar heb ik niks mee ! Jij wel?
Verginia Spier

Joyousness me-time Blue Monday

Joyousness me-time

Verginia Spier

Envy Amsterdam

Joyousness me-time Envy Amsterdam
Het eten is geweldig visueel, de smaken overweldigend, de geur precies goed. Het is een explosie van kruiden, olie, groenten en volop detail vanuit de keuken.

Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Joyousness me-time Envy Amsterdam
Het is een mooi restaurant met goede service.
Joyousness me-time is ook genieten van goed eten.

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Classic Beauties 2019 Hermitage Museum Amsterdam

joyousness me-time Hermitage Amsterdam
Kunstenaars, Italië en de schoonheidsidealen van de 18de eeuw. Hermitage museum 12 januari 2019. Georganiseerd door de personeelsvereniging Oranje Leeuw.
Joyousness me-time Hermitage Amsterdam
Wat is Amsterdam toch mooi, zeker de  weg richting het Hermitage museum vanaf Waterlooplein. De brug rechts en verderop zie je Carre. De afspraak is dat de groep elkaar ontmoet in de hal van het museum en daar gaan we verder met de gids Paul Meekel. Met flair en alle verhalen rondom de “ beauties” neemt hij ons, een uur lang mee in zijn rondleiding. Grand Touristen beroemde kunstenaars: Pompeo Batoni, Anton Raphael Mengs, Angelika Kauffmann en de beroemdste van allemaal, Antonio Canova.

Ik heb genoten van alle verhalen speciaal die van Eros. 

Eros en Psyche

De god Eros komt voor in verschillende mythologische verhalen. Het bekendst is het verhaal waarin de god er door zijn moeder op uit wordt gestuurd om een beeldschoon meisje te doden. Aphrodite is namelijk stikjaloers op het mooie meisje, genaamd Psyche (de personificatie van de ziel). Als Eros ’s nachts naar het paleis reist om zijn opdracht uit te voeren, ziet hij het door de maan verlichte gezicht van het beeldschone meisje. Eros is op slag verliefd en kan het niet over zijn hart verkrijgen Psyche te doden. 

Woedend besluit Aphrodite om Psyche dan maar te kwellen met vreselijke pijnen. Deze worden zo erg dat de ongelukkige Psyche besluit zich van het leven te beroven door zich vanaf een van de paleismuren naar beneden te laten storten. Eros heeft haar echter gevolgd en vraagt  Zephyros de god van de westenwind, haar te redden. Zephyros zorgt er inderdaad voor dat Psyche niet te pletter valt. Hij brengt haar naar een prachtig paleis op een ver eiland. ’s Nachts bezoekt Eros haar daar. Hij vraagt haar de zijne te worden, maar stelt wel één voorwaarde: Psyche mag zijn gezicht nooit zien. Ziet ze het toch, dan zal de god haar voor altijd verlaten. Psyche stemt toe en lange tijd leven de twee samen, zonder dat Eros ooit zijn gezicht laat zien. 

Op een dag vraagt Psyche of haar zussen op bezoek mogen komen. Eros stemt toe. De zussen maken echter een einde aan het liefdessprookje. Jaloers maken ze Psyche wijs dat Eros het gezicht van een monster heeft en dat zij hem daarom niet mag zien. Ze halen haar over een olielampje bij het bed te zetten en een dolk onder haar kussen te leggen. Als ze het gezicht van Eros ziet en hij blijkt inderdaad een monster te zijn, kan ze hem gelijk vermoorden. Psyche ontsteekt ’s nachts het licht en bekijkt het gezicht van haar geliefde. In plaats van een monster blijkt hij een prachtige jongeman te zijn. Eros ontwaakt en verlaat zijn geliefde.

Ontredderd besluit Psyche zich opnieuw van het leven te beroven. Dit keer probeert ze zichzelf te verdrinken. De stroomgod steekt hier echter een stokje voor en brengt Eros’ geliefde weer veilig aan land. Daar blijft ze zoeken naar haar geliefde. Als de godin Demeter op een dag het treurige verhaal van Psyche hoort, snapt ze dat het schone meisje op zoek is naar Eros. Ze raadt Psyche daarop aan in dienst te treden van Aphrodite. In de hoop dat ze haar geliefde eindelijk weer kan ontmoeten, besluit Psyche dit advies op te volgen. Haar wrokkige schoonmoeder besluit haar vervolgens echter allerlei onmogelijke opdrachten te laten uitvoeren. Als laatste krijgt ze opdracht de Onderwereld te betreden om een potje zalf van Persephone te verkrijgen. Dit lukt, maar als Psyche besluit het potje open te maken, komt daar Hypnos uit tevoorschijn. Psyche zakt weg. Op dat moment komt Eros overvliegen. Hij realiseert zich dan wat hij zijn geliefde heeft aangedaan. Eros vecht met Hypnos om deze terug te dringen in het kleine potje en wekt vervolgens Psyche met een tedere kus op de mond. 

Eros vliegt vervolgens met zijn geliefde naar de Olympus  waar hij met haar trouwt. Bron Historiek.net

Joyousness me-time Hermitage museum Amsterdam
Antonio Canova, Amor & Psyche (detail), 1800-1803

Joyousness me-time Hermitage Amsterdam

Joyousness me-time is ook tijd vrij maken voor het museum. Jij bent belangrijk


Verginia Spier

Joyousness Me Time