Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Jolanda Roos Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik?
Ik ben Jolanda Roos een echte levensgenieter ik ben getrouwd, heb twee prachtige dochters die inmiddels 19 en 15 zijn. De meiden zijn inmiddels aardig zelfstandig en daardoor krijg ik steeds meer Me time. Mijn motto is een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Verder ben ik dol op de handbalsport en al jaren coach. Formule1 vind ik prachtig ben dol op auto en motorrijden en lees er ook graag over. Ik heb twee katten die ik eigenlijk te klein vind het liefst zou ik een tijger in huis hebben?
Wat doe ik?
Ik werk bij de ING als secretaresse en voel me op onze afdeling de spin in het web een duizendpoot en erg gewaardeerd. Ook op het werk heb ik me time even een bakkie koffie met een collega, of even buiten in het zonnetje een broodje eten kan genoeg energie geven voor de rest van de middag.
Mijn wens met me-time nemen is dat ik op de goede weg blijf om dingen te doen die ik leuk vind een wandeling langs het strand, maar ook sporten lekker een week op vakantie of gewoon in de tuin met een boek of op de bank een film kijken.
Je top drie voor me-time zijn:
1 Crossfit 2 a 3 x per week inspanning is ontspanning voor mij en een uitdaging iedere keer weer om de work out goed uit te voeren.
1x in de maand naar de sauna, relaxen boekje lezen etc
Een avondje opstap met mijn vriendinnen hapje drankje en heel veel lachen.
Tjing zegt mijn mobiel. Ik zie een WhatsApp bericht.
Ik lees op mijn mobiel : ” Hi alles goed? Wat zullen we afspreken voor zaterdag?”
Ik app terug: Hi de zaal is open 21.30 in de kleine zaal? Ben in geen jaren Paradiso geweest. Hapje vooraf doen of zien we elkaar daar? Waar parkeer jij je auto?”
Zo spreken we af voor eerst een hapje te doen en daarna naar Paradiso.
Het concert is van Avery Sunshine.
Ik quote
“De Amerikaanse soulzangeres Avery*Sunshine heeft, voordat ze in 2010 haar solodebuut uitbracht, al een flinke CV opgebouwd.
Ze zong al eens voor Obama, speelde samen met B.B. King en zat in het achtergrondkoor van Michael Bublé, maar maakt nu veel indruk als soloartieste.
Met een stijl die soul en gospel op een moderne manier samen laat vloeien is Avery*Sunshine te vergelijken met artiesten als Jill Scott en D’Angelo. Haar tweede album ‘The SunRoom’ werd in 2014 uitgebracht.” bron Paradiso
Op Spotify heb ik al haar albums gehoord. Heerlijke blues stem, ze heeft wel wat weg van bekende artiesten.
We gaan eten bij Dauphine en gezellig bijkletsen over het leven, werk en prive.
We parkeren de auto bij pc Hooftstraat en lopen richting Paradiso.
Onze kaartjes worden gecontroleerd en we lopen naar de garderobe voor onze jassen. Het concert is in de kleine zaal.
De muziek begint…….
Ze is geweldig Avery Sunshine wat een stem blues, soul, jazz, gospel? Ze heeft een mooie stem. Vrolijk, upbeat en soul.
Het is een “Mooie avond.”
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen met een goede vriendin naar een concert te gaan
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Justine Kluen. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ik ben, wat ik doe en wat mijn ultieme Me-Time is:
Als creatieve duizendpoot en moeder van twee opgroeiende kinderen is Me-Time een belangrijk onderdeel van ons gezamenlijk leven. Iedereen in het gezin bakert dat vrij makkelijk af. Als moeder zijnde vind ik dat soms wat lastiger en voel ik mij al gauw schuldig, omdat ik 24/7 ‘on call’ ben. Daardoor loopt de privé tijd en de werktijd nogal eens door elkaar. De kinderen gaan hun eigen gang en hebben daar duidelijk minder moeite mee.
Ja, zoals ik al noemde, voor mij is de balans tussen ‘werk’ en privé niet echt aanwezig, in die zin dat ik officieel niet ‘werk’. Dat wil zeggen niet binnen een loondienst constructie.
