Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Maaike de Munnik. Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben geboren in 1972. Samen met mijn ouders en tweelingzus ben ik opgegroeid in Amsterdam aan de rand van de Jordaan. Ik kijk met veel plezier terug op mijn jeugd. Belangrijkste waarde die ik heb meegekregen van mijn ouders: Iedereen met open vizier benaderen en met respect behandelen.
Nu woon ik samen met mijn gezin (vriend en 3 kinderen) in Hoofddorp. Ik ben oprecht geïnteresseerd in mensen. Wel ben ik introvert en moet ik dus af en toe op mezelf zijn, om op te laden. Zeker op vrijdagavond na een week werken.
Wat doe ik(werk):
Ik werk bijna 24 jaar bij de ABN AMRO Bank, waar ik mezelf heb mogen ontwikkelen en waar ik heb mogen ontdekken, waar ik echt energie van krijg. Op dit moment kan ik in de rol van Senior Product Owner invulling geven aan twee belangrijke drijfveren: Waarde leveren voor onze klanten in combinatie met faciliteren/coachen van teamleden.
Mijn wens met me-time nemen is: Het mezelf gunnen en er bewust van genieten. Echt in het moment zijn dus.
Mijn top drie voor me-time zijn:
– Uit eten gaan en dan diepgaande gesprekken voeren.
– Investeren in mijn fysieke en mentale fitheid door naar de sportschool te gaan.
– Me afsluiten van mijn omgeving door Candy Crush te spelen, Netflix te kijken of een boek te lezen, bij voorkeur in het zonnetje.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Stella Loy, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Interview me-time Stella Loy
Wie ben ik?
Mijn naam is Stella, geboren en getogen in Amsterdam Osdorp, getrouwd met mijn soulmate Bryan en moeder van twee dochters. Het mooiste cadeau dat ik van huis uit heb meegekregen is een ochtendroutine. Ik dacht jarenlang dat alle kindjes net als ik een fijne start van de dag hadden; ontbijtje, douche, enkele taken om vervolgens huppelend naar school te gaan. Natuurlijk zijn er periodes geweest dat ik geen voorstander was van routines, maar sinds 2016 heb ik een ochtendroutine die voor mij werkt met als resulltaat dat mijn dagen zoveel gelukkiger en productiever zijn.
Wat doe ik(werk)
Sinds 2012 werk ik in het veld van gezondheid en welzijn. Als Brain Health Trainer en Neuroencoding Specialist laat ik zien waardoor het komt dat wij allemaal op een bepaalde manier voelen en handelen maar ook hoe je dit kunt veranderen. Dus als je je hersenen voedt met negativiteit of een tekort mentaliteit, je fysieke lichaam ook bijwerkingen zal gaan vertonen – net alsof het aan het vechten is met een interne ziekte. Het leuke is dat de wetenschap bewijst dat het menselijk lichaam toeneemt in kracht, energie, vitaliteit en immuniteit wanneer je je geest voedt met positiviteit en optimisme.
Mijn wens met me-time nemen is genieten van stilte, wandelen, pilates oefeningen, lezen, gezond(er) eten, kortom leven.
Je top drie voor me-time zijn:
Gebed; Mijn dagelijkse Miracle Morning Routine; S.A.V.E.R.S. dat staat voor Silence, Affirmations, Visualizations, Exercise, Reading, Scribing. Siri momentje om mij te herinneren aan mijn 5 minuten – Pause Breathe and Reflect moment Lieve groet, Stella
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jacqueline Admiraal, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik
Ik ben Jacqueline Admiraal , geboren en getogen in hartje Amsterdam.
Interview me-time Jacqueline Admiraal
Wat doe ik
Ik ben al ruim 30 jaar werkzaam in de mooiste winkel van Amsterdam namelijk de Bijenkorf.
Wat ooit begon als vakantiebaantje is al meer dan de helft van mijn leven mijn passie.
Interview me-time Jacqueline Admiraal
Mijn wens met Me-time nemen is…
Mijn ultieme Me-time is momenteel wandelen door prachtig Amsterdam.
Ontstaan door de verplichte lockdowns wilde ik toch graag buiten zijn …het liefst bij opgaan van de zon en heb zodoende de fijnste wandelingen gemaakt ….letterlijk door mijn verleden heen gewandeld …mijn 1ste school …1ste woning 1ste uitgaansmoment…1ste liefde.
