Soms helpt het om me-time niet alleen als een activiteit te zien, maar als een beleving die je met al je zintuigen kunt ervaren. Laat me je meenemen naar een plek waar stilte en schoonheid samenkomen een plek waar jij centraal staat.Stel je voor: een rustige tuin in de vroege ochtend. Alles is nog stil, de wereld lijkt even op pauze te staan. De eerste zonnestralen breken door en werpen een warme,[...]
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Esmehan Çuruk. Ik stelde haar vier vragen over me- time. Wie ben ik?Ik ben Esmehan roepnaam Esma, een vrouw van 56 met drie prachtige, eigenzinnige en eigenwijze dochters. Geboren in Karaman, Turkije, en getogen in Amsterdam. In Turkije liggen mijn roots, en Amsterdam is mijn thuis. Op dit moment ben ik tot over mi[...]
Gisteren had ik een afspraak in Amsterdam en kwam ik aan op station Amsterdam Amstel. Terwijl ik richting het restaurant liep, viel mijn oog op iets op de grond. Uit nieuwsgierigheid bleef ik staan. Wat ik zag, was verbluffend: een kunstwerk van kleine, vierkante houten blokjes in verschillende bruintinten. Toen ik een paar stappen achteruit deed, zag ik het ineens’De Nachtwacht’ van Rembran[...]
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Kit-Yu Lo. Ik stelde haar vier vragen over me- time. Wie ben ik? (Privé)Ik ben energieke vrouw, die nog steeds nieuwe dingen in het leven ontdekt. Ontdekken van nieuwe plekken, omgeving, eten, culturen, mensen je verzint het maar.Ik ben gewoon weg nieuwsgierig en vooral een bezig bijtje. Stilzitten ben ik niet zo[...]
Mijn liefde voor boekenWat ik lees en waarom?Ja, echt waar! Ik ben gek op boeken. Of ik nu luister via Storytel/online bibliotheek of zelf een boek opensla, lezen is voor mij pure ontspanning.Mijn smaak is breed: van persoonlijke ontwikkeling en economie tot spanning en thrillers. Soms leerzaam, soms meeslepend, en soms gewoon heerlijk om bij te lachen.Lid van een boekenclubNaast mijn eigen lees[...]
Ik voel me zeker een empowerer van vrouwen. Ik help graag richting te geven aan wat je nodig hebt of geef je dat kleine duwtje in de rug. Heb je een opstapje nodig? Ik ken veel mensen in mijn netwerk, en anders kent iemand wel iemand.Het vrouw-zijn vind ik prachtig. Ik heb alle vormen ervan ervaren, fysiek en spiritueel. Van magere puber tot mijn eerste menstruatie, eerste liefde, eerste baan. Van[...]
Plan tijd in je agenda voor jezelf en beschouw deze tijd als heilig.Ontdek wat voor jou ontspannend is, bijvoorbeeld lezen, een bad nemen of mediteren.Verminder afleidingen, zoals je telefoon of sociale media, tijdens je me-time.Ga wandelen of sporten om je gedachten te verzetten en je energie te verhogen.Doe iets creatiefs, zoals schilderen, tekenen of schrijven, om je geest te stimuleren.Maak ee[...]
Deze Valentijnsdag, laten we wat extra liefde op onszelf strooien met een flinke dosis me-time! 💕 Of het nu een solo date is met een goed boek 📚, een verwen momentje in je eigen home-spa 🧖♀️, of gewoon genieten van de schoonheid van de natuur 🌳, laten we de belangrijkste relatie vieren die we hebben, die met onszelf!Gebruik deze dag als een kans om jezelf te overladen met vriend[...]
De dagen zijn korter, de lucht is scherp, en het nieuwe jaar heeft zich met volle kracht aangediend. Januari 2025 heeft een ijzige start gemaakt en buiten lijkt alles even stil te staan in de winterse kou. Dit is het moment waarop we onze toevlucht zoeken in de kleine, warme rituelen die ons hart verwarmen en onze geest voeden. Een kop thee en een moment voor jezelfStel je voor: Je zit in je fa[...]