me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Mijn naam is Verginia Spier Voor mij is me-time begonnen door te hard werken en niet echt de tijd nemen voor mezelf. Nu blok ik 1 keer per maand tijd voor mezelf. Hoe doen jullie dat of welke momenten zijn voor jouw, me-time? Enjoy every moment.
Yes ik heb weer veel gelezen en geluisterd via Storytel. Ondertussen een vast abonnement en ik kan er niet genoeg van krijgen. Dit is mijn advies en must read:
De confrontaties Simone Atangana Bekono
Het geluk in jezelf Deepak Chopra
The gift Edith E Eger
The choice Edith E Eger
The everyday hero manifesto Robin Sharma
Slaap maar zacht Linda Jansma
De donut economie Kate Raworth
Voor het donker thuis Riley Sager
Ik heb mijn oude opleiding Enneagram weer opgepakt en ben nu aan het lezen ‘ The Enneagram guide to waking up’ Beatrice Chestnut & Uranio Paes. Zo goed uitgelegd en onderbouwd met alle voorbeelden die ik geleerd heb tijdens mijn training. Misschien dat je jezelf in één van de persoonlijkheidsmodellen herkent in het Enneagram? Ik ben type 7 met vleugel 8 mijn rust type is 5 en stress type is 1. Zo goed dit te weten en jezelf te herkennen in je gedrag. Waarom doe ik wat ik doe?
Club Dauphine is mijn favoriete plek om te zijn en te genieten van een klein concert intiem opgebouwd. Nieuwe en oude artiesten ontmoeten elkaar en worden met respect begeleidt door het kleine orkest, vier man groot. Alle melodieën klinken zo goed in de kleine ruimte. Sommige artiesten komen van het conservatorium, de ‘Voice’. Candy Dulfer is kind aan huis vanaf dag 1 dat de club bestaat soms treedt ze spontaan op. Wordt verteld door de presentator. Het is druk de eerste avond. Je kunt er eten, drinken, luisteren naar muziek en dansen.
Ik heb momenteel twee avonden mogen beleven. Ik wilde graag, zodra het open was. Het was gelukkig weer op 1 oktober gestart en gaat door tot december geloof ik! Kijk op de agenda! Geweldig, na het werk dit te beleven. Ik vind dit zo een mooie energie die je life ervaart en echt elke week zou willen meemaken. Het is vanaf 20:00 uur tot 00:00 uur.
Aan de deur is de CoronaCheck en ik heb met vrienden afgesproken bij de bar. We wachten totdat we naar binnen mogen het is naar achteren lopen richting de wc maar dan de andere kant. Je kunt je jas ophangen. Natuurlijk maken we vele selfies voor onze Instagram, Facebook. We mogen naar binnen en worden door de ober begeleidt naar onze plaatst. De ene keer zit je dichtbij het podium en de andere keer op afstand. Het maakt mij niet uit want ik ben binnen. We gaan zitten en er wordt gevraagd of er nog vegetariërs zijn? Dan houden ze rekening met het uitdelen. We bestellen wijn en het licht wordt gedempt de zaal is vol en zelfs op de barkrukken achter ons, zitten of staan er mensen. Dan begint het feest…
Op 1 oktober start Candy Dulfer boven aan de trap met haar saxofoon. Kippenvel, ze loopt langzaam naar beneden naar de band en gaat samen met de dirigent Rogier verder zingen. Eerste gang wordt opgediend. Daarna volgen er andere namen, vrouwen, mannen en de ballads zo mooi het geluid. in totaal vier gangen en we drinken tussendoor. Bij de laatste gang betalen we en de muziek gaat iets meer richting dansen en zo eindigen we op de vloer en de tafels zijn weg tot 00:00 uur en stoppen.
Op 8 oktober waren er andere artiesten Shirma Rouse, Kris Rietveld, Her name is Lou, Stanley Clementina, Jan Kanis, Tess Gaerthe, Kelvin Allison. Het was weer een feest om erbij te zijn. November misschien weer…
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Club Dauphine oktober 2021
Top avond vol entertaining is wat ik nodig had en ontvangen heb. Wat een talenten, geluiden, muziek, stem, toon.