De mooiste herinneringen ophalen tijdens deze rustgevende momenten.
Tijdens deze wandelingen moet niets en mag alles …van flink doorwandelen tot ergens aan het water neerploffen op een bankje met een lekkere cappuchino
Het is heerlijk en gezellig om samen te wandelen maar ik kan en wil ook altijd “solo” op pad . Om daarna opgeladen en voldaan mijn dag voort te zetten .
Tevens wil ik weer het reizen oppakken …mooie stedentrips maken…onbekende plekken bezoeken. Cultuur snuiven op zijn best .
Van het plannen alleen wordt ik al zielsgelukkig.
Interview me-time Jacqueline Admiraal
Mijn top 3 voor Me-time nemen is
– Sporten en wandelen zolang mijn lijf dat toelaat , samen met vriendinnen en ook “solo” zonder enige verplichtingen
-goed voor jezelf zorgen …innerlijk en uiterlijk
-geen dingen doen waar je niet achter staat…hoe klein dit ook is .
Doe niets waar je niet 100% achter staat zonder dat je daar een verklaring voor hoeft te geven .dit geeft zoveel innerlijke rust voor jezelf.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Edmay Sijmons-Mehilal. Ik stelde haar vier vragen over me time.
Me-time interview Edmay Sijmons-Mehilal
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben allereerst altijd Edmay, dochter van een fantastische vader en geweldige moeder. Vader komt uit Suriname (Hindoestaan) en moeder uit Nederland dus ik ben een dubbelbloed. Opgegroeid in twee culturen heeft me ook gevormd tot wie ik ben. Daarnaast ben ik echtgenote, getrouwd met de liefde van mijn leven, mijn eigen rots in de branding al 28 jaar. De kroon op mijn leven is dat ik moeder mocht worden van twee amazing kids, een meisje en een jongen. Verder ben ik ook nog (hele belangrijke titels voor mij) zus, tante, nichtje en vriendin.
Wat doe ik(werk)
Ik werk als business developer bij ABN AMRO. Dat doe ik met veel enthousiasme en plezier en keer elke dag wat nieuws. Ik coach veel mensen op kantoor om te zorgen dat ze authentiek blijven maar wel kunnen groeien.
Daarnaast ben ik basketbal trainster voor gehandicapte kinderen bij Only Friends, dat is mijn einde van de week energie booster Wat geweldig om met dit soort kanjers te mogen werken. Ook zit ik daar in het bestuur van de rolstoel basketbal eredivisie en help op sportdagen en bij evenementen. Het motto daar is: Je bent goed zoals je bent , en zo zou iedereen elkaar moeten respecteren.
Mijn wens met me-time nemen is volledig in balans in het leven staan. Dit doe ik door te genieten van alles wat ik doe. Te leren en open te staan voor nieuwe dingen. Ik wens ook dat meer mensen Me time zouden nemen om dichter bij zichzelf te komen.
Je top drie voor me-time zijn:
Alleen naar Ibiza gaan( een van mijn beste vrienden heeft daar een huis dus dat doe ik bijna maandelijks)
Reiki behandeling bij mijzelf doen ( ik heb mijn Reiki I en II gehaald een tijd geleden en geef mijzelf en anderen nu regelmatig Reiki)
Een dagje met vrienden doorbrengen ( dat kunnen nieuwe zijn maar ook diegene die ik al jaren koester)
Door de pandemie hebben we elkaar lang niet gezien. Wel telefonisch of via whatsapp berichten gestuurd. Nu gaan we het vieren dat we weer bij elkaar zijn.
Afternoon tea Okura Amsterdam 2022
Serre in Okura
De Afternoon Tea is in de “Serre’ van het hotel. We kunnen buiten of binnen zitten. De bloesem vallen van de bomen op de grond dus ik kies voor binnen. Tafel voor vier. We worden voorgesteld aan onze serveerster voor de middag. Wanneer we compleet zijn schenkt ze de Moët & Chandon met flair in onze glazen. We maken foto’s. We toosten op ons samenzijn en beginnen heerlijk bij te kletsen. We hebben elkaar gemist.
