• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Echt tijd spenderen met mezelf

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Rosanna Lieveld ,  Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik:

ik ben Rosanna Lieveld. Ik ben opgegroeid in Amsterdam en woon sinds 2014 in Almere samen met mijn gezin. Ik reis graag af naar zonnige bestemmingen voor die fijne dosis vitamine D en ‘relaxation’.

Lange tijd speelde ik met de gedachte om meer vrijheid en flexibiliteit te creëren op werkgebied zodat ik meer tijd heb voor mezelf en mijn gezin. Na jaren in loondienst te hebben gewerkt en de nodige vaardigheden te hebben opgedaan vond ik het tijd om voor mezelf te beginnen. Ik zie mijzelf als een ware duizendpoot die geen uitdaging uit de weg gaat. Het regelen van zaken en de puntjes op de ‘i’ zetten zijn dingen waar ik blij van word.

Ik hou ervan om mensen te helpen en te ontzorgen, hierdoor zet ik mezelf vaak op de tweede plaats. Daarom vind ik het erg belangrijk om af en toe me-time te nemen en tot rust te komen.

Wat doe ik:

Ik ben Rosanna Lieveld en als Virtual Assistant ondersteun ik ondernemers en zzp’ers bij werkzaamheden waar zij geen tijd voor hebben zodat zij zich kunnen focussen op de kerntaken van hun onderneming. Ik ben gespecialiseerd op het gebied van Office management, E-commerce en Styling. 

Mijn wens met Me-time nemen is:

Mijn hoofd helemaal leegmaken en echt tijd spenderen met mezelf, niks moeten maar echt de sleur van de dag vergeten (on hold zetten). Daarna kan ik weer fris & fruitig door.

Top 3 Me-time:

1. Solo vakantie

2. Schoonheidsbehandeling/ Massage

3. Mediteren

Dank je wel Rosanna voor het delen van me-time

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Uit je eigen tuin eten is de beste smaak

De zomer is voorbij 

Het was een lange zomer met lange warme soms hete nachten. September is net begonnen en we hebben al meer regen gehad dan in de zomer 2022. Terug denkend aan de vakantie in Spanje en Andorra was heerlijk warm in juni. Volgens mij de beste maand om op vakantie te gaan. Een vriendin van mij was in Mykonos  juli of augustus, het was 40 graden vertelde ze. Zelfs de grieken vonden het te heet. Ach we mogen niet klagen in Nederland het was een goede warme zomer 2022. De warmste tot nu toe volgens het Europese onderzoeksinstituut Copernicus. Voor heel Europa staat de zomer van 2022 als de heetste ooit gemeten in de boeken.  (Bron weerplaza.nl)

Uit mijn tuin geplukt 2022

Wat warmte met doet

Ik vind warmte, persoonlijk heerlijk vooral als ik op vakantie ben, wanneer ik moet werken is het niet fijn het zweet over je hele lichaam voelen. Ook al is er airconditioning het blijft warm. Heb je weleens opgelet hoe jonge kinderen daarmee omgaan. Ze  blijven spelen, komen alleen binnen om wat te drinken en eten, wanneer ze dat nodig hebben. Als ze het echt warm hebben trekken ze wat uit en gaan ze met water spelen voor afkoeling. Zo fijn om te zien hoe ze dat van zich afschudden.  Volwassene gaan hier heel anders mee om!