Het mag weer iets meer vrijheid in uitgaansleven en samenzijn na een lange lockdown. Daarom moest ik me aanmelden voor de wandeling ArtZuid.
Samen met de personeelsvereniging Oranje Leeuw, naar ArtZuid in Amsterdam Zuid. Het thema was ‘Imagine” naar John Lennon en Yoko Ono die in het Hilton verbleven. We lopen de route vanaf NS station Zuid richting het Rijksmuseum. Het begint goed, bij station Zuid de eerste kunstenaar Joanneke Meester.Het beeld met de titel ‘We are not alone’ een beeld met John Lennon en Yoko. Als je goed om je heen kijkt zie, je gele borden met teksten die lezen “wen er maar aan’ en meer…
Joanneke Meester
We lopen verder en we zien de geglaceerde kunstbeelden Jan Snoek en ik noem hier in deze blog meerdere namen Carin Scholten bronze beeld met de takken en een dier in de armen. Ik ben onder de indruk van haar thema ‘evenwicht zoeken’
Carin Scholten
Carin Scholten
Ronald A. Westerhuis ‘shine’ Gepolijste roestvrijstaal beeld waarin je jezelf kunt zien.
Ronald A. Westerhuis
Ook Nel van Lith haar beeld is zo mooi dat je de zwaarte voelt van de dumbells waar ze onderdoorgang. Zo mooi zichtbaar in het beeld ‘gewichtheffer’.
Nel van Lith
Usagi Kannon ‘huilend konijn’
Usagi Kannon
‘De thinker’ van Joseph Klibansky het is geen Rodin beeld maar een astronaut die het beeld kopieert. Prachtig in bronzen kleur gemaakt.
Joseph Kabinsky
Nelson Carillho legt ons persoonlijk uit de achtergrond over zijn kunstwerken ‘hier en nu’ en ‘dragers van verre’. De laatste wordt naar Mali verstuurd om daar te staan dichtbij de zee. Hij legt ons uit hoe hij zijn beelden maakt en hoe ze in stukken weer terug gelast worden en in een bronze laag worden overgoten. Het is inspirerend hoe hij zijn werk maakt met gevoel, emotie en de onderliggende gedachte. Het beeld is prachtig masker, de hart is weg een open ruimte en het staat stevig op de grond met de gelaste stukken in de benen. Uniek en krachtige uitstraling.
Nelson Carillho
Nelson Carillho
De 3D gezichten Marc Quinn ‘100 Heads’
Marc Quinn
Marc Quinn
Marc Quinn
Fernando Sanches Castillo ‘ Liberty for all’
Fernando Sanches Castillo
De kamelen
ArtZuid
Kaws dichtbij het Rijksmuseum Amsterdam.
Kaws
We eindigen bij hotel Krasnapolsky waar we een 4 gangen diner eten. Heerlijk alle smaken en verrukkelijke de opmaak. Bij elk gerecht een bijpassende wijn. Wat een mooie zonnige dag met een happy gevoel.
Krasnapolsky
Krasnapolsky
Krasnapolsky
Krasnapolsky
Ik kan me herinneren dat ik het laatst op 6 maart 2020 in hetzelfde hotel Krasnapolsky Amsterdam: vrouwendag vierde met vrouwelijke ondernemers en nu zit ik hier 25 september 4 gangen diner. De cirkel is rond om nieuwe avonturen aan te gaan, vol met muziek, kunst, films, vrienden zien, feestjes mogen weer gevierd worden en dansen in het leven. Corona is nog niet voorbij, maar dit is een voorzichtig begin. (foto’s gemaakt met iPhone XR)
Eindelijk is het zover de musical zien. We hadden de kaarten in januari 2020 gekocht om in mei 2020 naar de voorstelling te gaan. Dat ging niet door lockdown in Nederland. Nu 23 september 2021 is de verwachting hoog! We hebben rond half zeven afgesproken maar zijn veel te laat bij het theater. Je moet 45 minuten van te voren binnen zijn, om 20 uur begint het! Eerst de CoronaCheck en legitimatie controle, we staan in een lange rij voor de ingang. We hebben nog niets gegeten, want het was de bedoeling een hapje te eten in een restaurant Utrecht. Dat gaat niet lukken zelfs niet een zak friet!