Natuurlijk ‘werk’ ik wel als algemeen manager binnen mijn eigen gezin met twee tieners: zorg voor de logistiek, financiën, catering, planning, continuiteits-bewaking, in- en verkoop/kringloop en veiligheid zodat een ieder zich geborgen en gekoesterd weet. Dat is al een dagtaak op zich.
Daarnaast ben ik een creatief die dag en nacht creëert, dit doe ik eerst in concepten en vervolgens zet ik deze ofwel in de etalage van ‘CC Proof’ of ik werk ze zelf verder uit en maak hier dan een prototype van. Dit kunnen objecten en projecten zijn maar ook tv formats. Een van mijn absolute passies is de wereld te verbeteren door handreikingen te doen richting een optimaler geluksgevoel en dit voor iedereen toegankelijk te maken. Dit kan via Colour-Coaching, voedingsadvies of hele praktische hand-outs.
Zo ben ik momenteel bezig met het schrijven van de Tool-Kit: Happy Power welke een ieder die worstelt met depressiviteit, eenvoudige mogelijkheden bied om hier vat op te krijgen en deze te gebruiken om meer tot je ware zelf en levensdoel te komen.
Zelf heb ik dit proces ook doorgemaakt en het brengt je terug bij de oervraag: Wat doe ik hier eigenlijk en waar dient mijn leven toe? Deze existentiële vragen dragen een soort ‘nul-meting’ in zich, ze nodigen je uit jezelf opnieuw neer te zetten, op een manier die authentiek is en klopt met je diepste zielsverlangen.
In mijn optiek is depressiviteit dan ook een soort ziele pijn, het is een pijn die het verlangen naar ‘verlossing’ allesomvattend maakt en derhalve door erg weinig mensen wordt begrepen laat staan geaccepteerd. Dat maakt het voor de mensen die er aan lijden enorm moeilijk om erover te praten en het überhaupt te delen met hun omgeving. Het is voor de naasten die deze pijn niet kennen haast onmogelijk om het ‘in te voelen’ en er gewoon ‘te zijn’ voor de ander. Vandaar mijn Happy Power Tool-Kit. Voor meer info: happypower.info
Ik ben blij met mijn leven en natuurlijk blijf ik verlangen, maar het belangrijkste wat je jezelf in het leven kunt geven is het vertrouwen dat niets blijvend is, ook dat kan heel troostend zijn. Jaren lang heb ik geluk en geluksgevoel gewantrouwd omdat ik wist hoe vluchtig het was. Tegen deze vluchtigheid had ik een enorme weerstand en kon met moeite genieten van ‘het moment’. Nu is het moment mijn alles: ik koester het en wanneer het iets is wat ik liever niet lang bij me heb, verheug ik me erop dat het weer voorbij zal gaan.
Zo ontstaat er ruimte om echt te genieten maar ook om bewust dat te creëren wat je voor jezelf wenst. Dus hoe dan ook kun je in drukte, chaos en het vele ‘moeten’ je zelf die lucht en ruimte geven waarbinnen je authentieke zelf kan en mag bestaan, waardoor je verankerd blijft met je oorsprong, je blije verwonderende zelf en dat is wat mij betreft de onovertroffen Me-Time.
Justine Kluen
Dank je wel Justine voor het delen van je me-time. Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Ik was op zoek naar een gedicht over kwetsbaar zijn. Was moeilijk te vinden wat bij mij paste? Totdat ik deze verschilende citaten las van Sue Fitzmaurice. De woorden raakte mij. Ik deel het met jullie.
“Wat betekent het, om authentiek te zijn:
– meer bezig met de waarheid dan adviezen
– oprecht zijn, niet te doen alsof
– vrij te zijn van hypocrisie:”walk your talk”
– te weten wie je bent en die persoon te zijn
– niet te vrezen dat anderen je kwetsbaarheden zien
– Vertrouwende om weg te lopen van situaties, waarin je jezelf niet kunt zijn
Het geheim van de kunst is daarin gelegen, dat men niet zoekt, maar vindt. Pablo Picasso
Het is altijd weer geweldig, voor mooie kunst in het Hermitage museum te zien. Vanaf Waterlooplein loop je over de gracht en brug naar het museum, waar je door een deur tussen twee huizen de binnentuin loopt. Recht door lopend naar het museum zie je in het midden verschillende plantenbakken met, mooie tulpen in alle kleuren staan in de bloei. Wit, paars, oranje, donker rood.
