In maart is het nog nooit zolang warm geweest lees ik in de kranten online. Het voelt goed elke ochtend op te staan en te genieten van de zonnestralen in je slaapkamer. Het maakt je dag goed. Elke dag stap ik in de tuin naar buiten en zit ik op een bankje met een kop thee of koffie. Mijn me-time moment noem ik het de stilte in de ochtend doet me goed. Lichamelijk voel ik dan de energie stromen. Geestelijk de ontspanning van me afvallen wat er in me hoofd binnenkomt laat ik los. Ik heb een druk agenda moet je weten. Persoonlijk vind ik het nog wel koud. Het voelt nog steeds als winter. Alleen als je uit de wind staat, dan voelt de zon warm op je huid en gezicht.
Keukenhof
Er staat altijd een rij voor de kassa, dus het is wachten op je beurt. De kassier vertelt mij ” u kunt ook een pas kopen, dan kunt u meteen doorlopen” en met parkeren. De kosten zijn 57 euro, ik betaal en ga met mijn nieuwe pas naar binnen. Het is rustig rond 14 uur er zijn wel veel toeristen. De krokussen en hyacinten staan in volle bloei. Alle kleuren kom je tegen. Blauwe druif en ook in het wit. De narcissen in verschillende vormen. Het is een mooi schilderij waar ik doorheen wandel en sta. Hierbij enkele foto’s:
Keukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-timeKeukenhof maart 2022 me-time
Veranderingen in Keukenhof
Het was een schitterende dag. Nu ik een Keukenhof pas heb, kan ik binnenlopen wanneer ik wil en eerlijk gezegd vind ik het geweldig. Vooral wanneerje in het begint gaat en op het eind van het seizoen. Je ziet de veranderingen van de bollen, die dan weer andere bloemen laten zien. Het wordt genieten tot mei 2022
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Charissa Biekram Breeveld, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Charissa Breeveld en zeven jaar geleden trad ik in het huwelijk met Raayen Biekram. We hebben samen een dochter van 6 jaar oud en zijn als gezin woonachtig in Almere.
Iedere mens vervult verschillende rollen in zijn of haar leven en ik dus ook. Dagelijks switch ik van de ene rol als vrouw, partner, moeder, dochter, tante en vriendin naar de rol van docent. Ik hecht heel veel waarde aan familie en ben dus vooral familiemens. Ik probeer in mijn zijn als mens tijd voor mezelf vrij te maken en te reflecteren om mijn eigen ontwikkeling als persoon. Ik ben namelijk van oordeel dat we als mens moeten proberen te blijven groeien. Ik ben een mensenmens, heb heel graag mensen om mij heen, doe graag iets voor een ander, ben in de ander geïnteresseerd en wil ook graag leren van anderen. Als ik iemand hulp kan bieden, doe ik dat graag.
Wat doe ik?
Enkele jaren geleden begon ik als jurist in het bedrijfsleven en heb drie jaar geleden de overstap naar het onderwijs gemaakt, wat mij tot nu toe erg goed bevalt. Op dit moment ben ik werkzaam op de Hogeschool Windesheim.
Me-time betekent voor mij de ruimte om mij opnieuw te kunnen opladen, de tijd om even tot rust te komen en afstand te nemen van de dagelijkse beslommeringen. Ik benut de tijd om met familie en vrienden samen te zijn of lekker iets voor mezelf te doen. Door liefde te geven ontvang ik ook weer liefde. Een liefdevolle omgeving geeft mij energie en stelt mij in staat om uitdagingen aan te gaan.
Mijn favoriete top drie voor me-time:
Een moment voor mezelf met een kopje cappuccino op de bank of een work-out in de gym of een wandeling in het park. Maar waar ik vooral ook energie uit haal is een moment samen met mijn dochter bij het buitenspelen of samen een gesprek voeren over wat haar bezig houdt of samen in de auto luidkeels meezingen op onze favoriete Disneyliedjes.
