Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Angela Onwuegbuchu – Liefting, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Angela Onwuegbuchu – Liefting. Mijn Vader was Nigeriaans en mijn moeder is Surinaams. Mijn ouders hebben elkaar tijdens studie in Amsterdam ontmoet en zo ben ik in Amsterdam geboren. Op mijn 5e is het gezin naar Nigeria verhuisd waar ik mijn formatieve jaren heb doorgebracht. Na mijn middelbare opleiding in Nigeria, zijn wij terug verhuisd naar Amsterdam om mijn studie voort te zetten. Onafhankelijkheid was voor mij op jonge leeftijd belangrijk maar studeren was even belangrijk dus koos ik ervoor om overdag te werken en daarnaast mijn studie voort te zetten. Ik ben toevallig in de verzekeringswereld terecht gekomen. In eerste instantie zou dit tijdelijk zijn maar het beviel mij goed en gelukkig kreeg ik de kans om een deel van mijn studie (bedrijfsrecht) ook te kunnen toepassen in mijn werk.
Totdat het niet meer beviel. Ik merkte dat de werkdruk abnormaal hoog werd, de waardering minder. Ik werd geleefd en had amper tijd voor mezelf. Het was tijd om een nieuwe passie toe te voegen aan mijn leven. Ik heb toen naast mijn werk de kappersacademie en een visagie opleiding gedaan, ben minder gaan werken op kantoor en voerde daarnaast mijn passie als kapster / visagiste uit. Mijn leven was voor mij te druk. Niet alleen door werk en diverse opleidingen etc maar ook omdat ik een ‘people pleaser’ ben. ’Nee’ kwam bijna nooit voor in mijn vocabulaire en dus leefde ik niet maar werd ik geleefd. Met andere woorden, geen of weinig ‘me-time’.
Mijn man (destijds mijn verloofde), lieve vrienden en familie hebben mij kunnen overtuigen om mijn baan helemaal op te zeggen zodat ik mij verder kon focussen op werk waar ik energie van kreeg. Zo ben ik gestopt in de verzekeringen om fulltime kapster / visagiste te worden. Helaas was deze droom van korte duur omdat ik maanden later borstkanker kreeg. Toen ik te horen kreeg van de oncoloog dat mijn vorm van kanker goed te behandelen was dacht ik ‘Ok, hup operatie, zes weken herstel en ik pak mijn leven weer op’. Dit bleek helaas niet zo te zijn. Wat volgens de oncoloog 3 to 6 maanden zou duren heeft uiteindelijk 11 jaar van mijn leven in beslag genomen. 11 jaar waar ik zuur op terug keek, maar die mij nu zo dierbaar zijn omdat ik gedwongen was om mezelf grondig te leren kennen en het leven door hele andere ogen ben gaan bekijken.
Gedurende deze jaren heb ik geleerd dat mijn tijd van mij is en ik pak mijn momenten wanneer het mij uitkomt. Tijdens mijn behandeling in het Antoni van Leeuwenhoek kreeg ‘me-time’ voor mij een nieuwe definitie; het werd bijvoorbeeld, dierbaren die op bezoek kwamen in het ziekenhuis maar ook net genoeg energie hebben om even in het zonnetje te zitten op terras.
Wat doe ik?
Ik ben mama, vrouw, zus, tante, vriendin, dochter, schoondochter, schoonzus, nicht… Chronische vermoeidheid heeft mijn leven een hele andere wending gegeven en in overleg met mijn lieve man hebben wij besloten dat ik full time werk even parkeer en mij volledig focus op ons kind. Ik ben nog steeds kapster / visagiste maar dit doe ik wanneer ik wil. Ik ondersteun mijn man in onze twee bedrijven ..ook wanneer het mij uitkomt. Ik realiseer me heel goed dat ik in een luxe positie verkeer maar ik ben dan ook erg dankbaar. Verder schrijf ik, fotografeer ik en een deel van mijn foto’s tover ik met veel plezier om in digital art. https://peepchic.wordpress.com/ en op Instagram @munagii .
