[wpvideo dOEIUSv1]
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Elke zondag heb ik een interview met mooie mensen, die je kunt lezen op deze blogsite. Zij delen me-time ervaringen. Zo mooi te lezen dat iedereen er anders mee omgaat, maar wel hetzelfde doel deelt.
Me-time delen is belangrijk voor mij, daarom heb ik heb dit filmpje voor jullie gemaakt. Rachel Getrouw, Judith Molle, Madhu Mathoera, Julio Neves Dias, Nural Karabulut, Patrick Berkhof en er volgen meer……………. dank je wel❤
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Judith Molle, Ik stelde haar drie vragen over me time. Ik heb haar ontmoet bij de strengtscope community.
Wie ben ik? (Privé)
Graag stel ik me voor; ik ben Judith Molle-le Noble, 37 jaar getrouwd met Celestino en gezegend met 3 bijzondere kinderen. Opgegroeid in een liefdevol gezin met mooie normen en waarden. Ik hou van nieuwe dingen leren, mezelf ontwikkelen, anderen op weg helpen en het faciliteren van omgevingen waarin mensen zich prettig kunnen ontwikkelen.
Wat doe ik(werk)
Mijn professionele werkzaamheden bestaan uit het coachen en begeleiden van medewerkers en mensen met behulp van Strenghtscope, en Action Learning. Daarnaast werk ik als interim professional op het gebied van coachen en leidinggeven, zo blijf ik de theorie en de praktijk blijvend verbinden aan elkaar en mezelf en de ander ontwikkelen.
Mijn wens met me-timenemen
is dat het in kleine genotsmomenten zit. Een lekker wandeling, een spelletje spelen, een goed boek lezen, een heerlijke kop koffie in de zon, schaatsen in de winter, hardlopen in de zomer, knuffelen met de kids, meegaan op een interessante excursie, film met mijn vriendin, lekker uit eten met Celestino, fijne dagen en avonden doorbrengen met familie en vrienden.
Je top drie van me-time zijn:
Bakje koffie in de zon
Actief zijn in de buitenlucht
Genieten van samen zijn met familie en vrienden
Dank je wel Judith voor het delen van me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Rachel Getrouw Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Yin en Yang:
spiritueel & analytisch; gevoelig & resoluut; serieus & frivool; innerlijke schoonheid & uiterlijk vertoon; de dieselmotor start enigszins langzaam op, maar gaat uiteindelijk als een speer…
Wat doe ik(werk)
Als freelance finance professional (R.Getrouw Services) kunnen organisaties mij inhuren voor financieel-administratieve werkzaamheden op een breed vlak, dus zowel op uitvoerend als op controlling niveau.
Als yoga-docent(Rachel Getrouw, yoga teacher) geef ik een paar uur in de week Yin Yang yogalessen. Ik laat mijn cursisten niet alleen de fysieke effecten van yoga ervaren, maar wil vooral ook de mentale, meditatieve aspecten van yoga beoefening meegeven.
Deze twee professies die wellicht elkaars uitersten zijn, typeren wederom de tegenpolen Yin( yoga teacher) en Yang( finance professional).
Beide elementen zijn in ieder levend wezen aanwezig, en een ieder moet de balans tussen deze twee continu zien te vinden en te bewaren.
Mijn wens met me-time nemen is………
Op momenten dat lichaam & geest, om welke reden dan ook, een rustmoment nodig hebben, dit rustmoment ook pakken.
Door bijvoorbeeld letterlijk rust te nemen(dutje of korte meditatie) of juist een actieve bezigheid uit te voeren.
Net zoals je tijdens een yogapractise in balasana/child’s pose gaat, omdat lichaam en geest dat rustmomentje op dat moment nodig hebben.
Mijn top 3 ME-time is:
1) inspirerende gesprekken houden met dierbaren
2) naar meditatieve, zen muziek luisteren om met behulp daarvan naar binnen te kunnen keren
3) helemaal uit mijn dak gaan met vriendinnen/vrienden op de dansvloer tijdens old skool/dance classics parties.
Dank je wel Rachel voor het delen van me-time. Wil je Yin Yang yogales volgen het adres: Fit for Free Haarlemmer Houttuinen en Fit for Free Looiersgracht.
Joyousness me time
Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. ❤
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
