Op vrijdag 3-1-2020 de afspraak voor de fotoshoot bij Astrid Schalk. Studio foto’s ik ben blij dat ik haar ken, dan voel ik me ook ontspannen bij haar en niets geforceerd. Ik heb een zwart wit jurkje aan met zwart colbert.
Mooie middag veel gelachen. Dank je wel Astrid.
me-time is tijd nemen voor professionele foto’s
Verginia Spier
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Anouk, Ik stelde haar vier vragen over me-time.
Wie ben ik? (Privé)
Anouk | 31 jaar | gek op muziek, koken, eten (Surinaams en Vietnamees eten for the win!) m’n vriend, Londen, familie, geschiedenis, reizen, vrienden en Caribisch carnaval.
Wat doe ik(werk)
Midden 2019 verlangde ik (op carrièregebied) meer dan ooit naar wat nieuws. In augustus 2019 nam ik ontslag en heb ik de tijd genomen om na te denken over m’n toekomst. Het was een waardevolle periode en ik heb veel over mezelf geleerd. Ik ben een creatief persoon, dat was de belangrijkste conclusie.
Sinds november 2019 werk ik als recruitment content marketeer. Samen met mijn collega’s schrijf ik toffe vacatureteksten en houden we de de analyses van deze vacatureteksten in de gaten. Daarnaast ben ik als freelance tekstschrijver begonnen. Ik schrijf teksten voor bedrijven en beheer social-mediakanalen. Ik ben blij dat ik nu doe wat IK leuk vind!
Mijn wens met me-time nemen is:
Meer bezig zijn met mindfulness. Ik krijg energie van die stilte momenten en merk dat ik veel bewuster met m’n gedachten omga. Alsof ik deze beter kan analyseren en dingen sneller kan loslaten.
Je top drie voor me-time zijn:
– Podcasts luisteren: ik vind het leuk om naar verhalen te luisteren. De ‘Echt Gebeurd’ podcast is m’n favoriet. Mensen vertellen waargebeurde verhalen of lezen een paar bladzijdes uit hun tienerdagboek voor. Hilarisch, spannend of ontroerend. Deze podcast tovert altijd een lach op m’n gezicht :). En als ik wil mediteren, luister ik naar de ‘Magische Momenten Podcast’. Echt heel fijn als ik tot rust wil komen.
– ASMR-videos kijken: je vindt het leuk, of je vindt er helemaal niks aan! Nou, ik behoor tot de eerste groep. Ik voel me echt ontspannen als ik naar ASMR-videos kijk en doe het meestal voordat ik ga slapen. Het gevoel dat ik krijg, kan ik niet omschrijven, maar mensen die ASMR-videos kijken, begrijpen vast wel wat ik bedoel.
– Koken (en het opeten natuurlijk): ik vind het geweldig om voor anderen te koken en samen te genieten van wat ik heb gemaakt. Een gerecht als Surinaamse saoto soep bijvoorbeeld. Ik kan dat echt niet alleen eten. Tegen wie moet ik anders zeggen dat het zo lekker is?! Stel je deze setting voor: een tafel vol ingrediënten, wat Fernandes om te drinken, zachte muziek op de achtergrond en mensen die genieten van een heerlijke soep. Ja, zo eet ik m’n saoto soep het liefst. En het samenzijn: het maakt mij een gelukkig mens :).