Mijn wens met me-time nemen is…
Afsluiten voor alle prikkelingen, jezelf aarden en zo je geest tot rust brengen.
Mijn top 3 voor me-time zijn
– Lezen geeft rust. Even uit mijn eigen wereld en mezelf verdiepen in de wereld van een ander. – Schrijven is voor mij ook behoorlijk rustgevend. Toen George Floyd een paar jaar geleden vermoord werd wist ik van ellende niet waar ik het zoeken moest. Ik heb mijn gevoelens op papier gezet en alle emoties gebundeld in een gedicht. Het lost het probleem niet op maar zorgt wel voor verwerking zodat ik niet woedend door het leven ga. – Fotograferen – Digital Art – Muziek – Bloggen. Ik gebruik drie social media outlets voor mijn fotografie-blog. Naast lezen had ik tijdens mijn herstel nog een uitlaatklep nodig en zo is mijn fotoblog tot stand gekomen. – Wandelen. Ik kan uren lang wandelen en dit als een therapiesessie ervaren. – Reizen – Kunst! Alle vormen van kunst. Ik word blij van een balletvoorstelling maar ook van een museumtrip. Ik ook kan uren lang door oude dorpen of steden wandelen en architectuur bewonderen of het nou de mooie historische gebouwen zijn in Wenen of de oude klei huisjes in mooie Afrikaanse dorpen. Alles is kunst, het leven is kunst. – Koken – Tijd doorbrengen met dierbaren. Voor mij was dit al belangrijk maar tijdens de pandemie is het nog duidelijker geworden dat het creëren van mooie herinneringen in het leven en je omringen door liefde, prioriteit hebben. Kortom, voeding voor de ziel.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Natalja Piechowiak, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Mijn naam is Natalja Piechowiak. Ik ben als jongste dochter van een boerenfamilie opgegroeid op het platteland in de omgeving van Deventer. Een paar jaar geleden heb ik huis en haard verlaten om voor de liefde te emigreren naar Polen. Een ontzettend spannende stap! Afgelopen september (2021) ben ik met mijn Poolse man getrouwd in een prachtig kasteeltje aan de Baltische Zee. Wij wonen in het Noorden van Polen, in de havenstad Gdynia, dichtbij Gdańsk.
Wat doe ik?
Voordat ik naar het buitenland emigreerde, ben ik als logopedist- en dyslexiespecialist werkzaam geweest in België en Nederland. Een hulpvraag van een Nederlands expat-gezin in Gdańsk, was de aanleiding voor de totstandkoming van mijn eigen onderneming (www.taalcoachnatalja.com / FB/Instagram: @taalcoachnatalja). Ik begeleid gezinnen in Polen die hun kind(eren) met de Nederlandse taal opvoeden en vragen en/of zorgen hebben over de Nederlandse spraak- en taalontwikkeling van hun kind(eren) nu zij in een anderstalige (Poolse) omgeving opgroeien. Daarnaast ben ik betrokken bij de oprichting van een Nederlandse taal- en Cultuurschool in Gdańsk. In de resterende uren probeer ik mijn Poolse taalvaardigheden naar een hoger niveau te tillen, want het leren spreken van de taal in het land waar ik nu woon, is voor mij erg belangrijk!
Mijn wens met me-time nemen is
Als hoogsensitief persoon is het nemen van tijd voor mijzelf geen luxe, maar een must om mijn lichaam en geest weer in balans te kunnen brengen. Hierbij probeer ik mijzelf dagelijks te voeden met positieve gedachten, overtuigingen en gevoelens om zowel meer positieve energie aan te trekken als positieve energie af te geven aan mijn omgeving.
Top 3 me-time is
1. Natuur! Ik ben heel graag in de natuur en ik ben dankbaar voor de prachtige omgeving waarin wij wonen met het strand op tien minuten rijden bij ons vandaan en een groot bos om in te verdwalen achter ons huis. In de natuur kan ik mijzelf helemaal opladen en hervinden.