Mijn tuin 

De tuin was voor mij pure ontspanning en inspiratiebron. In de ochtend of bijna elke ochtend met een kop thee naar buiten en zitten. Gewoon zitten tussen de planten en rozen. Adem in adem uit. Je kan je druk maken over de hitte maar daar zit wel de verkoeling van mijn ontspanning. Niet bewegen gewoon genieten van het uitzicht. Elke keer, wanneer ik daar zat was het een nieuw zintuigelijke ervaring. Nieuw knopje of blaadje of zelfs in juli de bramen begonnen te groeien en eind augustus de frambozen. Het was voor mij een klein paradijs. Nu het regent buiten is het nog mooier aan het bloeien. Je ziet meteen de reactie wanneer water en aarde (grond) samenkomen. Nieuwe groene blaadjes en volle bloemen die weer water opzuigen vanuit de grond. Elke dag bramen plukken en dan met yoghurt in de tuin eten wat een luxe. In de winkel zijn ze volgens mij €3,95 vind ik veel. Frambozen tijd nu die vind ik lekkerder wanneer ze een volle rode kleur hebben. Ik heb nog nooit zulke grote frambozen gegeten. Bij de winkel zijn ze ook voor de zelfde prijs te koop maar dan kleintjes en soms zurig van smaak. Volgend jaar ga ik meer planten het wordt dan een echte groente en fruit tuin. Alhoewel ik het voorjaar met mijn tulpen altijd het beste moment blijf ervaren. Ik moet toegeven fruit uit je eigen tuin eten is de beste smaak ervaring en duurzaam leven. 

Me-time in de zomer 

Wanneer ik buiten kan leven is dat voor mij me-time. Samen met je vrienden en vriendinnen een terras pakken rijkelijk met wijn en eten genieten van de zomer. De lange zomeravonden samen doorbrengen is ook me-time. Of laat nog een boek lezen in de tuin, terras of op het strand. De concerten buiten de festivals het leven zit dan vol energie na de afgelopen jaren, die we we anders hebben meegemaakt. Alhoewel Corona is nog niet weg dus zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk en geniet van de me-time in de herfst. Wordt vervolgt… 

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Verginia Spier

Mijn me-time moment boeken lezen

Verslaafd aan lezen

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf

Ik ben verslaafd aan Storytel ik luister graag naar boeken. Of lees ze op mijn iPad. Wanneer ik in mijn tuin bezig ben voelt het goed onkruid weghalen en bramen plukken tegelijkertijd luisteren naar een boek. Soms zit ik in een stoel en luister gewoon luisteren en het verhaal beleven wat ik hoor. Soms is de stem vol met boosheid, verdriet, drama of vrolijk. Precies hoe ik het boek zou lezen ik visualiseer dan het verhaal erbij wat ik hoor. Ook als ik lees dan visualiseer ik het verhaal. IK zie het als een film voor me. Wel hangt het af van de schrijver. Wanneer de flow van een goed verhaal erin zit, ja dan begrijp je het wel. Je wilt het verder lezen tot het einde.

Het lezen van een boek is…

Ik moet schrijven dat ik onder de indruk was van het boek ‘ Het zesde zintuig’ Hans Peter Roel. De inhoud ga ik niet beschrijven je moet het lezen. Nancy een vriendin van me gaf deze als tip door. Ik ben benieuwd wat je ervan vindt? ‘The mariage pact’ was tot het einde spannend ik wilde meer weten en vele vragen en nieuwsgierigheid van hoe en wat? . Waarom doen ze dat? Voor het eerst in lange tijd heb ik een romantisch realistisch verhaal gelezen, geschreven door Coleen Hoover. Ik zag het op Instagram bij Kylie Jenner en was nieuwsgierig, daarna weer op Pinterest. Ik heb nog nooit zo hard gelachen en ook een tikje serieuze aandacht in relaties. De interacties zijn echt grappig en vol passie, eerlijkheid, openheid geschreven over aantrekkingskracht. Wanneer je gelovig bent is ‘know your way’ interessant. Zo open en eerlijk verteld met de verwijzingen naar de bijbel paragraven. Ik weet ik lees diverse schrijvers en titels. Voor mij is boeken lezen net zoals Forrest Gump zegt in de film “Life is like a box of chocolates, you never know what you’re going to get.”

lezen me-time

De lijst is titel schrijver en genre:

