Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Petra Janssen Daemen Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Mijn naam is Petra Daemen, ik ben 56 jaar, getrouwd en heb een zoon van 24 jaar die in Utrecht woont en in Den Haag HBO sport en management studeert.
Wat doe ik(werk)?
Ik help en begeleid mensen met een afstand tot de arbeidsmarkt naar werk. Ook richt ik mij op alle omstandigheden rondom rondom het werk; alles wat er toe doet op de werkvloer. Verder probeer ik werkgevers te acquireren en warm te krijgen voor inclusief werkgeverschap (banenakkoord vanuit de participatiewet).
Mijn wens met me-time is:
dat ik weer volop kan genieten van mijn vrije tijd zonder in het achterhoofd het gevoel te hebben dat ik continu aan mijn toekomst moet werken.
Je top drie voor me-time zijn:
1. lezen
2. zelfverzorging (kapper, sporten, wellness) en ontspanning met anderen (uitjes, uit eten, bioscoop etc)
3. nieuwe mensen ontmoeten, netwerken
Hartelijke groeten
Petra
Joyousness me time Petra Janssen Daemen
Dank je wel Petra voor het delen van me-time.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier
Hoe doe je dat, het lijkt zo makkelijk maar je neemt geen tijd! Stel je voor dat je deze vijf punten in je verdere leven zou toepassen? Wat levert het je op?
Creëeren van een rustige ruimte
❤️kijk eerst om je heen in de ruimte en voel of alles goed is. Is er iets wat niet goed staat een bank als voorbeeld. Probeer het te veranderen of het goed staat? Soms is een kleine verandering al een goed gevoel.
opruimen
❤️ je krijgt minder stress en meer helderheid wanneer je spullen wegdoet, die je niet nodig hebt. Begin met kleine dingen voorbeeld magazine. Ik heb stapels thuis liggen 1 keer in de maand alles naar de papierbak, waarom bewaren voor wanneer? Geen antwoord weg ermee. Ga verder met grote meubels of kasten enz. Neem je tijd
Ga voor groen
❤️ik heb vier grote planten in huis. Ik heb gelezen dat wanneer je naar planten kijkt je hersenen rust vinden. Ik loop daarom ook vaak in de natuur.
Doe alles langzaam
❤️probeer te ontdekken voor jezelf, waar je rust in vindt en tijd! Zoals ik eerder schreef in mijn blog natuur, wandelen en bewust om me heen kijken, hoe alles bloeit en stilstaan of voelen, ademen enz. Ik voel het in min lijf de rust. Wat is het voor jou?
Meditatie
❤️ je kunt ook een timer aanzetten voor de komende 10 minuten in een stoel te zitten of op de grond. Het kan een plek zijn die jij prettig vindt. Neem korte en rustige ademhalingen. Je kan je ook afsluiten door headset op en luisteren naar klassieke muziek of piano of strandgeluiden. Wat voor jouw goed voelt, het is maar tien minuten per dag?
joyousness me time Verginia Spier
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lydia Pont. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben een multipotentialite!? Ja, dat wist ik ook niet tot dat ik de Ted Talk van Emilie Wapnick zag. ‘those of us with many interests, many jobs over a lifetime, and many interlocking potentials’.
Wat doe ik(werk)
Bij voorkeur werk ik met anderen aan het ontwikkelen van hun persoonlijke kwaliteiten, professionele vaardigheden en beroepshouding. Daarnaast doe ik ook nog wat fiscaal-juridisch werk, help ik kleine zorgbedrijven met het implementeren van kwaliteitsmanagementsystemen, begeleid ik startende ondernemers en ondersteun ik studenten in de afstudeerfase van hun studie.
De scheiding tussen privé en werk is voor mij een dunne lijn. Naast mijn werk besteed ik nogal wat ‘passie-uren’ in sociale projecten.
Mijn motto is: ‘zo als men ijzer scherpt met ijzer, zo scherpt een mens zijn medemens’.
Mijn wens met me-time nemen is………
Op een rustige plek in de natuur verhalen, gedichten, en ooit nog een boek schrijven.
Je top drie voor me-time zijn:
Lezen
Dagdromen
Reizen en Schrijven
(hmmm, ik heb er stiekem en top-vier van gemaakt).
joyousness me time Lydia
Dank je wel Lydia voor het delen van me-time.
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Desiree Dankers. Ik stelde haar drie vragen over me time.
Wie ben ik? (Privé)
Allereerst ben ik gewoon Desiree (Dankers). In mijn huidige leven heb ik diverse rollen, zo ben ik o.a de trotse moeder van mijn twee prachtige zonen, meestal liefhebbende (en soms mopperende) partner ?, een luisterend oor en gezelschap voor mijn trouwe vriendinnen, de bonusdochter van mijn bonus-ouders, organisator en planner van het gezin, hardloopmaatje van het running roerdompteam, binnenkort beginnend tae kwondo beoefenaar, inspirator, motivator en ondernemer.