Tenslotte kan ik meegeven dat voor mij de ultieme me-time is het moment van rust, bezieling en dankbaarheid bij het beluisteren van gospelmuziek. Als christen is dit voor mij het ultieme moment om te mediteren en even alleen te zijn met God. Uit deze momenten haal ik mijn energie en perspectief.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Irma Valkhof, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Mijn naam is Irma Valkhof, ik ben 49 jaar en heb een dochter van 26 en een zoon van 21. Mijn mooiste creaties in mijn leven haha. Ik woon sinds mijn eerste zwangerschap in Zaandam, maar ben opgegroeid in Amsterdam en op een of andere manier blijft dat Amsterdamse in je bloed zitten. Voel me nog steeds een Amsterdammer en heb eigenlijk niks met Zaandam.
Wat doe ik?
Ik werk alweer 20 jaar bij H&M, ben daar ooit begonnen als sales advisor. Uiteindelijk op het hoofdkantoor terecht gekomen en op verschillende afdelingen meegelopen. Blijven hangen op de Payroll afdeling, weer naar school gegaan en alle diploma’s gehaald. En nu sinds een paar maanden zit ik op de HR, Employee Relations. Het was tijd om me weer verder te ontwikkelen.
Mijn wens voor me-time nemen is…
Me-Time is voor mij in het hier en nu zijn. Geen afleiding of je gedachtes die alle kanten opschieten. Eigenlijk gewoon Mindfulness. Ik merk echt verschil in energie als ik tijdens het sporten gefocused ben of dat ik met mijn hoofd bij de boodschappen ben. En echt meer tijd besteden aan mijn kinderen en vrienden, werk is eigenlijk helemaal niet zo belangrijk.
Mijn top 3 voor me-time zijn:
Sporten; en of dat nou fitness, yoga of rondjes rennen is. Net waar ik zin in heb, door het thuiswerken heb ik mezelf aangeleerd om in de ochtend voordat ik met werk begin te sporten. Goed begin van de dag Gewoon een uurtje naar de schoonheidsspecialiste, een boek lezen of Netflixen. Dansjes, drankjes en in je broek plassen van het lachen met je vrienden. Dan kan je er weer heel lang tegenaan.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Angela Onwuegbuchu – Liefting, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Angela Onwuegbuchu – Liefting. Mijn Vader was Nigeriaans en mijn moeder is Surinaams. Mijn ouders hebben elkaar tijdens studie in Amsterdam ontmoet en zo ben ik in Amsterdam geboren. Op mijn 5e is het gezin naar Nigeria verhuisd waar ik mijn formatieve jaren heb doorgebracht. Na mijn middelbare opleiding in Nigeria, zijn wij terug verhuisd naar Amsterdam om mijn studie voort te zetten. Onafhankelijkheid was voor mij op jonge leeftijd belangrijk maar studeren was even belangrijk dus koos ik ervoor om overdag te werken en daarnaast mijn studie voort te zetten. Ik ben toevallig in de verzekeringswereld terecht gekomen. In eerste instantie zou dit tijdelijk zijn maar het beviel mij goed en gelukkig kreeg ik de kans om een deel van mijn studie (bedrijfsrecht) ook te kunnen toepassen in mijn werk.
Totdat het niet meer beviel. Ik merkte dat de werkdruk abnormaal hoog werd, de waardering minder. Ik werd geleefd en had amper tijd voor mezelf. Het was tijd om een nieuwe passie toe te voegen aan mijn leven. Ik heb toen naast mijn werk de kappersacademie en een visagie opleiding gedaan, ben minder gaan werken op kantoor en voerde daarnaast mijn passie als kapster / visagiste uit. Mijn leven was voor mij te druk. Niet alleen door werk en diverse opleidingen etc maar ook omdat ik een ‘people pleaser’ ben. ’Nee’ kwam bijna nooit voor in mijn vocabulaire en dus leefde ik niet maar werd ik geleefd. Met andere woorden, geen of weinig ‘me-time’.
