• Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

  • Joyousness Me Time

    Joyousness Me Time

    Me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Zelf vind ik het mooi foto’s te nemen met een zwarte achtergrond

portretrecht Verginia Spier

Vanaf juli, 2017 heb ik 10 weken lang een online training Fotografie beginners gevolgd. Zeer veel geleerd, maar wil nog wel blijven oefenen.

Dit jaar 2018 ben ik gestart met de online training gevorderde fotografie  bij Petra van Vliet. Elke maand nieuwe opdracht  1 jaar lang.

ik ga in maart de Masterclass Portretfotografie volgen. Heb er zin in.Ben al thuis begonnen maar alle tips zijn welkom. Ik probeer met bovenstaande foto te spelen met licht. ” Natuurlijk licht” hoor ik Petra van Vliet zeggen. “Kijk er naar en maak er gebruik van” .

Zelf vind ik het mooi foto’s te nemen met een zwarte achtergrond. Ik vind de kleuren van planten en fruit mooi naar voren komen. Mensen heb ik ook geprobeerd.

 

Foto by Verginia Spier voor Joyousness me-time

Het geeft een ander effect wat mij intrigeert op een bepaalde manier die ik niet kan uitleggen. Ik zoek wel naar de perfecte belichting. Niet met flitsen of lampen. Ik ben nog zoekend hierin. Na 25 maart hoop ik iets meer van deze techniek te leren bij de masterclass Portretfotografie.

Buiten in de natuur fotograferen vind ik ook geweldig. Omdat er een ander effect ontstaat. Wat ik niet onder controle heb, zoals ik binnen fotografeer met eten, fruit of bloemen, planten.

De natuur vind ik al mooi per seizoen voor dit vast te leggen is het nog mooier op detail.

Voor mijn blog pagina me-time is het wel handig, dat ik mijn eigen foto’s kan vastleggen en geen foto’s hoef te kopen. Ik blijf oefenen en hou jullie op de hoogte. Het is voor mij een constante uitdaging, hobby en op zoek naar perfectionisme met geduld.

Foto by Verginia Spier is te volgen op Facebook met auteurs recht.

 

wat is jouw passie? Voelt dat ontspannen wanneer je het uitvoert?

 

Joyousness me time

me-time is ook tijd maken voor je hobbies, waarin je kunt ontspannen.

Verginia Spier 

 

 

Het versterken van je leiderschap!

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 Waarom organisaties Strengthscope® gebruiken?

 1) Werving en selectie: De juiste medewerkers selecteren op basis van natuurlijke kwaliteiten en groei potentie

2) Prestatieverbetering van het bedrijf: Verbeterde resultaten door meer innovatie en creativiteit

3) Ontwikkeling van je medewerkers:

– Team effectiviteit
– Leiderschap ontwikkeling
– Loopbaanontwikkeling

4) Welzijn van je medewerkers

– Hogere motivatie en betrokkenheid van je medewerkers
– Veerkracht & welzijn van je medewerkers

Strengthscope® wordt door organisaties in meer dan 160 landen gebruikt!

Wat is Strengthscope®?
Strengthscope® is in 2006 geïntroduceerd en inmiddels uitgegroeid tot het meest complete en innovatieve systeem ter wereld voor het in kaart brengen van iemands sterke punten op het werk. Het wordt op steeds grotere schaal door toonaangevende merken wereldwijd gebruikt om personeelsselectie, prestatie, motivatie, werken in teamverband en leiderschap te verbeteren.

 

We definiëren sterke punten als de onderliggende kwaliteiten die je energie geven en waarin je uitblinkt of in zou kunnen uitblinken. Door je te helpen meer inzicht te verkrijgen in je sterke punten stelt Strengthscope® je in staat om de taken en mogelijkheden te ontdekken die van nature beter bij je passen en helpt Strengthscope® je om je sterke punten verder te ontwikkelen tot gebieden waarin je excelleert.

 

Op maandag 26 februari 2018 heb ik de Strengthscope® Masterclass Leiderschap ontwikkeling gevolgd.