2. Spa-avond! Wekelijks proberen mijn man en ik een ‘spa-avond’ te plannen, waarbij wij ons voor uren afsluiten van de wereld (geen telefoons, laptops en televisie) in ons ruime slaapvertrek, waar wij een sauna hebben en een lekker ruim bad. ‘Me-time for her’ and ‘me-time for him’ = we-time! Lekkere versnaperingen (chocola!) en drankjes om van te genieten in bad ontbreken niet!
3. Onze ragdoll Tomek! Onze knuffelkater is het toonbeeld van ‘zen’! Vaak ligt hij heerlijk ontspannen op zijn rug met zijn pootjes omhoog (grappig gezicht) in het midden van de keukentafel te genieten van zijn ‘24/7 me-time’! Hij houdt er ontzettend van om geknuffeld te worden en hij geeft zoveel liefde en warmte. Een harige bron van positieve energie! Als ik met hem knuffel of we samen als een malle door het huis rennen tijdens onze achtervolgspelletjes, voel ik mij diep gelukkig!
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Elles Nota, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Mijn naam is Elles Nota. Ik ben 53 jaar en al bijna 20 jaar getrouwd met mijn jeugdliefde. We kennen elkaar vanaf dat ik 19 ben. Ik heb twee prachtige dochters van 20 en 17 jaar. Vanaf mijn geboorte heb ik al veel meegemaakt, ben opgegroeid in een pleeggezin waar ik gewoond heb vanaf dat ik ruim 2 jaar was. Daarvoor heb ik op verschillende plekken gewoond, waaronder een kindertehuis. Dit alles heeft zich plaats gevonden in Nederland. Ik ben hier ook geboren, alleen mijn biologische ouders komen uit Indonesië. Aangezien ik in een Nederlands gezin ben opgegroeid, voel ik me meer Nederlandse dan Indonesier. Dit alles heeft me wel gevormd in wie ik nu ben. Ik woon al jaren in Haarlem wat inmiddels echt mijn stad is geworden. Ik vind het hier erg fijn wonen, dicht bij de zee, duinen en bossen. Ik heb hiervoor jaren in Amsterdam gewoond, maar ik voel me hier in Haarlem veel meer op mijn plek.
Wat doe ik?
Momenteel werk ik als sales advisor bij YAYA in een kledingwinkel in Haarlem. Ik vind het heerlijk om met mensen bezig te zijn. Ze te adviseren op mode gebied en ze dan weer blij de winkel uit zien gaan. Voor mij is het altijd vanzelfsprekend geweest om met mode bezig te zijn. Om de juiste kleding wat bij mij op dat moment in mijn leven past te vinden, waar ik mij het prettigst in voel, maar dat het toch ook representatief is. Al voel ik soms niet helemaal lekker of mentaal heb ik het zwaar dan zorg ik er toch altijd voor dat je dat niet ziet aan mijn kleding… en ga ik mezelf ook wat beter voelen! Tijdens de ziekte van mijn jongste dochter, waar ik destijds 24 uur per dag voor moest zorgen, ben ik een weblog http://www.inis-livelife.nlbegonnen. Aangezien het allemaal al heftig en zwaar genoeg was, ben ik gaan schrijven over dingen die ik leuk vind, mij interesseerde en me afleidde. Ik schrijf vooral over mode, wat zul je het aankomende seizoen veel gaan zien, wat wordt het straatbeeld qua mode, maar ook over hoe het is om 50 + te zijn, de overgang, de veranderingen van je lichaam maar ook mentaal, wat vind ik dat ik nog wel kan dragen en niet, over mijn puberdochters en hun reis naar een volwassen leven. En ik heb ook over de ziekte van mijn dochter geschreven (uiteraard met haar toestemming) wat dat met haar deed, wat het met ons als gezin deed, maar ook vooral positieve dingen, hoe sterk we er met z’n allen zijn uitgekomen. Hoe onze band als gezin nog hechter werd…..