We lopen naar binnen en vragen of we ergens iets kunnen eten in het theater? Uiteindelijk wordt het chips en een bounty. We kijken ernaar en lachen erom en eten alles op. Alles gaat zo snel het is een drukte van theatergangers door elkaar. We moesten voor de pauze onze luxe borrel kiezen dat wordt een prosecco met verschillende borrelhapjes.
Tina Turner de musical in Utrecht Tina Turner de musical in Utrecht
De bel gaat twee keer en de voorstelling gaat beginnen we moeten naar de zaal rij 11 links.
(SPOILER alert) Het leven van Tina Turner begint op toneel met haar kindertijd, de kerk en katoenplantage. Er wordt vanaf het begin gezongen, dus je krijgt een goed beeld van haar leven. Tot het einde is het genieten met angstige momenten wanneer Ike Turner op het toneel komt. Ik ga niets meer erover schrijven je moet het gewoon gaan zien De liedjes, het verhaal, haar verhaal, haar geschiedenis en natuurlijk de muziek.
Tina Turner de musical in Utrecht
Wauw het lijkt net of ik in een concertzaal zit op het eind. Niemand zit op zijn stoel en we dansen, lachen, klappen op onze plek en vergeten even de corona. Bruisend talent de hoofdrolspeler Nyassa Alberta en de rest van het team. Ik heb genoten.
Tina Turner de musical in Utrecht
Tina Turner de musical in Utrecht
Tina Turner de musical in Utrecht
We gaan na het stuk op zoek naar eten en komen bij een doner restaurant in het station en bestellen. We gaan buiten zitten het is nog zacht weer in september en eten smakelijk en uitgehongerd onze Turkse pizza met doner op. We praten na over de bruisende avond vol met muziek van Tina Turner.
Dit is voor mij een me-time moment ‘Tina de musical’, waar ik samen met een goede vriendin plezier aan beleef. Een paar uur entertainment en we even een normaal gevoel aan over houden.
Thuis aangekomen hoor ik de liederen in mijn hoofd ‘ What love got to do with it’ ” the best’ en ‘ Proud Mary’ zo hyper voel ik me. Wat een feestje en heerlijk gevoel voor het slapen gaan.
Joyousness me-time
Me-time is genieten van musicals en andere entertainment samen of alleen.
Nederlandse ontwerpers in de nieuwe kerk Amsterdam
De nieuwe kerk Amsterdam heeft een tentoonstelling waar je naar toe moet gaan. Nederlandse ontwerpers die hun stukken laten zien. Je kunt de eigen ervaringen horen op de audiofragmenten die je bij de kassa ontvangt om de rondleiding te volgen. De tentoonstelling is goed opgezet. Ik genoot van alle kleuren en over de top design. Het is zo prachtig te zien hun creativiteit. Ik noem er een paar die ik van vroeger ken als naam: Puck en Hans, Fong Leng, Edgar Vos, iris van Herpen, Mart Visser en meer…
De tentoonstelling neemt je mee in de geschiedenis van de fashion in Amsterdam. Er is een aparte ruimte waar je de Roxy dance-fashion kunt zien, wie kent het niet? Ja ik ben van die leeftijd. Niet lachen! ‘Je moet het zien’. Enkele foto’s plaats ik hier maar natuurlijk is het beter als je zelf gaat kijken.
Nieuwe kerk Amsterdam fashion, ga het zien vandaag nog. De herfst komt eraan dus wandel gerust binnen en geniet van de kleuren en talenten. Ik vond het geweldig
We hebben het allemaal druk en nemen geen tijd voor onszelf. We vinden onszelf niet belangrijk genoeg om me-time nemen. Waarom zou je dat doen? Wat moet je doen? Ik hoor soms mensen zeggen ‘daar heb ik echt geen tijd voor’. Ik begrijp het, want ik was ook zo een type vroeger dat altijd met volle agenda’s leefde en voor iedereen klaar stond en geen nee durfde te zeggen. Dat is nu zo anders! Sind ik een training heb gevolgd over Mindfulness is mijn aandacht meer focus op mezelf. Bewust worden van je ademhaling en neem ik de volgende 8 punten van Mindfulness in gedachte mee.
bron me-time boek
Niet oordelen ; Kan ik zonder oordeel, kijken naar wat er is?
