Wat is jouw ritueel in de ochtend?Mijn ochtend begint met een kopje thee in mijn kleine tuin.Ik voel de warmte van het kopje in mijn handen. Ik neem een slok en proef de zachte, bloemige smaak van jasmijn. De geur komt me tegemoet terwijl ik rustig om me heen kijk.Ik zie mijn bloemen.[...]
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Paula Terschegget. Ik stelde haar vier vragen over me- time. Wie ben ik? (Privé) Ik ben Paula: nieuwsgierig, warm en betrokken, en altijd op zoek naar persoonlijke groei. Ik haal veel energie uit bete[...]
Wauw… 13 jaar Joyousness Me-Time. Wat vliegt de tijd! Soms kijk ik terug en denk ik: wauw, wat is er veel gebeurd in de afgelopen 13 jaar.Wat ooit begon als een plek waar ik mijn persoonlijke me-time momenten deelde, groeide uit tot Joyousness Me-Time: een platform en blog[...]
Plan tijd in je agenda voor jezelf en beschouw deze tijd als heilig.Ontdek wat voor jou ontspannend is, bijvoorbeeld lezen, een bad nemen of mediteren.Verminder afleidingen, zoals je telefoon of sociale media, tijdens je me-time.Ga wandelen of sporten om je gedachten te verzetten en j[...]
Vandaag, 9 mei 2026, is alweer de één na laatste dag van de Keukenhof.Wat gaat het toch snel.Nog even en de poorten sluiten weer tot volgend jaar. Terwijl ik daar liep tussen alle kleuren en bloemen, dacht ik aan hoe bijzonder het eigenlijk is. Maandenlang wordt er gewerkt aan iets[...]
Het begon als een klein experiment een dagje offline, even ademhalen. Maar toen bleef het stil. Geen meldingen. Geen ping. Geen groene bolletjes die zachtjes mijn aandacht claimden. Gewoon… niets.In het begin voelde het ongemakkelijk. Alsof ik iets vergeten was. Mijn hand gleed auto[...]
Er zijn zinnen die je niet zomaar leest, maar voelt.Ik ben sterk, maar moe van altijd sterk moeten zijn.Misschien herkende je jezelf er meteen in.Misschien bleef hij even hangen.Misschien dacht je: ja… dit is precies hoe het voelt.Want sterk zijn dat kun je.Dat heb je al zo vaak bew[...]
Wat snak ik naar vakantie een ode aan me-time tussen frambozen en herinneringenEr zijn van die ochtenden waarop je wakker wordt met een geur in je neus die je meteen terugbrengt naar een ver land. Zout van de zee, de geur van zonnebrand, vers gebakken brood van een lokale bakker in ee[...]
2026 voelt voor mij nu al als een jaar met ruimte. Ruimte om te ademen, te verdiepen en te genieten. Veel me-time, bewust gekozen. Niet als luxe, maar als noodzaak. Ik merk steeds sterker hoe belangrijk het is om tijd te maken voor dat wat voedt, vertraagt en inspireert. En daar ga ik[...]
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Iraida Groenewoud. Ik stelde haar vier vragen over me- time. Wie ben ik? (Privé)Ik ben Iraida Groenewoud. In het jaar dat Suriname onafhankelijk is geworden (1975) van Nederland, ben ik in Suriname g[...]