Ken je dat af en toe heerlijk genieten van gebak? Je even laten gaan. Gewoon een hap nemen en alle zoete smaken in je mond proeven en stiekem genieten. Ook zo lekker de slagroom van je vingers likken en ouderwets met je handen eten en je laten gaan.
Niet denken aan de sportschool en aan alle dagen dat je salades hebt gegeten en 2 liter water moet drinken. Nee even niet daar aan denken. Gewoon hier in het moment blijven van de geur. Zoet. Smaak. Licht gevoel. Ontspannen en relax voor 5 minuten hmmm.
Ach wat een heerlijke droom was dat. Ik ga weer verder met mijn salade eten en glas water. Vanavond spinning uurtje.
Wat betekent dat voor mij en voor jou.
Ieder van ons kent momenten in zijn leven dat er even rust een time out. We worden geleefd door alle drukte om ons heen. Internet, familie, vrienden enz
Wat is het dan heerlijk voor vijf minuten tijd te nemen voor jezelf. Een bad, mediteren, stilte, enz. Ieder heeft zijn eigen manier waar zij tot rust komt.
Daarom schrijf ik het en deel ik Joyousness me time. Het is voor iedereen die aan me time doet.
Kijk ook op Twitter en Facebook veel plezier en deel jouw Joyousness me time.
Ik hou van de herfst. De veranderingen van kleuren in de natuur. Rood groen bruin oranje geel en nog meer. Je kunt dan ook zien hoe de bladeren droog worden en van de takken vallen naar de grond. Is het de verandering in de natuur of misschien bij jou?
Heb je daar wel eens bij stil gestaan dat elk jaargetijde je iets doet. Je zal wel denken wat zweverig. Nee hoor, de lente geeft je kriebels, naar de zomer en die laatstgenoemde geeft je energie. Herfst blijf je binnen omdat het te nat is buiten. Winter geeft je altijd de herinnering aan het kind in je dat buiten wil spelen sneeuwballen gooien. Plezier maken en het seizoen begint weer opnieuw.
Mooi hoe ons leven veranderd het is af en toe stilstaan bij mooie momenten, traan en lach.
Deze week kijk ik terug op wat ik allemaal heb gedaan.
Ik ben een geaccrediteerd coach in strengthscope. Dat leg ik een andere keer uit. Ook heb ik afgelopen donderdag een evenement georganiseerd voor onze vrouwen netwerk ING Lioness waar ik trots op ben en het bestuur ook. Het is altijd empowering voor vrouwen te inspireren. Of het ambitie is of persoonlijke ontwikkeling altijd goed. Maatschappelijk gezien hoop ik daar bij te dragen.
Ik hoor jullie denken en me time dan. Ja dat heb ik niet goed geregeld dus lichtelijk verkouden op de bank. Heerlijk luisterend naar de album van Sam Smith op de achtergrond. I love my life.
Hoe was jullie week ladies?
Joyousness me time
Verginia Spier
Heb je dat wel is? Dat je na je werk thuis komt en een rot dag hebt ervaren en je energie kwijt moet.
Wat ik dan doe is in stilte luisteren? Heb je dat wel is gedaan? Je voelt alles van je afstromen rust keert terug. Ik absorbeer alle energie om me heen en luister naar mijn eigen ademhaling. Heel rustig adem in adem uit.
Doe me ogen dicht want dat voelt goed. Gedachten stil en loslaten wat er in je hoofd binnen komt.
Gewoon voor tien minuten in mijn stilte.
Zo heerlijk, het is net als je laten drijven op een luchtmatras op de golven van de zee. Probeer het en als er gedachten bij je opkomen laat ze maar los. Tien minuten stilte helemaal voor jou.
Ik hoop dat jullie de foto’s en blogs prettig ervaren en ik ga ermee door. Kijk ook op Facebook of op Twitter. Ik vind het leuk te delen. Alle ideeën zijn welkom.
Zonnige groet en Proost. 1 jaar bestaat Joyousness me time
Nu het wk 2014 bijna voorbij is heb ik wel een wellness weekend verdient.
Heerlijk de hele dag in je badjas rondlopen. Mijn eerste Afspraak is voor de gezichtsbehandeling daarna klassieke massage van 40 minuten.
Ik laat me lekker verwennen het is toch ook de afgelopen weken zwaar geweest met kijken naar televisie. Hoe oranje keer op keer won en net tegen Argentinië met penalty’s verloor.
Ik denk dat ik nog zo een modder behandeling ga boeken, het is goed voor je lichaam. Daarna loop ik door naar de bubbelbad voor even bij te komen.
Vanavond de laatste wedstrijd voor oranje dus dan ben ik er helemaal klaar voor. Uitgerust en wel.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
