Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Astrid Schalk. Ik stelde haar drie vragen over me time
Ik heet Astrid Schalk en ik ben soms een dromer, die het moeilijk vind om buiten haar comfort zone te gaan.
Ik werk als Management Assistant bij een grote bank en daarnaast ben ik fotograaf.
Met deze combinatie is me-time heel lastig: of je zit op je werk bij de bank of je bent bezig met fotografie. Er is zoveel te lezen en leren als het om fotografie gaat. Denk alleen al aan alles wat niet met je camera te maken heeft, zoals Lightroom en Photoshop. Dat zijn trainingen op zich.
Of het nieuwe jaar er iets mee te maken heeft (goede voornemens) of dat er echt een omslag is gekomen durf ik nog niet helemaal te zeggen.
Me-time heb ik in ieder geval elke dag als ik aan het koken ben. Koken was altijd een noodzakelijk kwaad voor mij. Sinds begin dit jaar volg ik een programma van 8 weken om weer te leren wat gezond eten is. Ik ben nu 4 weken onderweg en elke dag wordt ik verrast door heerlijke recepten. Ok, ik verzin het niet zelf, maar moet het wel zelf maken en dat maakt mij super trots. Nooit geweten dat ik een heerlijk sappig biefstukje op tafel kon zetten en een gezond appeltaartje kon maken.
Mijn top 3:
1) Elke dag koken.
2) Douchen: mijn douche en bad zijn aan elkaar verbonden. Minimaal 1x per week ga ik op de rand zitten en laat het water van de douche heerlijk op mijn hoofd kletteren.
3) mn rondje lopen door het park op dagen dat ik niet op kantoor zit.
https://www.facebook.com/momentsbyastrid/
Dank je wel Astrid voor het delen van me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf jij bent belangrijk.
Eigenlijk heb ik geen zin in ladies me time vanavond. Vandaag mijn auto naar de garage gebracht en dat koste € 169,00. Ik vond het veel onderhoud plus APK kosten. Volgend jaar geen onderhoud alleen APK. € 29,00.
Voorbereiding
De vooravond begint al goed wat trek ik aan oranje of zwart. Ik weet het niet, ik sta een uur lang naar mijn kast te staren. Uiteindelijk kies ik voor zwarte rok, zwart blouse en spijkerjas ook in het zwart. Alleen nog rode oorbellen en ik voel me al iets beter in de mood komen. Make-up en ready to go.
We zien elkaar eens in de drie maanden. De laatste keer was een high tea in het Amstel Hotel geweldig. De afspraak begint altijd met een rondvraag via whatsapp.
Afspraak maken?
Wie kan? Op welke dag of avond?
We zijn allemaal verschillend van werk en prive, maar het is altijd gezellig als we tijd maken.
We kiezen een dag. Datum check!
Waar gaan we naar toe?
Voorstel bioscoop of Kunsthal Rotterdam laatsgenoemde heeft een mooie expositie, concertgebouw of Stopera alles is goed! Uit eindelijk wordt het een theater avond DeLamar de voorstelling Samadhi Dance. Nu nog kaarten bestellen 1 zegt ik wil vooraan zitten, voor de ander maakt het niets uit. Er wordt besloten en gereserveerd rij elf midden in de Mary Dresselhuys zaal. Allemaal eens? Er wordt geboekt.
De avond zelf?
We hebben de afspraak half zeven DeLaMar café even bijkletsen. Ik loop langzaam via de Leidsestraat naar het café van DeLaMar. De terrasjes op het Leidseplein zijn vol met mensen. Het is voorjaar her zonnetje schijn, maar nog wel koud. Iedereen zit gezellig buiten onder een verwarmd parasol. Ik loop het café binnen, niemand is er nog ik ben de eerste bestel een latte macchiato. Die ik rustig drink met een koekje. Ik zie nu pas de wijnkaart de avond is jong.
De voorstelling Samadhi Dance
Geweldig voorprogramma was varierend, traditionele Indiase dans, moderne jazz, ballet,
Bijzonder de stijl van Samadhi Dans. Flamingo en Indiase stijl dansen samen. Mooi beeld en muziek.
Einde avond
Tot slot bespreken we de inhoud van de voorstelling. Girls gesprekken, lachen en delen onze verhalen. We drinken nog wat bestellen bitterballen en garnalen kroket. Daarna zoeken we onze jassen en gaan richting huis.