Niet streven ; Ik ben helemaal in orde zoals ik nu ben.
Geduld; Ik heb het vermogen de dingen hun eigen tijd te geven, zich te laten ontvouwen.
Aanvaarden ; Ik zie de dingen, zoals ze in het heden zijn.
Frisse blik: Elk moment is uniek, ik ben oprecht nieuwsgierig.
Vertrouwen; Ik luister naar mijn innerlijke kracht.
Loslaten; Ik laat los op een manier, om de dingen te laten zoals ze zijn.
Compassie; Ik ben liefdevolle vriendelijk en mild naar mezelf en naar anderen.
Probeer het, ook al doe je het maar een keer. Het begint bij aandacht voor jezelf!
Bron me-time boek
Mindfull naar je zelf.
Mocht je vragen hebben? Stuur een mail voor een coach afspraak: info@cocojoyousness.nl
Elke pagina omslaan en dan de worden lezen. Wat kan ik hiervan genieten het is een ontspanning in mijn lichaam en tijd voor mezelf. Even een paar uur met de neus in de boeken zitten. Meestal klopt het verhaal of is spannend of intelligent opgebouwd. Sommige hebben zelfs levenslessen erin zitten, daar ga ik over nadenken wanneer ik het neerleg. Het is altijd divers, wat ik lees. Ik heb wel een favoriete genre, maar ik vind de afwisseling leuk. De ene keer thriller en de andere keer wijze lessen over het leven.
Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf
Welke boeken heb ik de afgelopen maand gelezen:
‘De weg van de boog’ Paulo Coelho
‘Schaduwleven’ Kim Moelands
‘Verademing’ Bram Bakker en Koen de Jong
‘Het kan niet waar zijn’ Joris Luyendijk
‘Wen er maar aan’ Maike Meijer
‘Seven spiritual laws of succes’ Deepak Chopra
‘A farewell to Gobo en Mercedes’ Rodrigo Garcia
Flashback Mariette Middelbeek
Momenteel ben ik voor de derde keer, aan het lezen ‘ The secret letters of the Monk who sold his Ferrari’ geschreven door Robin Sharma. Het is zo mooi om elke keer opnieuw verrast te worden wanneer je het leest. Elke fase in ieders leven is zo anders en de reis die je maakt kan compleet zijn of je bent op de helft. Zo een mooi innerlijk levensverhaal. Must read.
Utrecht is een studentenstad. Overal waar je in het centrum loopt zie je fietsen kilometers lang dus alle studenten gaan naar mijn mening op de fiets naar hun universiteit. De stad leeft met jonge energie en dat vind ik wel gezellig wanneer je daar rondloopt. Hoog Catharijne is een mooie winkelcentrum gebouwd een drukte van jewelste. Gezellige drukte, want iedereen koopt, eet, drinkt er is van alles daar te zien en te horen. De winkels zijn wel meters hoog en etages boven en beneden je kunt makkelijk meer dan 10.000 stappen lopen. De gezellige foodhal beneden met de geuren die naar je toekomen.
me-time in Utrecht
Utrecht centraal
Wanneer je uit het treinstation loopt zie je de grote bollen in de lucht wat een artistiek monument. Zo groot en imposant voor de winkelmal. Je kunt het van ver niet missen. Ik heb enkele foto’s gemaakt van de omgeving en natuurlijk geshopt. Paradijs voor vrouwen die van winkelen houden.