 

Van te voren heb ik zelf ook de assessment ingevuld. Het rapport hebben we op die dag besproken.

 

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

StrengthscopeLeiderTM is een uniek rapport dat ontworpen is om je te helpen je doeltreffendheid als leider te verbeteren door meer inzicht te krijgen in je sterke punten, risico’s/zwakkere punten en je leiderschapsgedrag. Het geeft je ook inzicht in het effect van je gedrag op de resultaat.

 

Wat maakt een leider doeltreffend?
Wat je bijdraagt – Je sterke punten
Hoe je je gedraagt – Leiderschapsgedrag
De resultaten die je levert

 

Optimale doeltreffendheid als leider = toegepaste sterke punten x leiderschapsgedrag

 

 

 
De vier typen leiderschapsgedrag:
Visie – Helder geformuleerde en overtuigende richtlijnen en doelen
Passie – Een positieve en zeer stimulerende werkomgeving
Proces – Beleidslijnen en processen die goed en eenduidig worden gecommuniceerd om richting te geven aan gedrag
Prestatie – Betrouwbare levering van de geplande bedrijfsresultaten

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 

 Het versterken van  je leiderschap.

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 

Effectieve leiders weten beter dan te proberen iemand te zijn die ze niet zijn. Ze blijven trouw aan wie ze op hun best zijn en zorgen ervoor dat ze hun unieke mix van sterke punten, vaardigheden en ervaring optimaliseren.

 

Inzicht in je leiderschap is de eerste stap in de reis naar groot leiderschap. Leiders moeten een goed zelfbewustzijn ontwikkelen en het beste profileren van wie ze op hun best zijn.

 

Focus op sterke punten maar negeer prestatierisico’s niet

 

Zwakten en andere prestatierisico’s mogen echter niet worden genegeerd.

 

Deze omvatten beperkende zwakheden, overdreven sterke punten – of sterke punten die te veel worden gebruikt of op de verkeerde manier worden gebruikt en onbedoelde negatieve uitkomsten veroorzaken – en bronnen van interferentie. Dit laatste kan intern zijn, zoals psychologische blokkers die de topprestaties frustreren, zelf beperkende overtuigingen en slecht zelfvertrouwen. Of ze kunnen extern zijn, zoals een incompatibele bedrijfscultuur of gebrek aan voldoende middelen.

 

Wij pleiten voor drie eenvoudige strategieën om met dergelijke risico’s om te gaan:

 

1. je eigen sterke punten gebruiken om risicogebieden te compenseren
2. anderen met sterke punten naar je toe brengen om je aan te vullen
3. nieuwe gewoonten ontwikkelen om risicogebieden te verkleinen en falen te voorkomen.

 

Neem een ​​80/20-regel aan in je persoonlijke ontwikkeling: besteed 80% van je ontwikkelingstijd aan het ontdekken en voortbouwen op je sterke punten, terwijl de rest wordt besteed aan het overwinnen van risicogebieden, met name het beperken van zwakke punten en overdreven sterke punten.

Ik kan me voorstellen dat je meer over je eigen leiderschap rapport wil lezen. Nodig ik je uit voor me een mail te sturen naar strength@cocojoyousness.nl

“aanmelding strengthscopeleader rapport” je naam, adres, woonplaats en mobiel nummer.

 

Mijn actie

Na je aanmelding bel ik je terug voor meer informatie, daarna stuur ik je de factuur, wanneer je deze  hebt betaald, stuur ik je de assessment tool, die je meteen kunt invullen en we maken een afspraak voor de uitleg!

 

Hoe lang duurt het invullen?

Het duurt ongeveer 40 minuten.

Feedback van anderen

Je mag maximaal 18 mensen vragen om je feedback te geven over hoe jij jouw sterke punten effectief inzet. Zorg ervoor dat je mensen kiest die in een positie zijn om jouw feedback te geven omtrent je leidinggevende kwaliteiten, dit kan op het werk zijn of daarbuiten waar je een leidinggevende rol op je hebt genomen. Aan het einde van het assessment wordt je gevraagd om hun e-mailadressen in te vullen. De mensen die jij hebt opgegeven ontvangen daarna automatisch het verzoek om jouw feedback te geven. Als zij geen e-mail hebben ontvangen, vraag ze om even in hun spam folder te kijken. Het komt weleens voor dat het daar binnenkomt. Het zal ongeveer 10 minuten van hun tijd kosten om de vragenlijst in te vullen.

