Heerlijk met mijn kids of andere dierbaren zijn

Geschreven door Verginia op 6 maart 2022. Geplaatst in mooie mensen

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Lourdes Tete Kvadsheim, Ik stelde haar vier vragen over me time. 

Wie ben ik:

Mijn naam is Lourdes Tete Kvadsheim. 45 jaar en alleenstaande moeder van 2 kids. Geboren in Amsterdam, opgegroeid in Noorwegen met roots uit Mozambique. Momenteel woon ik al weer bijna 15 jaar in het noord-hollandse Purmerend, maar eerlijk gezegd groeit mijn verlangen voor het terugkeren naar Amsterdam steeds meer. Gezien mijn positieve karakter en mijn motto say it, believe it and receive it zie ik dit in de toekomst zeker nog wel gebeuren.

Wat doe ik:

Ik werk in loondienst en heb 2 ondernemingen. Ik werk als accountmanager voor een frans interieur groothandel genaamd Casamance. Aansluitend hieraan ben ik mijn eigen onderneming @Inspiredbylou begonnen. Ik adviseer en begeleid hierin de klant bij al hun interieur en woonwensen. Tevens geef ik ook alleen kleur- en materiaaladvies.

Mijn 2^e onderneming ben ik samen met een van mijn beste vriendinnen begonnen naar aanleiding van een plotseling sterfgeval voor ons beide een enorm groot verlies. We made our broken hearts in to art. De https://www.hvlshop.nl is een lifestyle platform/webshop. Neem zeker een kijkje en laat je inspireren.

Mijn wens met me-time nemen is:

Ik dacht altijd dat me-time betekende dat je niets moest doen haha. Maar eigenlijk is me-time voor mij afhankelijk van mijn stemming. De ene keer wil ik lekker luieren op de bank met een kop thee of een glas wijn, maar heerlijk met mijn kids of andere dierbaren zijn is voor mij ook me-time omdat het mij op dat moment enorm gelukkig maakt en positieve energie geeft.

Je top drie voor me-time zijn:

1. Sporten of wandelen in de buitenlucht. Mijn voorkeur gaat voornamelijk uit naar de combinatie van cardio en boks training. Heerlijke combi voor body and mind!

2. Luisteren naar muziek in de auto en lekker dansen thuis of op een gezellig feest.

3. Last but not least, series kijken met een kop thee of een Australische Sauvignon Blanc.

Dank je wel Lourdes voor het delen van me-time.

Joyousness me-time

Verginia Spier

Me-time

Zorg goed voor jezelf.

Jij bent belangrijk

• Lees verder

Tromsø Norway 2018

Geschreven door Verginia op 23 december 2018. Geplaatst in blog, Me-time

Tromsø is echt een aanrader voor stedentrip.

Mocht je echt een winter type zijn, doen. Er zijn veel activiteiten, die je kunt ondernemen. Aub begin eerst bij Fjellheisen, het geeft een mooi uitzicht over de stad en dan kun je daarna plannen wat je gaat doen? Als je van musea houdt het “ kunstmuseum” in Tromsø doen. Er was te weinig tijd voor alle musea’s te zien dus volgende keer. Noorse kunst vind ik persoonlijk mooi, eenvoud, duurzaam enz. Je kunt bij Café Sonn eten en drinken echt een aanrader. We hebben in een nieuwe restaurant gegeten, 2018 geopend, goede sfeer en service ” Graffi Grill Tromsø”. Ik ga zeker volgend jaar in de zomer terug naar Tromsø dan wil ik meer zien. Het is geen dorp, het is een grote stad het wordt ook de Parijs in Noorwegen genoemd en absoluut waar voor ook te shoppen.

Het is een eiland dus genoeg boten en cruise schepen te zien. Genoeg vis te eten of uit te proberen. Top restaurant en anders genoeg aanbiedingen, lekker genieten.

Trollen zijn in Noorwegen heel normaal voor te zien. Klein en groot ze zijn overal. De verhalen verschillen van elkaar over trollen heb ik begrepen. Ik heb ze alleen als standbeeld gezien in Noorwegen. Gelukkig!

Joyousness me-time is ook tijd nemen voor vakantie. Geluk heb ik dat ik iemand ken in Noorwegen en altijd welkom voel. Dus daarom reis ik ook.

me-time is ook tijd nemen voor jezelf met vrienden.

Verginia Spier

• Lees verder

NORDNORSK KUNSTMUSEUM TROMSØ 2018

Geschreven door Verginia op 21 december 2018. Geplaatst in blog, Me-time

Het museum is van 10-17 uur open en is gratis.

Wanneer je van dichtbij kijkt is het mooier!

Artist: Rose-Marie Huuva (Zweeds) bijzonder die hoofden in de box in bovenstaand platform. Echt mooi gemaakt.

Twee grote schilderijen 1 met het landschap en de andere met de jongen op zoek naar eten.

Deze is zo mooi maar je moet wel goed kijken naar het gezicht het zijn allemaal minimale gaatjes soms groot soms heel erg klein en daar wordt dit portret schilderij waardig. Echt mooi van dichtbij!

Joyousness me-time is tijd nemen voor museum. Gewoon kijken wat er is zonder te oordelen. De blik ontvangen van de artiest en ervaren wat het met je doet.

absoluut aanrader dit museum had er meer willen zien maar niet genoeg tijd.

Joyousness me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

• Lees verder

tijdschriften lezen, wellness , sap detox en nog meer me-time

Geschreven door Verginia op 14 november 2017. Geplaatst in Me-time, mooie mensen

Auteursrecht Joyousness me time

Mijn naam is Verginia Spier. Ik werk als coach, counselor en blogger. 

