• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

Bewuste me time heb ik niet

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Mariëtte Custer.. Ik stelde haar drie vragen over me time.

hoi Verginia,

al sinds ik je mail ontving, zit ie met een extra aantekening in mijn mailbox. Intussen gaan de weken voorbij.

Om te beginnen voel ik me vereerd om bij de ‘mooie mensen’ te horen die je ontmoet.

En dan je vragen…. wie ben ik, wat doe ik, hoe zit het met me time.

De ene keer de gedachte dat ik alleen maar me time heb, want is mijn uitgangspunt niet om steeds te doen waar mijn hart naar uitgaat?

De andere keer de gedachte dat mijn me time zo simpel is: lekker met een boek in mijn luie stoel, jazzy muziekje op de achtergrond, genietend van de zon die de kamer binnen schijnt. Of een boeiende detective kijken, of een mooi woonprogramma. Wandelen met Laika en genieten van de stilte in het bos.

Bewuste me time heb ik niet. Ik neem de dagen zoals ze komen en probeer zo goed mogelijk naar mezelf te luisteren en mijn activiteiten daarop af te stemmen.

Wat zo simpel lijkt – een paar vragen beantwoorden – ervaar ik op andere momenten als confronterend. Wie ben ik eigenlijk, als ik niet de geijkte antwoorden van vrouw, partner, werknemer wil geven? Ik ga er niet verder over nadenken. Het is goed zoals het is.

Dank je wel dat je aan me hebt gedacht en veel plezier tijdens your time en al die andere momenten.

Hartelijke groeten,

Mariëtte

Dank je wel Mariëtte voor het delen van je me time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij. 

Het is altijd mooi weer in het Haarlemmermeers bos, wanneer ik er ben. Het hangt natuurlijk af van welk seizoen je komt, maar het is altijd goed te doen. Vandaag schijnt de zon en we gaan lunchen bij vork en mes in het bos. Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij. 


De combinatie van water en bos is in balans voor mij, zeker wanneer je je kunt opladen na een werkdag. Er is soms zo een heerlijke stilte daar, dat ik tot rust kom. 

Er naar toe lopen is voor mij een feest.

Maar het is echt de moeite waard. Kijk maar naar dit plaatje.

Joyousness me time

Verginia Spier

Mijn wens met me-time nemen is ……..

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Carin Zijlstra. Ik stelde haar drie vragen over me time.

Ik ben Carin, een net weer vrijgezelle levensgenietster die nog steeds studeert aan de universiteit van het leven.

 

Wat doe ik(werk)

Ik begon te werken toen ik 15 jaar oud was en net de Mavo had afgerond, want ik wilde op vakantie met een vriendinnetje en mijn vader vond het tijd dat ik aan de huishoudpot ging bijdragen. Na jarenlang als secretaresse te hebben gewerkt, kreeg ik de kans om het HR vak te leren. Mijn (laatste) top baan was VP HR bij een Amerikaans bedrijf in medische technologie. In die super snel groeiende organisatie mocht ik de hele HR functie opbouwen en mijn paradepaardje was de creatie van een zeer succesvolle Leaderschip Academy. Ik ontdekte daar mijn passie voor ‘what makes people tick’ en heb me verdiept in (mis)communicatie in al zijn facetten. Tien jaar geleden verliet ik corporate life en startte mijn eigen bedrijfje.

Ik werk nu als carrière coach, vertegenwoordig mensen in ontslagsituaties, ben arbeidsrecht-mediator, trainer en wat er verder nog maar op mijn pad komt. Ik geniet ervan als ik mensen kan helpen hun zelfvertrouwen te hervinden, mijn kennis en ervaring met ze kan delen en geloof dat ik op dit moment in mijn leven het stokje wat naar mij vaak is uitgestoken, door moet geven.

 

Mijn wens met me-time nemen is balans in mijn werk- en privéleven, zodat ik zoveel mogelijk kan genieten van alles wat het leven op beide terreinen te bieden heeft en zo lang mogelijk weg kan blijven van de geraniums.

 

Je top drie voor me-time zijn:

Drie is voor mij niet genoeg; ik wil genieten van niksen, lezen, sporten, tv kijken, vrienden ontmoeten, lekker eten en drinken, vakantie, uitgaan, thuisblijven, slapen en vooral van tijd voor mezelf om te reflecteren maar ook om soms gewoon aan helemaal niets te denken.

***

Dank je wel Carin voor het delen van me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Magazine me time

Ik vind het altijd heerlijk, wanneer het magazine vers van de pers voor mij ligt en de kick is groot als ik de eerste ben die er doorheen mag bladeren. Chantal Jansen zei laats bij RTL late night ik heb een blad verslaving. Ik herken het, ik wil het voelen en ruiken als het nieuw is. Ik heb haar nieuwe blad &C nog niet gelezen. 

