Life is good. Ik schrijf het vaak op social media en deel het ook met mijn vrienden. Het begint met een goede flow. Ik maak dan connectie met mijn ziel en ervaar innerlijke rust. Het is onbeschrijfelijk op welke momenten. Ik ga het proberen.
Verginia Spier auteur
Almere stad
Ik woon in Almere Stad, waar ik vaak wandel en opzoek ga naar foto momenten.Je kunt bij het station goed fotograferen of bij het pleintje achter de mediamarkt. Het is altijd goed wandelen door de winkelstraat en aan het einde is het theater Kunstline van Almere. Ze hebben de voorgrond van het plein helemaal verbouwd, meer groen aan het water. Het ziet er ordelijk, mooi en rustig uit. Je kunt op het gras liggen of op een bankje zitten en kijken over de plas. de zwanen of andere vogels komen naar je toe, omdat ze verwent worden met brood of ander voedsel door de mensen. Het is altijd een heerlijk moment voor me-time. Ik kan het je aanbevelen rustig zitten op een bankje en genieten van het uitzicht. Als je achterom kijkt zie je de winkelstraat. Zo mooi die hoge pilaren en dan de overgang naar alle winkels en links de bioscoop Kinepolis Almere. Je kunt blijven zitten op je bankje en gewoon kijken voor een half uur wat er om je heen gebeurt.
Almere stadZonnebloem Almere stad
Almere buiten
Een ander me-time moment die ik vastleg in de lente is: door de laan van bloesems lopen in Almere buiten. Zo een buitenlands gevoel of je in Tokio park rondwandelt. Roze en witte bloemetjes overal op elke tak te zien. Ik vind het magisch er door heen te lopen. Het is maar een paar dagen dat je dit kunt ervaren het blijft bijzonder.
Doemere is een winkelcentrum, waar je echt alle winkels kunt vinden. meubels, Gamma, keukens, Hema, C&A, Actions, restaurants enzovoort. Je kunt er heerlijk shoppen voor twee euro parkeren.
Bloesems Almere
Almere haven
Almere haven heeft alles, winkelen, restaurant, de boten aan de haven en voor mij de beste ijssalon. Waar ik regelmatig te vinden ben met warm weer na het werk een ijsje eten, afkoelen. Je kunt ook je ijsje meenemen en aan de kant van de haven zitten en genieten van het uitzicht op de boten. Het geluid van de golven, die bijvoorbeeld tegen de boten of steiger klotsen. Zo rustgevend en kalmerend. De mensen lopen langs de boulevard heen en weer of gaan zitten aan het terras. Het is een mooi plaatje voor mij te zien. Wanneer je door de winkelstraat loopt kom je op het einde bij een plein. Soms is er markt en dan kun je lopen langs de kleine grachten zo gezellig die kleine bruggetjes te zien.
Almere Haven festival 2017 Joyousness me time Almere HavenAlmere haven
Almere is een mooie stad waar veel te beleven is. Zo divers…ook om me-time te beleven.
Dit is voor mij : “ Life is good “ moment van gelukzalig gevoel en vrijheid. Je hebt niet veel nodig om je goed te voelen en even in een flow te raken. Ik geloof dat we vaak in ons hoofd zitten en over alles nadenken en over analyseren. Dat is niet goed om in je hoofd te zitten, er is een wereld om je heen. Wanneer je er de tijd voor neemt? Ik doe dat regelmatig, omdat ik wil genieten wat ik om me heen zie, hoor, ruik, voel en soms ook proef zoals dat ijsje in Almere Haven. De gewone cocos smaak moet je kiezen, om van te watertanden. Ruik en proef in stilte echt smakelijk en perfect gemaakt door de ijssalon. Ik doe er ook slagroom op, ja als het nog smeuïger kan, doen. Bij het horen van het water tegen de boten. Het zien van de bloesems. Het voelen van de rust in mijn lichaam wanneer ik op het bankje zit aan het water in de stad.’ Life is good’
De geluiden van Sabrina stark het album klinken door mijn woonkamer. Haar stem heeft iets rust gevend na een dag hard werken. Haar teksten kloppen voor mij het voelt goed. De drukke dag glijd van me af. Het is een mooi ontspannen moment voor geen tv alleen het gitaarwerk en haar stem. “ bring me back were I belong” zingt ze.Mooi haar diepe zuivere stem met de goede timing en afstemming op het gespeelde gitaarwerk. Stilte komt over me heen, wanneer ik hier naar luister ‘ save me “ zingt ze en nog een keer “ bring me back to were I belong. Het is een opbouwend nummer maar met een zacht geluid in woorden en muziek. Op 19 november 2018 heb ik haar ontmoet bij de masterclass “holistische voeding” een evenement van Black Female Achievers. Absoluut veel geleerd maar ook te weinig tijd voor alles te leren over dit thema. Ze nam de tijd stap voor stap uitleg hierover te geven. Ik hoop dat er meer is dan deze workshop wil nog meer hiervan weten.
De flow van haar album gaat verder op de achtergrond en haar melodieën galmen door het huis. Ik hoop dat de buren het ook mooi vinden.
Ik quote graag de tekst van haar 1e lied op het album.;
“Believe is seeing”
[VERSE 1]
It all starts in the mind, then the heart follows
I see the shapes and all the outlines. Right at my fingertips
I don’t worry about the outcome. If it should thy will be done
With my eyes closed I’m working on my masterpiece
[HOOK]
Believing is seeing
Manifest and keep on dreaming
Cause the picture that’s here so clear in front of me
I see my world in this magic place
Surrounded by the dreams I create show your love
One time for you mind
Two times if you dare to try bron Genius
Veel luister plezier in jouw me-time moment.
Black Female Achievers 2018 Masterclass
Black Female Achievers 2018 Masterclass
Dank je wel voor deze mooie ontmoeting Sabrina.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Talking about beautiful people you meet in your life. I would like to introduce Shea Harty
and I asked her three questions about me-time.
Thanks for asking me to participate in your blog. Here are my answers to your questions.
Please introducé yourself. Who are you?
My name is Shea Harty. I am from New York. I live in Amsterdam with my husband and our four kids. I am a positive person and a strong believer that thoughts become things.
What kind of work?
I am Managing Director of Empower Amsterdam. We help unemployed people who do not speak Dutch with free coaching and workshops that get help them get back to work and out of that stuck feeling.
I have a consultancy, The ArchiTECHts, where I help small & medium companies create a work culture of inclusion & belonging so employees feel more connected to the company and feel more invested in their companies success. I am aiming to make Mondays one of the best days of the week.
I also provide personal brand coaching, The What If Project, for women who want to be more visible at work and ambitious with their career even if they want to leave corporate and start their own business.
Which desire do you have for more me-time?
My desire for me-time is a break from routine. A spa treatment in the middle of a busy work week. An unexpected coffee date with an old friend. An unexpected day where everyone is out of the house and I have the couch and the TV all to myself! ?
What are your top 3 for taking me-time?
1- Manage your thoughts no matter what craziness is going on in your day or your week
2- Go with the flow. If meetings get canceled then it probably a good thing, to give you more time for yourself
3- Exercise. Even a walk is enough to get some fresh air and shake things up physically and mentally
Stay curious,
Shea Harty
I do not intend to tiptoe through life to arrive safely at death…
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