Mijn man (destijds mijn verloofde), lieve vrienden en familie hebben mij kunnen overtuigen om mijn baan helemaal op te zeggen zodat ik mij verder kon focussen op werk waar ik energie van kreeg. Zo ben ik gestopt in de verzekeringen om fulltime kapster / visagiste te worden. Helaas was deze droom van korte duur omdat ik maanden later borstkanker kreeg. Toen ik te horen kreeg van de oncoloog dat mijn vorm van kanker goed te behandelen was dacht ik ‘Ok, hup operatie, zes weken herstel en ik pak mijn leven weer op’. Dit bleek helaas niet zo te zijn. Wat volgens de oncoloog 3 to 6 maanden zou duren heeft uiteindelijk 11 jaar van mijn leven in beslag genomen. 11 jaar waar ik zuur op terug keek, maar die mij nu zo dierbaar zijn omdat ik gedwongen was om mezelf grondig te leren kennen en het leven door hele andere ogen ben gaan bekijken.
Gedurende deze jaren heb ik geleerd dat mijn tijd van mij is en ik pak mijn momenten wanneer het mij uitkomt. Tijdens mijn behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek kreeg ‘me-time’ voor mij een nieuwe definitie; het werd bijvoorbeeld, dierbaren die op bezoek kwamen in het ziekenhuis maar ook net genoeg energie hebben om even in het zonnetje te zitten op terras.
Wat doe ik?
Ik ben mama, vrouw, zus, tante, vriendin, dochter, schoondochter, schoonzus, nicht… Chronische vermoeidheid heeft mijn leven een hele andere wending gegeven en in overleg met mijn lieve man hebben wij besloten dat ik full time werk even parkeer en mij volledig focus op ons kind. Ik ben nog steeds kapster / visagiste maar dit doe ik wanneer ik wil. Ik ondersteun mijn man in onze twee bedrijven ..ook wanneer het mij uitkomt. Ik realiseer me heel goed dat ik in een luxe positie verkeer maar ik ben dan ook erg dankbaar. Verder schrijf ik, fotografeer ik en een deel van mijn foto’s tover ik met veel plezier om in digital art. https://peepchic.wordpress.com/ en op Instagram @munagii .
Mijn wens met me-time nemen is…
Afsluiten voor alle prikkelingen, jezelf aarden en zo je geest tot rust brengen.
Mijn top 3 voor me-time zijn
– Lezen geeft rust. Even uit mijn eigen wereld en mezelf verdiepen in de wereld van een ander. – Schrijven is voor mij ook behoorlijk rustgevend. Toen George Floyd een paar jaar geleden vermoord werd wist ik van ellende niet waar ik het zoeken moest. Ik heb mijn gevoelens op papier gezet en alle emoties gebundeld in een gedicht. Het lost het probleem niet op maar zorgt wel voor verwerking zodat ik niet woedend door het leven ga. – Fotograferen – Digital Art – Muziek – Bloggen. Ik gebruik drie social media outlets voor mijn fotografie-blog. Naast lezen had ik tijdens mijn herstel nog een uitlaatklep nodig en zo is mijn fotoblog tot stand gekomen. – Wandelen. Ik kan uren lang wandelen en dit als een therapiesessie ervaren. – Reizen – Kunst! Alle vormen van kunst. Ik word blij van een balletvoorstelling maar ook van een museumtrip. Ik ook kan uren lang door oude dorpen of steden wandelen en architectuur bewonderen of het nou de mooie historische gebouwen zijn in Wenen of de oude klei huisjes in mooie Afrikaanse dorpen. Alles is kunst, het leven is kunst. – Koken – Tijd doorbrengen met dierbaren. Voor mij was dit al belangrijk maar tijdens de pandemie is het nog duidelijker geworden dat het creëren van mooie herinneringen in het leven en je omringen door liefde, prioriteit hebben. Kortom, voeding voor de ziel.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Natalja Piechowiak, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Mijn naam is Natalja Piechowiak. Ik ben als jongste dochter van een boerenfamilie opgegroeid op het platteland in de omgeving van Deventer. Een paar jaar geleden heb ik huis en haard verlaten om voor de liefde te emigreren naar Polen. Een ontzettend spannende stap! Afgelopen september (2021) ben ik met mijn Poolse man getrouwd in een prachtig kasteeltje aan de Baltische Zee. Wij wonen in het Noorden van Polen, in de havenstad Gdynia, dichtbij Gdańsk.