 

 

Wat gebeurt er nadat je het hebt ingevuld?

Ik zal jou op de hoogte houden van de voortgang van de ontvangen feedback en op onze afspraak  ontvang je jouw Strengthscope® rapport. We kunnen na twee weken starten met de versterk je leiderschap pakket! Dit is belangrijk voor je verdere ontwikkeling als leider.

 

Coach Joyousness interview joyousness me time. auteurs rechten

 

Mail strength@cocojoyousness.nl

Coach Joyousness

Verginia Spier

Mobiel 0612609041

Counselling en Coaching Joyousness voor het gewenste resultaat.

www.cocojoyousness.nl

 

 

gezellig met elkaar kunnen praten voor bijna vier uur.

Wat is het toch geweldig als je elkaar na meer dan tien jaar weer ziet en dat we gezellig met elkaar kunnen praten voor bijna vier uur.

 

Om 12 uur was de afspraak, ik was natuurlijk zoals altijd te vroeg, maar ik vond het ook spannend. Bij ” le pain ” Gelderland plein. Ik had er nog nooit van gehoord dus ik heb gewacht tot de eerste kwam en we gingen samen naar binnen. Bij binnenkomst was het al meteen lachen en gezelligheid over onze levens, studie, werk, familie alles besproken.

 

Jeetje wat vliegt de tijd, wanneer je in zo een goed gezelschap ben? We hebben een afspraak gemaakt voor volgend maand.  Het delen van ons verleden, dat maakt de verbinding.

 

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

 

 

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

v

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

 

 

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

auteurs rechten joyousness me time

 

Gezellig middag met de meiden. Ik kan niet wachten tot volgend maand.

joyousness me time

is ook tijd nemen voor vrienden.

Verginia Spier

 

 

 

 

Lunchroom “Bruist” High tea Amsterdam

Vanaf het Amstel station is het 12 minuten lopen naar de lunchroom Bruist. Hoor ik mijn mobiel zeggen Google maps. Ik heb een high tea daar. Heb er zin in lekker bijkletsen met mijn vriendinnen over het leven. 1 gaat trouwen volgend jaar. Ze is druk bezig met de voorbereiding. Het feest is in een kasteel. Geweldig als de liefde zo mooi is en dan de stap voor trouwen gaat doen.  De ander heeft een nieuwe baan. Trompenburgstraat 103 ik ben er.

 

Lunchroom Bruist is klein maar een intieme ruimte. Ik zie een grote bank, dat bij mij een thuis gevoel oproept.  Natuurlijk zijn er ook tafels en stoelen. Op onze tafel staat een bordje gereserveerd.

High tea Joyousness me time

 

We starten met een soep en prosecco. Hmm de smaak is heelijk.

High tea joyousness me time

Daarna broodjes in een hartvorm. Het ziet er niet alleen mooi uit maar smaakt ook.

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

 

High tea joyousness me time

Het zijn uiteindelijk drie lagen, waarvan de laatste twee zoete gebakjes. De Lolly zijn gemaakt met de vulling van oreo.

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

De thee die ik gekozen heb heeft een zachte smaak en geur. Gewoon lekker.

High tea joyousness me time

High tea joyousness me time

De eigenaresse geeft ons een goede service. We worden verwend in alles :prosecco en thee hmm.

High tea joyousness me time

 

High tea joyousness me time

Meiden bedankt het was erg gezellig.

High tea joyousness me time

Joyousness me time
 
Me-time is ook tijd vrij maken voor je vrienden.
 
Verginia Spier

 

we-time met Valentijn 2018

Het is bijna Valentijn dag, dus ik dacht ik moet iets schrijven over we-time. Ja je leest het goed even die dag niet me-time ( tenzij je single bent), maar we-time!