Mijn top 3 voor me-time zijn:
1. Sporten, helaas ben ik de laatste tijd geblesseerd, maar ik doe wat rustige oefeningen bij de fysio en thuis
2. Met de hond wandelen.. heerlijk alleen maar focussen op de natuur en de hond.
3. Voordat ik ga werken, heerlijk een latte macchiato nemen bij mijn favoriete koffie bar en deze lekker op drinken aan de gracht, vlakbij mijn werk.. heerlijk om zo de stad wakker te zien worden.. het is dan nog erg stil en ik probeer dan ook op mijn ademhaling te letten, zodat ik deze vertraag voordat ik weer de winkel in stap! 4. Ik vind het ook heerlijk als iedereen op mijn vrije dag het huis uit is.. heerlijk genieten van de stilte in huis. Niemand vraagt om aandacht van je. Daar kan ik tegenwoordig intens van genieten. Voorheen vond ik die stilte niet fijn en ging ik juist de drukte opzoeken om met vrienden, familie af te spreken. Maar nu probeer ik juist die momenten te pakken, wanneer je niet iets hebt afgesproken.. misschien is die lockdowns toch nog ergens goed voor geweest, toen kon je bijna nergens naar toe 🙂
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sonja Wessels, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Sonja Wessels, ik woon al ruim 30 jaar met man en kat in Amsterdam, ik hou echt van het hectische even in de stad en de energie die er heerst, maar diep van binnen ben ik ook nog steeds een bloemenmeisje uit de Bollenstreek.
Wat doe ik?
Kijkend naar mijn CV is er bijna niets wat ik niet heb gedaan, sinds eind vorig jaar ben ik inspecteur Sierteelt, ik check partijen bloemen en planten op ongewenste organismen, ik heb altijd geweten dat ik ooit iets in de bloemensector zou gaan doen, ik ben dan ook heel blij dat ik de vorig jaar de knoop heb doorgehakt om vanachter het bureau vandaan te komen en een actieve baan te vinden. Het is een heel bijzondere sector waar ongelofelijke import- en exportstromen plaatsvinden, ik kan er echt van genieten om al die bedrijvigheid op de veiling te zien.
Mijn wens met me-time nemen is om even op de rem te trappen, ik heb nogal de neiging om maar door te gaan en telkens van alles uit te proberen.
Mijn top 3 voor me-time zijn:
Kunst, in de breedste zin van het woord, ik heb bijvoorbeeld een een app Dailyart, die me elke dag een ander kunstwerk laat zien, uiteraard het bezoeken van musea en kunstbeurzen met vriendinnen, maar ook documentaires bekijken over kunstenaars. Zo mooi om te zien hoe kunstenaars hun visie om kunnen zetten in iets wat mensen raakt.
Muziek, heerlijk om mezelf in te verliezen en keihard mee te zingen als ik helemaal alleen ben, maar ik ben ook vrijwilliger bij de Oosterkerk, dan zet ik koffie voor de bezoekers, het mooie is dat de concerten gratis zijn zodat iedereen er van kan komen genieten. De emotie die muziek twee kan brengen blijft magisch.
Treinreizen, ik denk dat er bijna niets is waar ik zo rustig van word als treinreizen, ik kan uren in de trein zitten en naar buiten staren, het landschap dat voorbijtrekt, het geroezemoes van passagiers, grote beker koffie erbij heerlijk.
Heel veel succes nog met je boek en het mooie werk dat je doet!
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lourdes Tete Kvadsheim, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik:
Mijn naam is Lourdes Tete Kvadsheim. 45 jaar en alleenstaande moeder van 2 kids. Geboren in Amsterdam, opgegroeid in Noorwegen met roots uit Mozambique. Momenteel woon ik al weer bijna 15 jaar in het noord-hollandse Purmerend, maar eerlijk gezegd groeit mijn verlangen voor het terugkeren naar Amsterdam steeds meer. Gezien mijn positieve karakter en mijn motto say it, believe it and receive it zie ik dit in de toekomst zeker nog wel gebeuren.