The marriage pact Michelle RichmondSpanning
Het zesde zintuigHans Peter RoelSpiritualiteit
Maak ze gek Aartjan van ErkelEconomie zakelijk
KaizenSarah HarveyPersoonlijke ontwikkeling
How to change of your LifeOwen Fitzpatrick Richard BandlerPersoonlijke ontwikkeling
Out of our mindsKen RobinsonEconomie zakelijk
The perfect coupleJackie KablerMisdaad
Men are from MarsJohn GrayNon fictie
IkigaiFrancesca Miralies Hector GarciaPersoonlijke ontwikkeling
The shadow effectDeepak Chopra Marianne Williamson Debbie FordPersoonlijke ontwikkeling
Know your whyKen CostaSpiritualiteit
It ends with usColleen HooverRomantiek
lijst boeken lezen juli, augustus 2022

Me-time

Lezen is voor mij even in een andere wereld stappen wanneer het een goed verhaal is. Het kan op persoonlijke ontwikkeling zijn of een goed misdaad verhaal. Welke boeken lees jij? Welk genre? Wat is de titel van je laatste boek dat je gelezen hebt ?

Joyousness me-time

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

Verginia Spier

Me-time en wandel coaching

Station Dieren

Ik had me ingeschreven voor de training wandel coaching en de ochtend begon in het dorpje Dieren, we parkeren bij het station ‘de Parallelweg’. Het is makkelijk te vinden met Google-maps . Bij de verzamelplaats zie ik een grote groep van 16 mensen en we gaan beginnen met de wandeling. Ons avontuur tegemoet. De meeste zijn therapeuten, psychologen en diverse specialiteiten. Hierbij een kort verslag van deze leerzame dag.

Veluwezoom wandeling

Wandelcoaching

Door Wandelcoaching in een natuurlijke omgeving te integreren en de natuur als inspiratie te gebruiken, worden processen voor je cliënt helderder. De methodiek is eenvoudig toe te passen in het dagelijkse leven van je cliënt. (Bron Bivt) Ik moest me aanmelden, ik hou van natuur, wat is er dan mooier om je client daarin te begeleiden. Natuur is geweldig, om los te laten van je dagelijkse stress. Me-time samen met de natuurwandelingen ‘vind ik een mooie samenwerking’. (2023 me-time wandelingen) Ook al regent het of de zon schijnt je kunt altijd buiten wandelen. In beweging komen is goed voor je gezondheid. 

Counselor met verbeeldingskracht

Mijn studie achtergrond is counseling: in 2010 had ik de opleiding Counselor met verbeeldingskracht bij BGL gevolgd. Het was Integratief en oplossingsgericht opgezet. De opleiding is een 1 jarige opleiding die onderdeel uitmaakt van de opleiding integratie Psychotherapie (totaal 3 jaar). Het basisjaar vormt een afgerond geheel en wordt afgesloten met een diploma counseling met verbeeldingskracht. bron BGL

Inhoud van de opleiding 

Hypnotherapie,  Rationeel  Emotieve  Therapie  (RET),  Gestalttherapie,  moderne  kortdurende  Psychody- namische therapieën, Gedragstherapie, Oplossingsgerichte Therapie, Inner Child Therapy, Transactionele  Analyse  (TA),  Neuro-Linguïstisch  Programmeren  (NLP) en Lichaamsgeoriënteerde  therapieën.  (Ook een stevige basiskennis op het gebied van (ontwikkelings) psychologie, psychopathologie en op medisch terrein.) 

Oplossingsgericht werken heb ik geleerd dat ieder mens eigen unieke mogelijkheden heeft om problemen op te lossen en doelen te bereiken. Het richten op het begeleiden van mensen om deze hulpbronnen aan te boren en actief in te zetten. Vanuit deze opzet hebben een aantal eigen effectieve werkvormen ontwikkeld die alleen bij ons onderwezen worden, zoals Symbooldrama. Bron BGL

N.B. Genoemde therapeutische stromingen en werkvormen hebben ook betrekking op de verdiepingsjaren Integratieve Psychotherapie.Praktijkgericht karakter met stevige theoretische basis. Naast het ontwikkelen van een stevige theoretische basiskennis, ligt een belangrijk accent op praktische vorming.  Het  zelf  ervaren  speelt  hierbij  een  grote  rol. Bron BGL opleiding CMV

