Perfect plaatje aan de Belgische kust.
Wat ik er heerlijk aan vind is dat je het niet wilt eten gewoon kijken. Links een klein pannenkoekje. In het midden advocaat is een dikke vloeibare likeur en daarnaast een chocolade spekkoekje met gesmolten chocolade. Als laatste een dot slagroom met een beetje chocoladekorrels erop.
Waar zou jij beginnen met de eerste hap?
Ik begin bij mijn cappuccino. Ik neem een slok. Daarna probeer ik alles met een klein toefje slagroom. Geur en smaak komt goed samen.
Pure ontspanning.
Joyousness me time
Fidel Castro is overleden, hoor ik op de radio 25 november 2016. Ik neem even een moment voor stil te staan bij mijn rondreis in Cuba. Jaren geleden.
In 2004 en 2005 ben ik in Cuba geweest. Prachtig eiland met veel geschiedenis. We hadden een rondreis, begonnen in Havana, Pinar del Rio, Trinidad, Camaguey, Sierra Meastra nationaal park, Santiago de Cuba, Santa Clara en eindigde in Varadero.
We zijn naar een sigarenfabriek geweest en salsa gedanst tot in de late uren. De Havana rum was bij elk hotel aanwezig als welkomstdrank. Cuba Libre cola met rum. Altijd met muziek en niet te vergeten lied die we overal hoorde “Guantanamera” Wat is er mooi aan Cuba: de auto’s , de mensen, de natuur, de koloniale architectuur. Ik heb veel gezien, veel salsa gedanst, sigaren gerookt, in zo een mooie authentieke auto gezeten, richting hotel. De rondreis was mooi met Djoser. Cubaanse santeria-geloof.
Ik hou van boeken lezen en eigenlijk het liefst die net nieuw op de markt zijn, want daar krijg ik een kick van. Deze avond maak ik tijd voor een nieuw boek. Lekker voor de kachel, op goede temperatuur en lang uitgerekt op de bank. Aan de ene kant nootjes en de andere kant glas rode wijn.
Het was wel moeilijk kiezen, want de nieuwe van Saskia Noort stond al lang op mijn lijstje. Ik heb alles van haar gelezen dus deze hoort er ook bij.
Maar mijn favoriet is Paulo Coelho, daar zeg ik geen nee tegen. Ik heb zijn eerste boek gelezen de Alchemist. Sindsdien verslaafd aan alles wat hij schrijft. Echt bijna alles gelezen. Toen hij deze aankondigde was ik wel nieuwsgierig naar het verhaal. Zijn schrijfstijl bevalt me enorm. Hij schrijft met passie en bevlogenheid zo mooi. De titel van het boek “De Spion” ik ben benieuwd ik heb mijn keuze gemaakt.
Ik ga heerlijk genieten van mijn moment. ??
Joyousness me time
Ik ben altijd op zoek naar bekende mensen, die ook aan me-time doen. Met het delen ervan hoop ik , dat het anderen inspireert. Zo kwam ik in de vogue een interview van Michelle Obama tegen, die hier in haar eigen woorden aangeeft over me-time en ik quote graag:
Zorg goed voor jezelf dat is de sleutel
De First Lady is altijd al een voorstander van het nemen van tijd voor jezelf geweest. “Vrouwen moeten in het bijzonder een oogje op hun lichamelijke en geestelijke gezondheid houden, want als we scharrelen en naar afspraken en boodschappen doen, hebben we niet veel tijd om te zorgen voor onszelf,” zei ze eens. “We moeten ons werk beter doen, door jezelf hoger op je eigen ‘to-do’ lijst te plaatsen .” Bron vogue
Ze geeft voor mij gevoel een helder uitleg, dit is wat ik bedoel met me time. Tijd nemen voor onszelf is de sleutel van je gezondheid. Jij bent belangrijk. ❤️
Christina Aguilera heeft het in de cosmopolitan ook over me-time en ik quote: Me-time
Wij vrouwen stellen zulke hoge eisen aan onszelf en zijn altijd maar aan het geven. Daarom is het belangrijk om jezelf ook wat me-time te gunnen. Ik doe dat door een lekkere massage of spabehandeling te nemen of door yoga te doen, daarmee laad ik mezelf op. Bron Cosmo
Zij gunt haar lichaam me-time, mooie inspiratie, voor me-time te nemen.
