• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘ontspannen’

always staying calm inwardly’ Ping Fu

‘Bamboo is flexible, bending with the wind but never breaking, capable of adapting to any circumstance. It suggests resilience, meaning that we have the ability to bounce back even from the most difficult times.  . . Your ability to thrive depends, in the end, on your attitude to your life circumstances. Take everything in stride with grace, putting forth energy when it is needed, yet always staying calm inwardly’. Ping Fu

Citaat

Ik vind het zo een mooie citaat dat ik er iets over moet schrijven. Ik ben geen bamboe. Ik breek in de wind en mijn veerkracht is gebroken. Het is af en toe moeilijk in de tijden van  corona. De regels heb ik geen moeite mee. Anderhalve meter afstand en handen wassen dat zit er wel in. Afspreken met vrienden dat gebeurt nog niet. Naar een museum, bioscoop, restaurant of shoppen in Amsterdam en Rotterdam dat gebeurt ook niet. Vijf maanden sinds corona er is. 

Anderhalve meter houden

Mijn houding is veranderd naar iedereen, ik hou ze op afstand. Niet voor angst gewoon omdat het moet. Voor onze beiden niet in gevaar te brengen, simpel toch. Houdt de ander zich daaraan ‘nee’. Een kort voorbeeld die ik wil delen: Ik sta in de rij bij de kassa in Albert Hein en ik kan bijna iemand achter mij horen ademen, dat is toch geen anderhalve meter. 

Weelderige tuin

Afijn wat wel positief is de vijf maanden in Corona tijdperk is dat mijn tuin bloeiend en kleurvol erbij staat. Elke ochtend een beetje water geven. De oude bloemen verwijderen. De bruine bladeren ook. Schoonvegen van de tegels alles ziet er mooi uit. De lavendel, bamboe, rozen. Ik geef toe, zo mooi is mijn tuin nog nooit geweest. Het geeft me een kalm gevoel, dat innerlijke rust oproept. Ook een andere energie, wanneer ik er doorheen wandel. Het is maar acht meter lang. Er staat een tafel, bank en twee stoelen met een grote parasol buiten en dan is het genieten van de warme zon. Dat is mijn ‘ bounce back even from the most difficult times’ Zij heeft gelijk Ping Fu.

Even was ik mijn me-time moment kwijt. Het klopt ‘ bamboe is flexible’ en ik ook.

Hoe gaat het met jou in deze corona tijdperk?

Tuin Joyousness me-time

Joyousness me-time

Me-Time is zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier 

me-time en Noordwijk strand

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

Zonnig weer in september en op weg naar het strand. Camera gepakt en gaan zitten op het zand en foto’s maken met mijn canon 1300d. De zon is heet en de zee is koud. Toch gebeurd er veel op het water. Surfen vlieger, Klein groepje dat wil gaan zwemmen. De gedachte al is voor mij te koud.

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

Je ziet kleine kinderen met hun voeten in het water 1 proeft of het water zout is. Zo grappig het gezicht te zien.

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

De mensen komt en gaan richting strand met tassen, kinderen, honden gewoon relax dagje. aan het strand voor iedereen.

Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019
Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019
Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019
Joyousness me-time
Noordwijk strand 2019

De zon hitte, zee lucht ziltig, zand korrels op je huid. Het kan nu nog dus gewoon relax van mijn me-time genieten.

Joyousness me-time

Me-time is genieten van me-time op het stand.

Verginia Spier

Bol.com Algemeen

Cappuccino me-time

Cappuccino me-time
Joyousness me -time

Cappuccino me-time

De smaak van koffie met melk, vooral de  geur en smaak van de cappuccino. Heb je wel is geroken de geur en warmte van de bittere smaak,  suiker  en melk hoe dat samenkomt in je mond. 

De rust te nemen bij elke slok zonder gestoord te worden. 

