• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Berichten met een Label ‘relax’

Joyousness me-time in Noordwijk

joyousness me time Noordwijk

 

Dagje rondrijden het weer is nog mooi zonnig, dus op weg richting zee. Noordwijk aan zee.

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

Foto’s van het hotel Oranje. Een Standbeeld van koningin Wilhelmina staat op de boulevard in Noordwijk aan Zee. Het standbeeld is gemaakt van bronsdoor de beeldhouwer Kees Verkade. Het beeld staat op een stenen sokkel die in een bassin is geplaatst. Het beeld werd in 2000 door het jubilerende Hotels van Oranje geschonken aan de gemeente Noordwijk. Citaat Wikepedia

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

 

joyousness me time Noordwijk

Langzaam loop ik over het strand richting “Huis ter Duin” strand op en stop bij “Breakers”, relax loungemuziek op de achtergrond, meer naar jazz klinkend. Goed gevoel hier. Friet met truffel mayonaise besteld.

 

De wind waait door mijn haar heerlijk die zee lucht.

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

 

 

joyousness me time Noordwijk

wat een rustige relax dag aan het strand.
Joyousness me-time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk
Verginia Spier 

me-time in Harderwijk

Het is eigenlijk zo dichtbij,  33 minuten rijden geeft Google maps aan. Dan loop je daar en met de zon in je gezicht geniet je van Harderwijk. Als kind ben ik er weleens geweest voor het dolfinarium. Nu kom ik daar niet voor. Ik loop door de winkelstraten de hofjes, de straatjes , boulevard en het is een mooie omgeving. Ik ben benieuwd wat jullie van de foto’s vinden. Voor een impressie te geven van het mooie Harderwijk:

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Heerlijk ijsje gegeten bij de ‘t Boerinneke erg lekker.

 

Joyousness me time Harderwijk

 

Heerlijke mooie zonnige dag ervaren en hier ging ik op weg naar het strand. Zo relax klein strandje maar wel gezellig.

 

Joyousness me time 

me- time is tijd nemen voor jezelf .jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Muziek me-time

Muziek me-time

 

Ik hou van klassiek muziek tot hip hop. Rare combinatie maar, alles wat goed klinkt vind ik mooi.
Nu heeft 1 van mijn favorieten artiesten een nieuwe album uitgebracht die ik geweldig vind.
Christina Aguilera. De woorden in de liederen zijn perfect. De muziek is hard rock tot balads.  Ze is voor mij krachtig terug gekomen met haar nieuwe album.

 

joyousness me-time muziek me-time 2018

 

joyousness me-time muziek me-time 2018

 

Ik heb ook geluisterd naar Kanye, the Carters, Jorja Smith,  en Shawn Mendes. Mooi

 

Wat vind jij belangrijk in muziek, luister je naar de teksten of naar de melodie?

 

Joyousness me time

 

Me-time met muziek. Jij bent belangrijk
Verginia Spier

 

 

A moderne me-time magazine 06

Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine 06 ” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.

 

De inhoud is deze maand informatief, tips en 1 interview.

Hier onder kun je klikken op:

Veel plezier volgend maand weer nieuwe interviews en tips. Dank je wel voor het lezen.

 

Joyousness me-time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

Stedelijk Museum me-time 2018

Gisteren was ik in het Stedelijk Museum. Modern je moet ervan houden. Ik vind kunst mooi je hebt ook kunst die ik niet mooi vind,  maar dit was wel overweldigend. Wat er aan mooie tentoonstellingen waren en ik heb genoten van elk detail? De namen van alle kunstenaars heb ik niet genoemd per foto, omdat het een lange lijst wordt. Zeker de moeite waard voor zelf te gaan kijken.

 

De kleuren, de simpele, maar ook abstracte eenvoud. Neem gerust de tijd als je daar bent. Heb ik ook gedaan. Het doek van Keith Haring is mooi en groot. Must see!

 

Mijn favoriet is de geel oranje zwart groen schilderij. Maar alles is mooi!

 

 

 

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

nails me time 2018

 

I love pampering myself, so going for a massage or getting a mani-pedi makes me feel instantly better. When my nails are done I feel so much better – it’s the little things that make me so happy, and you literally feel polished. 

Jessica Lowndes

 

Het is weer tijd voor mijn nagels, bij mijn favoriete nagelstudio.  Ze zien er niet uit mijn nagels. Ik kom binnen en de nagelstyliste zegt “ mag ik u helpen? “. Ik zeg “graag een nieuwe set” zij zegt “ ga maar zitten”

Ik wacht op mijn beurt, maak snel een foto van mijn nagels. VOOR en ERNA foto!

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

Het is druk maar warm binnen, buiten is het vriespunt. Ik heb geprobeerd alles per stap te fotograferen. Ik kies voor de parel tips, omdat de andere te wit zijn. Ieder zijn eigen smaak hierin. Ik hou van subtiel klassiek wit dus parel.