Wat doe ik:
Ik werk in loondienst en heb 2 ondernemingen. Ik werk als accountmanager voor een frans interieur groothandel genaamd Casamance. Aansluitend hieraan ben ik mijn eigen onderneming @Inspiredbylou begonnen. Ik adviseer en begeleid hierin de klant bij al hun interieur en woonwensen. Tevens geef ik ook alleen kleur- en materiaaladvies.
Mijn 2e onderneming ben ik samen met een van mijn beste vriendinnen begonnen naar aanleiding van een plotseling sterfgeval voor ons beide een enorm groot verlies. We made our broken hearts in to art. De https://www.hvlshop.nl is een lifestyle platform/webshop. Neem zeker een kijkje en laat je inspireren.
Mijn wens met me-time nemen is:
Ik dacht altijd dat me-time betekende dat je niets moest doen haha. Maar eigenlijk is me-time voor mij afhankelijk van mijn stemming. De ene keer wil ik lekker luieren op de bank met een kop thee of een glas wijn, maar heerlijk met mijn kids of andere dierbaren zijn is voor mij ook me-time omdat het mij op dat moment enorm gelukkig maakt en positieve energie geeft.
Je top drie voor me-time zijn:
Sporten of wandelen in de buitenlucht. Mijn voorkeur gaat voornamelijk uit naar de combinatie van cardio en boks training. Heerlijke combi voor body and mind!
Luisteren naar muziek in de auto en lekker dansen thuis of op een gezellig feest.
Last but not least, series kijken met een kop thee of een Australische Sauvignon Blanc.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Raha Nahid, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Raha Nahid afkomstig uit Perzië woon ik vanaf 1994 in Nederland en vanaf 1995 in mijn geliefde Leiden. Ik ben als politieke vluchteling naar Nederland gekomen toen ik 34 jaar was, ik was actief in vrouwenrechten en dit onderwerp spreekt me nog steeds aan. Vrijheid in mijn privéleven en ook in mijn werk is heel belangrijk voor mij. Ik wil graag doen wat ik wil doen en waar ik blij van word.
Ik heb heel vroeg op mijn 16de levensjaar besloten om geen gezin te stichten want ik wilde de wereld afreizen en mensen helpen met hun gezondheid. Het was mijn passie en het houdt mij nog steeds dagelijks op de been. Ik ben nu 62 jaar jong en mijn passie is onveranderd gebleven.
Wat doe ik?
Ik ben bioloog en orthomoleculaire natuurgeneeskundige. Omdat persoonlijke ontwikkeling mij enorm aanspreekt heb ik ook diverse opleidingen en trainingen gevolgd om coach te worden. Ik wil mijn cliënten/patiënten heel goed kunnen steunen wat betreft lichaam & geest, holistische aanpak.
Ik ben ondernemer vanaf 2001, toegewijd, gepassioneerd en moedige doorzetster voor mijn bedrijf. www.vitatecnhc.nl Na in de begin jaren in Nederland werkzaam te zijn met terminale kankerpatiënten wist ik zeker dat het anders kon en moest. Preventieve gezondheidszorg is mijn missie, APK voor het lichaam. Een auto gaat elk jaar naar garage, waarom mensen niet!! Voorkomen is beter dan genezen.
Sinds 2010 werk ik met een speciale Body Scan uit Zwitserland en geheel met mijn eigen visie en werkmethode heb ik het systeem in Nederland geïntroduceerd. Nu leid en begeleid ik gelijkgestemde gepassioneerde mensen van allerlei achtergronden op om het vitaliteit netwerk te vergroten want preventief en zelf verantwoording nemen voor onze eigen gezondheid is mijn motto!!
Mijn wens met Me-time nemen is…
Me-time is voor mij om in balans te blijven, ont-laden en innerlijke rust creëren. In Me-time krijg ik nieuwe inzichten om het leven lichter te maken!
Mijn top drie voor Me-time zijn:
– Schrijven, ik heb al jaren dagboek en het doet me goed. Ik schrijf ook mijn levensverhaal.
