• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Zorg goed voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Berichten met een Label ‘mooie mensen’

Me-Time en boek lezen

me-time en “boek lezen”

De rust vinden in een boek lezen, voelt zo ontspannen, vindt je niet? De afgelopen weken heb ik drie boeken kunnen lezen, die ik onder de aandacht wil brengen. De eerste titel is ” Het is oorlog maar niemand die het ziet.” geschreven door Huib Modderkolk. Wat een inside informatie aan onderzoek en realiteit, wat er hedendaags gebeurd in de wereld. Zeker een aanbeveling voor te lezen. Ik kon het niet naast me neerleggen zo een spanning in de wereld. Goed beschreven en helder.

Huib Modderkolk ” het is oorlog maar niemand die het ziet”

Mijn favoriete boeken zijn thrillers met een goede psychologische verhaal. Dan kan ik je deze titel zeker aanraden “De Stille patient” geschreven door Alex Michaelides. Wat een verrassend en spannend boek tot de laatste pagina. Meer schrijf ik er niet over. Gewoon lezen.

Alex Michaelides ” de stille patient

Tijdens een evenement georganiseerd door “Events.RNC” (volg op instagram” ontmoette ik Maartje Blijleven. Ik was onder de indruk van haar optreden als panellid tijdens het event. Haar antwoorden en manier van aanpak ” We love Communities” maakte mij nieuwsgierig. Na het event sprak ik heel kort met haar, want ze verkocht haar boek. Ik heb het gekocht, omdat ik er meer over wilde lezen. We gingen samen op de foto en er was een klik. Ze is zo haar zelf en dat beviel me. Later heb ik haar gevraagd voor een me-time interview het was meteen “ja”. Je kunt het interview van Maartje Blijleven lezen op de “mooie mensen pagina” https://verginiaspier.com/mooie-mensen/

Haar boek met de titel ” We love Communities” is een absolute aanrader. Ze neemt je stap voor stap mee. Vol tips en mogelijkheden communities te starten. Ervaringen van anderen deelt ze in haar boek, zo puur en helder. Dank je wel, dat je dit boek hebt geschreven ik vond het waardevol Maartje.

“We love communities “Maartje Blijleven

Welke boek heb jij voor het laatst gelezen? Welke adviseer je mij te lezen? hieronder kun je de boeken bestellen bij Bol.com (partnerprogramma)

Zoekresultaten voor ‘we love communities’

Zoekresultaten voor ‘het is oorlog maar nieman…

Zoekresultaten voor ‘de stille patient’

Joyousness me-time

Een goed boek lezen is me-time. Je kunt even in een andere wereld zitten bij elk woord dat je leest. Enjoy

Verginia Spier

Joyousness me-time 6 jaar

Joyousness me-time
Joyousness me-time

Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies zes jaar over me-time. Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn zesjarig blog jubileum. Kort en krachtig blogs, die ik schrijf over me-time. Meer dan 40 mooie mensen heb ik geïnterviewd over wat de betekenis voor hun is over me-time? 

Aan me-time doen is voor iedereen anders. De interviews zijn zo mooi, open en puur geschreven zie link onderaan. 

Dank jullie wel voor het volgen op Facebook, Twitter, Instagram en Pinterest.

Ik ga er mee door, bloggen over me-time. Het is mijn passie en ontspanning. 

Verginia Spier
Joyousness me time

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Zomerlezen juni 2019

Onzekerheid tijdens de fotoshoot

Ik ben bezig met de ” training fotografie voor coaches“. Wat ik goed hieraan vind is dat ik met mijn acht jaar ervaring in coaching de innerlijke kant van de klanten onderzoek naar een gewenst resultaat.

Hoe kom je over in de camera en op foto’s?

Momenteel met deze training leer ik dat de buitenkant vergeten wordt. Ons eigen beeld, we zien onszelf anders dan we zijn?  Onzekerheid tijdens de fotoshoot.  Het kan voor sommigen lastig zijn en een ongemakkelijk gevoel oproepen. We maken ons druk over ons zelfbeeld.  Sta ik er goed op? Hoe kijk ik? Soms kan dit invloed hebben op je dagelijks leven je negatieve lichaam- en zelfbeeld. Het boeit mij ik ervaar deze vragen ook tijdens de fotografie training.

 

Wie ben ik?
” ik sta voor wat ik zeg.”  Mijn sterke punten samenwerking, relatie opbouwen, optimist, verantwoordelijk, direct, goede luisteraar.