Wat doe ik
Ik adviseer, begeleid en coach organisaties, teams en particulieren om meer vitaler te zijn en bij het voorkomen van verzuim. Me-time is daarbij een belangrijk thema.
Na een burn out kan ik uit de grond van mijn hart stellen dat ik ervaringsdeskundige ben. Ik heb echt moeten leren om Me-time voor mijzelf te creëren. Door meer regie te nemen over mijn leven, te vertrouwen en door het toepassen van principes uit de positieve psychologie lukt mij dat nu best goed. Ik zou liegen als ik zeg dat het me altijd 100% lukt om Me-time te vinden maar elk nadeel heeft zijn voordeel. Sinds ik doe wat ik het liefst doe, zelfstandig ondernemen kan ik veel beter het doel voor ogen houden waardoor ik de motivatie heb om ook minder leuke taken op te pakken.
Ik heb leren omdenken, en zie problemen nu als uitdagingen en elk minder moment heeft een positieve kant.
En als ik me soms schuldig voel naar mijn gezin omdat ik Me-time neem denk ik tegenwoordig;. “je kunt alleen zorgen voor een ander als je goed zorgt voor jezelf.”
Door bewust te kiezen om zelfstandig te zijn ben ik nu ook veel flexibeler in mijn tijd. Ik doe alleen nog maar werk waarbij ik in mijn kracht sta en mijn kwaliteiten optimaal benut. Daarbij krijg ik nu veel meer waardering en besteed ik mijn kostbare tijd alleen nog maar aan zaken die er voor mij toe doen. Daarbij omring ik mij nu alleen nog maar met mooie mensen. Daardoor is veel meer tijd voor mij quality-time dan voorheen.
Mijn wens met Me-time nemen
is dat iedereen veel meer tijd neemt om echt voor zichzelf te kiezen en daarbij weer in verbinding komt met zichzelf, zijn werk en zijn directe omgeving. Laten we ons weer bewust zijn van onze kwaliteiten en wat we bijdragen en ons zelf weer meer gaan waarderen. Ik weet zeker dat dan veel meer momenten ME-time wordt voor iedereen. Dan wordt Me-time gelijktijdig We-time.
Je top drie voor me-time zijn:
Dansen, met name salsa. Voor mij komt hier alles bij elkaar. Heerlijk bewegen, mooie en leuke mensen.
Hardlopen, daarna voel ik me vele malen vitaler. Hierdoor kan ik makkelijker leuke activiteiten met mijn kinderen doen zoals voetballen, kanoen, fietsen, stoeien en dollen.
Mooie momenten, met mooie mensen, op mooie plekken.
joyousness me time Desiree
Dank je wel Desiree voor het delen van me-time. Dit is haar website : www.PoppetjeBlauw.nl
en http://www.vitaliteitsboost.nu succes.
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Vakantie gevoel wat is dat toch achteraf, heerlijk nog nagenieten van je foto’s en ervaringen die je in een ander land dat zo mooi is heb opgedaan. Ik heb echt genoten van het uitzicht. Ook van de verschillende kleuren groen. Zo mooi alles prachtig.
Ik ben al plannen aan het maken voor weer terug te gaan naar bepaalde plekken. Waterville, de Cliffs of Moher en de ring of Kerry.
joyousness me time vakantie in Ierland
Wat een plaatje he? Ik zie het alweer voor me dit beeld waar ik stond en de foto nam.
Joyousness me time vakantie Ierland 2017
joyousness me time vakantie in Ierland 2017
Soms zijn woorden niet nodig toch!
joyousness me time
Joyousness me time
fijne dag
joyousness me time
me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Ook op vakantie een moment van genieten van de omgeving helemaal in je opnemen en meenemen naar huis als herinnering.
Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Martha Waal . Ik stelde haar drie vragen over me time.
Ten eerste vind ik het super leuk dat je me gevraagd hebt Verginia en ik vind je site en dit concept echt geweldig !l
Wie ben ik? (Privé)
Ik ben Martha Waal 49 jaar , vorig jaar getrouwd ( cliché klopt, het was de mooiste dag van mijn leven ) , geboren in Amsterdam , en opgegroeid in Dordrecht . Ik woon alweer aantal jaren samen .
Wat doe ik(werk)
Ik werk bij de Deutsche Bank en ben samen met mijn 2 zusters Aretha en Moreen een autobiografisch Surinaams kookboek aan het schrijven ter nagedachtenis van onze bijzondere moeder. Een alleenstaande moeder, en een feministische sterke lieve vrouw.
Mijn wens met me-time nemen is.
Ik heb een vrij druk sociaal leven , naast mijn werk bij de bank ben ik altijd wel bezig om mijn creatieve kant te ontwikkelen. Het ondernemerschap heeft mij altijd aangetrokken en paar jaar geleden heb ik samen met mijn zusje een datingbureau gehad. Wij organiseerden speeddate-events op trendy locaties in Amsterdam en op Dance-events. Wij zijn daar een paar jaar geleden mee gestopt in verband met de ziekte van ons moeder. De moeilijkste tijd uit mijn leven, afscheid nemen van mijn moeder.