Dank je wel Anouk voor het delen van me-time
joyousness me-time
Me-Time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia
Ik loop richting het Hotel Okura in Amsterdam voor onze high tea afspraak. Wat is het toch een mooi gebouw wanneer je er naar toe loopt? Je hebt een hoog gedeelte een toren en een laag gedeelte het restaurant. De portier staat voor de draaideur en ik zie al 1 van mijn vriendinnen met een Uber aankomen. We maken een foto voor de ingang, deze wordt gemaakt door de portier. Zo aardig en scherp en mooie foto als blijvende herinnering. We lopen verder naar binnen en daar is de tweede vriendin aan het wachten. De laatste is op de fiets, we wachten en kletsen kort bij. Om 15 uur worden we in het midden van de serre gebracht. Mooi opgemaakte tafels, de stoelen heerlijk voor te ontspannen. We beginnen met een amuse en een kick starter om het smaakpallet een boost te geven. De aandacht en service is van top kwaliteit. Ze verwennen je tot het einde van de deur. Het is absoluut voor ons een exquise, heerlijke zalige, hemelse, delicaat, fijn van smaak explosie in je mond. De theeën zijn perfect gecombineerd met elk gerecht. Absoluut aanrader “Afternoon Tea -Hotel Okura Amsterdam.
Heerlijke gezellige middag voor 2020 zo te beginnen. Thanks friends.
Joyousness me-time
Me-Time with friends.
Verginia Spier
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Emel Koç , Ik stelde haar vier vragen.
Wie ben ik? (Privé)
Mijn naam is Emel Koç, samen met mijn vriend & kat woon ik samen in het centrum van Almere. Bij elke persoonlijkheidstest die ik doe, komt naar voren dat ik extra-extravert ben. Dat is ergens wel zo, ik ben super sociaal, ik hou ervan om in de spotlight te staan en om met mensen te werken. Alleen hecht ik heel veel waarde aan mijn eigen bubbel en houd ik er minder van wanneer mensen door die bubbel heenkomen. Door me spontaan te knuffelen of drie zoenen te geven (mits ik je goed ken, dan kan ik me daar overheen zetten). Je zou kunnen zeggen dat ik buiten mijn huis echt een extravert ben. Wanneer ik eenmaal thuis ben, ben ik eerder een introvert en geniet ik van de rust en de stilte om mij heen.
Wanneer mensen mij voor het eerst ontmoeten, kunnen ze eigenlijk niet om mij heen. Aanwezig zijn met volle enthousiasme is mijn geheim. Wanneer ik ergens voor ga, ben ik enorm gedreven en houd ik vol tot ik bereikt heb wat ik wilde bereiken. Ik daag mezelf dan ook altijd uit, zowel privé als in mijn werk.
Wat doe ik (werk)
Met De Content Coach help ik creatieve ondernemers en organisatie met zichtbaar te zijn bij de ideale doelgroep. Dit doe ik door kick-ass Content Marketing voor hen in te zetten. Ik vind het namelijk erg belangrijk dat deze creatieve ondernemers en organisaties gehoord en gezien worden. De afgelopen jaren heb ik gemerkt dat deze doelgroep vaak in het creatieve blijven hangen en uiteindelijk niks delen met de buitenwereld. Waardoor zij onzichtbaar blijven voor hun ideale doelgroep en dus klanten.
Ik help hen op meerdere manieren. Voor verschillende organisaties neem ik alle marketing en communicatie uit handen en maak ik passende content strategieën voor hen. Voor creatieve ondernemers houd ik meerdere keren per jaar workshops, houd ik Contentsessies en Content Calls. Waarbij ik de ondernemers leer hoe je zelf kick-ass content produceert en kunt blijven produceren. Zodat zij altijd iets van waarde kunnen delen met de ideale doelgroep.
Mijn wens met me-time nemen is…
Dat ik nóg vaker voor mezelf kies en mezelf blijf uitdagen. Dit doe ik op dit moment al best vaak en ik voel nu goed aan wanneer ik een grens bereik dan onderneem ik actie om even niks te doen bijvoorbeeld.
Je top drie voor me-time zijn:
Met mijn vriend leuke dingen doen, van eten tot sporten, van bioscoop tot reizen plannen.
Sporten, daar kan ik echt mijn energie in kwijt en mijn hoofd mee leeg maken
Lekker eten, ik kan enorm genieten van goed eten
Bedankt Emel voor het delen van je me-time
Joyousness me-time
Me-Time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia
De beste wensen voor het nieuwe jaar dat je meer van me-time mag genieten. Of lezen in mijn blog! Ik heb er zin in 2020 klinkt zo een magisch jaar. Ik ga ermee door het bloggen wordt mijn 7e jaar in juli 2020! Wat gaat het snel de tijd?