Estée Lauder legendarische beautyicoon en zaken vrouw geeft de voorkeur aan geestelijke me-time en ik quote:
Voor me time ga ik naar de biobliitheek, mijn favoriete plek. Estée Lauder
Hoe doe jij dat, aan me time?
Afgelopen weekend had ik mijn mobiel uit. Ik wilde mezelf testen op me-time zonder mobiel. Na het wakker worden op zaterdag, wilde ik muziek luisteren dat kon niet. Al mijn muziek zit in mijn mobiel. In de ochtend was ik gelukkig druk bezig met het huishouden, boodschappen halen. Ik dacht even niet meer aan mijn mobiel aanzetten. Maar toen ik ging zitten met mijn zelfgemaakte cappuccino had ik behoefte aan mijn mobiel. Gewoon lekker ontspannen zitten en wat typen?
Wat zou ik doen:
Gewoon lekker scrollen op Facebook. Even snel twitter lezen zodat ik weet waar het in de wereld omgaat? Flipboard bekijken, waar de sterren mee bezig zijn? LinkedIn lezen en aanvinken wat voor interessant geschreven is? Pinterest plaatjes scrollen en je eigen foto’s toevoegen.
Dat doe ik dus dit weekend niet!
Deze zaterdag nog 1 dag te gaan ik kan zonder mijn mobiel. Pas maandag mag min mobiel weer aan! Ik denk: “Hoe ga ik mezelf vermaken, want ik kan ook niemand bellen!” Ik pak de fiets en rij naar het park! Na een uur fietsen, kom ik thuis. Lunch en voorbereiden diner vanavond.
Vrienden geloven me niet
Ik heb me uitgesloofd in mijn keuken en ga een gezellige avond met vrienden tegemoet. Ze vinden me raar iedereen heeft zijn mobiel aan en ik niet. Ik leg uit dat ik het wel rustig vind en me niet meer zo druk, maak over wat er op het internet gebeurd. Ze geloven me niet. Ik lach er hard om en we lachen samen. De avond verloopt gezellig en het wordt laat.
Zondag ochtend, mis ik echt mijn muziek en zet de tv aan, op de radio zender en ik wordt er altijd rustig van. Afkick verschijnselen, misschien. Ik weet het niet? Vooral op zondag ochtend ben ik meestal actief op mijn mobiel. Voorbeeld tweet plaatsen, Facebook zakelijk quote schrijven, me-time ervaring delen. Enz.
Resultaat
Het valt mij op dat ik meer tijd voor mezelf heb. De rest van de dag ben ik rustig en geniet ik van mijn omgeving, de mensen waar ik omgeef en vergeet mijn mobiel de hele dag. Ik geef me over aan wat er is. Zo een mooie zondag.
Rust, geen druk van erbij willen horen of iets gemist. Echt me-time nemen zonder mobiel.
Joyousness me time
Verginia Spier
Ps maandag half uur online ik ben trots op mezelf❤️
Vandaag neem ik de trein richting Rotterdam de reis duurt 1 uur 30 minuten. Daarna rij ik met tram 8 richting spangen en stap uit bij de halte Kunsthal Rotterdam. Geweldige sfeer in het Kunsthal café. Ik laat mijn museumkaart zien en krijg mijn ticket. Het is een Armbandje, die ik om mijn tas bind. Eerst wat eten, ik heb trek. Ik bestel een Pomodorisoep met crème fraiche en verse kruiden. Heerlijke smaak. Kunsthal Rotterdam
Ik ga eerst naar hal 1 met het thema “continent hedendaagse design making Africa”. Geweldig en bijzonder artistieke stukken. Gewaagd en met passie.
In hal 2 kom je bij Peter Lindberg. Thema “a different vision on fashion photography.” Grote letters met zijn naam heten je welkom. Naast zijn naam op een groot scherm “Film interview met modellen” . Ik zie Cindy Crawford. Ik loop verder en zie vele zwart wit foto’s. Ik weet niet waar ik moet beginnen. Ik heb enkele uitgekozen voor je. Die ik mooi vond.
