Ik voel me zeker een empowerer van vrouwen. Ik help graag richting te geven aan wat je nodig hebt of geef je dat kleine duwtje in de rug. Heb je een opstapje nodig? Ik ken veel mensen in mijn netwerk, en anders kent iemand wel iemand.Het vrouw-zijn vind ik prachtig. Ik heb alle vormen ervan ervaren, fysiek en spiritueel. Van magere puber tot mijn eerste menstruatie, eerste liefde, eerste baan. Van[...]
Plan tijd in je agenda voor jezelf en beschouw deze tijd als heilig.Ontdek wat voor jou ontspannend is, bijvoorbeeld lezen, een bad nemen of mediteren.Verminder afleidingen, zoals je telefoon of sociale media, tijdens je me-time.Ga wandelen of sporten om je gedachten te verzetten en je energie te verhogen.Doe iets creatiefs, zoals schilderen, tekenen of schrijven, om je geest te stimuleren.Maak ee[...]
De dagen zijn korter, de lucht is scherp, en het nieuwe jaar heeft zich met volle kracht aangediend. Januari 2025 heeft een ijzige start gemaakt en buiten lijkt alles even stil te staan in de winterse kou. Dit is het moment waarop we onze toevlucht zoeken in de kleine, warme rituelen die ons hart verwarmen en onze geest voeden. Een kop thee en een moment voor jezelfStel je voor: Je zit in je fa[...]
Regen tikt zachtjes tegen het raam,een fluisterend ritme, kalm en kalmaan.De lucht is zwaar, de geur aards en diep,alsof de wereld zich even in dromen wiegt. Buiten dansen bladeren in de wind,ronddraaiend, vrij als een spelend kind.Ze vallen neer en kleuren het land,in warme tinten, door de herfst geplant. De hemel weent met druppels van glas,die langs de ruiten glijden, traag en vast.Binnen is[...]
Hoe groot is jouw me-time? In het drukke weefsel van het leven, waar werk, me-time en privé elkaar ontmoeten, schuilt een waardevolle vraag: hoe groot is jouw me-time? Het gaat niet alleen om het aantal minuten op de klok, maar om het diepgaande persoonlijke inzicht dat het met zich meebrengt. Stel je voor: twee cirkels die elkaar overlappen, werk en privé, zoals we gewend zijn. Maar wat[...]
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Noreen Tatuhey. Ik stelde haar vier vragen over me- time. Wie ben ik? (Privé) Mijn naam is Noreen Tatuhey. Een geboren avonturier met een rugzak vol reisverhalen. Een groot deel van mijn leven heb ik over de wereld gereisd. Mijn nieuwsgierigheid en ontdekkingsdrang naar andere culturen en plekken, verbreedden mijn[...]
In een wereld die altijd 'aan' lijkt te staan, is het soms een uitdaging om tijd voor jezelf te nemen zonder je schuldig te voelen. We zijn vaak zo druk bezig met werk, familie, vrienden en verantwoordelijkheden dat we vergeten hoe belangrijk het is om af en toe een stap terug te doen en te investeren in onze eigen welzijn.Maar hier is de waarheid die we soms over het hoofd zien: tijd voor jezelf[...]