– Wandelen, ik communiceer met de bloemen, bomen, dieren en vogels die ik tegen kom, mindfulness en stilte. Ik hou van de zon en zee.
– Kopje thee met een mooi boek of Happinez tijdschrift
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Berina Jetten-Bendt. Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Berina Jetten-Bendt, geboren en getogen Amsterdammer. Mijn vader komt uit Suriname; mijn moeder is een Amsterdamse. Ik ben getrouwd en heb twee zonen van 19 en 21. Ik heb een fijn leven en doe waar ik blij van word. Daar heb ik hard voor geknokt. Als je iets van je leven wilt maken, gaat dat niet altijd vanzelf. Het vraagt moed en vertrouwen om trouw te zijn aan jezelf en het leven aan te gaan. Daarom is een van mijn motto’s:
“Vertrouwen is durven geloven, omdat iets in jou weet dat het waar is”.
Wat doe ik?
Ik begeleid professionals en managers die meer plezier, voldoening en resultaat uit hun werk en leven willen halen.
Zodat ze harmonieus, stabiel en met een gezonde mate van zelfvertrouwen hun ambities en dromen (gaan) realiseren.
Dat doe ik met veel enthousiasme middels Loopbaan-, Personal of Teamcoaching vanuit mijn praktijk in Amsterdam of op locatie. Het is dankbaar werk waar ik veel voldoening en energie uithaal. En mede maakt dat ik lekker in mijn vel zit.
Mijn top 3… me-time:
1. Sporten. Tegenwoordig online, maar ik ben blij als ik na COVID weer naar de sportschool kan. Ik hou ervan me vitaal en gezond te voelen en dat ervaar ik vooral als ik heb gesport.
2. Ik hou van wandelingen maken. In de natuur vooral, maar ik bezoek ook graag steden in ons eigen landje. Het wandelen maakt mijn hoofd leeg. Ik laad er helemaal van op. Heerlijk.
3. Ik ben dol op musea. De grote gebouwen met hoge plafonds, de stilte, de kunst gemaakt door mensen die zo out-of-the-box kunnen denken…dat inspireert me enorm. Als ik er rondloop voel ik zoveel blijdschap en heb ik altijd de drang om mijn vriendinnen te appen en hen te informeren over de tentoonstelling.
4. Mezelf gronden en daarna gaan mediteren. Zo fijn om een leeg hoofd te hebben en in contact te zijn met mezelf.
5. Yin yoga. Vijf jaar geleden ontdekt. Ik word er zo gelukkig van.
6. Ja, ik ben dol op mijn gezin. Maar soms is al die mannen energie me teveel. Ik denk dat ik daarom zo geniet van het gezelschap van mijn vriendinnen. Heerlijk die vrouwen energie. Zonder woorden begrijp je elkaar. Een paar jaar geleden heb ik op mijn verjaardag alleen maar vriendinnen uitgenodigd, zonder hun partner. Mijn man en jongens zorgde voor de bediening. En een vrouw die tarot kaarten legde, had ik ingehuurd. Zelfs de meest kritische vriendin stond in de rij om een kaartje te trekken. Fantastisch! Het was een dag om nooit te vergeten.
Enfin, ik kan zo nog even doorgaan merk ik;-). En ja, ook ik heb af en toe een off day en niet altijd gaat alles even goed in mijn leven. Maar … zonder schaduw is er geen licht. En als ik dan wat extra me-time neem, is er altijd weer dat diepe vertrouwen dat het goed komt.
Over mooie mensen gesproken, ik wil je voorstellen Marian Spier Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Mijn naam is Marian Spier, geboren in Amsterdam, opgegroeid in Suriname en nu wonend in Den Haag
Wat doe ik(werk)
Ik heb 2 bedrijven en een stichting. Ik ben een ondernemer en werk als adviseur en consultant voor overheden en grote bedrijven via mijn bedrijf www.iamarian.nl, ik ben oprichter van www.fem-start.com een trainingsprogramma voor vrouwelijke ondernemers en medeoprichter van www.fempreneurhulp.nl
Mijn wens met me-time nemen is: Een boek, een kop thee, rust in mijn hoofd na een drukke werkdag.