Het menu is heerlijk de gangen komen langzaam achter elkaar in drie fasen. Verassingen met de box. Ik ga het niet beschrijven omdat als je daar bent de verassing gaat ervaren. De gamba tempura snakt naar meer zo een streling im je mond. Sint Jakobsschelp met de garnering is smakelijk. Alle zoete selectie is luchtig of sponzig vruchten melange met chocolade ei in perfectie gemaakt er bovenop. Vanwege Paasweekend. We genieten van elke hap en vertellen onze verhalen over ons leven. Het is zo dankbaar en een feestje het samenzijn. Verbinding is zo belangrijk.
De keuze Royal is met champagne Moët & Chandon
We hebben gekozen voor de Royal Afternoon Tea EUR 59,00 als volgt het menu van de middag. Bron Hotel Okura Amsterdam
Afternoon tea Okura Amsterdam
Thee
Organic Jade Sword
– Groene thee Jasmine Silver Needle
– Witte thee Earl Grey, Ruhana Sri Lanka
– Zwarte thee
Afternoon tea Okura Amsterdam
AFTERNOON TEA MENU
Oosterse en westerse invloeden komen samen in Okura’s afternoon tea en worden in smaakvolle gangen gepresenteerd.
Na de Afternoon tea lopen we samen naar het Amstel station langs de grachten. Amsterdam is gezellig en iedereen is buiten. Picknick of lekker luieren in openlucht. Of bootje varen waar je veel van ziet op de grachten. Het is mooi weer dus genieten van het moment is nu. Bij het Amstel station nemen we afscheid en de volgende keer zien we elkaar in Rotterdam… een nieuw avontuur.
De wereldtuinbouwtentoonstelling Floriade Expo 2022 moet je zien. ‘It’s Awesome’. ‘Must see’ voor iedereen in de wereld. Ik ben bevoorrecht dat ik in deze stad woon.
Me-time in Floriade Almere 2022
Floriade pas
Yes ik heb mijn pas en het is 14 april 2022 en om half vier pak ik mijn auto richting de Floriade. Ik parkeer bij Almere haven en pak de bus 327 richting het Oor.
Floriade Almere 2022 me-time
De reis
Het is met de bus vanaf het Oor, 15 minuten lopen richting de ingang. Aan de linkerkant zie je de ‘ View Almere’ restaurant met het uitzicht op de shopping centrum van Almere. Ze hebben een Cabelpark, waar je kunt waterskiën. Wanneer je verder loopt zie je de rondvaartboten staan bij de Floriade steger deze varen heen en weer naar de locatie Esplanade steiger. Volgende keer wil ik de boot- kabel traject proberen. Oh, ik heb vandaag, er zo een zin in. Ik heb het jaren zien bouwen, wanneer ik met de bus naar mijn werk ging.
Floriade Almere 2022 me-time
Entree
Bij aankomst maak ik een foto met de vrolijke gekleurde letters ‘ Floriade’. Even voelt het alsof je in het buitenland bent. De hoge vlaggenstokken heten je welkom en ik kan doorlopen met de scan als controle op mijn pas. Er staat geen rij gelukkig op dit tijdstip iedereen is al binnen of weg. Ik kijk om me heen en ik vraag of ik links of rechts moet gaan? De dame antwoord: ’ links kunt u beginnen en rondwandelen. Rechts zijn de kassen’
Ik bedank haar en loop rechtdoor. Altijd eigenwijs en wil mezelf verassen met wat ik ga zien? Links staat een groot flatgebouw. Aan de zijkanten zijn de muren vol met planten. Zo mooi de architectuur. In 2013 was ik in London voor een vijfdaagse seminar met Tony Robbins. Dichtbij mijn hotel was een expositie over de toekomst van ‘duurzame woonwijken’. De flats waren hoog gebouwd op de balkon en aan de muren vol met planten en zelfs bomen. Ik kan me nog herinneren dat je alleen via internet je boodschappen kon bestellen. Die werden bezorgd in een lift direct naar jouw appartement. Nu loop ik hier bijna 10 jaar verder en het eerste gebouw lijkt erop. Prachtig de toekomst is nu. Ik loop verder en zie vele knoppen in de bomen. Je kunt zien dat ze net gepland zijn. Sommige velden staan nog leeg en enkele vol met tulpen in de volle bloei. Over een maand is het hier vol met kleuren en geuren. Er is zoveel te zien ik heb maar anderhalf uur om rond te kijken. 19 uur sluiten ze!
Floriade Almere 2022 me-time
Toeristen
De Franse taal had ik bij aankomst gehoord, toen ik om hulp vroeg voor de foto bij het woord Floriade. Arabische, Chinese, Engelse mensen ontmoet onderweg. Duitsers waren er ook en het restaurant Biotopia ga ik zeker eten. Rondwandelen is nu wat ik wil, er is zoveel te zien.