Wat doe ik?
Voordat ik naar het buitenland emigreerde, ben ik als logopedist- en dyslexiespecialist werkzaam geweest in België en Nederland. Een hulpvraag van een Nederlands expat-gezin in Gdańsk, was de aanleiding voor de totstandkoming van mijn eigen onderneming (www.taalcoachnatalja.com / FB/Instagram: @taalcoachnatalja). Ik begeleid gezinnen in Polen die hun kind(eren) met de Nederlandse taal opvoeden en vragen en/of zorgen hebben over de Nederlandse spraak- en taalontwikkeling van hun kind(eren) nu zij in een anderstalige (Poolse) omgeving opgroeien. Daarnaast ben ik betrokken bij de oprichting van een Nederlandse taal- en Cultuurschool in Gdańsk. In de resterende uren probeer ik mijn Poolse taalvaardigheden naar een hoger niveau te tillen, want het leren spreken van de taal in het land waar ik nu woon, is voor mij erg belangrijk!
Mijn wens met me-time nemen is
Als hoogsensitief persoon is het nemen van tijd voor mijzelf geen luxe, maar een must om mijn lichaam en geest weer in balans te kunnen brengen. Hierbij probeer ik mijzelf dagelijks te voeden met positieve gedachten, overtuigingen en gevoelens om zowel meer positieve energie aan te trekken als positieve energie af te geven aan mijn omgeving.
Top 3 me-time is
1. Natuur! Ik ben heel graag in de natuur en ik ben dankbaar voor de prachtige omgeving waarin wij wonen met het strand op tien minuten rijden bij ons vandaan en een groot bos om in te verdwalen achter ons huis. In de natuur kan ik mijzelf helemaal opladen en hervinden.
2. Spa-avond! Wekelijks proberen mijn man en ik een ‘spa-avond’ te plannen, waarbij wij ons voor uren afsluiten van de wereld (geen telefoons, laptops en televisie) in ons ruime slaapvertrek, waar wij een sauna hebben en een lekker ruim bad. ‘Me-time for her’ and ‘me-time for him’ = we-time! Lekkere versnaperingen (chocola!) en drankjes om van te genieten in bad ontbreken niet!
3. Onze ragdoll Tomek! Onze knuffelkater is het toonbeeld van ‘zen’! Vaak ligt hij heerlijk ontspannen op zijn rug met zijn pootjes omhoog (grappig gezicht) in het midden van de keukentafel te genieten van zijn ‘24/7 me-time’! Hij houdt er ontzettend van om geknuffeld te worden en hij geeft zoveel liefde en warmte. Een harige bron van positieve energie! Als ik met hem knuffel of we samen als een malle door het huis rennen tijdens onze achtervolgspelletjes, voel ik mij diep gelukkig!
De zon schijnt in mijn gezicht het voelt warm strelend uitdagend verlangend naar meer. Ik zit in mijn tuin op een bank. De vogels hoor ik op de achtergrond zingen. In de verte geluiden van auto’s die langs rijden, eigenlijk is het stil. Binnen in mij is het stil in dit moment. Het gevoel dat lente weer begint. De winter bijna voorbij is, de bollen gaan wortelen en de bladeren langzaam en traag weer omhoog groeien tot een tulp. De natuur doet zijn ding. Eigenlijk is het leven simpel als je naar de planten en dieren wereld kijkt. Bij planten in de lente zie je alles weer groen worden.