 

Hierbij enkele foto’s van de fotoshoot training,  gemaakt door de collega’s en de groep foto’s, door Petra van Vliet .
Je kunt je voor volgend jaar 2019  aanmelden de training “fotografie voor coaches”   zie link onderaan.

 

auteurs rechten Joyousness me time

 

 

auteurs rechten Joyousness me time

 

 

auteurs rechten

 

auteur rechten

 

 

auteur rechten

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

 

auteur rechten

 

 

Ik geloof dat iedereen talenten heeft. Ik zie een wereld waar iedereen zijn talenten gebruikt om hun potentie en zelfrespect te maximaliseren. Ik werk samen met mijn klanten om hen te helpen hun talenten beter te begrijpen en op te bouwen. Coach Joyousness

 

Op 4 november 2018 start ik met het houden van me-time interviews elke week kun je het online volgen. Deze interviews zijn te lezen in mijn blog en de pagina ” mooie mensen”, zodat anderen hiervan kunnen leren.  De foto’s zijn door mij gemaakt en gekozen door de mooie mensen. Ik ga door met de vragen stellen over me-time en het delen over ”  tijd nemen voor jezelf. Ik vind het belangrijk”.

 

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

 

Verginia Spier

 

Geweldig met haar te mogen werken. Geduldig en in Jip en Janneke taal alles helder verwoorden. Dank je wel

 

a moderne me time magazine 4

I have a dream heeft Martin Luther King geroepen, die dag op het Lincoln Memorial in Washington D.C. 28 augustus 1963. Ik was nog niet geboren, maar ik weet wel dat ik mijn droom nu volg met het maken van deze me-time magazine. “believe and you achieve it” Ik maak het waar volgens Michael Jordan zijn quote : ” Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen”

Mijn wens is me-time te delen met iedereen. Ik ben ervan bewust met mijn interviews ,die ik vorig jaar heb gehoord dat het voor iedereen anders kan zijn. Je kunt all interviews lezen op mijn mooie mensen pagina .

Bij deze de nieuwe “moderne me time magazine 2018”

Joyousness me time

Ik doe aan me time, Ik ben belangrijk

Verginia Spier

 

 

[bol_product_links block_id=”bol_5a4a0e97c5b9b_selected-products” products=”9200000047974171,9200000051056389″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

A moderne me-time magazine 3

” ik geloof dat iedereen talent heeft.” Coach Joyousness

 

Nieuwe tijdschrift nummer 3  Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ik ben er trots op.

Dit is een speciale uitgave omdat alle foto’s en namen van de 33 mooie mensen interview te zien zijn.

Ik dank ze allemaal voor het delen van hun ervaringen over me-time. Ik stop niet met de magazine- tijdschrift. Neem even time off met interviews afnemen, voor het schrijven van een boek, over me-time. Dus 2018 ik ben er klaar voor.

Geniet van de december 2017 issue en volgend jaar in een andere vorm. 

voor het lezen van nummer 3 kun je klikken op:

Take a closer look

a moderne joyousness me time magazine nr 3

 

Veel plezier tot volgend maand, nieuwe tijdschrift.

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. 

Verginia Spier 

ben ook dankbaar dat ik het zo goed kan combineren, werk en gezin.   

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Sharmila Jiawan.  Ik stelde haar drie vragen over me time. 

 

 

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is Sharmila Jiawan en ik ben 44 jaar oud, ben 25 jaar samen met mijn man en ik heb 2 kinderen 1 van 18 jaar en 1 van 16 jaar. Ik woon en werk met heel veel plezier in Amsterdam Zuidoost.

Mijn motto is als het goed gaat met mijn kinderen dan gaat het goed met mij.

Ik hou van reizen, wat ik dan ook heel vaak probeer te doen, verre reizen, stedentrips.

 

 

 Wat doe ik(werk)

Ik werk 20 jaar bij de ING Bank waar ik met heel veel plezier werk met super leuke collega’s. Inmiddels werk ik al 16 jaar als medewerker bankgaranties.

Ik heb altijd gewerkt, ik zou niet anders kunnen, ben ook dankbaar dat ik het zo goed kan combineren, werk en gezin.

 

Mijn  wens met me-time nemen is: 

Tijd voor mezelf blijven vrijmaken en blijven ontspannen. Leuke dingen blijven doen met familie, vrienden en collega’s .