Wat zijn de plannen voor dit jaar?
Het wordt wat actiever dit jaar en daar ga ik je in meenemen. Mooie mensen blijven interviewen gaat weer door in 2020! De uitnodigingen voor het interview stuur ik vandaag naar de mooi mensen. Heb er zin in.
2 januari 2020, Almere
Me-Time = zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk
Joyousness me-time
Verginia Spier
Het is december de meest drukke maand van het jaar. Ik weet niet waar ik moet beginnen. Als ondernemer is het de drukste periode maar ook een nieuw begin voor het volgende jaar. Ik heb voor het eerst een jaar planner gekocht omdat ik zichtbaarheid wil opbouwen voor regelmatig contact te houden met mijn volgers op Facebook, Linkedin, Instagram en blog pagina.
De balans is niet meer bij te houden. Veel ballen omhoog houden en de tijd verdelen voor werk, vrienden en familie. Hoe doe je dat? Ik weet het antwoord niet!
Wat in december heerlijk is, dat er ook momenten zijn voor de cadeaus kopen en boom optuigen? Dat vind ik de gezelligste momenten. Het uitpakken van de kunstkerstboom en dan alles 1 voor 1 ophangen en de gouden kleur in overvloed van ballen en kralen versieren en de piek als laatst.
Dit jaar doe ik minder aan cadeaus geven, omdat we al heel erg verwend zijn in deze wereld. Ik geef nog wel, mijn eigen creatieve cadeaus zelf gemaakt foto’s met mijn Canon camera 1300d aan mijn vriendinnen. Omdat het met liefde gemaakt is.
Me-Time in December is moeilijk, vooral wanneer iedereen je nog wilt zien of de laatste deadlines moet verschuiven naar volgend jaar. Ik zeg gerust ook nee, omdat ik ook me-time nodig heb. Wil niet gestresst het jaar uit gaan.
Dit jaar ga ik feestend het nieuwe jaar in, omdat ik er zin in heb.
Het voelt goed het jaartal 2020. Heb jij dat ook? 20 en 20 het klinkt zo bijzonder jaar.
Mijn lijst voor 2020 is lang te veel gepland met me-time. Meer reizen, sporten en mijn boek. Vrienden in het buitenland bezoeken en veel foto’s maken want dat is mijn hobby.
Ik wens jullie de komende dagen veel koop en me-time plezier, omdat het december is de laatste maand van 2019. We gaan een nieuw decennia in 2020 wauw. Enjoy life.
Me-Time is ook genieten van de laatste maand december, ook al is die volgeboekt met de kerstborrels en elkaar nog even willen zien voor het einde van het jaar. Wees voorzichtig met het vuurwerk en maak er een mooi me-time jaar van. Cheers.
Joyousness me-time
Verginia Spier
Ik ben zo blij dat ik een artikel mag schrijven voor het winter kwartaal 2019 in de Inzicht van mijn beroepsvereniging NVNLP. Nederlandse Vereniging Neuro Linguïstische Programmeren. Veel lees plezier!
Me-Time
Zorg goed voor jezelf.
Joyousness me-time
Verginia Spier
“Welkom in het InterContinental Amstel Amsterdam,” hoor ik de portier zeggen. Ik voel me welkom en hij neemt mijn jas aan. Ik kom voor de Royal afternoon high tea samen met 2 vriendinnen.
Onze tafel is in het midden van de zaal. We gaan zitten en de ober vraagt ons ” wilt u Champagne?” We zeggen alle drie “ja “en de “Moet champagne” wordt mooi geserveerd van hoog naar laag of andersom. Het is heerlijk en we proosten op deze middag genieten van de high tea.