Thanks Ladies het was gezellig.❤ op naar de volgende Ladies me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen met je vriendinnen. Wij zijn belangrijk.
Verginia Spier
Het is beter een mijl te reizen dan om duizend boeken te lezen. Confucius
Ik hou van reizen altijd al gedaan. Liefst rondreizen je ziet meer beleeft meer. Vooral met de locale contact maken. Dan hoor je meer en weet je meer dan een gewone toerist. Dit zijn mijn favoriete reizen van de afgelopen jaren. De lijst had langer gekund, maar dit is precies goed met de mooie foto’s.
Mijn top 5 favoriete reizen:
1. Cuba
2″ nieuw Zeeland
3″ Australië
4″ zuid Africa
5″ costa Rica/ Panama
Cuba
Havana rum is elke dag te drinken in de vorm van Cuba Libre of mojito en meer. Salsa dansen elke dag op de muziek die live in de straten of restaurant gezongen worden. Sigaren monte cristo is mijn favoriet. De warmte, de mensen, de natuur, de stranden, de nostalgie van de gebouwen en auto’s. Geweldig mooi land. Ik heb een rondreis gemaakt naar de volgende steden: Havana, Pinar del Rio, Trinidad, Camaguey, Sierra Meastra nationaal park, Santiago de Cuba, Santa Clara en Varadero.
Nieuw Zeeland
Maori’s wat heb ik veel van ze geleerd, wanneer je gaatnaar Nieuw Zeeland, moet je beide eilanden zien. Niet op 1 plek blijven hangen, dat is jammer. Zoveel natuur, zo mooi en overweldigend. Het is een actieve reis geweest. Auckland, Rotorua, Abel Tasman Nationaal Park, Fox Glacier, Queenstown, Napier, Tongariro,Te Anau en Christchurch.
Australië
Was met de rugzak rondtrekken, de rondreis begon, vanaf Sydney naar de center Ayers Rock Kings Canyon , Alice Springs richting Cairns langzaam met de Greyhounds bus naar Sydney. Onderweg Great Barrier Reef, fraser island, Townsville, Airlie beach, Mackay, Brisbane, Byron Bay en nog meer. De Aussies zijn oprecht aardige mensen. Eten is geweldig met de Aziatische invloed.
Zuid Africa
Was een dankbare reis dankzij een goede vriendin en haar man. Zij hadden een huis gekocht in Hout Bay. Het is een half uur met de auto of bus naar Kaapstad. Wat een mooie stad de Tafelberg en Robben eiland gezien, waar Nelson Mandela jarenlang gevangen zat. Victoria & Albert Waterfront winkels, kunstgalerien en kraampjes. Stellenbosch de mooie wijnstreek gezien. De wijn gedronken met de naam Spier. Heerlijk! We hebben de big five tour gezien van dichtbij. Het is een mooi land.
Costa Rica/ Panama
Was een spontane vakantie, maar wat hebben we genoten. Dominical , San José, Quepos en Manuel Antonio NP, Monteverde en een bezoek Nationaal Park Monteverde, Rincón de la Viej, La Fortuna dichtbij de vulkaan is een Spa resort. Tortuguero, Cahuita, Bocas del Toro, David
Reizen is een driedubbel plezier: verwachting, avontuur en herinnering. Ilka Chase
Wat zijn jullie favoriete vakantie landen en waarom?
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lies Ruurs. Ik stelde haar drie vragen over me time
Wie ben ik
Hi ik ben Lies en ik kom uit Amsterdam, Ik heb 4 zussen en een lieve pa en ma die altijd voor ons klaar staan. Dat is ook de reden dat we lekker dichtbij elkaar wonen in wijk! Superhandig met oppas en samen eten meer voordelen dan nadelen ?. En mijn kinderen ( 6 en 4 jaar oud) zijn ook gek op opa en oma.
Ik probeer veel leuke dingen te doen met mijn kinderen naar de kinderboerderij, de ballenbak, naar zwembad .Maar we knutselen, kleuren en verven en cakejes bakken ook heel veel en nog meer dingen te veel om op te noemen…
Wat doe ik(werk)
Ik werk 3 dagen bij ABN AMRO op de service desk met veel plezier. Ik heb leuke collega’s. Het werk vind ik nog steeds een uitdaging vooral met storing en uit zoek klussen. Ik ga met heel veel plezier naar mijn werk en ik weet zeker dat ik daar door ook een lekkere moeder door ben.