Ik loop het museum binnen en ga naar boven het restaurant voor een cappuccino. Leg mijn tas en hoed neer op een tafel. Ik kijk of de foto’s van de tulpen of ze gelukt zijn. Allemaal scherp en mooi in schoonheid, puur.
We zijn met een groep van 15 personen. Verzamelpunt is beneden bij de receptie, waar we met z’n allen wachten op de gids voor de rondleiding van 11 uur.
We starten met de rondleiding “1917 Romanovs & Revolutie” in de Hermitage museum.
Het is een verhaal over de liefde, tragedie, revolutie en armoede in Rusland. De schilderij van het huwelijk, was echte liefde en de kroning. Bij het laatste wordt in zijn dagboek aangegeven ” I am not ready.” De revolutie van 1905 zie je ook een schilderij.
Ze krijgen vijf kinderen waarvan 4 dochters en 1 een zoon die, ziek is.
Geschiedenis is erg leerzaam, wanneer de gids het spannend vertelt.
Daarna spreken we af bij serre restaurant Okura. Voor drie gangen diner. Enkele foto’s.
Waar we afsluiten met een cappuccino, brownie en koekje.
Ik heb een mooie leerzame, ontspannen dag ervaren.
Wanneer ben jij voor het laatst in een museum geweest? Welke tentoonstelling.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Ik zit bij Starbucks wachtend op mijn “signature hot chocolate” met slagroom en ernaast een lemon cake. Dat is mijn lunch, ik ga vanavond bij een vriendin eten. Gezellig bijkletsen en praten over Strengthscope rapport.
Wat is er op dit moment heerlijk aan iets zoet eten en drinken?
De smaak is overweldigend zoete combinatie. De chocola is chocolade. En mijn naam is goed gespeld. Mijn moment Hmm
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Mariëtte Custer.. Ik stelde haar drie vragen over me time.
hoi Verginia,
al sinds ik je mail ontving, zit ie met een extra aantekening in mijn mailbox. Intussen gaan de weken voorbij.
Om te beginnen voel ik me vereerd om bij de ‘mooie mensen’ te horen die je ontmoet.
En dan je vragen…. wie ben ik, wat doe ik, hoe zit het met me time.
De ene keer de gedachte dat ik alleen maar me time heb, want is mijn uitgangspunt niet om steeds te doen waar mijn hart naar uitgaat?
De andere keer de gedachte dat mijn me time zo simpel is: lekker met een boek in mijn luie stoel, jazzy muziekje op de achtergrond, genietend van de zon die de kamer binnen schijnt. Of een boeiende detective kijken, of een mooi woonprogramma. Wandelen met Laika en genieten van de stilte in het bos.
Bewuste me time heb ik niet. Ik neem de dagen zoals ze komen en probeer zo goed mogelijk naar mezelf te luisteren en mijn activiteiten daarop af te stemmen.
Wat zo simpel lijkt – een paar vragen beantwoorden – ervaar ik op andere momenten als confronterend. Wie ben ik eigenlijk, als ik niet de geijkte antwoorden van vrouw, partner, werknemer wil geven? Ik ga er niet verder over nadenken. Het is goed zoals het is.
Dank je wel dat je aan me hebt gedacht en veel plezier tijdens your time en al die andere momenten.
Hartelijke groeten,
Mariëtte
Dank je wel Mariëtte voor het delen van je me time.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Het is altijd mooi weer in het Haarlemmermeers bos, wanneer ik er ben. Het hangt natuurlijk af van welk seizoen je komt, maar het is altijd goed te doen. Vandaag schijnt de zon en we gaan lunchen bij vork en mes in het bos. Heerlijk biologisch eten en het uitzicht krijg je er gratis bij.
De combinatie van water en bos is in balans voor mij, zeker wanneer je je kunt opladen na een werkdag. Er is soms zo een heerlijke stilte daar, dat ik tot rust kom.
Er naar toe lopen is voor mij een feest.
Maar het is echt de moeite waard. Kijk maar naar dit plaatje.
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