Echte prikkel elke keer! 
Ja ik ben ook verslaafd aan verschillende bladen lezen. Verschillende thema’s. Mode, sex, fun, spiritueel, psychologie, eigenlijk alles. Ik vind het een heerlijke ontspanning van je dag. Sommige hebben dat met de krant lezen of iets anders? 

Ontspanning is zo belangrijk? 
Ik maak er ook altijd een ritueel van cappuccino of late macchiato te bestellen. Koekje erbij en ik ben in mijn element. Of een roze koek. Ik raak meer en meer ontspannen het voelt relax even lekker bladeren en lezen. Wanneer het voorbij is, is het op. Verzadigd en verlangend naar de volgende week of maand. 

Soms op zoek naar me-time !
Ik hou het eerlijk gezegd niet bij, wanneer er nieuwe bladen uitkomen, ik lees ongeveer een stuk of vier vijf per week of per maand.  Nou ja lezen, het is visueel (plaatjes kijken) soms is de foto sterker, dan blijf je iets langer hangen op een pagina of een foto maken voor op Instagram. 

Ik ben altijd blij, wanneer ik lees dat een bekende Nederlander ook aan me-time doet. Geweldig zouden meer mensen moeten doen. 

Welke bladen ik lees momenteel? 
Nu lees ik de nieuwe Linda, thema tinder. Het leest lekker en informatief sterk en mooie rauwe, pure interviews goed over nagedacht. Af en toe wat oude spullen van vroeger op de foto. Kort verhaal erbij van weet je nog! leuk blad. 
Vogue is voor mij soms te veel tekst en te veel reclame maar toch kijk ik er altijd in.
 Grazia is veel kleur. Marie ClaIr informatief en mode diverse thema’s en ik ben erop geabonneerd. Digitaal! Enz……….

Waar lees ik de bladen? 
Meestal lees ik in bijenkorf, de bibliotheek, het scheelt mij kosten. Al die dure magazine kopen! Nee ik lees ze graag ergens waar ik rustig kan lezen. Soms ben ik in de coffee corner te vinden. Het is altijd rustig en af en toe druk op de achtergrond. Maar ik ben dan helemaal in mijn element. Me-time heerlijke tijd voor Mezelf


Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Foto’s voor Joyousness me-time website

Ja dan sta je daar. Voor de camera een paar foto’s maken voor mijn blogger website.

Strike a pose en nog 1 , nee nog twee of drie of meer. Zoekend naar de juiste foto! Wat vind jij ervan? Ben jij ook serieus op een foto of altijd lachend zoals ik? 

Haha het is wel Fun achteraf.  Ik heb ze op Facebook geplaatst en Instagram

Joyousness me time

Me-time s tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Me-time heb ik in ieder geval elke dag…..

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Astrid Schalk. Ik stelde haar drie vragen over me time

Ik heet Astrid Schalk en ik ben soms een dromer, die het moeilijk vind om buiten haar comfort zone te gaan. 

Ik werk als Management Assistant bij een grote bank en daarnaast ben ik fotograaf.

Met deze combinatie is me-time heel lastig: of je zit op je werk bij de bank of je bent bezig met fotografie. Er is zoveel te lezen en leren als het om fotografie gaat. Denk alleen al aan alles wat niet met je camera te maken heeft, zoals Lightroom en Photoshop. Dat zijn trainingen op zich.

Of het nieuwe jaar er iets mee te maken heeft (goede voornemens) of dat er echt een omslag is gekomen durf ik nog niet helemaal te zeggen.

Me-time heb ik in ieder geval elke dag als ik aan het koken ben. Koken was altijd een noodzakelijk kwaad voor mij. Sinds begin dit jaar volg ik een programma van 8 weken om weer te leren wat gezond eten is. Ik ben nu 4 weken onderweg en elke dag wordt ik verrast door heerlijke recepten. Ok, ik verzin het niet zelf, maar moet het wel zelf maken en dat maakt mij super trots. Nooit geweten dat ik een heerlijk sappig biefstukje op tafel kon zetten en een gezond appeltaartje kon maken.

Mijn top 3:

1) Elke dag koken.

2) Douchen: mijn douche en bad zijn aan elkaar verbonden. Minimaal 1x per week ga ik op de rand zitten en laat het water van de douche heerlijk op mijn hoofd kletteren.

3) mn rondje lopen door het park op dagen dat ik niet op kantoor zit.

 https://www.facebook.com/momentsbyastrid/

Dank je wel Astrid voor het delen van me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf jij bent belangrijk.