Het is bijna 19 uur ik loop richting de uitgang. Ik ben even door de kassen gelopen. Wanneer je van interieur styling houdt kun je vele bloemen- en fruit ideeën opdoen. Er zijn tafels zo mooi in een droomopstelling dat je graag mensen wilt uitnodigen en genieten van alles. Orchideeën in overvloed en de kleuropstelling van alle bloemen, waar ik niet alle namen van ken. Overweldigend als je er gevoelig voor bent. De ruimte is goed ingericht vol met fruit, groente- en bloemen kunstwerken.
Dit is hoofdstuk één en ik deel graag de foto’s van mijn korte wandeling in de Floriade. Natuurlijk kom ik terug want ik heb een pas.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Agnes van den Oever, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Me-time interview Agnes van den Oever
Wie ben ik? Privé
Ik ben geboren in Amsterdam west, derde dochter uit een gezin van 4 meiden, moeder van 2 dochters en oma van 2 kleinkinderen. Daarbij ben ik vriendin en collega, sportmaatje van verschillende dames bij friends for life.
Wat doe ik? Werk
Ik ben al jaren werkzaam in de ouderenzorg, van huis uit verpleegkundige. De laatste 25 jaar niet meer echt aan het bed gestaan maar werkzaam in verschillende functies. Vanaf 2015 werkzaam in de functie als beroepscoach , een functie waarbij ik oa zorgteams ondersteun binnen hun teamontwikkeling. Dit is in de breedste zin van het woord. Wat ik vooral probeer is medewerkers in hun kracht zetten. Gebruik maken van talenten en herkennen van gedrag wat ontwikkelen in de weg kan staan. Daarbij vind ik het belangrijk dat men plezier in het werk heeft. De zorg is een beroep waar de laatste jaren veel in is veranderd en dus ook veel gevraagd wordt van de medewerkers zowel lichamelijk als mentaal.
Mijn wens met me-time nemen is….
Elke dag weer bewust zijn van de mooie dingen in het leven. De kleine dingen waarderen en deze ook uitspreken naar de mensen om mij heen. De digitale maatschappij waarin we leven zorgt er soms voor dat ik onbewust afstand neem terwijl een bezoek, telefoontje zoveel meer waarde heeft. Ik vind het belangrijk om te bewegen, te sporten of te wandelen maar soms wint netflix het met bankhangen. Bewust tijd vrij maken voor de positieve dingen om mij heen zou ik meer willen inzetten. Achteraf weet ik wel dat er vele me- time momenten zijn maar dat ik mij daar niet altijd bewust van ben doordat ook ik maar doorga in de hectiek van de dag. Regelmatig in de reflectie gaan en terug kijken is iets wat ik mij wel steeds meer eigen maak en doe dat vooral met een handjevol mooie mensen om mij heen
Mijn top drie voor me-time zijn
Een mooie wandeling of lekker actief sporten.
Een mooie zonnige vakantie waarbij ik volledig zen kan zijn.
Luisteren naar muziek en genieten van mijn gezin en familie.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Chandra Schreinemachers van der Heide, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide
Wie ben ik: Privé
Chandra Louise Schreinemachers, geboren(73) https://en.wikipedia.org/wiki/Chandra en getogen in Belgie en sinds 1997 wonend in het prachtige Groningen. Daar heb ik gestudeerd, mijn man ontmoet, twee prachtige kinderen samen gekregen Ruben 18 en Elena 15, daarna getrouwd( nu 9 jaar). Mijn naam betekent Maan (licht). Ik heb deze naam niet voor niets gekregen: ik reflecteer wat jouw zonneschijn met plezier. Ik geloof in meer dan dat we kunnen zien, en het goede in de mens. De naam die je hebt gekregen is je kracht :).