Dierenwereld
Bij de dieren als voorbeeld de lieveheersbeestjes komen dan ook weer tevoorschijn. Rode kleur op de bol en zwarte stippen en het loopt rond over het blad, de aarde, pot alles wat het tegenkomt. De vogels zingen wat luider dan in de winter. Ik kan niet wachten om te genieten van alle tulpen in verschillende kleuren in volle bloei te zien. De geuren van de kersenbloesem te ruiken. Het voelt als een klein feestje in mijn tuin. Ik ben ook benieuwd of dit jaar mijn magnolia boompje gaat bloeien omdat vorig jaar zag ik slechts twee bloemen uitkomen. Natuurlijk erg dankbaar. Ik zie vandaag 15 harige knoppen dus ik blijf hopen. Ik heb deze gepland ter ere van mijn oma zij hield van die geur. Dus wanneer ik een magnolia zie denk ik altijd aan haar.
me-time in mijn tuin
Lieveheersbeestjes
Ik kijk om me heen en zie het lieveheersbeestje niet meer, hij is weg uit de zon denk ik? Oh, ik zie hem weer lopen over mijn plantenpot en dan over een tak en weer terug. Het is een korte tak. Ik maak er een foto van. Rechts van het blad zie ik een tweede die gaat achter de eerste kruipen en ze doen het in mijn tuin. Ik moet hard lachen. In mijn tuin de liefde bedrijven lieveheersbeestjes. Stout hoor..
me-time in mijn tuin
bloemen
Lente begint altijd met de krokussen diverse kleuren zijn al zichtbaar in mijn tuin. De geur is overweldigend. Narcissen heb ik langs de weg gezien. In mijn tuin wil het niet echt doorbloeien de bollen van de narcissen in een pot. Ik zie wel bladeren maar geen narcissen? De blauwe druifjes zien er mooi uit volgende jaar ga ik meer planten de kleur is zo mooi.
Relax
Het leven is simpel kijk om je heen op je balkon, tuin, park, strand, waar dan ook en zet je zintuigen open. Adem in en adem uit. Begin vandaag en blijf in dat moment.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Elles Nota, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Mijn naam is Elles Nota. Ik ben 53 jaar en al bijna 20 jaar getrouwd met mijn jeugdliefde. We kennen elkaar vanaf dat ik 19 ben. Ik heb twee prachtige dochters van 20 en 17 jaar. Vanaf mijn geboorte heb ik al veel meegemaakt, ben opgegroeid in een pleeggezin waar ik gewoond heb vanaf dat ik ruim 2 jaar was. Daarvoor heb ik op verschillende plekken gewoond, waaronder een kindertehuis. Dit alles heeft zich plaats gevonden in Nederland. Ik ben hier ook geboren, alleen mijn biologische ouders komen uit Indonesië. Aangezien ik in een Nederlands gezin ben opgegroeid, voel ik me meer Nederlandse dan Indonesier. Dit alles heeft me wel gevormd in wie ik nu ben. Ik woon al jaren in Haarlem wat inmiddels echt mijn stad is geworden. Ik vind het hier erg fijn wonen, dicht bij de zee, duinen en bossen. Ik heb hiervoor jaren in Amsterdam gewoond, maar ik voel me hier in Haarlem veel meer op mijn plek.
Wat doe ik?