Verschillende hartige en zoetige hapjes komen voorbij. De theeën zijn heerlijk van smaak ieder afzonderlijk strelend in de mond. Het is een walhalla van kleuren en geuren en prikkelende smaken in je mond,
We lachen te hard door te veel champagne en daarna nog een glas rode wijn en genieten van de kerstsfeer in klassieke weelderige warme donkere kleuren voor een openhaard. We maken foto’s als blijvende herinnering bij de kerstboom en de mooie trap richting de slaapkamers.
Het is elk jaar weer een mooi kerstfeest wanneer je binnenloopt in het hotel. Volgend jaar gaan we een ander hotel in Amsterdam kiezen en de kerst high tea in ere houden voor het einde van het jaar elkaar nog te zien. We hebben het allemaal druk maar dit moment is altijd blijvend.
Joyousness me-time
Samen met vriendinnen kerst me-time vieren met high tea in het InterContinental Amstel Amsterdam.
Verginia Spier
Soms heel soms heb ik die momenten van natuur beelden in mijn hoofd die op foto vast gelegd moeten worden. Heel soms is het ook geen lef tonen voor de foto te maken of onzekerheid over het beeld. Soms geniet ik gewoon als de foto gelukt is. Het is dan genieten van de foto en wat je erin ziet? Deze foto’s had ik al lang als beeld in gedachte en het moment was daar. Kijk maar…..
Ik dacht bij de laatste 1 glas of 2 glazen. Ik heb begrepen van een professionele fotograaf “less is more” dus deze is het geworden. Had het nog iets donkerder van kleur moeten zijn? Je gaat altijd twijfelen bij het nabewerken. De herfst kleuren maken het plaatje. De verschillende rode kleuren naar geel-oranje en meer bordeauxrode bladeren. Ach het maakt niet uit, het is een volmaakt plaatje voor mij.
Mijn me-time moment het duurde een 40 minuten voor deze foto’s.
Joyousness me-time zorg goed voor jezelf.
Verginia Spier
Dit weekend is het vol met 2 afspraken op 1 dag. Ik zeg ook vaak ja tegen alles.
Op vrijdag baalde ik, omdat mijn rechter voor lamp van mijn auto uit was? Geen licht meer, afspraak bij Kwik Fit nieuwe lamp erin. Het zou een lange rit worden zaterdag dus wide goed voorbereid zijn zeker in deze donkere dagen.
Zaterdag vroeg op geen koffie wist niet zo goed wat ik zou aantrekken. Rood of blauwe colbert? Rood gekozen met zwarte jurk altijd goed. In de auto routeplanner aan richting Driebergen Hotel Bergse Bossen voor NVNLP najaarscongres. Het was eerst krabben op de ruiten het had gevroren en het was koud buiten. Eerst mijn voorraam en zij ramen de achter raam maak ik wel warm onderweg. Toen ik in de auto zat waren mijn handen helemaal verkrampt van de kou. Ik had geen handschoenen aan. Opgewarmd in de auto rij ik weg richting Driebergen.
Goede ontvangst, eerst cappuccino drinken en de voorzitter heet ons welkom en geeft zijn microfoon aan Lucas Derks “Paradigmaontwikkeling rond psychologie en psychotherapie in relatie tot NLP. Om 10.45 is de eerste workshop en ik heb gekozen voor de “6 V’s teamvorming” daarna lunch en netwerken en de 2e workshop “reflectief en verdiepend schrijven over NLP”.
Om 16 uur moet ik in Zoetermeer zijn voor een boekenpresentatie Patrick Berkhof, over Dizary boek 2 Demonen van Myrade. Dus ik verlaat de workshop rond 15 uur. Op de weg is het druk en file ik kom rond 16.15 aan. Het feest is al voorbij en er staat een rij voor de signeersessie. Ik hoor hoe het was en ik geef hem een kado en feliciteer hem met zijn tweede boek. Rond 18 uur rij ik weer terug richting huis. Moe en weet dat ik zondag de hele dag me-time neem.
Drukke dag, mooie mensen ontmoet en geniet verder de avond van een glas wijn en popcorn.
Joyousness me-time
Verginia Spier