Wie doe ik: Werk
Als persoon heb je verschillende rollen in je leven: dochter, zus, moeder, vrouw, werknemer, vriendin, coach etc. Voor mijn werkgever ben ik een loyale werknemer die altijd kritisch is en processen wil begrijpen. Nieuwsgierig, energiek, zorgzaam en spontaan horen ook bij me. Nu als zaakbegeleider bij het Instituut Mijnbouwschade begeleid ik het proces voor de aanvrager mbt aardbevingschade door de Groningse gaswinning van de NAM. Mijn kracht zit hem in verbinding vinden en eigen verantwoordelijkheid(geven). De vraag die ik mijzelf altijd stel: wat is mijn rol? Immers kan je alleen maar jezelf veranderen en daarin sterker worden zodat ik iedere dag kan zeggen: ik ben dankbaar voor…
Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide
Mijn wens met me-time nemen is:
Me-time kun je vinden in grote en kleine momenten. Nu ben ik voor mezelf weer met een nieuwe opleiding gestart: medische basiskennis. De reden hiervoor is dat mijn overtuiging is dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. Dat betekent dat ik wil begrijpen hoe beiden werken. In mijn leven heb ik al een heleboel opleidingen gevolgd. Deze opleidingen volg ik voor mezelf omdat ik daar gelukkig van word. Daarnaast vind ik het heerlijk om in onze tuin bezig te zijn, een tuin te laten ontwikkelen tot een plek waar we als mens tevreden zijn, maar ook waar ruimte is voor dier en plant.
In de zomer ben ik dagelijks een uurtje bezig met snoeien, zaaien, stekken, harken, maaien, etc. Ik kom dan helemaal tot rust. De eerste en laatste gedachten van de dag zijn vaak spiritueel: ik sta graag op met een glimlach, en denk aan een heerlijk kopje koffie of thee. Ik luister graag naar Abraham Hicks (link als voorbeeld) omdat dit me helpt om bij mezelf te blijven en het mooie in de wereld iedere dag weer opnieuw te zien.
Me-time interview Chandra Schreinemachers van der Heide
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jennifer Magai-Wirjosemoto, Ik stelde haar vier vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Jennifer Magai-Wirjosemito, echtgenote van Leroy, moeder van Saige en Hayden, dochter van Tootje en Karine, oudste zus van een heel lief broertje en drie zusjes, een goede vriendin van een handvol geweldige vrouwen en een vrouw die steeds meer vertrouwd wordt met de rollen die zij in het leven bekleed naast het zijn van haarzelf.
Familie, gerechtigheid, duurzaamheid en ontwikkeling zijn de meest belangrijke waarden in mijn leven.
Wat doe ik
Ik werk als Business Transformatie manager bij Philips Connected Care waar ik leiders, teams en individuen adviseer en help in verandering en transitie. Of het nu gaat over het ontwikkelen van vaardigheden op het gebied van verander-, project of kennismanagement, het trainen van teams in Lean, Agile en Design Thinking of hen help met coaching op professioneel of persoonlijk vlak.
Daarnaast is Diversiteit & Inclusiviteit een terugkomend thema door heel mijn leven en loopbaan. Van het opgroeien als half Surinaamse vrouw in een kleine stad en mannelijke zakenwereld, commissies in de Ondernemingsraad, voorzitterschap van een vrouwennetwerk tot een rol nu in de Raad van Advies van een veelbelovende start-up, Una Collective. Het zou niet uit moeten maken welke rol je bekleed, je moet altijd een plek hebben waar je dat deel van jezelf bent.
Mijn wens met me-time nemen is
Te genieten van het NU, leven in het moment zonder obstakels.
Je top drie voor me-time
Met een inspirerend boek, een lekkere kop koffie en appelgebak in een café met de zon op mijn gezicht.
Een bezoek aan de spa of wellness om mezelf van binnenuit op te laden en de buitenkant te laten stralen.
Samen zijn met mijn gezin waar ik enorm veel energie van krijg en me alleen maar kan verwonderen dat mijn meiden zulke mooie mensen worden en zijn.
Gezellig een avondje uit, altijd goed toch? Ik had een vriendin gebeld voor deze show samen te gaan kijken. Ze kon niet. Geluk voor mij was het hier in Almere, Kunstlinie. Meteen een kaartje geboekt en er alleen naar toe. 31 maart spelen ze nog in het theater in Den Haag! Anders volgende jaar in april…2023
Eerst de auto geparkeerd en een stukje gewandeld richting Kunstlinie en een verassende avond beleefd. Het was een volle zaal. De show was formidabel, ik hou van moderne dans met techniek op hoog niveau van perfectie. WAUW. Onder leiding van David Middendorf lees ik op de site. Ga de show zien. https://www.anotherkindofblue.nl
Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’Kunstlinie ‘Wave’ by Another kind of blue’
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