Het is in de ochtend koud weer en dan loop ik met een warme beker in mijn hand richting werk. Verlangend naar een slokje. Ik wacht tot ik binnen ben.

Wanneer ik op kantoor ben ga ik zitten, computer aan en croissants erbij en mijn dag kan beginnen. Hmmmm 

Wanneer is jouw koffie moment? Ben je daar bewust mee bezig of drink je het snel op?

Cappuccino me-time is echt een moment voor jezelf.

Geniet ervan!


Joyousness me time
Verginia Spier

Back to school NL

Ik zit hier

Joyousness me-time
De zon straalt…….

Het is rustig stil en de zon straalt op mijn gezicht. Op de achtergrond hoor ik het geluid van een scooter. Mensen praten zacht tegen elkaar of zijn gewoon stil. Ik geniet van de zon het voelt warm ook al is het 15 graden. Ik kijk om me heen en er gebeurd veel. Mensen zitten op een bankje broodje te eten, sigaret te roken, met de buggy te wandelen

joyousness me-time
De zon is heet…….

Groepje jongeren bij elkaar hoor ik hard lachen en praten. Oh de zon is heet ik voel het door me kleding op zoek naar mijn huid voor het te verwarmen. Het voelt tintelend op mijn hoofd en lippen. Gelukkig heb ik mijn zonnebril op anders kon ik dit niet schrijven. Een klein meisje links van me heeft blond haar links en legt iets uit aan haar oma. Een zakenman loopt heel langzaam lezend op zijn mobiel voorbij. Is er een wolk die mij gaat redden van deze warme dag in februari.

joyousness me-time
Het is warm weer …..

Het is warm weer ik voel me relax hier op een bankje zitten en vooruit kijken naar de zon en het water. Dit moment van me-time wil ik vasthouden, kan ik niet. Ik moet weer verder in beweging naar mijn afspraak. Oh de warmte van de zon op mijn huid heerlijk zo een ontspannen moment. Wat een cadeau maak je niet elke dag mee. 

Joyousness me-time
Ik zit hier……..

Joyousness me-time

Joyousness me-time


Me-time is rustig zitten op een bankje zitten en genieten van wat je ziet, hoort, voelt. Je zintuigen openen en gedachten loslaten. Kan jij dat?

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk


Verginia Spier 

me-time en tijdschriften lezen!

Joyousness me-time

Happy in Shape 


Op de tijdschriften.nl app had ik deze al gezien, maar had nog geen tijd vrijgemaakt voor het te downloaden. Vandaag had ik een afspraak dichtbij station Amsterdam Amstel en moest even wachten dus ben ik de AKO in gelopen en het tijdschrift “Happy in Shape” gekocht. Mooie thema’s en een interview met Fajah ze doet het leuk.

Joyousness me-time
Joyousness me-time

Het is een heerlijke tijdschrift voor te lezen informatief sterk en ook onderwerpen over na te denken of aan te passen in je leven. Eigenlijk hou ik van fashion magazines vind ik uitdagender, de kleuren, de foto’s enz. Het is goed voor af en toe af te wisselen met andere tijdschriften is mijn conclusie. Ik meld me aan voor 6 maanden abonnement, even kijken of het me bevalt.

Bron Happy in Shape
Joyousness me-time
Bron Happy in Shape
Bron Happy in Shape

Me-Time kan goed voor je zijn door te ontspannen met een boek of tijdschrift mijn keuze heb ik gemaakt!


Me-Time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier 

ontspannen aan het water “Almere View”

Woorden zijn niet nodig voor deze foto’s . Ik vond het mooi te fotograferen met toestemming voor het “wakeboarden ”  mooi hoor!

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

 

 

 

Almere View

 

 

 

 

Almere View

 

 

 

Almere View

 

Joyousness me time

Verginia Spier

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5ba32c9fcfc0c_selected-products” products=”9200000090233303,9200000073461191″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness me-time in Noordwijk

joyousness me time Noordwijk

 

Dagje rondrijden het weer is nog mooi zonnig, dus op weg richting zee. Noordwijk aan zee.