 

Is het niet lief van je schat dat hij op Valentijn dag een uitgebreid ontbijt voor je maakt, met een kaart de tekst” happy valentine” ‘ Love U”…..? Je dag begint goed toch……

 

 

Valentijn 2018 joyousness me time

 

Wat houdt dat in we-time?

 

Samen tijd nemen voor elkaar.
Lieve woorden delen.
Kleine cadeautjes geven.
Massage om de beurt geven.
De eerste ontmoeting vertellen en de gevoelens oproepen.
Elkaar in de ogen aankijken voor tien minuten vol liefdevolle gedachte.
Samen koken.
Fles champagne open of twee…….
De hele avond genieten van elkaar.

Valentijn 2018 joyousness me time

 

Doen we dat ook?

 

Ik weet het niet, we worden zo geleefd door ons werk en dagelijkse sleur. Persoonlijk vind ik het jammer dat we het alleen op Valentijnsdag “het samen zijn moeten vieren”. Vol verplichte hartjes en uit eten en cadeaus zoeken, omdat het moet! Anders hoor je er niet bij…… misschien.

 

We-time is elke dag toch?

 

Elke dag samen zijn met de man of vrouw van wie je houdt, dat is jouw Valentijn? De woorden die je elke dag met elkaar bespreekt ” ik hou van je” ” tot vanavond” enz…. Het goedmaken als je iets vergeten bent…….. Fles champagne, wordt een wijntje of bier samen drinken. Het zijn toch wel de kleine dingen en momenten in je relatie, die je samen deelt en elke dag onbewust viert. Hebben we dan Valentijn dag nodig? Als herinnering 1 keer per jaar lief zijn naar elkaar, het samen zijn vieren?! ……… Commercieel is het een goede actie voor de economie. Meer lingerie verkoop, bloemen, champagne, wijn, parfums enz. liefde is meer dan dat?

 

Jouw Valentijn lieverd❤

Valentijn 2018 joyousness me time

 

 

 

Verginia Spier
Joyousness me time
We-time is tijd nemen voor elkaar. Samen zijn is belangrijk.
Geniet ervan

 

 

Jezelf coachen met me-time

 

* Waarom is me-time belangrijk: voor je energie op te laden en ook dat je pure ontspanning kan leren gebruiken wanneer je wilt?

* Hoe doe je dat: het begint met kleine me-time momenten, deze zijn voor iedereen anders. Tijdens het interviewen las  ik, de volgende voorbeelden: actief zijn door te sporten en ontspanning door: boek lezen, in bad, cappuccino drinken, gewoon niets doen, wijntje drinken en Netflix kijken op de bank enz.

* Wat ik wil bereiken is bewustwording van meer gebruik maken van me-time. Jij bent belangrijk!

Joyousness me-time jij bent belangrijk 

Joyousness me time jij bent belangrijk

 

Joyousness me time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.

Verginia Spier

 

Stedelijk Museum me-time 2018

Gisteren was ik in het Stedelijk Museum. Modern je moet ervan houden. Ik vind kunst mooi je hebt ook kunst die ik niet mooi vind,  maar dit was wel overweldigend. Wat er aan mooie tentoonstellingen waren en ik heb genoten van elk detail? De namen van alle kunstenaars heb ik niet genoemd per foto, omdat het een lange lijst wordt. Zeker de moeite waard voor zelf te gaan kijken.

 

De kleuren, de simpele, maar ook abstracte eenvoud. Neem gerust de tijd als je daar bent. Heb ik ook gedaan. Het doek van Keith Haring is mooi en groot. Must see!

 

Mijn favoriet is de geel oranje zwart groen schilderij. Maar alles is mooi!

 

 

 

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

Stedelijk Museum 2018 Joyousness me time

 

Joyousness me time

me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk

Verginia Spier

 

“Talk between women friends is always therapy…”

Ladies me-time het was weer tijd voor elkaar te zien. We hebben gegeten bij de Czaar in Amsterdam.   Heerlijk relax avond met elkaar ervaren. Onze leven is druk maar dit soort momenten maken we tijd.