me-time in Utrecht me-time in Utrecht me-time in Utrecht me-time in Utrecht me-time in Utrecht me-time in Utrecht me-time in Utrecht me-time in Utrecht Regenboog
Latte macchiato
Ik sluit de dag af in de bijenkorf met een latte macchiato en tiramisu gebakje. Langzaam teruglopend naar het station en onderweg genieten van alle winkels die zo aanlokkelijk uitzien. Misschien toch nog een nieuwe tas kopen of jurk of wat dan ook. Ik hou het bij Rituals en koop badschuim en ‘The Ritual of Mehr’ energetic your soul, staat erop. Dat gevoel van Utrecht neem ik mee de energie van leven. Wat een heerlijk shop dag in Utrecht. Natuurlijk hebben we Utrecht nog…
Er is zon, zon en nog eens zon. Wat kan dat een mens blij maken. De stralen in je gezicht te voelen en de warmte op je lijf. Dat wordt vandaag dan strandweer. Lekker zeelucht snuiven en wandelen kilometers. Ik rij met de auto richting Zandvoort aan zee. Ik was er lang niet geweest want ik hou van Noordwijk aan zee. Onderweg was er veel veranderd, nieuwe gebouwen zelfs een nieuwe brug richting Bloemendaal aan zee. Het was anders dan ik herinnerde en er is veel gerenoveerd. Ik parkeer mijn auto dichtbij het strand en het eerste wat ik hoor is de Duitse taal. Toerisme is ondanks corona hier opgang. Goed voor de ondernemers, kunnen ze nu wel gebruiken. Al lopend hoor ik andere talen: Italiaans, Spaans en Engels dus het brengt veel inkomen voor de winkeliers.
Ik loop van het boulevard naar beneden richting de zee, over het droge strand en daarna grote plassen tussen de zee en het droge zand. Ik zoek naar een kleinere waterplas en steek over, de zee, de golven zijn rustig. Sommige mensen zwemmen in de zee of spelen met wat ze vinden op het strand. Het is heel apart een kwal te zien die aangespoeld is. Het ziet er doorzichtig uit met blauw paarse kleur. Ik bedenk me: Hoe zou het eruit zien in de zee onder water?… Ik loop verder en zie een jong meisje met een emmertje heen en weer rennen naar de zee en strand Op de achter grond hoor ik haar broertje schreeuwen “haar naam’. Ze hoort hem niet en rent door naar de zee om iets weg te gooien van wat ze gevonden heeft en rent terug.
me-time strand me-time strand
me-time
Zo kun je je vrijer voelen van een strand wandeling, het doet mijn lichaam goed. De wind, de zeelucht en het oneindig turen naar de onbegrensde ruimte van de zee. Ik zie iemand in het water vallen, want hij probeert te peddel board. Het ziet er niet goed uit, de balans lukt niet echt. Aan de kant wacht zijn vrouw/vriendin geduldig met droge kleding en maakt foto’s. Het is eigenlijk grappig te zien hoe hij zijn best doet? Hij wil staan op de board. Oefening baart kunst zeggen ze.
Ik loop door en eigenlijk is het wel rustig op het strand. De stilte overvalt me het voelt intuïtief goed en ik schrijf ‘me-time’ in het zand. Het voelt als een vakantie, waar ik zolang mogelijk van wil genieten. De zee, zon, zand wat heb je nog meer nodig?… Misschien een goed boek bestel vandaag: https://verginiaspier.com/winkel/
Als jong meisje schreef ik in mijn dagboeken. Elke dag, het was voor mij een uitlaatklep over alle ‘dagelijkse’ puber gevoelens. Eigenlijk een therapeutische verwerking van kind naar volwassenheid, leerde ik op latere leeftijd. Het voelde goed om alles tot in detail te beschrijven; boos zijn, liefdesverdriet, gedichten, verliefdheid alles wat maar met de liefde had te maken. Ik heb ergens nog een paar oude dagboeken bewaard van toen ik 18 was. Zo bijzonder terug te lezen.
Boek schrijven
Ik wilde altijd al een boek schrijven. Welke thema wist ik nog niet, totdat ik coach/counselor werd. Ik had regelmatig gesprekken met klanten en er werd veel besproken over werk en privé. Ik heb een specialisatie ontwikkeld door goed te luisteren, want je hoort ook wat er ontbreekt tijdens de vijf sessies. Daarna samen met de klant onderzoeken naar de essentie en verder ontwikkelen in de gesprekken. Om uiteindelijk naar het gewenste resultaat te werken.