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

Op het laatst wordt over elke nagel crème geplaatst  en daarna gepolijst  en dan mag je handen wassen.
Wat een avontuur en ik ben blij met mijn nagels. Volgend maand weer
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

 

 

a moderne me time magazine 4

I have a dream heeft Martin Luther King geroepen, die dag op het Lincoln Memorial in Washington D.C. 28 augustus 1963. Ik was nog niet geboren, maar ik weet wel dat ik mijn droom nu volg met het maken van deze me-time magazine. “believe and you achieve it” Ik maak het waar volgens Michael Jordan zijn quote : ” Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen”

Mijn wens is me-time te delen met iedereen. Ik ben ervan bewust met mijn interviews ,die ik vorig jaar heb gehoord dat het voor iedereen anders kan zijn. Je kunt all interviews lezen op mijn mooie mensen pagina .

Bij deze de nieuwe “moderne me time magazine 2018”

Joyousness me time

Ik doe aan me time, Ik ben belangrijk

Verginia Spier

 

 

sweet memories of me time holiday

Joyousness me time in Ierland 2017

 

Vakantie gevoel wat is dat toch achteraf, heerlijk nog nagenieten van je foto’s en ervaringen die je in een ander land dat zo mooi is heb opgedaan. Ik heb echt genoten van het uitzicht. Ook van de verschillende kleuren groen. Zo mooi alles prachtig.

 

Ik ben al plannen aan het maken voor weer terug te gaan naar bepaalde plekken. Waterville, de Cliffs of Moher en de ring of Kerry.

 

joyousness me time vakantie in Ierland

 

Wat een plaatje he? Ik zie het alweer voor me dit beeld waar ik stond en de foto nam.

 

Joyousness me time vakantie Ierland 2017

 

 

joyousness me time vakantie in Ierland 2017

 

Soms zijn woorden niet nodig toch!

 

joyousness me time

 

Joyousness me time

 

fijne dag

joyousness me time

me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk. Ook op vakantie een moment van genieten van de omgeving helemaal in je opnemen en meenemen naar huis als herinnering.

Verginia Spier

 

 

Nature me-time

Vandaag een dagje Amsterdam en op mijn lijstje stond al een lange tijd  “De Hortus Botanicus”.

Op stap met mijn camera voor te kijken en foto’s te maken. De kosten zijn voor volwassen 9 euro. Ik loop binnen, ik zie veel wilde planten. Ik ben geen kenner, maar als ik iets mooi vind kan ik er een lange tijd naar kijken. Ik deel een paar foto’s  van planten, die indruk op mij gemaakt hebben. Natuurlijk heb ik er meer …..

 

Joyousness nature me-time

 

joyousness nature me-time

 

 

joyousness nature me-time

 

Joyousness nature me-time

 

Joyousness nature me-time

 

Joyousness nature me-time

Al met al een mooie dag genoten van alle mooie planten en bloemen. Tropische planten was mooi in de kas te lopen en de warmte vochtig te voelen op je huid. De kas met cactussen vond ik mooi met de kleuren op de achtergrond. Lekker ontspannen thuis gekomen van al dat groen.

 

 

me-time is tijd nemen voor de natuur. jij komt er ontspannen uit.

Joyousness me-time

Verginia Spier 

 

 

Mindfulness Joyousness me-time

The only thing that is ultimately real about your journey is the step that you are taking at this moment. That’s all there ever is.” – Eckhart Tolle

 

Ik ben bezig met de acht mindfulness houdingsfactoren. Ik vind het een sterke reflectie. (Zelfonderzoek)

mindfulness Joyousness

Je kunt het elke ochtend hard op lezen een soort van vijf minuten meditatie en bij elke zin goed in-en uit ademen en dan de volgende zin hard op lezen enz.

 

Deze wil ik met jullie delen:

Zonder oordeel zijn; ik kan zonder oordeel kijken naar dat wat er is?

Niet streven ; ik ben helemaal in orde zoals ik nu bent.

Geduld; Ik heb het vermogen de dingen hun eigen tijd te geven en zich te laten ontvouwen.

Acceptatie ; ik zie de dingen zoals ze in het heden zijn.

Frisse blik: Elk moment is uniek voor mij

Vertrouwen; ik luisteren naar mijn innerlijke kracht.

Loslaten; Ik laat los in een manier om de dingen te laten zijn, zoals ze zijn

Compassie; ik ben liefdevolle vriendelijk en mild naar mezelf en naar anderen.

 

Probeer het voor 1 week, elke ochtend na het opstaan voor de spiegel! Schrijf het op in een dagboek, zodat je het kan nalezen. Neem hier de tijd voor na het hard op zeggen van deze zinnen. Vraag jezelf voor een moment af wat het met je deed? Hoe voelde het? Zet al je zintuigen open : de geur, het beeld , het geluid, de tast en smaak. Laatste is moeilijk te omschrijven, wanneer je voor de spiegel staat. Voel wat de ervaring was en schrijf het op!

 

mindfulness Joyousness

 

Ik wil graag weten hoe je ervaring zijn? Stuur een mail naar me-time@cocojoyousness.nl. Ik mail je terug.

 

Fijne Pinksteren 2017

 

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

2 months 5 days ago

We genieten allemaal van deze mooie dagen vol zon. ☀️ Daarom heb ik deze trailer gemaakt speciaal voor jouw😘

Wat zijn jouw me-time momenten?

Fijne week😎
Verginia

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time