Wanneer ik elke ochtend mediteer zit ik stil ga ik naar binnen. Mijn innerlijke kant.
Soms zit ik in de trein kijk ik door het raam naar buiten. Ben ik even weg.
Of wanneer ik in stilte zit en ik roer mijn lepel door mijn warme cappuccino.
Ook als ik alleen door het bos wandel of strand en bewust bezig ben met de geur van de zee of vers bosgeuren in de ochtend.
Het geluid van de zee hoor richting het land de golven zie bewegen kom ik tot rust.
Het zijn kleine momenten om even dichtbij jezelf te komen en te realiseren dat je tijd neemt voor jezelf.
Omdat jij belangrijk bent. Me-time noem ik dat.
Wanneer heb jij vijf minuten tijd vrij gemaakt voor jezelf? Ik daag je uit begin vandaag
Mijn naam is Verginia Spier ik blog over me-time