De dagen zijn korter, de lucht is scherp, en het nieuwe jaar heeft zich met volle kracht aangediend. Januari 2025 heeft een ijzige start gemaakt en buiten lijkt alles even stil te staan in de winterse kou. Dit is het moment waarop we onze toevlucht zoeken in de kleine, warme rituelen die ons hart verwarmen en onze geest voeden.
Een kop thee en een moment voor jezelf
Stel je voor: Je zit in je favoriete stoel een zachte deken om je heen gewikkeld. Het geluid van de wind buiten maakt het contrast mede warmte binnen des te sterker. In je handen houd je een dampende mok thee, geurend naar gember of fruitige toeren. Terwijl je een slok neemt, voel je de warmte je lichaam binnenstromen. Dit is niet zomaar thee; dit is een moment van rust een kleine pauze waarin je helemaal jezelf mag zijn.
De kracht van zintuigelijke beleving
Laat deze koude dagen je uitnodigen om je zintuigen te prikkelen. Neem de tijd om bewust te genieten van wat je ervaart. De geur van versgebakken koekjes, het zachte licht van kaarsen, dat een warme gloed verspreidt. De textuur van een comfortabel trui die je omhult als een beschermende cocon. Zelfs een korte wandeling in de frisse buitenlucht kan een moment van helderheid brengen, waarin je de kou je huid voelt en de tinteling in je wangen ervaart.
Januari de perfecte tijd om naar binnen te keren.
Deze koude maand is een natuurlijke uitnodiging om naar binnen te keren, zowel letterlijk als figuurlijk. Neem de tijd om te reflecteren op wat je wilt koesteren in 2025. Welke krachtbronnen wil je aanspreken? Wat heeft jouw aandacht nodig? Gebruik deze winterse weken om je innerlijk vuurtje op te stoken, zodat je vol energie en inspiratie naar de komende maanden kunt kijken.
Dus trek je terug in de warmte, geef jezelf de tijd om te ademen en ontdek hoe mooi het is om te vertragen in de koude dagen van januari.
Joyousness me-time
Zorg goed voor jezelf
Jij bent belangrijk
Verginia Spier