Ik wandel vaak door het bos en geniet vaak van de geuren en kleuren in de natuur.Vooral In de herfst dan zie je de kleuren als in een schilderij voorbij komen. Geel, rood, zwart, bruin. Als je goed kijkt naar een boom en dan naar een tak vol met bladeren zie je nog af en toe de kleur groen.Wat betekend dat voor die boom bedenk ik dan? Misschien het loslaten van zijn groene kleur en het toelaten va[...]
Lezen is voor mij altijd een moment van me-time geweest. Een boek kan me raken, inspireren of juist praktische handvatten geven. Dit jaar heb ik een aantal boeken gelezen die niet alleen mij hebben geraakt, maar waarvan ik denk dat ze ook voor jou veel waarde kunnen hebben. Of je nu werkt aan je persoonlijke groei, meer balans wilt vinden of sterker in je leiderschap wilt staan.Ik deel graag mij[...]
Vorige week had ik een interessant gesprek met een man. Hij vroeg me: “Verginia, neem jij in je blogs eigenlijk ook interviews op met mannen?” Ik moest glimlachen. “Ja hoor,” zei ik. “Zeker ook met mannen. Alleen… bij mannen is me-time vaak nét even anders.” Want als we eerlijk zijn – en dat zijn we – dan zie je bij mannen en vrouwen vaak een andere dynamiek rondom rust en onts[...]
Over vertrouwen, openheid en de fluisteringen van de natuur“Als je je geheimen aan de wind onthult, verwijt hem dan niet dat hij ze doorvertelt aan de bomen.”– Kahlil GibranHet is mei 2025. De zon lijkt deze maand haar plicht bijzonder serieus te nemen. Elke ochtend opent ze het gordijn van de hemel met gouden vingers, alsof ze zeggen wil: “Kom maar. Vandaag is er weer.”Ik loop door mijn[...]
Gisteren had ik een afspraak in Amsterdam en kwam ik aan op station Amsterdam Amstel. Terwijl ik richting het restaurant liep, viel mijn oog op iets op de grond. Uit nieuwsgierigheid bleef ik staan. Wat ik zag, was verbluffend: een kunstwerk van kleine, vierkante houten blokjes in verschillende bruintinten. Toen ik een paar stappen achteruit deed, zag ik het ineens’De Nachtwacht’ van Rembran[...]
Ik voel me zeker een empowerer van vrouwen. Ik help graag richting te geven aan wat je nodig hebt of geef je dat kleine duwtje in de rug. Heb je een opstapje nodig? Ik ken veel mensen in mijn netwerk, en anders kent iemand wel iemand.Het vrouw-zijn vind ik prachtig. Ik heb alle vormen ervan ervaren, fysiek en spiritueel. Van magere puber tot mijn eerste menstruatie, eerste liefde, eerste baan. Van[...]
Plan tijd in je agenda voor jezelf en beschouw deze tijd als heilig.Ontdek wat voor jou ontspannend is, bijvoorbeeld lezen, een bad nemen of mediteren.Verminder afleidingen, zoals je telefoon of sociale media, tijdens je me-time.Ga wandelen of sporten om je gedachten te verzetten en je energie te verhogen.Doe iets creatiefs, zoals schilderen, tekenen of schrijven, om je geest te stimuleren.Maak ee[...]
De dagen zijn korter, de lucht is scherp, en het nieuwe jaar heeft zich met volle kracht aangediend. Januari 2025 heeft een ijzige start gemaakt en buiten lijkt alles even stil te staan in de winterse kou. Dit is het moment waarop we onze toevlucht zoeken in de kleine, warme rituelen die ons hart verwarmen en onze geest voeden. Een kop thee en een moment voor jezelfStel je voor: Je zit in je fa[...]
Regen tikt zachtjes tegen het raam,een fluisterend ritme, kalm en kalmaan.De lucht is zwaar, de geur aards en diep,alsof de wereld zich even in dromen wiegt. Buiten dansen bladeren in de wind,ronddraaiend, vrij als een spelend kind.Ze vallen neer en kleuren het land,in warme tinten, door de herfst geplant. De hemel weent met druppels van glas,die langs de ruiten glijden, traag en vast.Binnen is[...]
🌟 Hoe groot is jouw me-time? 🌟In het drukke weefsel van het leven, waar werk, me-time en privé elkaar ontmoeten, schuilt een waardevolle vraag: hoe groot is jouw me-time? Het gaat niet alleen om het aantal minuten op de klok, maar om het diepgaande persoonlijke inzicht dat het met zich meebrengt.Stel je voor: twee cirkels die elkaar overlappen, werk en privé, zoals we gewend zijn. Maar wa[...]