Je top drie voor me-time zijn:
Heerlijk koken. Ik kook veel low-carb gerechten. Goed voor de gezondheid en de mind.
2. Ik sport 3 keer per week. Ik doe aan Hot pilates en bbb in een warmte-cabine. Om mij in shape te houden, maar vooral in deze gekke tijd ook gezond.
Talking about beautiful people you meet in your life. I would like to introduce Karolina Filosek and I asked her four questions about me-time.
Please introducé yourself. Who are you?
Hi I am Karolina. Who am I? This is the hardest question to answer in whole my life. I am woman with inner desire to change and ispire other woman. In this journey I am also mum of 3 boys , happly married to man who I met decade ago.
I am beautiful soul who went through so many experience to be here today and be able to help others. This rises my heart every day.
What kind of work?
I do coaching. In my work I focus on expats and woman who are willing to boost their life by changing career, finding their life purpose or just to finaly talk from deep of their soul and heart.
I love working with people. They make me courious. “What is your story?” This is my main motto in my coaching work.
Which desire do you have for more me-time?
I love nature. My ME TIME desire is to spent more time in mountain and be in the silence.
I have been dreaming about cermaic course as well. This would be my top ME TIME for the next year. Being close to earth by creating something from nothing is beautiful. I feel it would connect me with my inner woman even stronger.
What are your top 3 for taking me-time?
I also love having massage. This is my latest discovery, I try to have it every month now. Body mind balance is very important for me.
Reading inspiring books. In my dream house I will have seperate room for libary 🙂
Being in circle of other woman. The woman energy inspire me and boost my life flow.
If you are looking for a conversation after reading this drop me an email on will2flow@gmail.com or just check my website www.will2flow.net
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Daphne Simons Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik? Ik ben Daphne Simons, 24 jaar en kom oorspronkelijk uit het zuiden van het land: Limburg. Daar heb ik mijn bescheidenheid van meegekregen, die in de harde modellenwereld soms niet zo handig bleek te zijn.
Wat doe ik? Ik ben afgestudeerd filosofe, NLP-coach, helderziende, maar ik ben het grootste gedeelte van de tijd model. Dat doe ik al bijna tien jaar nu. Ik heb in het buitenland nauw samengewerkt met merken als Louis Vuitton, Paco Rabanne, Prada en Chloé. Uiteindelijk besloot ik een boek te schrijven, ‘The Happy Model Mind’, waarmee ik probeer te vechten voor de mentale gezondheid van de mens. Het was het boek dat ik zelf dolgraag wilde lezen, maar die ondersteuning was er simpelweg nog niet toen ik als 17-jarige pup woonde in Milaan en Parijs.
Mijn wens met me-time nemen is om elke dag een klein momentje van me-time te nemen door mentaal op te sommen waar ik dankbaar voor ben. Zo klein, zo simpel, maar zó effectief!
Top 3 me-time:
Meditatie & Healing avond – zónder interruptie van anderen, dus helemaal in mijn eentje in een diepe meditatie zitten, op zoek gaan naar blokkades in mijn lichaam – en die vervolgens loslaten.
Sporten: beweging in elke vorm die mogelijk is. Door mijn hooggevoeligheid slaat mijn lichaam energie snel op. Voel ik boosheid die uit mijn lichaam mag worden losgelaten? Dan ga ik boksen. Of ben ik verdrietig? Dan doe ik vaak een yin yoga sessie. Soms ervaar ik wat stress in mijn lichaam – dan is een rondje hardlopen in de Limburgse bossen precies wat ik nodig heb.
Me-time is voor mij ook: een avondje lang… lang… lang.. lang… DOUCHEN! Daarna insmeren met mijn favoriete crémepjes samen met mijn dankbaarheidsaffirmaties op de speakers. Yes, daar word ik vrolijk van.
Liefs,
Daphne
Dank je wel Daphne voor het delen van me-time
Joyousness me-time
Me-time zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