Ik vind Peter Lindberg geweldig. Zijn foto’s zijn rauw puur en mooi of het dans, film of industriële landschappen zijn, die hij fotografeert, geweldige kunst. Top hoe hij de modellen zonder make up fotografeert. Prachtig met alleen een witte overhemd.
Hier kan je uren wandelen en je ziet elke keer weer wat nieuws. De tentoonstelling is overweldigend artistiek op gezet. Voor mij is het heerlijk relax zijn en de tijd nemen.
Wanneer ben jij voor het laats naar de Kunsthal geweest? Joyousness me time
Zelfvertrouwen, hoort bij een vrouw.
Zoals ook een eigen identiteit
de kracht om keuzes te maken
en de instelling om elke situatie positief te benaderen, die bij haar horen. Zo kan zij anderen overtuigen en zichzelf volledig inzetten.
Ik hou daarvan zolang mijn vrouwelijkheid
maar bewaard blijft en ik niet een rol moet spelen
die ik niet spelen wil.
Bron: Sept 92 Marie Claire
Elke dag rij ik met de bus naar mijn werk zo ontwijk ik de files in de ochtend. Het is relax en er is een busbaan.
Wanneer ik de bus uit stap begint het al bij mij in mijn hoofd. De signature hot chocolate de smaak proef ik al. De geur, chocola beetje bitter maar zoet van smaak. Ook al heb ik de beker nog niet in mijn hand.
Ik loop snel naar Starbucks, binnen en ga in de rij staan. Er zijn nog twee wachtende voor me. Ik kijk naar het glas met allemaal verschillende cakejes en taarten en drankjes. Nee ik ben gefocust op wat ik wil. Bijna aan de beurt de serveerster herkent mij. Ik mag bestellen. Ik zeg ” signature hot chocolate” ze vraagt of ik ook slagroom erop wil. ” ja”. Ik ben helemaal blij en bestel ook de lemoncake. €7,15 hoor ik haar zeggen en ik betaal. Het concept van Starbucks is dat je je naam doorgeeft en als ze je roepen kan je je drankje halen. Ik wacht op mijn naam. ” dit is voor Verginia” trots neem ik mijn beker. Ik bedank en loop naar buiten richting mijn werk. Het is koud buiten. 1 slok heerlijk. Ik ben bijna op kantoor, tas op mijn bureau beker er naast en mijn dag kan beginnen.
Ken je dat? Soms heb je van die dagen dat je naar muziek luistert, die mooie herinneringen kunnen oproepen. Het kan zijn van de liefde, een concert, een festival enz.
Muziek doet iets met je.
Ik hou echt van de muziek van vroeger. Herinner je deze nog van Mariah Carrey met de titel “vision of love” Ik heb die plaat grijs gedraaid. Ik geloofde er zo sterk in. In die tijd was ook Lisa Stansfield met het liedje ” all woman” Die wist waar ze over zong en nog steeds. Witney Houston “I will always love you” en “I wanne dance with sombody”.De vrouwen muziek ging meestal over de pijn, verdriet, gemis. Bij de mannen het verleiden van de vrouwen. Precies wat je wilde horen, zongen zij. Als voorbeeld:
Joe ” I wanna know”
Barry White ” practice what you preach”
Prince ” I give you diamonds and Pearls”
en R Kelly de eerste album 12 play voor de stoute oortjes. Momenteel is de muziek anders, is mijn ervaring.
Empowering strijdliederen “We run the world” van Beyoncé. Rihanna ” work work” ze heeft gelijk. Of enkele muzikanten die nog over de liefde zingen
Sam Smit ” I am not the only one”
mr Probz ” nothing realy matters”
Ed Sheeran ” thinking out loud”
Kanye ” famous” en Drake ” I am a legend” zijn provocerend, maar op een artistieke manier acceptabel voor mij. Ik geniet van alle geluiden, die ik hoor en de tekst. Ik ben geen specialist, maar ik weet wel waar ik rustig van wordt met welke melodieën en ook waar ik een empower gevoel nodig heb. De energie wil voelen in mijn lijf. Wanneer de liefde mij teleurstelde heb ik ook muziek nodig voor mijn hart te helen. Vooral Beyoncé met ” listen”
Welke muziek heb jij voor het laatst geluisterd? Wat doet het met je? Joyousness me time
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
