• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

“een geschenk voor onze moeder van haar dochters” Surimam

Op 23 juli 2017 had ik een interview met Martha Waal over me-time. Haar thema was ” Me-time woog voor mij zwaarder” Ze had keuzes gemaakt in haar leven, door minder salaris te verdienen en meer me-time. Het mooiste van het interview vond ik ” de lancering van ons kookboek bewust mee maken een geschenk voor onze moeder van haar dochters.”. Vandaag is het zover. Ik loop de Scheltema binnen en ben uitgenodigd voor de boekenpresentatie.

Dit is de mail die ik ontvangen heb: 

Namens de SuriMAMs wil ik u bedanken voor uw aanmelding voor de boekpresentatie van hun kookboek SuriMAM Cooking in boekhandel Scheltema. U bent van harte welkom, aanstaande zaterdag 14 oktober, om samen te proosten op dit prachtige boek.

 

De presentatie vindt vanaf 17.00 uur plaats op de tweede verdieping (de kookboekenafdeling). Hier is een beperkt aantal zitplaatsen, dus we raden aan om op tijd te komen.

Ik heb er zin in. Ik loop over het Rokin richting Scheltema. Daar gaat het gebeuren. Ik probeer een foto impressie te maken en ben super trots op Martha Waal haar droom is uitgekomen. Eigenlijk haar passie voor koken, dankzij haar moeder. Wat een mooi geschenk vol liefde.

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Surimam boek Joyousness me time

 

Heel veel succes Martha Waal en zusters, ik heb jullie boek gekocht. Ik ga oefenen met wat ik lange tijd niet gemaakt heb. De foto’s zijn mooi en het recept is makkelijk uit te voeren met de juiste  ingrediënten. Dank je wel.

 

Joyousness me time

Koken is ook me-time en ontspannen met aandacht en liefde vanuit het boek van de “Surimam”

 

Verginia Spier

 

 

 

Black female achievers 13 oktober 2017

Black Female Achievers is het event over zwarte vrouwen die een bijdrage leveren aan de Nederlandse Maatschappij. Dit evenement is mogelijk gemaakt door de Gemeente Amsterdam.
 

 

Op de website staat geschreven en ik quote:

 

Op vrijdag 13 oktober staan in het W Amsterdam Nederlandse vrouwelijke zwarte rolmodellen centraal. Het evenement is afgeleid van de Black History Month, die sinds begin jaren zeventig in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië wordt gehouden. Een onderdeel van de Black Achievement Month is het Black Female Achievers evenement. unquote

 

Vorig jaar was ik er voor het eerst Het was voor hun, ook de eerste keer, maar het zag er professioneel uit en de sprekers waren geweldig. Ik ben benieuwd naar dit jaar. We zijn met zijn vieren en lopen richting het “W gebouw”in Amsterdam. We verzamelen rond 12.30. De sfeer voelt goed, wanneer we naar binnen lopen, trap op in een grote zaal. Voor oktober is het zacht weer en we hebben er zin in.

Black female achievers Joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

black female achievers joyousness me time

 

Het was een geweldige middag in het W gebouw in Amsterdam.

 

joyousness me time

Verginia spier

 

Canon experience day 8 oktober 2017 me-time

Op weg naar de Canon experience dagen 7-8 oktober in Zaandam. Ik heb gekozen voor de zondag, twee lezingen en 1 workshop. Ik ben benieuwd nog nooit geweest.  Vanaf juli, dit jaar heb ik 10 weken lang een online beginners training gevolgd. Zeer veel geleerd, maar wil nog wel blijven oefenen. Dus ik hoop  op wat tips mee te krijgen van de specialisten van Canon en de fotografen.

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

Jeroen Swolfs straatfotografie -lezing

 

Heeft de foto’s van zijn reizen de afgelopen 7 jaar laten zien. (enkele foto’s 45 minuten de lezing)  Hij geeft de indruk dat hij foto’s maakt met een verhaal. Neemt ons mee naar de markten van Kabul en Jamaica, in Ramallah fotografeert hij iemand die op straat  loopt 35 graden in een konijn kostuum in de kleur roze. Deze foto is geweldig om te zien. Het gaat erom dat:  “de foto een verhaal verteld”.
We zien ook Bagdad, waar hij een film heeft gemaakt en 1 foto van een straat laat zien, waar moderne westerse boeken verkocht werden. In de Bijlmer heeft hij een expositie gegeven over 194 landen.
Het maakt wel uit wat je kiest te vertellen met je foto. “zegt Jeroen Swols.”