Voor een goed begin voor het nieuwe jaar had ik een klein cadeau meegenomen voor de ladies. Ik ben bezig met de gevorderde online training voor fotografie. Dus ik wil mijn foto’s als cadeau geven. Drie diverse foto’s voor de ladies. Ze vonden het mooi.

Joyousness me time ladies night 2018

 

Joyousness me time ladies night 2018 bij Czaar

 

Joyousness me time ladies night 2018

 

Joyousness me time ladies night 2018

 

Was gezellig ladies dank je wel❤️

 

Hierbij de foto’s die ik cadeau heb gegeven:

 

Rachel ladies me-time

 

Nancy ladies me-time

 

 

Audrey ladies me-time

Wil je meer foto’s bekijken of de pagina liken https://www.facebook.com/FotobyVerginiaSpier/ 

 

 

Joyousness me time

me time is tijd nemen voor je vriendinnen

ladies me time

Verginia Spier

 

 

Signature Hot Chocolate hmmm

Signature Hot Chocolate
warme volle chocolademelk met een toef slagroom en besprenkeld met fijn cacaopoeder

Voor mij❤️
 

 

Caramel Hot Chocolate
onze Signature Hot Chocolate met zoete karamelsmaak
Voor Astrid

warme chocolademelk joyousness me time 2018

 
We zijn bij Starbucks en genieten volop van de smaak. De mijne is warm zoet met een toef slagroom. Oh zo heerlijk de warme chocolademelk. Het is warm binnen en we kletsen erop los gezellig over onze alledaagse ontwikkelingen. Volgens mij ontmoeten we elkaar 1 keer in de twee maanden, maar altijd gezellig en beiden vol met ervaringen te delen. Gezelligheid kent geen tijd en dat gebeurt bij ons altijd. 
 

warme chocolademelk joyousness me time 2018

 

De smaak is het waard voor te proberen de “ signature hot chocolate” . Ik heb geen aandelen in Starbucks en ook niet elke dag 1 kopen, niet goed voor de lijn, maar wel lekker
 
Joyousness me time
Me-time @ Starbucks. Chocolade me-time
Hmmmm moment
 
Verginia Spier
 

nails me time 2018

 

I love pampering myself, so going for a massage or getting a mani-pedi makes me feel instantly better. When my nails are done I feel so much better – it’s the little things that make me so happy, and you literally feel polished. 

Jessica Lowndes

 

Het is weer tijd voor mijn nagels, bij mijn favoriete nagelstudio.  Ze zien er niet uit mijn nagels. Ik kom binnen en de nagelstyliste zegt “ mag ik u helpen? “. Ik zeg “graag een nieuwe set” zij zegt “ ga maar zitten”

Ik wacht op mijn beurt, maak snel een foto van mijn nagels. VOOR en ERNA foto!

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

Het is druk maar warm binnen, buiten is het vriespunt. Ik heb geprobeerd alles per stap te fotograferen. Ik kies voor de parel tips, omdat de andere te wit zijn. Ieder zijn eigen smaak hierin. Ik hou van subtiel klassiek wit dus parel.

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

nails me-time. 2018 Joyousness me-time

 

Op het laatst wordt over elke nagel crème geplaatst  en daarna gepolijst  en dan mag je handen wassen.
Wat een avontuur en ik ben blij met mijn nagels. Volgend maand weer
Joyousness me time
Me-time is tijd nemen voor jezelf. Jij bent belangrijk.
Verginia Spier

 

 

Me Time op Twitter

Me Time op Facebook

Joyousness me time

1 week 5 days ago

Wat was de Keukenhof geweldig. Volgend jaar weer. Zo heerlijk ontspannen wandelen door de natuur. Alle kleuren en geuren in je opnemen. Natuurlijk de zon erbij maakte het compleet. Me-time ik ben belangrijk ❤️💋

Ik wens je een fijne week
Verginia ☀️☀️☀️

Me Time op Pinterest

Follow Me on Pinterest

Joyousness Me Time