Veluwezoom

We wandelen de Veluwezoom binnen en het is een mooie park, hoge bomen en veel groen te zien. We stoppen bij een heuvel waarop 14 paden uitkomen. ‘Welk pad kies je?’ Wordt er gevraagd. ‘Loop maar rond en voel wat erbij je op komt?’We stellen ons voor en het wordt een mooie dag vol meditatie, oefeningen en wandelen. Ik voel de rust wanneer ik in de natuur loop. De hoge bomen torenhoog boven je hoofd, die wat koeling geven, waardoor je de warmte van de zon minder voelt. We lopen naar de Carolinahoeve, waar we een drankje drinken en onze eigen gemaakte lunch eten. Daarna volgt er een sessie met collega therapeut. Het was een mooie ontdekking en een cadeau waneer we luisteren naar elkaar. We wandelen verder, staan stil en onze wandeling eindigt bij het station. We nemen afscheid en ik loop naar de auto. Mijn voeten zijn moe en ik trek andere schoenen aan. Een uurtje rijden richting huis het wordt bijna 2 uur vanwege druk verkeer. Moe en tevreden kom ik thuis.

Me-time en wandelen

In 2023 ga ik zeker vaker met mijn klanten naar buiten. of 1 op 1 sessies met wandelen gebeuren mooie innerlijke ontdekkingen.De natuur en in beweging komen kan daarbij helpen heb ik zelf ervaren. Dank je wel BIVT 🙂

Veluwezoom wandelen

Joyousness me-time

Verginia Spier 

Zorg goed voor jezelf.

Als ik iemand interview is dat ook ME-time 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Els Meyer,  Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Els Meyer me-time interview

Wie ben ik? (Privé)

Ach wat een moeilijke vraag. Wie ben ik? Oplettend, sociaal, empathisch, gevoelig, recalcitrant. Ik vind mezelf eigenlijk ook heel lief, maar verberg dat graag onder een stoer randje. Na 57 jaar zou ik mezelf nog steeds niet kunnen uittekenen. Maar ook niet wíllen. Ik vind het altijd een beetje saai als mensen precies weten hoe en wat. Een opmerking als Typisch Els vind ik vreselijk. Het zet je in een kader zonder bewegingsvrijheid. En als ik ergens moeite mee heb zijn het kaders, dan wil ik er tegenaan duwen. Nu maar iets algemeens over mezelf. Ik woon in Heemstede samen met mijn man Jan, dochter Tess (bijna 18) en hyper labradoodle Yip (5). Eigenlijk houd ik het meest van de stad, ik vind dorpen vaak benauwend, zo’n gevoel dat iedereen kijkt in wat voor auto je rijdt (vieze C1 van 13 jaar oud). Ons plan is om ooit weer terug te gaan naar Haarlem, een klein oud pandje in een rustig straatje. Dat dan weer wel.

Wat doe ik(werk) 

Ik ben journalist voor meerdere publiekstijdschriften. Ik heb lang op redacties gewerkt, onder meer voor Beau Monde en Panorama. Maar ik werd ziek – ME/ ziekte van Lyme – en werken ging helaas niet meer. Ik ben allang blij dat ik überhaupt weer kan werken na een paar vreselijke jaren waarin ik weinig anders kon dan liggen. Momenteel freelance ik voor ondermeer Libelle en Margriet en daar ben ik heel blij mee.

Ik bén mijn werk. In de goede zin van het woord. Ik houd van interviewen, Doordat ik opleef van goede gesprekken, van verbinding zoeken, voelt het nooit als werk. Volgens mij is dat trouwens waar het in het leven om gaat: verbinding. 

