Yin Yang yogalessen
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Rachel Getrouw Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Yin en Yang:
spiritueel & analytisch; gevoelig & resoluut; serieus & frivool; innerlijke schoonheid & uiterlijk vertoon; de dieselmotor start enigszins langzaam op, maar gaat uiteindelijk als een speer…
Wat doe ik(werk)
Als freelance finance professional (R.Getrouw Services) kunnen organisaties mij inhuren voor financieel-administratieve werkzaamheden op een breed vlak, dus zowel op uitvoerend als op controlling niveau.
Als yoga-docent(Rachel Getrouw, yoga teacher) geef ik een paar uur in de week Yin Yang yogalessen. Ik laat mijn cursisten niet alleen de fysieke effecten van yoga ervaren, maar wil vooral ook de mentale, meditatieve aspecten van yoga beoefening meegeven.
Deze twee professies die wellicht elkaars uitersten zijn, typeren wederom de tegenpolen Yin( yoga teacher) en Yang( finance professional).
Beide elementen zijn in ieder levend wezen aanwezig, en een ieder moet de balans tussen deze twee continu zien te vinden en te bewaren.
Mijn wens met me-time nemen is………
Op momenten dat lichaam & geest, om welke reden dan ook, een rustmoment nodig hebben, dit rustmoment ook pakken.
Door bijvoorbeeld letterlijk rust te nemen(dutje of korte meditatie) of juist een actieve bezigheid uit te voeren.
Net zoals je tijdens een yogapractise in balasana/child’s pose gaat, omdat lichaam en geest dat rustmomentje op dat moment nodig hebben.
Mijn top 3 ME-time is:
1) inspirerende gesprekken houden met dierbaren
2) naar meditatieve, zen muziek luisteren om met behulp daarvan naar binnen te kunnen keren
3) helemaal uit mijn dak gaan met vriendinnen/vrienden op de dansvloer tijdens old skool/dance classics parties.
Dank je wel Rachel voor het delen van me-time. Wil je Yin Yang yogales volgen het adres: Fit for Free Haarlemmer Houttuinen en Fit for Free Looiersgracht.
Joyousness me time
Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. ❤
Verginia Spier