Nu ben ik bezig om samen met mijn zusjes een kookboek te schrijven waar onze moeder centraal in staat wat echt geweldig is en we hebben een contract bij een uitgeverij om het boek uit te geven. Verder draai ik samen met mijn zusje als DJ een paar keer per jaar op events en doe een paar keer per jaar vrijwilligerswerk. Ja soms denk ik wel dat ik een lichte vorm van ADHD heb haha!
Me time nemen dat haal ik voornamelijk uit het luisteren van muziek , dansen, zondagochtend een heerlijk ontbijtje op mijn balkonnetje , een heerlijk gerecht maken met verse producten, maar ook genieten in de natuur van een prachtig landschap.
Mijn wens met me time nemen was.
Minder te werken en om een sabbatical te nemen op mijn werk , iets dat ik altijd wilde maar steeds uitstelde . Ik werk sinds kort part-time en vorige week knoop doorgehakt en ben binnenkort paar maanden vrij . Keuzes gemaakt in mijn leven, wel minder salaris maar meer Me-time , dat Me-time woog voor mij zwaarder. Heerlijk genieten en eindelijk de tijd hebben om al die boeken uit te lezen die ik nog heb liggen , een mooie reis maken samen met mijn man , tripjes met mijn familie en de kids van mijn zusters en de lancering van ons kookboek bewust mee maken een geschenk voor onze moeder van haar dochters..
Mijn top drie voor me-time zijn.
1. Dansen op het strand met mijn man, zusjes en vrienden op een zwoele zomeravond met blote voeten in het zand terwijl de zon ondergaat.
2. Met de hele familie picknicken of dagje weg .
3. Een luxe Wellness weekendje
Ik ben tevreden met mijn leven , met zijn ups en down, ik luister naar mijn innerlijke stem die klopt namelijk, en durven knopen door te hakken als het je ongelukkig maakt. Als je iets graag wilt , gewoon proberen je kunt versteld staan van jezelf, spice up your life !
Liefs Martha
Joyousness me time. met Martha
Dank je wel Martha voor het delen van me-time en ik voel me vereerd met de foto van je bruiloft. Succes met surimamcooking❤️
Hiep hiep Hoera, vandaag blog ik precies vier jaar! Op 20 juli 2013 was mijn eerste blogpost een feit. Vandaag vier ik dus mijn vierjarig blogjubileum. Kort en krachtig blog.
Joyousness me time vier jaar
joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk ❤️
Maandag de harde reality weer aan het werk. Vakantie voorbij en weer aan de slag. Workshops plannen en klanten bellen, administratie bijwerken. Je weet het wel. Ik heb er zin in, weer genoeg energie dus goed op geladen voor nieuwe kansen. Dit is mijn bureau voor maandag tot twaalf uur.
work Joyousness me time ook voor CoCoJoyousness
Zondag was zo een heerlijke Lazy dag. lekker thee op bed, beschuit en kersen. Nou mijn dag begon goed en bleef goed met magazine in bed. What else ❤️
Lazy zondag Joyousness me time
Woensdag 12 juli, had ik een fotoshoot in Oosterpark. Powershoot met Cindy Bakker. Na heel veel whatsappen naar elkaar eindelijk rond 15 uur in Oosterpark de afspraak. Woorden zeggen niets dus ik laat de foto’s zien.
Met dank aan Cindy Bakker www.cindybakkerfotografie.nl
Geweldige middag ervaren het duurt slechts een 25 minuten. Zij begeleidt, je door de fotoshoot. Dank je wel Cindy. Voor data’s voor de volgende “powershoot” kijk op haar website. Dat moment voor de camera was even me-time genieten van de aandacht en geweldige fotoshoot ervaring.
Wanneer heb jij een Lazy Sunday ervaren?
Joyousness me time.
me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
In 2002 was ik in Nieuwe Zeeland. Rondreis over de twee eilanden en veel gezien en veel gedaan. Het is een actief land met mooie landschappen. Wat mij fascineerde is de Maori cultuur. Ik heb een aantal ontmoet, tijdens onze reis en vragen gesteld over hun cultuur.
Ik was afgelopen vrijdag met een vriendin in het tropenmuseum. The expositie body art hebben we gezien. Daar kwamen enkele foto’s van Maori in beeld. Mooi zoals altijd trots en krachtige uitstraling.
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum Grootvader en kleinzoon zelfde tatoeage (verhaal 2e wereldoorlog)
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum
joyousness me time Tropenmuseum
Het gaat niet alleen over Nieuw Zeeland. Dit is body art over de hele wereld in het Tropenmuseum en zeker waard om te gaan zien, wanneer je tijd hebt. Probeer ook in het restaurant te eten zoals wij hebben gedaan. We mochten de pom proeve, omdat we eerst iets anders hadden gegeten. Heerlijk volgende keer neem ik die!
joyousness me time Tropenmuseum restaurant
Joyousness me time
me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over je apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als je geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door je Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