Mijn bedrijf counseling en coaching Joyousness ofwel CoCoJoyousness bestaat in maart 2021 tien jaar, daar ben ik trots op. Wat heb ik hard gewerkt aan mezelf en vele klanten mogen begeleiden naar hun gewenste situatie. Het voelt zo fijn wanneer ik zie dat de klant gegroeid is en waar hij bij onze kennismakingsgesprek nog niet zo ver was. Workshops geven is geweldig de energie voelen van de groep en samen een mooie dag of middag van maken. In Corana tijd ben ik even gestopt en hoop op toekomstige mogelijkheden.
‘me-time’ boek Verginia Spier
Informatie verzamelen
Het idee over me-time bloggen was in 2013 en dat doe ik nog steeds met plezier. de me- time ervaringen delen en het interviewen van mooie mensen, geeft me plezier. Boek schrijven is toch wel iets anders, hoe begin ik, waar moet ik aan denken en wie vraag ik om informatie? Op 11 november 2017 stond een afspraak in mijn agenda met een vriend. We ontmoeten elkaar in mijn favoriete plaats Dauphine Amsterdam. Hij is schrijver en ik mocht hem in twee uur vragen stellen over zijn schrijvers ervaring? Alle tips die ik kreeg had ik genoteerd en thuis uitgewerkt en in een kast gestopt op slot. Augustus 2019 vierde ik mijn verjaardag en de vraag werd gesteld over mijn boek, wat de status was? Ik had alle smoesjes genoemd en ik kreeg terug “ waarom ben je gestopt?” Dat bracht mij in actie. Het werd mijn missie de komende tijd alles geven.
werk
Checklist
Mijn lijst van aantekeningen zette ik om in een checklist en volgde een training die toevallig op Facebook stond. Een workshop bij mijn mentor fotograaf Petra van Vliet en schrijfster Christine Pannebakker met de naam ‘Cover it’. Het was een mooie dag vol tips over hoe je op de cover eruit moet zien en de achterflap wat je lezers moet aantrekken. Tevens werd er een profielfoto gemaakt alles in één pakket. De dag voor de training had ik bijna mijn topje van mijn vinger afgesneden en het moest in het ziekenhuis gehecht worden, dus bij de training had ik nog verband om. Ik probeerde tijdens de fotoshoot te verbergen, dat zie je in de foto nog een stukje verband. Petra van Vliet had gekozen voor een donkere achtergrond en daar heeft ze mooie foto’s van gemaakt, één staat op mijn achterflap. Mijn cover af en achterflap tips van Christine. Dus ik was er klaar voor?
Nou nee, ik moest nog beginnen met de indeling van mijn boek! Redacteur zoeken. Check! Contract overeenkomst met 27 interviewers goed laten keuren door een advocaat. Check! Cover wel of niet, een voorbeeld had ik gemaakt, check. Profielfoto, check. Tekst boek laten redigeren, check. Laatste genoemde is meer dan 10 keer veranderd, de indeling, de teksten. De teksten van de geïnterviewde waren op contract alleen correcties op spelling.
foto auteur gemaakt door Petra van Vliet
Heen en weer gaan van emoties
Ik kwam erachter dat het schrijversvak vallen en opstaan is je moet mentaal sterk zijn. Je moet als schrijver schakelen tussen je gevoel en regels van de redacteur. Het voelde voor mij een gevecht met mezelf een soort arena gevecht: ‘the fight of the fittest’. Je kunt je een voorstelling maken van wat er in mijn hoofd gebeurde.
Ik wilde mijn verhaal zo en de ander dacht er anders over, dus die weg moest ik volgen, ook al was het tegen mezelf in. Oh ik kan je vertellen dat ik emotioneel ervan werd. Dagenlang in stilte en niets meer schrijven. Mijn passie was er nog, maar mijn doorzettingsvermogen leed eronder. Ze noemen het een writers block, daar had ik geen tijd voor!
Energie was laag en sacherijnig. Ik deelde mijn emoties met vrienden. Het geluk heb ik dat de mensen om me heen, mij moed inspraken. Dat hielp, iemand stelde mij de volgende vraag: ‘ waarom doe je het?’ Ik ken mezelf: ‘ ik geef niet op, ik wilde het boek schrijven, dat was mijn missie.’
me-time boek schrijven Verginia Spier
Er kwam beweging in
Ik neem je mee in een versnelde tijdlijn: manuscript af, laten controleren, daarna in pdf en cover naar de drukker. Ik had ergens online via Canva mijn cover en achterflap aan elkaar geplakt. Al doende leert men. Vriend van me kende een drukker en daar stuurde ik mijn cover en pdf naar toe. Deze stuurde het meteen terug met de melding “cover was niet goed.”