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

Foto’s van het hotel Oranje. Een Standbeeld van koningin Wilhelmina staat op de boulevard in Noordwijk aan Zee. Het standbeeld is gemaakt van bronsdoor de beeldhouwer Kees Verkade. Het beeld staat op een stenen sokkel die in een bassin is geplaatst. Het beeld werd in 2000 door het jubilerende Hotels van Oranje geschonken aan de gemeente Noordwijk. Citaat Wikepedia

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

Langzaam loop ik over het strand richting “Huis ter Duin” strand op en stop bij “Breakers”, relax loungemuziek op de achtergrond, meer naar jazz klinkend. Goed gevoel hier. Friet met truffel mayonaise besteld.

 

De wind waait door mijn haar heerlijk die zee lucht.

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

wat een rustige relax dag aan het strand.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier 
[bol_product_links block_id=”bol_5b52d523bb26e_selected-products” products=”9200000075382254,9200000005032302,9200000025553856,9200000040096490″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness me-time vijf jaar

Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies vijf jaar! Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn vijfjarig blog jubileum. Kort en krachtig blog.

 

Joyousness me-time vijf jaar 20-7-2018

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

[bol_product_links block_id=”bol_5b518dfc9a733_selected-products” products=”9200000035783521,9200000036162974″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

me-time in Harderwijk

Het is eigenlijk zo dichtbij,  33 minuten rijden geeft Google maps aan. Dan loop je daar en met de zon in je gezicht geniet je van Harderwijk. Als kind ben ik er weleens geweest voor het dolfinarium. Nu kom ik daar niet voor. Ik loop door de winkelstraten de hofjes, de straatjes , boulevard en het is een mooie omgeving. Ik ben benieuwd wat jullie van de foto’s vinden. Voor een impressie te geven van het mooie Harderwijk:

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Heerlijk ijsje gegeten bij de ‘t Boerinneke erg lekker.

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Heerlijke mooie zonnige dag ervaren en hier ging ik op weg naar het strand. Zo relax klein strandje maar wel gezellig.

 

Joyousness me time 

me- time is tijd nemen voor jezelf .jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

[bol_product_links block_id=”bol_5b3ca02918d26_selected-products” products=”9200000090233303,9200000039708534,9200000063830109,9200000056982061″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Podcast inspiratie Oprah

Ik probeer altijd me-time momenten te delen ter inspiratie. Nu heb ik een podcast ontdekt die ik iedereen wil aanraden voor te luisteren. Niet kijken naar de video-podcast, maar luisteren aub. Waarom? Dan ben je bewust en onbewust bezig met je hersenen stimuleren en verwerken van de informatie. Dat heb ik ervaren.

 

Het heet “Oprah super soul conversations” van Oprah. Sommige interviews zijn zo inspirational dat ik ze  wil aanbevelen: 

 

Thich Nhat Hanh
Paulo Coelho
Deepak Chopra
Elizabeth Gilbert
Shonda Rhimes
Dr Maya Angelou
Brene Brown
Salma Hayek Pinault
Marianne Wiliamson

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Joyousness me time

Deze mensen hebben hun verhaal verteld en ik vond het leerzaam. Natuurlijk van sommige heb ik de boeken gelezen. Dus vandaar ook mijn inspiratie en nieuwsgierigheid naar hun. Het is bevestigd. Oprah interviewt ze scherp en ontspannen , wat ik hoor in haar vragen zonder oordeel. Mooi hoe ze dat doet.

 

Ik lees graag je reacties welke jij mooi vond of een andere spreker?

 

Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

 

Verginia Spier
[bol_product_links block_id=”bol_5b2e5fba4d7a8_selected-products” products=”9200000082608104,9200000082608235,9200000040883779″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

Joyousness Me Time