Verginia Spier

Ladies me time

Eigenlijk heb ik geen zin in ladies me time vanavond. Vandaag mijn auto naar de garage gebracht en dat koste € 169,00. Ik vond het veel onderhoud plus APK kosten. Volgend jaar geen onderhoud alleen APK. € 29,00.

Voorbereiding
De vooravond begint al goed wat trek ik aan oranje of zwart. Ik weet het niet, ik sta een uur lang naar mijn kast te staren. Uiteindelijk kies ik voor zwarte rok, zwart blouse en spijkerjas ook in het zwart. Alleen nog rode oorbellen en ik voel me al iets beter in de mood komen. Make-up en ready to go.

We zien elkaar eens in de drie maanden.  De laatste keer was een high tea in het Amstel Hotel geweldig. De afspraak begint altijd met een rondvraag via whatsapp.

Afspraak maken?
Wie kan? Op welke dag of avond?

We zijn allemaal verschillend van werk en prive, maar het is altijd gezellig als we tijd maken.
We kiezen een dag. Datum check!

Waar gaan we naar toe?
Voorstel bioscoop of Kunsthal Rotterdam laatsgenoemde heeft een mooie expositie, concertgebouw of Stopera alles is goed! Uit eindelijk wordt het een theater avond DeLamar de voorstelling Samadhi Dance. Nu nog kaarten bestellen 1 zegt ik wil vooraan zitten, voor de ander maakt het niets uit. Er wordt besloten en gereserveerd rij elf midden in de Mary Dresselhuys zaal. Allemaal eens? Er wordt geboekt.




De avond zelf?
We hebben de afspraak half zeven DeLaMar café even bijkletsen. Ik loop langzaam via de Leidsestraat naar het café van DeLaMar. De terrasjes op het Leidseplein zijn vol met mensen. Het is voorjaar her zonnetje schijn,  maar nog wel koud. Iedereen zit gezellig buiten onder een verwarmd parasol. Ik loop het café binnen, niemand is er nog ik ben de eerste bestel een latte macchiato. Die ik rustig drink met een koekje. Ik zie nu pas de wijnkaart de avond is jong.



De voorstelling Samadhi Dance

Geweldig voorprogramma was varierend, traditionele Indiase dans, moderne jazz, ballet,

Bijzonder de stijl van Samadhi Dans. Flamingo en Indiase stijl dansen samen. Mooi beeld en muziek.




Einde avond

Tot slot bespreken we de inhoud van de voorstelling. Girls gesprekken, lachen en delen onze verhalen. We drinken nog wat bestellen bitterballen en garnalen kroket. Daarna zoeken we onze jassen en gaan richting huis.



Thanks Ladies het was gezellig.❤ op naar de volgende Ladies me-time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen met je vriendinnen. Wij zijn belangrijk.
Verginia Spier

” I am not lucky I am blessed”

Het is beter een mijl te reizen dan om duizend boeken te lezen. Confucius

Ik hou van reizen altijd al gedaan. Liefst rondreizen je ziet meer beleeft meer. Vooral met de locale contact maken. Dan hoor je meer en weet je meer dan een gewone toerist. Dit zijn mijn favoriete reizen van de afgelopen jaren. De lijst had langer gekund, maar dit is precies goed met de mooie foto’s. 


Mijn top 5 favoriete reizen:
1. Cuba

2″ nieuw Zeeland

3″ Australië

4″ zuid Africa

5″ costa Rica/ Panama

Cuba
Havana rum is elke dag te drinken in de vorm van Cuba Libre of mojito en meer. Salsa dansen elke dag op de muziek die live in de straten of restaurant gezongen worden. Sigaren monte cristo is mijn favoriet. De warmte, de mensen, de natuur, de stranden, de nostalgie van de gebouwen en auto’s. Geweldig mooi land. Ik heb een rondreis gemaakt naar de volgende steden: Havana, Pinar del Rio, Trinidad, Camaguey, Sierra Meastra nationaal park, Santiago de Cuba, Santa Clara en Varadero.



Nieuw Zeeland

Maori’s wat heb ik veel van ze geleerd, wanneer je gaatnaar Nieuw Zeeland,  moet je beide eilanden zien. Niet op 1 plek blijven hangen, dat is jammer. Zoveel natuur, zo mooi en overweldigend. Het is een actieve reis geweest. Auckland, Rotorua, Abel Tasman Nationaal Park, Fox Glacier, Queenstown, Napier, Tongariro,Te Anau en Christchurch. 