Momenteel werk ik als sales advisor bij YAYA in een kledingwinkel in Haarlem. Ik vind het heerlijk om met mensen bezig te zijn. Ze te adviseren op mode gebied en ze dan weer blij de winkel uit zien gaan. Voor mij is het altijd vanzelfsprekend geweest om met mode bezig te zijn. Om de juiste kleding wat bij mij op dat moment in mijn leven past te vinden, waar ik mij het prettigst in voel, maar dat het toch ook representatief is. Al voel ik soms niet helemaal lekker of mentaal heb ik het zwaar dan zorg ik er toch altijd voor dat je dat niet ziet aan mijn kleding… en ga ik mezelf ook wat beter voelen! Tijdens de ziekte van mijn jongste dochter, waar ik destijds 24 uur per dag voor moest zorgen, ben ik een weblog http://www.inis-livelife.nlbegonnen. Aangezien het allemaal al heftig en zwaar genoeg was, ben ik gaan schrijven over dingen die ik leuk vind, mij interesseerde en me afleidde. Ik schrijf vooral over mode, wat zul je het aankomende seizoen veel gaan zien, wat wordt het straatbeeld qua mode, maar ook over hoe het is om 50 + te zijn, de overgang, de veranderingen van je lichaam maar ook mentaal, wat vind ik dat ik nog wel kan dragen en niet, over mijn puberdochters en hun reis naar een volwassen leven. En ik heb ook over de ziekte van mijn dochter geschreven (uiteraard met haar toestemming) wat dat met haar deed, wat het met ons als gezin deed, maar ook vooral positieve dingen, hoe sterk we er met z’n allen zijn uitgekomen. Hoe onze band als gezin nog hechter werd…..
Mijn top 3 voor me-time zijn:
1. Sporten, helaas ben ik de laatste tijd geblesseerd, maar ik doe wat rustige oefeningen bij de fysio en thuis
2. Met de hond wandelen.. heerlijk alleen maar focussen op de natuur en de hond.
3. Voordat ik ga werken, heerlijk een latte macchiato nemen bij mijn favoriete koffie bar en deze lekker op drinken aan de gracht, vlakbij mijn werk.. heerlijk om zo de stad wakker te zien worden.. het is dan nog erg stil en ik probeer dan ook op mijn ademhaling te letten, zodat ik deze vertraag voordat ik weer de winkel in stap! 4. Ik vind het ook heerlijk als iedereen op mijn vrije dag het huis uit is.. heerlijk genieten van de stilte in huis. Niemand vraagt om aandacht van je. Daar kan ik tegenwoordig intens van genieten. Voorheen vond ik die stilte niet fijn en ging ik juist de drukte opzoeken om met vrienden, familie af te spreken. Maar nu probeer ik juist die momenten te pakken, wanneer je niet iets hebt afgesproken.. misschien is die lockdowns toch nog ergens goed voor geweest, toen kon je bijna nergens naar toe 🙂
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sonja Wessels, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Sonja Wessels, ik woon al ruim 30 jaar met man en kat in Amsterdam, ik hou echt van het hectische even in de stad en de energie die er heerst, maar diep van binnen ben ik ook nog steeds een bloemenmeisje uit de Bollenstreek.
Wat doe ik?
Kijkend naar mijn CV is er bijna niets wat ik niet heb gedaan, sinds eind vorig jaar ben ik inspecteur Sierteelt, ik check partijen bloemen en planten op ongewenste organismen, ik heb altijd geweten dat ik ooit iets in de bloemensector zou gaan doen, ik ben dan ook heel blij dat ik de vorig jaar de knoop heb doorgehakt om vanachter het bureau vandaan te komen en een actieve baan te vinden. Het is een heel bijzondere sector waar ongelofelijke import- en exportstromen plaatsvinden, ik kan er echt van genieten om al die bedrijvigheid op de veiling te zien.
Mijn wens met me-time nemen is om even op de rem te trappen, ik heb nogal de neiging om maar door te gaan en telkens van alles uit te proberen.
Mijn top 3 voor me-time zijn:
Kunst, in de breedste zin van het woord, ik heb bijvoorbeeld een een app Dailyart, die me elke dag een ander kunstwerk laat zien, uiteraard het bezoeken van musea en kunstbeurzen met vriendinnen, maar ook documentaires bekijken over kunstenaars. Zo mooi om te zien hoe kunstenaars hun visie om kunnen zetten in iets wat mensen raakt.