 

 

top drie voor me-time zijn:

– wandelen, lekker genieten van de natuur

– reizen, weekendjes weg

– regelmatig buiten joggen

 

Sharmila Jiawan voor Joyousness me time

 

Dank je wel Sharmila voor het delen van je me-time.

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Is het tijd voor mijzelf of is het tijd, momenten die mij energie geven

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Peter Verkleij.  Ik stelde hem drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik? (Privé)

Mijn naam is peter Verkleij 64 jaar en sinds 4 jaar ben ik gestopt met werken en verhuisd naar Spanje.

 

 

Wat doe ik(werk)

Voordat ik naar Spanje ben vertrokken was ik de laatste 10 jaar financieel en commercieel directeur bij BGL & partners. Een opleiding en trainingsinstituut. O.a. voor opleidingen tot Kindercoach, Coach, Trainer, Mediator. Ik was daar ook NLP trainer, coach en mediator. Daarvoor was ik werkzaam in de retail o.a. als directeur van diverse woonwinkels, vestigingsmanager bij IKEA en directeur en mede eigenaar van Naturo Kurk met 40 winkels in Nederland en 15 in Duitsland.

 

 

Mijn wens met me-time nemen is………

Me- time vind ik een interessant onderwerp. Wat is voor mij me-time? Is het tijd voor mijzelf of is het tijd, momenten die mij energie geven, .Bij het eerste denk ik bijvoorbeeld aan het lezen van een boek, het kijken van een film, alleen zijn, bij het andere denk ik veel meer aan momenten waar ik in positieve belangstelling sta, in belangstelling van anderen door mijn handelen. Bijvoorbeeld vroeger toen ik voetbalkeeper was en een strafschop stopte, of als mediator een doorbraak creëerde in een moeizaam gesprek. Nu is een mij-moment bijvoorbeeld geweest het winnen van een golfwedstrijd.

Wat mij ook me-time geeft is het letterlijk afstand nemen van iets, dat kan zijn door als ik met een probleem ZIT, letterlijk te gaan STAAN en er van een afstand naar kijken.

Het verhuizen naar Spanje nadat ik gestopt ben met werken heeft mij ook veel me-time gegeven, iets wat als ik dichtbij BGL had blijven wonen met niets zo eenvoudig gelukt was.

In het verleden zowel in de meubelbranche als bij IKEA woonde ik op redelijke afstand van mijn werkplek, iets wat het voor mij mogelijk maakte om aan me-time te komen in plaats van in-time te blijven met het werk.

 

 

Je top drie voor me-time zijn:

Zoals ik hier boven al aangeef, ik heb diverse me-time. Met en zonder anderen erbij.

Top drie voor me-time zijn

1  Afstand nemen en bewegen

2  Een prestatie leveren die anderen opvalt en misschien ook die men niet van mij verwacht (lange neus naar anderen kunnen trekken speelt hierbij zeker een rol)

3  Alleen thuis zijn en de dingen zonder dat je rekening hoeft te houden met anderen in je omgeving.

 

Ik denk dat ik aan de ene kant een sociaal iemand ben, die ook graag anderen helpt en aan de andere kant een einzelgänger ben die zijn eigen gang gaat.

 

Peter Verkleij voor Joyousness me time

 

Dank je wel Peter voor het delen van je me-time.

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

 

 

 

Bewuster kiezen voor me-time.

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Daicka Gruisen. Ik stelde haar drie vragen over me time.

 

Wie ben ik? (Privé)

 

Ik ben Daicka Gruisen. Ik woon samen met mijn vriend in Den Haag. We wandelen graag samen in het bos of langs de kust om er even helemaal uit te zijn. Daarnaast zitten we samen op aikido om samen mentaal en fysiek weerbaar te worden. Zelf dans ik graag en ben net begonnen met ballet barre workouts.

 

Wat doe ik(werk)

 

Ik werk als Agile Coach bij ING bij onze kantoor organisatie. Ik ben nu vooral bezig de teams en managers te leren omgaan met zelfsturing en hoe de Agile methodiek daarbij kan helpen.

 

Mijn wens met me-time nemen is

 

Bewuster kiezen voor me-time. Het komt nu in de momenten dat ik even niets te doen heb en ik graag dat het voor mij een echt moment wordt dat ik voor mijzelf inplan.

 

Je top drie voor me-time zijn:

 

– boek lezen
– mijn series op Netflix kijken
– meditatie

 

Liefs Daicka 

Daicka Gruisen voor Joyousness me time

Dank je wel Daicka voor het delen van me-time

 

Joyousness me time
Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier

Joyousness Me Time