In dat kader heb ik me, nadat mijn moeder door een val tijdelijk in een revalidatiecentrum terecht kwam, opgegeven als  mantelzorger voor ouderen. Dat geeft me ook zoveel plezier. Ten eerste hebben ze mijn tempo 😉 maar ik vind het vooral zo prettig omdat ik me echt nuttig voel. Ik luister naar hun verhalen (heerlijk!), breng ze naar ziekenhuis-afspraken en doe een boodschapje. Maar ik ben voornamelijk een soort gezelschapsdame, iemand met een luisterend oor. Ondertussen hoop ik ook nog wat te leren van hun levenservaring. 

Mijn wens met me-time nemen is………

Ik vind dat een ingewikkeld begrip hoor, dat ME-time. Als ik iemand interview is dat ook ME-time. Net als dat ik op de bank hang, of een etentje heb in de stad. Lekker naar het strand voor een drankje (ik doe geen alcohol meer, dus het wordt een mocktail). Ik vind überhaupt bank hangen niet fijn, misschien omdat ik niet anders kon toen ik op mijn ziekst was en daar nogal aversie voor heb ontwikkeld. Ik ben liever actief, als mijn lijf dat toelaat.

Ik denk dat als je (chronisch) ziek bent (geweest), je tegen de meeste dingen anders aankijkt. Ik kan soms al blij zijn als ik wat kan rommelen in de tuin, of kan koken. Dat is dan ook ME-time. 

Je top drie voor me-time zijn:

  1. een fijn gesprek.
  2. een goed gesprek.
  3. een geweldig gesprek. 

Dank je wel Els voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Wauw Floriade ziet er anders uit

Ik kan niet eens meer tellen hoe vaak ik in de Floriade ben geweest. Gisteren was ik weer. Het zag er anders uit meer planten meer groen. Alles was in volle bloei, anders dan in het voorjaar en na juni. In augustus is de grond  anders, de geur was anders, ik liep daar rond en ik stond af en toe stil en ik dacht ‘ wauw Floriade ziet er anders uit’. Meer toeristen en meer mensen…

Floriade augustus 2022

Rondwandelen

Ik ben gaan lopen echt wandelen door de bossen over de brug kijkend maar het water. De kleine huisjes die vol gebouwd zijn met planten. Een duurzame woning bouwen.  Ik kon bij sommige huisjes  binnen lopen en was onder de indruk van de ruimte. Mijn weg volgend richting het podium omdat ik graag het concert wilde zien van … ik heb de naam niet onthouden. Het klonk goed de muziek en stemgeluid A-Capella het was een grote groep ouderen bij elkaar. Ik kocht bij een food truck een beker sap gemaakt met aardbeien, frambozen, bessen. Eerst had ik een  andere sapje geproefd, mango kokos melk en nog iets. Die vond ik niet lekker dacht ik, totdat ik de tweede proefde en spijt had dat ik niet voor de mango had gekozen. Misschien volgende keer. Op het andere podium waren de geluiden van klassieke muziek en opera te horen.

Kleur en volle bloei

De uitstraling van de Floriade is heel veel kleur.  Vanaf de ingang rechtdoor lopen tot aan het einde zie je aan de rechterkant alle kleuren dahlia’s. Het is een mooie bloem.  Kijk maar naar de bloem en zie alle vertakkingen van de bloemen zo oneindig.

Me-time

De tijd nemen wat je ziet. Echt de aandacht bewust daarop focussen is zo zintuigelijk goed voor je gezondheid. Of rusten op een bankje of stoel en kijken, horen, ruiken wat er is. Op dit moment waar je zit. Er kan een bij voorbij vliegen of een vlinder kijk waar het naar toe gaat. Natuur is goed voor je lichaam en zintuigen bewust te ademen en in het hier en nu te zijn is goed voor jou.

Duurzaam wonen Floriade

Joyousness me time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

Dit boek moet je lezen

Ik was op vakantie en kreeg dit boek als tip. De zwemmers van Julie Otsuka. Vanaf het begin wordt je nieuwsgierig en wil je meer weten over het verhaal. De schrijfster neemt je mee in verschillende werelden. Het is intens om te lezen. Sommige woorden in het boek laten je lachen en nadenken over het leven.