Tranen in mijn ogen en gegild van emotie. Het kwam zo diep uit me dat ik dit niet had verwacht zoveel emoties. Ik was zo dichtbij wat nu? Vriend weer gebeld en gevraagd: ‘ Wat heb ik nodig voor mijn cover te verbeteren?’ Hij had adobe indesign en vroeg mijn cover te mailen. Zo lief, hij heeft het in de speciale vorm aangepast, zodat de drukker het boek kon gaan drukken. Ik moest wel een proefdruk opvragen om te zien en akkoord te geven.
Mijn eerste boek
Mijn eerste boek Me-time Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk 2020 Verginia Spier
Ik kreeg mijn proefdruk toegestuurd en wat was ik blij de cover zag er goed uit. Ik begon te bladeren en ik vond de pagina’s niet wit genoeg. Het was meer creme/grijs en dat vond ik niet mooi. Ik wilde wit papier met zwarte letters. De tekst die ik had geschreven had ik in mijn visie op wit papier gezien en ik wilde niet anders. Mijn gedachte was ‘wanneer ik het mooi vind, dan voelt het goed’ en mijn klanten ook. De drukkerij, opdracht gegeven op wit papier te drukken en de hele bestelling mocht hij opsturen. Het was een risico, maar ik voelde dat de drukker mij wel begreep en het goed zou komen. Vier weken later via UPS 6 dozen binnen. De eerste doos die ik openmaakt en mijn boek opende en de tekst op wit papier zag heb ik weer gegild en tranen van vreugde. De emoties kwamen los, omdat het zo een lang proces en intens gevoel was. Champagne open en feestje in mijn eentje. (Corona tijd)
Marketing gestart
Ik heb mijn maandelijkse nieuwsbrief de klanten op de hoogte gebracht over de status van mijn boek. Mooie reacties ontvangen en bestellingen. In september 2020 ben ik gestart met de verkoop. Het was zo leuk, wanneer je elke dag naar PostNL gaat en je je boeken afgeeft voor verzending naar de klanten. Het begint bij je website winkel je ontvangt je bestelling print het uit. Ik schreef in de boeken altijd een stukje tekst dat paste bij de persoon en bedankte hem/haar voor het kopen van mijn boek met bedank kaartje erbij. De boekendoos inpakken die geleverd was door Myparcel. Sticker met adres erop en dan naar PostNL. Via je laptop volg je het proces, dat ze geleverd worden. Ik vond september 2020 ondanks de Corana periode de beste verkoop maand uit mijn leven.
Ja het is corona tijd, ik kon niet naar boekenwinkels voor een signeersessie. Publiek uitnodigen kon ik ook niet dus ik moest er creatief mee omgaan. Facebookpagina geopend voor verkoop.(heeft niets opgeleverd aan boek verkoop, dankbaar voor de referenties 5 sterren). Instagram account één, het boek ‘ me-time’ en twee de uitgeverij Joyousness. Journalisten heb ik nog niet gesproken of gezien. Ik heb geprobeerd naar enkele grote magazine/ tijdschriften mijn boek samenvatting plus foto te sturen. 1 heeft gereageerd van de zeven. Happinez ‘het kwam nu niet goed uit’ ik heb ze bedankt voor hun reactie. De rest geen reactie ontvangen. Op Linkedin mijn boek geplaatst daar werd besteld en aangemoedigd over het schrijven van een boek.