Australië 

Was met de rugzak rondtrekken, de rondreis begon, vanaf Sydney naar de center Ayers Rock Kings Canyon , Alice Springs richting Cairns langzaam met de Greyhounds bus naar Sydney. Onderweg Great Barrier Reef, fraser island, Townsville, Airlie beach, Mackay, Brisbane, Byron Bay en nog meer. De Aussies zijn oprecht aardige mensen. Eten is geweldig met de Aziatische invloed. 



Zuid Africa

Was een dankbare reis dankzij een goede vriendin en haar man. Zij hadden een huis gekocht in Hout Bay. Het is een half uur met de auto of bus naar Kaapstad. Wat een mooie stad de Tafelberg en Robben eiland gezien, waar Nelson Mandela jarenlang gevangen zat. Victoria & Albert Waterfront winkels, kunstgalerien en kraampjes. Stellenbosch de mooie wijnstreek gezien. De wijn gedronken met de naam Spier. Heerlijk! We hebben de big five tour gezien van dichtbij. Het is een mooi land.


Costa Rica/ Panama

Was een spontane vakantie, maar wat hebben we genoten. Dominical , San José, Quepos en Manuel Antonio NP, Monteverde en een bezoek Nationaal Park Monteverde, Rincón de la Viej, La Fortuna dichtbij de vulkaan is een Spa resort. Tortuguero, Cahuita, Bocas del Toro, David


Reizen is een driedubbel plezier: verwachting, avontuur en herinnering. Ilka Chase


Wat zijn jullie favoriete vakantie landen en waarom? 



Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

Echt wel een knop om, om het je zelf te gunnen. 

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lies Ruurs. Ik stelde haar drie vragen over me time

Wie ben ik

Hi ik ben Lies en ik kom uit Amsterdam, Ik heb 4 zussen en een lieve pa en ma die altijd voor ons klaar staan. Dat is ook de reden dat we lekker dichtbij elkaar wonen in wijk! Superhandig met oppas en samen eten meer voordelen dan nadelen ?. En mijn kinderen ( 6 en 4 jaar oud) zijn ook gek op opa en oma.

Ik probeer veel leuke dingen te doen met mijn kinderen naar de kinderboerderij, de ballenbak, naar zwembad .Maar we knutselen, kleuren en verven en cakejes bakken ook heel veel en nog meer dingen te veel om op te noemen…

Wat doe ik(werk)

Ik werk 3 dagen bij ABN AMRO op de service desk met veel plezier. Ik heb leuke collega’s. Het werk vind ik nog steeds een uitdaging vooral met storing en uit zoek klussen. Ik ga met heel veel plezier naar mijn werk en ik weet zeker dat ik daar door ook een lekkere moeder door ben.

Mijn wens met me-time nemen is …

Toen ik bij Verginia de workshop deed, moest ik echt nadenken wat doe ik eigenlijk alleen??

En na een jaar is me-time er wel in geslopen er moet echt wel een knop om, om het je zelf te gunnen.

Je top drie zijn:

1.  heerlijk in bad zitten met badschuim van de rituals en een serie op Netflix kijken. Echt ontspannen!! 

2. Muziek luisteren en het liefst met de Bluetooth koptelefoon echt helemaal afgesloten zijn van alles en lekker mee zingen.

3. Naar de zonnebank daar kom ik gewoon tot rust en blij van.

Dank je wel Lies voor het delen van me time.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier 

Een lekkere wandeling maken in de natuur

Het is heerlijk weer voor buiten te wandelen zeker in de maand maart. Het zonnetje schijnt de lucht is blauw en ik geniet ervan. Ik let op alles wat er buiten is. De vogels de planten ik loop verder kijk naar beneden. Wat zijn de narcissen mooi en de sneeuwklokjes. Het is echt een mooi gezicht en ik sta er dichtbij en geniet van de geur. Zo zoet en anders dan parfum. Maar wel een heerlijke geur uit de natuur. De krokussen doen ook hun best. Ze stralen met dit weer naar de zon. De violen doen het ook goed. De paarse kleur, zo mooi donker met witte vlekjes. 


Ik loop verder en zie een mooie witte boom. Ik kijk omhoog en het is prachtig nog geen bladeren en dan een helder blauwe lucht op de achtergrond.  Ik neem een foto en koester dit moment omdat het een perfect beeld is. 


Vooral de witte strepen op de achtergrond van de vliegtuigen. Het is net een schilderij, hoe alles klopt? Kijk maar wat zie jij in de foto? Wat is de natuur toch mooi.

Joyousness me time


Me time is tijd nemen voor jezelf. jij bent belangrijk.


Verginia Spier

Joyousness Me Time