Mijn wens met me-time nemen is …
Toen ik bij Verginia de workshop deed, moest ik echt nadenken wat doe ik eigenlijk alleen??
En na een jaar is me-time er wel in geslopen er moet echt wel een knop om, om het je zelf te gunnen.
Je top drie zijn:
1. heerlijk in bad zitten met badschuim van de rituals en een serie op Netflix kijken. Echt ontspannen!!
2. Muziek luisteren en het liefst met de Bluetooth koptelefoon echt helemaal afgesloten zijn van alles en lekker mee zingen.
3. Naar de zonnebank daar kom ik gewoon tot rust en blij van.
Dank je wel Lies voor het delen van me time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Het is heerlijk weer voor buiten te wandelen zeker in de maand maart. Het zonnetje schijnt de lucht is blauw en ik geniet ervan. Ik let op alles wat er buiten is. De vogels de planten ik loop verder kijk naar beneden. Wat zijn de narcissen mooi en de sneeuwklokjes. Het is echt een mooi gezicht en ik sta er dichtbij en geniet van de geur. Zo zoet en anders dan parfum. Maar wel een heerlijke geur uit de natuur. De krokussen doen ook hun best. Ze stralen met dit weer naar de zon. De violen doen het ook goed. De paarse kleur, zo mooi donker met witte vlekjes.
Ik loop verder en zie een mooie witte boom. Ik kijk omhoog en het is prachtig nog geen bladeren en dan een helder blauwe lucht op de achtergrond. Ik neem een foto en koester dit moment omdat het een perfect beeld is.
Vooral de witte strepen op de achtergrond van de vliegtuigen. Het is net een schilderij, hoe alles klopt? Kijk maar wat zie jij in de foto? Wat is de natuur toch mooi.
Joyousness me time
Me time is tijd nemen voor jezelf. jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Shanti Partapsing. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Hallo, ik ben Shanti Partapsing, 34 jaar en moeder van mijn lieve zoontje Yash.
Ik probeer te leven naar het gezegde, geniet van elke dag, voor je het weet is het voorbij. Het leven is te kort om jezelf te veel vragen te stellen of om dingen uit te blijven stellen. Dat wilt niet zeggen dat ik een spring in ’t veld ben, maar ik zoek wel mijn grenzen op en verleg deze (als ik dat durf). Doe datgene waar je je goed bij voelt en waar je gelukkig van wordt. Positief zijn, anderen met respect behandelen en open en eerlijk zijn is voor mij heel belangrijk. Dat heb ik van huis uit meegekregen en dat geef ik ook weer door aan mijn zoontje.
Wat doe ik(werk)
In het dagelijks leven ben werkzaam als adviseur voor een financiële dienstverlener. ik adviseer en help klanten bij het maken van keuzes op het gebied van hun dagelijkse bankzaken. Daarnaast ben ik blogger, samen met een goede vriendin hebben we een mooi platform opgezet waar we onze ervaringen delen door midden van blogs. Op deze manier hopen we andere vrouwen te inspireren, enthousiasmeren en ze te laten weten dat ze niet alleen zijn. Het schrijven van onze blogs geeft me veel plezier en energie. http://mommyinthecity.nl/
Mijn wens met me-time nemen is………
Even lekker de tijd voor mezelf nemen, hoe? Dat is op dat moment afhankelijk van hoe ik me voel.
De ene keer is het met een tijdschriftje lekker een terrasje pakken onder het genot van een heerlijke lunch, of gewoon een kop koffie.
Gezellig kletsen met vriendinnen doe ik heel graag, samen een hapje eten of een drankje met iets lekkers erbij kan dan vaak ook niet ontbreken.
Ben ik moe dan wil ik gewoon lekker op de bank hangen, in mijn joggingspak met een mok thee heerlijk een filmpje kijken.
Weer even tot mezelf komen en lekker uitwaaien op het strand, of op mijn vrije dag lekker naar de bioscoop gaan, heerlijk!
Maar het zit ook in de kleine dingen, lekker lego-en met m’n zoontje bijvoorbeeld. Of een bosje bloemen kopen.
Me-time is voor mij een moment voor mezelf te nemen en alles om me heen loslaten, helemaal opgaan in het moment. Een reflectiemoment of juist even een moment om nergens aan te hoeven denken.
Je top drie me-time zijn:
Genieten van een heerlijke latte Macchiato met iets lekkers erbij.