 

Hugo Cohen -lezing

Geeft belangrijke tips!

RAW is het mooiste fotograferen dan kan je via digital photo professional. Picture style editor , EOS utility, irista 15gb gratis. EOS Zine blad staan tips en tricks. Startup canon site.
Gratis te downloaden digital photo professional. Speciaal voor Canon camera’s!

 

René Bosch Studio fotograaf -masterclass workshop

 

Hij legt uit wat hij doet. Gespecialiseerd in producten fotografie, zijn laatste opdrachtgever Quote. Mooie foto’s! ” Begin met 1 goeie lamp en dan erom heen bouwen.”  Goede praktijk ervaring kunnen opdoen,  met feedback. Correcties van licht en feedback kregen we ook van Noud hij is van Canon. Dit zijn de resultaten die we  in de 3 uur workshop  hebben gefotografeerd.

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

Daarnaast was er ook een markt met canon producten aanwezig  voorbeeld printers, flitsers en praktijk voorbeelden hoe portretfoto via camera en computer tot stand komt. Ik heb de volgende actie gedaan, ik ben een vrouw van doen:  Viskom met water en een paprika ligt erin. Er wordt mij een speciale flitser geïnstalleerd op mijn camera en uitleg gegeven over de stand op mijn camera instellingen en ik mag foto’s schieten. Geweldig ik dacht dat ik hysterisch werd. Zo mooi vond ik het effect. Dit is het resultaat.

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

Canon Experience 2017 Joyousness me-time

 

Al met al een mooie geweldige dag. Veel foto’s gemaakt, goed kunnen oefenen. Helemaal blij en met nieuwe ervaringen naar huis. Ik blijf oefenen. Heb me al opgegeven voor een gevorderde online training fotografie gegeven door Petra van Vliet. http://www.powershootacademy.com/fotografie-online/

Canon Experience Joyousness me-time Verginia Spier

 

Joyousness me time

 

Me-time is ook tijd nemen voor ontspannen foto’s maken
en genieten van de resultaten. Het blijft uitdagend voor mij .

 

Verginia Spier

A moderne me-time magazine nr 2

 

Nieuwe magazine Joyousness me time. ” A moderne me-time magazine” voor iedereen die meer over me-time wil weten en investeren in tijd nemen voor jezelf. Het is gratis en ben er trots op.

Hier onder kun je klikken op:

 

Veel plezier volgend maand weer een nieuwe magazine.

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

 

2 vrijkaarten gewonnen voor de voorstelling VAMOS

Ping zegt mijn mobiel. Ik kijk op. vrijdag 29 september en lees: Je hebt 2 vrijkaarten gewonnen voor VAMOS. ik quote graag de inhoud van de email:

Wat: VAMOS-premiere

Waar: Amsterdam, DeLaMar Theater

Wanneer: Zondag 1 oktober 2017 om 15 uur

Dresscode: Black tie met een “touch of Spanish”

Helemaal top ik ga met Mieke en zondag ochtend lees ik op google waar het overgaat. Niet alles want ik wil me laten verrassen. iedereen is gekleed in Black tie en rood en zwart kleding of een rode bloem in het haar. Het ziet er goed uit.

De show begint.

Joyousness me time VAMOS

 

Joyousness me time VAMOS

 

Joyousness me time VAMOS

 

Joyousness me time VAMOS

 

 

Geweldige show. Het verhaal gaat over een enkeltje naar Spanje. Drie vrouwen laten alles achter en vertrekken naar Spanje. Ze knappen een oude afgebladderde B&B op en het avontuur begint. Ik wil niet alles hier verklappen, maar de zang en dans en verhalen van elk vrouw, spreekt je aan. We hebben af en toe ons vrijheid nodig toch….. Spannend en lachen tot het eind. Ga het zien.

Ik wil toch wel de namen nog noemen Lenette van Dongen, Carolina Dijkhuizen, Cystine Carreon Johnny Kraaijkamp jr., Soy Kroon en Joey Schalker. Mooie stemgeluiden zelfs even mijn ogen dicht gedaan, het klonk goed. Goed gecast. Dank je wel voor zo een mooie show.

 

Het was een heerlijk ontspannen middag in het theater. Daarna naar het American cafe voor een rode wijn Merlot en bitterballen.Het was een mooie middag.

 

Joyousness me time 

 

Me-time is tijd nemen voor jezelf. Naar het theater gaan is ook belangrijk voor ontspanning.