Het is een serieus problematiek die bespreekbaar moet worden. De wereld van het verhaal neemt je mee in de diepte van relaties en dat maakt het kwetsbaar met een empathisch gevoel geschreven Je begrijpt dat ik inhoudelijk niets over wil melden. 

Het is een boek dat gelezen moet worden. Absoluut doen ik ben benieuwd wat je ervan vindt?

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf 

Jij bent belangrijk 

De luie tuinman juli 2022

De luie tuinman

Vanaf Almere naar de luie tuinman rijden is anderhalf uur. Absoluut waard om te zien. Het welkom gevoel is aan het begin van de parkeerplaats te zien. Planten, houten huisjes en meer…  Je loopt binnen door de winkel en ziet overal thee- of koffiepotten hoog en laag om je heen. De Afrikaanse lappen zijn in alle kleuren van de regenboog visueel sterk aanwezig. Je waant je even in het buitenland met alle bonte combinaties. Door de winkel heen lopend naar de achterkat kom je bij het tuincafe met terras. We bestellen een cappuccino en gebak. Heerlijk zittend in de natuur en rust en alle bonte kleuren gebreid of gehaakt om je heen. 

Inspirerende tuinen

We hebben een ticket gekocht voor de wandeltuinen. 25 tuinen met een inspirerende route met banken en stoelen nodigen ons uit. Het is voor mij overweldigend, omdat ik van de natuur hou en alles staat mooi in volle bloei is. Het aanraken en foto’s maken. Ik moet naar adem happen en rustig blijven. Alle kleuren en vormen van de bloemen planten combinaties. Dit is echt geen luie tuinman maar een creatieve en goed opgebouwde route’s met allerlei contrasten die samen goed werken. 

Dorp Spier

We volgen onze weg naar het dorp Spier. Mijn achternaam in Nederland. Ik sta bij het bord en kijk ernaar zo surrealistisch. Hier sta ik dan. Het is een klein dorp met 125 inwoners. Je hebt hotel van der Valk en een Natuurpark Spier, waar we de korte wandeling maken en genieten van het uitzicht. Hoge bomen, planten, het is een prachtig park. 

Me-Time

Het was een mooie dag vol met me-time momenten waar ik zeker terug moet komen. De natuur is zo helend als je daar loopt. Je wordt elke keer verrast must see.

Dit is de link van de Luie tuinman en enjoy https://www.deluietuinman.nl/contact.html

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Keti Koti Floriade Almere 2022

Keti Koti 2022

Almere Floriade Keti Koti 2022

1-7-2022 de dag van Keti Koti betekend verbroken ketting. De Floriade gaat dit jaar Keti Koti groots vieren, drie dagen lang. Almere centrum doet mee. Ik had er zin in, om met mijn canon 850d foto’s te maken. Het is één groot feest en niet iedereen staat te poseren voor mijn camera, omdat ze aan het dansen zijn op de muziek van de band. De bandleider van Bazuinkoor Kopru Tu, is de enige die graag wilde poseren voor mijn camera. Vele kleuren en mooie, warme gezichten vol met plezier. Het straalt en in stilte weten we waar het overgaat. De muziek neemt ons mee vanaf de ingang naar het podium van Vis a Vis. Waar we worden toegesproken en de tradities uitgevoerd worden.

Almere Floriade Keti Koti 2022

Sprekers

Wat een gezelligheid bij het podium, de tradities Plengoffer is een ritueel waarbij als offer een vloeistof uitgegoten wordt voor een god, geest of ter herinnering van een overledene. (wikipedia) en sprekers over Keti Koti een feestdag te maken voor ‘vrijheid’. De namen: Ambassadeur R.Khargi, Commissaris Generaal Floriade Expo 2022 mevr. Annemarie Jorritsma, voorzitter comité A. Dalger en meer…

Almere Floriade Keti Koti 2022 A, Dalger
Almere Floriade Keti Koti 2022 Plengoffer

Suriname paviljoen

Na de plechtigheden lopen we terug naar het paviljoen van Suriname, waar we met elkaar praten tussen de Surinaamse groente en bomen. Het is klein en vol met mensen in hun traditie kleding de koto en angisa. (De koto (rok en blouse) en de angisa (hoofddoek) behoren tot de klederdracht die in Suriname is ontstaan tijdens de slavernij periode. Bron Wikipedia)Ik fotografeer een paar mensen en loop langzaam naar de uitgang van de Floriade het is een mooie ochtend geweest. Ik weet dat er nog veel te vieren is. Amsterdam wil ik ook nog zien.