Afspreken met vriendinnen
Lekker in het zonnetje op een terrasje met een tijdschrift of boek
Dank je wel Shanti voor het delen van me-time.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Op 11 maart een workshop “Bonbon maken”Bij Martess Chocolaterie, Markerkant 1201-10, Almere.
4 jaar geleden gestart. Ze geven regelmatig workshop. We krijgen een haarnetje om en een plastic schort. We zijn er klaar voor.
De uitleg is in twee delen over bonbons maken. We gaan chocolade vullen eerst het bakje er door heen halen, daarna de vulling en als laatste nog een keer vullen. Geweldig
Dit is mijn bakje met ook uitleg van de eigenaar.
hmmm
De vulling hebben we apart gemaakt. 100 gr slagroom en 300 gr chocolade.
Hmm heerlijk
Uiteindelijk mijn bonbon. Het zijn hartjes. Geweldig het proces. Pure ontspanning met proef momenten.
Joyousness me time
Me-time tijd nemen voor jezelf met chocola. Jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Pearl Spalburg. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben vrouw en moeder van 2 twintigers.
Een luisterend oor en sparmaatje voor velen. Ik kan heel serieus zijn maar ook lekker dollen en gek doen.als het kind in mij ‘aan’ is (lol) Ik kan heel erg genieten van de kleine dingen in het leven en helemaal van en met kleine kinderen; hun kinderlijke wijsheid en logica. Zij inspireren mij omdat zij zo puur zijn.
Wat doe ik(werk)
Ik werk bij de gemeente Amsterdam.
En in mijn vrije tijd begeleid en ondersteun ik mensen die daar behoefte aan hebben als vrijwilliger.
Verder ben ik bezig met de opzet van een eigen coaching & trainingsbureau.
Mijn wens met me-time nemen is…..….
Een paar weken lekker tussenuit met manlief naar een tropisch eiland en genieten van al het moois dat het te bieden heeft.
Daarna opgeladen en gestructureerd werken aan mijn dromen.
Je top drie zijn:
• Heerlijk wegdromend naar muziek luisteren/ online spelletjes spelen
• achter de naaimachine en met mijn breinaalden leuke kleding maken (ben aan het oefenen)
• genieten van een lichaamsmassage met ontspannende muziek.
(Niet perse in deze volgorde)
Dank je wel Pearl voor het delen van me-time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Inya van der Velden., Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben iemand die midden in het leven staat. Ik hou van alles wat mij laat sprankelen en volg daarom ook de weg van moeiteloosheid. Ik hou van mensen om mij heen, ik laat mij graag inspireren. Ik hou van rust en natuur. Ik hou enorm van dansen en heerlijk uit mijn dak gaan. Ik hou van mijn vrouw zijn, en van sensualiteit. Ik vind het heerlijk om met vrienden samen te zijn.
Daarnaast heb ik een prachtige dochter van 13 jaar, die om de week bij mij is. Samen met haar geniet ik van onze gesprekken, van samen gek doen, lunchen, chillen en spelen.
Wat doe ik(werk)
Ik heb een eigen bedrijf onder de naam Inya.
Inya staat voor het volgen van je levensstroom en de verbinding tussen het mannelijke en het vrouwelijke.
Ik werk als kuurleider bij kuuroord De Schouw, waar ik sinds het jaar 2000 vastenweken begeleid.
Daarnaast heb ik een praktijk in Zeeland en Amsterdam waar ik tantrasessies/journeys geef.
Eigenlijk doe ik alles in mijn werk om mensen wakker te maken om helemaal in het nu te komen. Uit het hoofd in het lichaam, zodat energie weer kan stromen,
Mijn wens met me-time nemen is……...
Ik ben erg blij met mijn eigen creatie in me-time. Ik heb een mooie verdeling tussen werk, moederschap en me-time.
Me-time is erg belangrijk voor mij, zodat ik heerlijk energie heb om er ook voor andere te zijn.
Ik laad op door, wandelen buiten, sauna, massage, dansen, met vrienden zijn, meditatie, en gewoon lekker niks doen. Maar ook door steeds dat te doen waar ik blij van wordt.
Ik voel ook me-time in contact met mijn dochter en ook in mijn werk.
Dank je wel Inya voor het delen van je me-time. Je kunt een weekend Tantra ervaren van 17-19 maart. Kuuroord de Schouw kijk op de website.
http://www.kuuroorddeschouw.nl/prijzen/reserveren
http://www.inya.nl
Joyousness me time Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