Aantal jaren geleden was ik zo met mijn carrière bezig dat ik mezelf vergat. Het was de kick van het werk, altijd bezig met verbeteren en perfectioneren als leidinggevende in de financiële wereld. Vanwege een reorganisatie werd ik ontslagen en ben ik gestart met mijn Praktijk coach en counselor, wat ik zes jaar met plezier mag doen.

In 2013 was ik op bezoek bij een goede vriendin, die in Noorwegen woont en ik vertelde haar over me-time, want ik merkte dat mijn vriendinnen en cliënten over het algemeen in hun leven geen me-time nemen.

Ik wilde er iets mee doen en mijn ervaringen met me-time in de wereld delen; boek lezen, musea, bioscoop, vriendinnen uitjes, cappuccino en tijdschriften lezen, wellness , sap detox en nog meer. Pas in 2016 had ik een gesprek met een specialist op gebied van zichtbaarheid en deze vertelde me dat ik blogger was.

In 2016 ben ik gestart met mooie mensen te interviewen, die hun eigen ervaring delen over me-time. Zo dankbaar voor de openheid van delen. Zo kwetsbaar soms en puur.

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Je bent belangrijk, het begint bij jou. Je kan dit belangrijk gaan vinden, door elke dag me-time te nemen. Aandacht voor jezelf kom je in balans, naar de ander. Jij bent belangrijk❤️

Verginia Spier

[bol_product_links block_id=”bol_5a0b3bb199ff0_selected-products” products=”1001004002922449,9200000056513503,666810853″ name=”bol” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”250″ cols=”1″ show_bol_logo=”1″ show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

• Lees verder

Noorwegen me-time

Geschreven door Verginia op 16 juni 2017. Geplaatst in Lifestyle, Me-time

A good traveler has no fixed plans and is not intent on arriving -Lao Tzu

Een goede vriendin van mij woont al jaren in Noorwegen. Ik ging er regelmatig naar toe soms twee keer per jaar. Het is een mooi land. Het heeft alles van de natuur, bergen, fjorden, eten wijn.

joyousness me time Noorwegen met Gloria

Noren

Je moet de Noren echt leren kennen, voordat ze je vertrouwen. Familie relaties zijn heel erg belangrijk alle tradities gaan van generatie op volgende generatie over. De verhalen van vroeger zijn mooi, wanneer ze die vertellen en als ze die met je willen delen.

Joyousness me time Noorwegen

Ik vlieg altijd met KLM van Amsterdam naar Stavanger
Vanuit Stavanger luchthaven werd ik altijd opgehaald en gebracht.

Stavanger

Stavanger is een jongerenstad, veel studenten. De haven is mooi, vooral wanneer de cruise boten aanleggen. Zo kolossaal groot, komen ze binnen in de haven,  het is een geweldig uitzicht, wanneer ze aanmeren.

joyousness me time Noorwegen

House

De houten huizen, waar de Noren in wonen, hebben voor mij altijd de geur van een brandend haardvuur. Warm en gezellig, Scandinavisch ingericht overal met familie foto’s of beelden van kunst. vol met verhalen van vroeger zelfs het servies wat ze van een erfenis hebben. Zo mooi en traditioneel vol liefde bewaart voor de volgende generatie.

Joyousness me time Noorwegen

Joyousness me time Noorwegen

Joyousness me time Noorwegen

joyousness me time Noorwegen Stavanger

Joyousness me time Noorwegen

De alcohol is duur, maar ik heb meegemaakt dat ze Bourgondisch leven de Noren. Uit eten ervaar ik als een feest veel eten op tafel en de wijn en bier wordt vaak gedronken. Ze hebben echt smaak, de vrienden en familie, waar ik vaak kwam.

Joyousness me time Noorwegen familie

Food

Het eten is vis en vlees groente. Ik vind 1 gerecht lekker echt Noors Pinnekjøtt: Gezouten en gedroogde, soms gerookte, lamsribben. De lamsribben werden van oudsher gestoomd boven berkentakken, vandaar de naam Pinnekjøtt heerlijk het wordt met kerst vaak gegeten. Vergeet niet de laks (zalm) zo vers eet je nergens. Ik ben een paar keer uitgenodigd voor een klipvisk feest. Gespecialiseerd in verschillende gerechten gemaakt met gezouten kabeljauw (torsk). Oh wat een explosie aan smaken proef je. Verschillende restaurant en koks ervaren, allemaal heerlijk van smaak en geur. Ik weet niet of die feesten er nog zijn. Volgens mij was het een speciale vereniging.

Joyousness me time Noorwegen

joyousness me time Noorwegen

Sandnes is een gemeente in de Noorse provincie Rogaland waar ze momenteel woont. Het is anders dan Stavanger het ligt iets hoger waar zij nu woont en dichtbij het meer.

Joyousness me time Noorwegen

Er is zoveel meer te zien in Noorwegen dan zou ik nog meer papier over vol kunnen schrijven.

Me-time

Hier in dit land kun je echt bijkomen van je drukke leven in Nederland. Het heeft de ruimte en mogelijkheden, wanneer je de stad verlaat rij je zo de bergen in. Natuur is helend voor mij en overweldigend mooi de bergen, de lucht. Genoeg wandeling paden om  tot rust te komen heb ik vaak ervaren. Gesprekken tot laat in de avond met een goede vriendin en haar man tot laat in de avond met een glas wijn. Je ontvangt hier in Noorwegen een warm welkom gevoel in het Scandinavische noorden met Vikingen. Zeker als Surinaamse dame staat dit land in mijn top 10!

Wanneer zijn jullie voor het laatst in Noorwegen geweest? Wat vond jij mooi?

Op de hoogte blijven? Volg Joyousness me time op Twitter, Facebook en Instagram.

Joyousness me time

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

• Lees verder