Almere Floriade Keti Koti 2022

Joyousness me-time

Keti Koti dag als nationale feestdag

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

me-time boeken lezen maart april mei juni 2022

Boeken lezen

Welk boek heb jij voor het laatst gelezen? Wat is je voorkeur? Thrillers, Educatief, romans, comedy, fantasy en meer? Welke schrijvers lees je alles van? Mijn boeken die ik lees is divers en af en toe lees ik mijn favoriete schrijvers. Enkele voorbeelden die ik de afgelopen maanden heb gelezen of via Storytel heb gehoord.

lezen me-time

Persoonlijke ontwikkeling

Ik ben nu nog bezig met de auteur Dale Carnegie ‘ how to win Friends & influence people’ Het was een tip na het lezen van Vishen Lakhiani ‘ The code of the extraordinary’ absoluut één, die je moet lezen. Ik vond het een goed beschreven persoonlijke ontwikkelingsboek waarin de tips beschreven worden dat je kunt toepassen in je leven. Vishen Lakhiani manier van werken en schrijven is positief.Het is op een natuurlijk manier met heldere uitleg dus…lezen.

‘ De shadow effect’ stond al lange tijd op mijn lijst en nu had ik de tijd om te lezen. auteur Deepak Chopra, Debbie Ford en Marianne Williamson. Ook een persoonlijke ontwikkelingsboek waarvan de schaduw kant van jezelf herkent of ontkent…

Thriller

Brandoffer M.W. Craven is een thriller Ik ga nog niets over schrijven, omdat ik deel 2 en 3 nog moet lezen. Wel spannend en goed verhaal.

Gabrielle Union heeft een tweede boek geschreven de eerste vond ik geweldig humor, alles zat erin. Ze gaat nu de diepte in met deze titel : ‘You got anything stronger’ .

‘The last lie’ geschreven door Alex Lake na een paar pagina kwam ik erachter dat ik het al had gelezen. absoluut een spannend boek tot het einde.

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf

Nederlandse boek

Natuurlijk moest ik ook een Nederlands boek lezen. Wat is er mooier dan Sonja Barend verhaal ‘ je ziet mij nooit meer terug’ Ik heb deze via luisterboek gehoord. Haar stem horen is heerlijk hoe ze alles verteld net of ze tegen je praat als vriendin.

Drie Anglo-Nigeriaanse vriendinnen

‘Wahala’ is een must read. Wat heb ik gelachen met dit boek. Wanneer je begint wil je niet stoppen. Het is zo entertainend dat je eigenlijk ,meer wilt lezen over hoe het nu verder gaat? De auteur is Nikki May en het verhaal is simpel drie Anglo-Nigeriaanse vriendinnen. Iedereen heeft zijn eigen verhaal totdat… Lees verder aub het is zo vermakelijk dat je het snel wilt uitlezen.

‘De gunst’ geschreven door de auteur Nicci French ik ben fan.

Boek lezen en me-time

Het is zo heerlijk wanneer je in alle rust een boek kunt lezen of luisteren. Ik kan er enorm van genieten en de tijd nemen voor mezelf. Lekker ontspannen en een moment voor jezelf . Heb je mijn boek al gelezen?

Me-time Boek en notitieboek
Me-time Boek en notitieboek

Bestel in de winkel vandaag. https://verginiaspier.com/winkel/

Joyousness me-time

Verginia Spier

Zorg goed voor jezelf

Jij bent belangrijk

Joyousness Me Time