Verginia Spier 

 

me-time in Noorwegen

Goede vriendin van mij woont al jaren in Noorwegen. Vandaag ga ik naar haar toe. Vliegreis met KLM rechtstreeks naar Stavanger.  1.uur en 50 minuten. Handbagage en 1 tas mee! I love my life. Het is een tijd geleden dat ik er was. Volgens mij vier jaar geleden?

Het begint al goed met vertrek uit Amsterdam 1 uur vertraging ben ik niet gewend van KLM. Jammer hoor, ik zag dat het mooi weer was in Stavanger voor foto’s. Ik verheugde me erop.
De vlucht is altijd relax bij KLM. Opstijgen vind ik altijd geweldig. Zo een kick altijd. Ik heb geprobeerd te filmen. Eerst zijn de regendruppels te zien op het raam daarna helder weer. Zo hoog in de wolken. Ik ben me er bewust van dat we zo snel kunnen reizen. Geweldig😊

joyousness me time Noorwegen

joyousness me time Noorwegen

joyousness me time Noorwegen

Complimenten van KLM

 

De reis en het uitzicht

joyousness me time Noorwegen

joyousness me time Noorwegen

Met vrienden eten

joyousness me time Noorwegen

 

joyousness me time Noorwegen

 

joyousness me time Noorwegen

Breakfast bij Gloria

joyousness me time Noorwegen

Vlees, rijst, spruitjes bij Gloria

Sandnes is een gemeente in de Noorse provincie Rogaland. Sandnes ligt 15 km ten zuiden van Stavanger. Het grenst in het westen aan Sola, in het zuiden aan Klepp en Time en in het oosten aan Gjesdal en Forsand.

Joyousness me-time Noorwegen

my view

 

Joyousness me-time Noorwegen

Garden

 

Joyousness me-time Noorwegen

love this view

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

chef Gloria hmmmm

 

Joyousness me-time Noorwegen

 best red wine in taste

 

Stavanger is een stad en gemeente in het zuidwesten van Noorwegen en de hoofdstad van de provincie Rogaland. Stavanger is het centrum van de olie-industrie in Noorwegen en kende sinds de jaren zeventig van de 20e eeuw een enorme groei

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

“Stavanger Bybru”

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Trol

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Ik vind het altijd leuk op 1 stille plek terug te komen in Sandness. Het is de sfeer die ik altijd geweldig vind. Daarna pak ik de bus richting Stavanger.

joyousness me time Noorwegen

Het is restaurant en lunchcentrum bij GamlaVaerket vier sterren voor mij eten en cappuccino.

Bij de Hafrsfjord staan 3 zwaarden – met kronen er bovenop – in de grond gestoken. Het verhaal van Sverd i fjell (zwaard in rots) is er een over de eenheid van Noorwegen, maar ook over de liefde.

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

Eenheid

In de tijd dat Noorwegen nog uit 29 kleine koninkrijkjes bestond, besloot een van de koningen dat het tijd was voor een machtsgreep. Hij deed dat vanwege de liefde voor een vrouw. Koning Harald Hafrage ‘Schoonhaar vocht’ zes jaar tegen de andere koningen en in 872 versloeg hij ook de laatste drie. Hun zwaarden staan nu in het steen en symboliseren vrede, vrijheid en eenheid. Die eenheid was er overigens pas echt in 998.

monument werd gemaakt door beeldhouwer Fritz Roed uit Bryne en werd onthuld door Koning Olaf in 1983.

 

 

Sola Stranden

 

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

Joyousness me-time Noorwegen

 

Joyousness me-time Noorwegen

 

 

De toilet op Sola vliegveld. Geweldige kunst. Je moet het zien en ja ik ben ook bij de heren toilet geweest!

Toilet Dames

Joyousness me time Noorwegen.

Toilet Heren

Joyousness me time Noorwegen

Terug naar Nederland, het was een mooie vakantie. Heerlijk genoten van de Noorse gastvrijheid.

Ik voel me altijd welkom. 2e huis gevoel. Dank je wel Gloria.

Joyousnesss me time

Me-time is tijd delen met vrienden. Dat is ook belangrijk.