Mijn focus was vanaf het begin op Ebook verkoop, omdat dat de toekomst is. Ten koste van de boekenwinkels helaas, het leven gaat sneller. Je besteld hedendaags alles online en geniet van je boek lezen via KOBO, Kindle, iPad enz. Dus dat heb ik de engelse vertaling als eerste in maart 2021 uitgebracht en juni 2021 de Nederlandse versie. De paperback kun je bestellen via mijn website verginiaspier.com in mijn winkel. https://verginiaspier.com/winkel/
Me-Time
Take good care of yourself
You are important
Author Verginia Spier
Missie gelukt of niet
Mijn missie was gelukt. Ebook verkoop was ook één van mijn doelen en dat is gelukt. Moet nog wel een campagne daaromheen opstarten, want het gaat niet vanzelf de verkoop. Ik ben geen bekende Nederlander dat het binnenstroomt. Het is hard werken om zichtbaar te zijn dat je een boek hebt geschreven
Mijn missie
Mijn onderwerp over meer me-time in iemands leven is belangrijk. We zijn zo druk in het leven vanaf kind, puber, volwassene. Me-time hoort bij het leven. Tijd nemen voor jezelf goed voor jezelf zorgen, want jij bent belangrijk. Mijn eigen ervaring staan ook in het boek samen met de andere 27 ervaringen.
Me-time Boek auteur Verginia Spier
Self publish (eigen beheer)
Er bestaat geen boek of internet link, waar je informatie helder kunt lezen over je eigen boek uitbrengen. Ik heb veel ontdekt in mijn zoektocht een boek zelf publiceren. Ik heb er veel van geleerd en nog steeds. Niet alles is perfect gelopen ik bedoel dan in een positieve flow. Alles wat maar niet goed kon gaan, heb ik ervaren. Ik ben een doorzetter dus ik geef gelukkig niet op. Dankbaar met de juiste mensen aan de kant, die je cheerleaden kom je heel ver. Dankbaar voor hun positiviteit. Writers block is ook zo iets, had ik ergens gelezen en dat ervaarde ik tijdens het schrijven van mijn boek. Het is echt een blokkade. Niets zit erin of komt eruit. Ik had dan een andere mindset nodig van gezelligheid uiteten, wijn met vrienden drinken of de drukte opzoeken. Alles om weer verder te schrijven. Het schrijven van het boek was gelukkig voor corona tijdperk dus ik heb vele musea’s gezien, concerten en meer…
Dit was mijn lijst boekproces:
Toestemming (interviewers) contract mailen
ISBN regelen
NUR regelen
Drukkerij via een vriend geregeld. Top
Omslag veranderen volgens de feedback van de schrijfcoach.
Uitgeverij registreren
Redacteur zoeken
Naam bedenken voor de uitgeverij
Eigen beheer starten. (boek gekocht ‘ je eigen boek uitgeven’ Han Peeters’
Pagina webshop openen
Aantal pagina’s
Aantal woorden
Omgaan met feedback redacteur.
Lezers zoeken
Twee controleurs voor de inhoud van je boek
Myparcel
Izettle (nog niet binnenkort)
Cmvd registreren boekprijs
Boek naar drukkerij
Welk papier inhoud
Hardcover of softcover.
Bol.com (twijfel of ik dat nog ga doen) Wel gedaan!
Al met al genoeg te doen. Waar ik de energie vandaan haal is mijn missie. Met de steun en feedback van vrienden.
Me-Time Boek Verginia Spier
De bedoeling was: december 2019 te publiceren dat ging niet lukken, dus februari 2020, ook niet. September 2020 is “de verkoop” gestart. Je kunt mijn boek online in de winkel kopen. https://verginiaspier.com/winkel/
Me-Time boek
Reflectie
Het is een spannend proces van een idee omzetten naar een groot publiek. Ik vond het een emotionele rollercoaster. Het was uit mijn comfort gevoel stappen en blijven schrijven, de structuur, uren, dagen, weken, maanden. Nu begrijp ik waarom sommige schrijvers een huis in Frankrijk hebben en gaan schrijven. De inspiratie die ze daar opdoen en volledig alles kunnen loslaten was jaloersmakend. Ik woon in Almere en in maart 2020 Corona tijd en lockdown, Black lives matter, vrienden die kanker hebben, overlijden en meer… De invloed van nieuws heb ik geprobeerd uit te zetten, maar dat lukte niet altijd. Dus dat verwerk je ook in je eigen systeem. Ik wilde een positief intiem boek over me-time schrijven. Zodat het thema herkent wordt en ik wil dat iedereen het leest. Begrijpt waar het over gaat. Me-time is zorg goed voor jezelf. jij bent belangrijk.