Muziek, heerlijk om mezelf in te verliezen en keihard mee te zingen als ik helemaal alleen ben, maar ik ben ook vrijwilliger bij de Oosterkerk, dan zet ik koffie voor de bezoekers, het mooie is dat de concerten gratis zijn zodat iedereen er van kan komen genieten. De emotie die muziek twee kan brengen blijft magisch.
Treinreizen, ik denk dat er bijna niets is waar ik zo rustig van word als treinreizen, ik kan uren in de trein zitten en naar buiten staren, het landschap dat voorbijtrekt, het geroezemoes van passagiers, grote beker koffie erbij heerlijk.
Heel veel succes nog met je boek en het mooie werk dat je doet!
Het was weer een heerlijke tijd om weer boeken te lezen en luisteren tussendoor. Ik ben echt verslaafd en ik vind het een goede verslaving. Het zijn een lijstje diverse boeken. Om mee te beginnen Delia Owens verassend en intrigerend. Ray Bradburry schrijft goede tips om te starten mijn tweede boek te gaan schrijven. Will Storr heeft geweldige voorbeelden, storytelling. De titel van het boek Mara is een thriller die goed de nieuwsgierigheid beschrijft. Ik wil niet te veel inhoud weggeven, want ik wil je uitnodigen om te lezen en zelf je oordeel te geven. ‘Het alles’ is een dikke boek daar moet je even de tijd voor nemen. Ik begon met de eerste pagina en moest door…. Waarom, lees het boek. Ik vond de titel van Happy money leuk, absoluut aanrader het is meer dan de titel, veel aan gehad. ‘Nummer 1’ van Aartjan van Erkel helder, duidelijk verwoord must read als je ondernemer bent.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lourdes Tete Kvadsheim, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik:
Mijn naam is Lourdes Tete Kvadsheim. 45 jaar en alleenstaande moeder van 2 kids. Geboren in Amsterdam, opgegroeid in Noorwegen met roots uit Mozambique. Momenteel woon ik al weer bijna 15 jaar in het noord-hollandse Purmerend, maar eerlijk gezegd groeit mijn verlangen voor het terugkeren naar Amsterdam steeds meer. Gezien mijn positieve karakter en mijn motto say it, believe it and receive it zie ik dit in de toekomst zeker nog wel gebeuren.
Wat doe ik:
Ik werk in loondienst en heb 2 ondernemingen. Ik werk als accountmanager voor een frans interieur groothandel genaamd Casamance. Aansluitend hieraan ben ik mijn eigen onderneming @Inspiredbylou begonnen. Ik adviseer en begeleid hierin de klant bij al hun interieur en woonwensen. Tevens geef ik ook alleen kleur- en materiaaladvies.
Mijn 2e onderneming ben ik samen met een van mijn beste vriendinnen begonnen naar aanleiding van een plotseling sterfgeval voor ons beide een enorm groot verlies. We made our broken hearts in to art. De https://www.hvlshop.nl is een lifestyle platform/webshop. Neem zeker een kijkje en laat je inspireren.
Mijn wens met me-time nemen is:
Ik dacht altijd dat me-time betekende dat je niets moest doen haha. Maar eigenlijk is me-time voor mij afhankelijk van mijn stemming. De ene keer wil ik lekker luieren op de bank met een kop thee of een glas wijn, maar heerlijk met mijn kids of andere dierbaren zijn is voor mij ook me-time omdat het mij op dat moment enorm gelukkig maakt en positieve energie geeft.
Je top drie voor me-time zijn:
Sporten of wandelen in de buitenlucht. Mijn voorkeur gaat voornamelijk uit naar de combinatie van cardio en boks training. Heerlijke combi voor body and mind!
Luisteren naar muziek in de auto en lekker dansen thuis of op een gezellig feest.
Last but not least, series kijken met een kop thee of een Australische Sauvignon Blanc.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