 

Verginia Spier

 

 

Wat zou jij willen veranderen?

rose joyousness me time

Als ik blijf kijken,
zoals ik altijd heb gekeken
blijf ik denken
zoals ik altijd heb gedacht

 

Als ik blijf denken
zoals ik altijd heb gedacht
blijf ik geloven
zoals ik altijd heb geloofd

 

Als ik blijf geloven
zoals ik altijd heb geloofd
blijf ik doen
zoals ik altijd heb gedaan

 

Als ik blijf doen
zoals ik altijd heb gedaan
blijf mij overkomen
wat mij altijd overkomt

 

Auteur onbekend
Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. jij bent belangrijk.
Verginia Spier

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

Op 1, 2 en 3 september 2017 was er een  festival in Almere Haven. Het is erg gezellig en mooi weer, op 3 september, wanneer ik daar loop. De mensen genieten volop  van de terrasjes en de boten zeilen op het Gooimeer. Ik ben niet gek op zeilen en boten, maar ik wil mezelf vandaag uitdagen en koop een kaartje voor een half uur op water.

 

Wat is het daar prachtig , rustig water en rustige wind. De schipper legt uit wat er allemaal op de boot te doen is en we mogen helpen met de zeilen omhoog. Ik geniet van de zon en het water. Vele boten om ons heen en probeer foto’s te maken van dit half uur.

geweldig weer,zon en water,  ik geniet volop van het uitzicht!

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

 

Almere Haven festival 2017 Joyousness me time

Joyousness me time
me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

Dagje Amsterdam

Waterlooplein Joyousness me time

Heerlijk een dagje Amsterdam de foto’s zijn van het Waterlooplein. Lekker struinen door alle marktkraampjes altijd goed.

 

Waterloolplein Joyousness me time

 

Heerlijk de frites met mayonaise.

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

vintage kleding en schoenen

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

Geweldig al die kleuren.

 

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

 

Oh Waterlooplein ken je dat liedje………..

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

 

Mooie teksten op de shirts

 

Waterlooplein Joyousness me time

de grachten zijn prachtig

Waterlooplein Joyousness me time

 

lekker bakkie koffie

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

rondvaartboten

Waterlooplein Joyousness me time

 

prachtig uitzicht

Waterlooplein Joyousness me time

 

zonder fiets ben je nergens in Amsterdam

Waterlooplein Joyousness me time

 

gewoon mooie foto vond ik!

Waterlooplein Joyousness me time

 

fiets lantaarnpaal simpel toch !

Waterlooplein Joyousness me time

 

Welke richting moet ik gaan? Rembrandthuis lijkt me wel wat?

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

scooter in Amsterdam

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

Paarse bloemen in een klein tuintje met balkon.

 

Waterlooplein Joyousness me time

 

de magere brug richting Carre

 

Waterlooplein Joyousness me time

Fietsen overal. Makkelijk vervoer in Amsterdam.

 

Ik ben aan het oefenen met foto’s maken. Ik volg een online fotografie training. Ik heb de beste foto’s voor je gekozen voor te delen. De opdrachten voor de  online training die ik uitvoer, zijn sluitertijd, diafragma en nog meer.  Heel interessant voor achter de camera te staan. Het is een nieuwe hobby altijd leuk en goed voor mijn blog te verbeteren.

 

joyousness me time

Me time is ook heerlijk wandelen een dagje door Amsterdam.

Verginia Spier

 

 

Mijn wens me-time nemen is elke dag een een moment voor mijzelf

Over mooie mensen gesproken die je ontmoet in je leven, wil ik je voorstellen aan Wilbert Rijnders . Ik stelde hem drie vragen over me time. 

 

Wie ben ik?

Ik ben Wilbert Rijnders en heb 28 aar bij ABN AMRO gewerkt.

Door een reorganisatie in 2012 ben ik zelf weg gegaan om dat het tijd werd voor wat nieuws Me-Time.

 

 

Wat doe ik

Ik ben sinds juni 2014 Medisch Pedicure en heb mijn eigen praktijk in Oud-zuid

 

Mijn wens me-time nemen is elke dag een een moment voor mijzelf

 

 

Top3 me-time;

1. elke dag afsluiten met een glaasje wijn en dan de dag even overdenken

2. minimaal 1x per week sporten

3. 2x per jaar op vakantie naar een Grieks eiland

Groeten Wilbert

 

Joyousness me time Wilbert

 

Dank je wel Wilbert voor het delen van me-time en succes.

 

Joyousness me-time

Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier 

 

 

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 week 5 days ago

Wat was de Keukenhof geweldig. Volgend jaar weer. Zo heerlijk ontspannen wandelen door de natuur. Alle kleuren en geuren in je opnemen. Natuurlijk de zon erbij maakte het compleet. Me-time ik ben belangrijk ❤️💋

Ik wens je een fijne week
Verginia ☀️☀️☀️

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time